百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒
逛超市看到有鮮百合，正是最鮮嫩的季節，做個簡單清爽的小炒吧。用料甜豆150克鮮百合1個木耳1小把鹽1克白醋3滴蒜1瓣糖1克百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒的做法原料很簡單，木耳用冷水泡發1小時瀝乾。甜豆掐去筋脈。一瓣蒜切片...
小米椒木耳百合炒兒菜
一道非常清爽好吃的家常菜，對身體健康也很有益❀.(*´▽`*)❀.用料兒菜適量黑木耳一小把百合幹一小把小米椒一個小米椒木耳百合炒兒菜的做法首先我們準備好所有食材百合乾和黑木耳至少提前兩小時溫水泡發兒菜洗淨，切去...
百合蓮子炒西芹木耳
超市買的新鮮百合，親戚寄來好多幹蓮子，網上搜菜譜，大多是百合炒西芹腰果或蝦仁，想着反正蓮子可以生吃，試下炒着吃是啥味道？於是有了這道百合蓮子炒西芹木耳。用料百合二十瓣左右蓮子二十顆左右西芹五根長杆小木耳二三十朵百...
荷蘭豆木耳炒鮮百合
去餐廳經常會點的一道菜，但是一般百合太少啊，還是自己炒來吃的比較過癮吶用料荷蘭豆200克木耳100克鮮百合100克鹽少許芝麻油少許荷蘭豆木耳炒鮮百合的做法荷蘭豆木耳洗淨待用（木耳乾的或者新鮮的都可以，荷蘭豆用西芹代替...
易做甜品——木瓜紅棗百合銀耳羹
方sir(我那口子)下午13：30突然說家裏有白木耳麼，想吃木瓜銀耳羹？說看抖音看到，想吃。於是趕緊採購食材，某咚30分鐘送到，然後燉鍋扔進，然而某人又說直接晚飯吃吧。於是，今晚飯就無米飯，銀耳羹當主食。秋日降燥正當時…用料銀耳...
百合炒甜豆
甜豆跟四季豆一樣，含有一種蛋白質凝激素，需要在100度高溫情況下才能被破壞，因此，最好是先把甜豆焯水了再炒。不過甜豆的焯水也是有講究的，要是不注意，還會讓甜豆裏的營養流失很多。用料幹百合20克甜豆100克白果50克食用油適...
雞胸西瓜皮炒木耳百合
清淡微甜用料百合適量木耳適量西瓜皮適量雞胸200克鹽適量耗油適量澱粉適量蔥1顆小蔥蒜1瓣雞胸西瓜皮炒木耳百合的做法雞胸肉切片，加鹽少量澱粉姜，抓一下木耳百合泡發洗淨西瓜皮切好片鍋內放入適量油，把雞胸炒好倒入蔥段...
荷蘭豆木耳炒百合
三樣簡簡單單的材料，合在一起一炒，就立馬秒變高顏值，色香味俱全的美食😍用料荷蘭豆100克木耳適合鮮百合1朵雞精1勺蒜米2～3瓣鹽油適量蠔油1勺香油適量荷蘭豆木耳炒百合的做法荷蘭豆去除兩頭，洗乾淨。焯水。焯好過一下冷水後...
甜豆炒百合
1．年糕做法很多，可蒸可煎可炒，可以選擇自己喜歡的方式，裹蛋液來煎不易粘鍋；2.年糕儘量切厚片，煎好後很有咬勁兒。用料甜豆100g百合2朵枸杞10g蠔油1茶匙甜豆炒百合的做法甜豆分別從兩頭摘去老筋，洗淨新鮮百合洗淨，在兩頭切一刀...
素食︶木耳百合炒白果
✅早點要吃素的，因爲你不吃素的話，你要知道你身上那些不好的東西會越來越多的。你知道，這個醫學常識上已經講了，生癌症的人百分之九十的人全是酸性體質，鹼性體質的人不容易生癌症。酸性體質的人全部是吃葷的人，鹼性體質的是...
百合炒萵筍胡蘿蔔木耳
用料木耳8朵百合1個胡蘿蔔少量萵筍少量蔥少量百合炒萵筍胡蘿蔔木耳的做法準備食材百合過熱水去苦味切好萵筍片胡蘿蔔片木耳熱水泡一下油熱放入蔥爆炒，加入胡蘿蔔和萵筍翻炒，然後加入百合，炒兩三分鐘加入木耳，然後加入生抽...
木耳炒百合
百合傳統的吃法是炒西芹或者和梨一起燉甜湯，一大包百合天天這麼吃也是夠膩味的。本宮靈機一動，來個木耳炒百合，哈哈！好吃不說節後清腸刮油利器哦！用料百合一朵幹木耳一把姜亮片油一勺鹽少許木耳炒百合的做法木耳提前泡軟，如...
百合木耳芹菜炒肉片
減鹽豉油更健康哦～用料西芹根百合克木耳朵豬肉克白糖克六月鮮醬油百合木耳芹菜炒肉片的做法百合去頭去尾，木耳泡發，芹菜切段，豬肉切片醃製一下。先把百合芹菜焯水，時間不能久，撈起。再把木耳焯水。鍋裏放油，放豬肉煸炒。然後...
