【記錄】紅薯奶昔
意外的好喝，記錄下用料紅薯1個牛奶1盒奶油煉乳【記錄】紅薯奶昔的做法紅薯去皮蒸熟，放涼備用。加入牛奶和適量奶油，用料理機打勻。加入煉乳用來增加甜味，搖勻。...
紅薯熱奶昔
用料紅薯1個香蕉1根紅棗3-5顆牛奶200克熱水適量紅薯熱奶昔的做法準備食材：紅薯蒸熟，香蕉去皮，紅棗去核紅薯🍠蒸熟後要去皮哦～牛奶可以加熱後放進去暖暖的飽腹奶昔...
記錄酸奶
用料糖40克奶粉70克水500ml或者——淡奶油50克純牛奶450克糖40克菌粉1條————純牛奶500克糖40克可可粉10克菌粉1條記錄酸奶的做法所有器皿用開水燙一下，發酵8小時...
烤紅薯奶昔
烤紅薯的過程中，澱粉糖化，更甜更好吃，用它來打奶昔，風味也自然不同。早上一杯紅薯奶昔當早餐，可以再加些燕麥一起打，或者撒些烤燕麥一起吃，特別飽腹又有營養嘞。我家0先森單獨不太愛吃紅薯，但是打成奶昔他就喜歡喝。多吃粗糧...
紅薯牛奶昔
用料牛奶250克紅薯1個溫水50克紅薯牛奶昔的做法蒸熟的紅薯、牛奶、溫水一起放破壁機內，果蔬模式1.5min...
［記錄］蜂蜜牛油果奶昔-低卡營養
五分鐘不到就可以搞定的低卡營養早餐～今天是立春，來點綠色吧🥑用料牛油果半個牛奶1袋蜂蜜1勺（或根據喜好增減）［記錄］蜂蜜牛油果奶昔-低卡營養的做法準備好所有食材～牛油果要選擇完全成熟的哦把半個牛油果，一袋牛奶，一大勺蜂蜜...
［記錄］手抓餅紅薯芝士卷
想吃甜食又爲了減少負罪感，於是糖的部分用了愛樂甜的零卡糖，0糖，0卡，0脂肪，1:1直接代替白砂糖使用。真的是愛糖又想控糖人士的首選啦～用料紅薯1大個/3小個牛奶適量愛樂甜零卡糖10克手抓餅/千層酥皮1張黑加侖幹（可選）適量馬蘇...
麻薯記錄
上火180下火17020-25分鐘上色就行一個麻薯捏20克左右1包藍黛麻薯預拌粉可以做18個用料牛奶75克雞蛋2個鹽2克預拌粉200克黃油45克芝麻5克麻薯記錄的做法下火太大會底部凹陷...
全麥紅薯發糕（記錄帖）
用料紅心紅薯1個（約110-140克）雞蛋1個牛奶60克（或65g水+10g紅糖）酵母1克全麥粉100克全麥紅薯發糕（記錄帖）的做法紅薯蒸熟壓成泥，磕入雞蛋，攪拌均勻牛奶溫一下，加入酵母粉，靜置10分鐘牛奶加入紅薯雞蛋液，攪拌均勻加入全麥粉，攪拌均...
紅薯奶昔
超級超級超級好喝用料紅薯1個150g牛奶250ml紅薯奶昔的做法紅薯打溼，包廚房用紙，放微波爐裏蒸熟。將紅薯放入料理機中，加牛奶打勻。小貼士紅薯不削皮！！一定要帶皮吃！！總計323大卡。...
紅薯🍠奶昔
用料牛奶150克紅薯50~70克紅薯🍠奶昔的做法紅薯蒸熟。將紅薯和鮮牛奶放進攪拌杯。（忘了拍照）我的搖搖杯執行了兩次30秒。成型。口感特別棒。小貼士1.紅薯一定要打得很細膩，口感纔好2.還有搖搖杯的，用普通的攪拌機打勻也可...
【記錄】烤紅薯
自從入冬以來家裏從來沒有斷過烤紅薯。最近疫情嚴重不能出門，紅薯也都吃完了。小區對面水果店有蜜薯賣，於是買了十斤繼續吃起來。用料紅薯隨便幾個【記錄】烤紅薯的做法這次的紅薯十分巨大，十斤只有七八個大小。紅薯洗幹...
我的奶昔——日常記錄
每天一杯，改善產後體形和調理健康～做個記錄～用料水果脫脂牛奶堅果料理機調味粉類可可粉，抹茶粉……我的奶昔——日常記錄的做法新鮮水果堅果脫脂牛奶調味粉料理機轉轉轉～OK啦！小貼士先放水果和牛奶混合後，再加粉類，一次少加點...