黑木耳炒百合
一道排毒潤肺養顏的家常素菜，無需任何烹飪技巧。用料黑木耳一大把百合4個青椒半個黑木耳炒百合的做法黑木耳用清水浸泡6小時左右泡發，摘掉硬的頂部，洗淨。鍋內煮水，水滾後放入黑木耳煮3風中，撈起瀝乾水。因爲黑木耳在油鍋...
港式美人甜品—百合木瓜銀耳羹
這是一款經典港式甜品，具有清心潤肺、豐胸美顏的作用。在廣東是深受歡迎的、美人湯！用料銀耳一朵百合適量木瓜一個冰糖適量枸杞少許港式美人甜品—百合木瓜銀耳羹的做法銀耳、百合提前用水泡開，木瓜切成小塊備用；水燒開，放...
百合蒸木耳
用料鮮百合3個木耳隨意生抽20克鹽小許蒜蓉隨意糖小許百合蒸木耳的做法木耳用清水浸1小時洗淨，飛水10分鐘，過下冷水，放小小鹽，糖，拌下木耳把飛好水的木耳放底層，百合鋪面，蒸5分鐘將炒香的蒜容鋪上面，加生抽0K，健康美味的素菜...
木耳蒸百合
這是一道養生的素菜，適合一年四季吃，既補血又潤肺。用料百合鮮一頭木耳若干朵鹽少許耗油少許醪糟2勺蟲草花少許木耳蒸百合的做法木耳提前發好，百合洗淨，蟲草花洗淨。原料放在一個蒸盤裏。蒸鍋水開之後，放入鍋內蒸，15分鐘後...
西芹百合炒胡蘿蔔木耳
一道非常經典的家常菜，養顏又營養用料西芹1根百合80克胡蘿蔔半根木耳10朵西芹百合炒胡蘿蔔木耳的做法需要用到的食材先把幹木耳提前泡發。然後西芹洗乾淨去頭去尾，把表面的皮刮掉。這樣口感更好。吃着不會硬。纖維差一...
菇素：木耳西蘭花炒百合
今天五月初一，菇素的吉祥日，用東北吉林表哥送的好木耳、姐姐寄來的蘭州百合，菜市場買回的新鮮西蘭花爲題，烹出這道美味用料西蘭花小3朵，焯水木耳若干，用開水煮泡發，洗淨。百合削掉有傷的邊緣，洗淨備用姜3—4片鹽適量菇素：木耳...
木耳百合炒山藥
簡單不失營養的素菜。用料山藥木耳百合蒜生抽玉米油蠔油木耳百合炒山藥的做法木耳和幹百合用清水泡發，山藥洗淨。山藥去皮斜刀切片，蒜切片，泡好的木耳、百合洗乾淨。鍋中放油，加入蒜片小火爆香，依次放入山藥、木耳、百合，改...
百合木瓜甜湯
一到冷冷的天氣，就總是忍不住想吃一些熱熱的甜甜的湯水類食物。光是想象一下那種嚥下肚時燙燙的口感和微甜的滋潤，就好像全身都開始回溫一樣。而現在正逢乾燥低溫的時節，一道百合木瓜甜湯的確是非常適合的暖身美容湯。新...
木瓜炒百合
在網上買了木瓜，還是青色的沒熟，朋友說木瓜可以拿來炒菜，炒百合，顏色特別好看。回家試了一下，顏色真的好看。木瓜的味道很清新。半個木瓜一個人可以吃1-2餐。用料油蔥蒜姜百合30克木瓜半個黃瓜半根鹽3克木瓜炒百合的做法鮮...
木耳荷蘭豆炒百合
用料荷蘭豆200克百合2大隻鹽適量木耳1把幹木耳木耳荷蘭豆炒百合的做法1、把幹木耳泡發；2、荷蘭豆摘好；3、百合清洗好；4、先炒木耳，放入適量鹽，出鍋待用；5、炒荷蘭豆，炒一會兒加入適量鹽，還在清脆的時候再加入百合，翻炒一會兒。...
山藥豌豆木耳百合小炒
把豌豆換成芹菜也蠻好吃的，廣東酒樓裏常見的素菜。用料山藥木耳豌豆百合蒜瓣鹽糖雞粉山藥豌豆木耳百合小炒的做法鍋裏下油，爆香蒜瓣。先炒豌豆，然後山藥，然後百合和木耳，少許水。大火快速翻炒，放鹽、糖、雞粉。起鍋。...
快手健康芹菜木耳炒百合
近來媽媽血壓血糖偏高，三餐均以低油低碳爲主，這道雜炒其實真的很雜，也可以木耳更換成胡蘿蔔或者直接加胡蘿蔔，也可以把木耳換成銀耳亦可，快手又健康，所以隔三差五就會在餐桌上出現。用料鮮百合2小頭木耳8-10朵芹菜1根鹽適量...