酸奶記錄
用料牛奶1L奶油50g菌粉一包酸奶記錄的做法消毒，混合，攪拌，開蓋，關蓋，靜置。...
拉花記錄 芒果奶昔 小貓圖案
這個芒果和牛奶的比例最好是打成泥，但我們也嘗試了先打半個芒果，得到比較稀的奶昔，也可以完成拉花，就是底色不明顯，拉花就不容易突出。所以想要拍照好看就少用些牛奶，打成泥狀顏色深。用料牛奶300-400克芒果1個酸奶1杯牙籤2...
奶茶記錄
用料三得利烏龍茶味全牛奶奶茶記錄的做法自用自用...
「自用記錄」秋日烤紅薯（煙薯25）
秋天就是要吃熱乎乎的烤🍠呀用料紅薯7個錫紙1張「自用記錄」秋日烤紅薯（煙薯25）的做法紅薯洗淨並擦乾水份，烤盤墊錫紙220°烤40min左右（可根據紅薯個頭大小自行調節）這次用的煙薯25號小果，每個和手掌大小差不多剛剛烤出來紅...
貓家果昔奶昔全記錄
用料各種水果椰子水無糖酸奶牛奶養樂多貓家果昔奶昔全記錄的做法菠蘿+牛油果+酸奶凍菠蘿+油桃+凍香蕉藍莓+紅提+菠蘿！意外的很好喝，還以爲會是黑暗料理牛油果+菠菜+蘋果+椰子水木瓜+蘋果+低糖養樂多蘋果+奇異果+香蕉+無...
記錄奶昔
記錄做過的奶香用料各種奶昔用心享受記錄奶昔的做法啦啦啦！...
熱紅薯奶昔
冬天的早晨來一杯快手的低GI暖飲。用料紅薯1個牛奶200克藜麥20克熱紅薯奶昔的做法藜麥加水煮熟。水煮開後大約10分鐘。濾水備用。紅薯微波爐加熱6分鐘至熟，去皮切塊。（一個像及了胡蘿蔔的紅薯）加腰果、熱牛奶，用料理機攪...
紅薯酥&紅薯奶昔
生活雖然忙碌，但是也得停下腳步享受這美好的一刻。用料紅薯1個牛奶適量手抓餅4張（根據紅薯泥）雞蛋1個紅薯酥&紅薯奶昔的做法1.紅薯去皮，上鍋隔水蒸熟後壓成泥。2.拿出手抓餅（最普通的），把紅薯泥鋪滿整張餅。3.把手抓餅卷...
（只是爲了記錄自己減肥的步伐）觀察一週後第一天記錄：紫薯奶昔➕月亮骨冬瓜湯➕酸奶
紫薯冬瓜都是減肥的好食材。可惜單吃太難以滿足自己的味蕾。所以下定決心把它們做的好吃點！助自己成功！用料紫薯1個脫脂牛奶1盒月亮骨不知多少，反正也不是我一個人吃就放了35塊錢左右的冬瓜一切花椒15粒大料1粒醬油2勺黃...
番薯奶昔，芋頭奶昔，玉米奶昔，混合奶昔
好喝，方便用料番薯，芋頭，玉米牛奶別的隨喜番薯奶昔，芋頭奶昔，玉米奶昔，混合奶昔的做法番薯奶昔：番薯切約2－3cm見方的塊塊，或切片，蒸熟。蒸熟後放進攪拌機杯子裏，加入牛奶至剛沒過番薯，打出來就很濃稠。想稀一點就多點牛奶。芋頭奶...
紅薯酸奶昔
這個搭配是我家老狗子之前網上看到的，紅薯泥和酸奶一起，能幫助暢通腸道，你懂的。（滑稽狗頭）今天預約了拔智齒，挨着牙神經橫着長頂到鄰牙那種，拔完了回來覺得好餓，畢竟需要補充營養恢復體力嘛。想到了早上蒸的紅薯。操作非常簡...
「記錄」巧克力奶昔——來自b站 糖餃子
侵刪【[4K]傳說中最好喝的巧克力奶昔做法與食譜：用高品質苦甜巧克力做一杯青春回憶，同場加映Oreo香草奶昔-食不相瞞/糖餃子-嗶哩嗶哩】用料香草冰淇淋「記錄」巧克力奶昔——來自b站糖餃子的做法下面是經典巧克力奶昔與...