恬淡味覺
再簡單不過的家常款，卻在初秋的日子帶來舒服的味覺感受，我的午餐搭配款，若窗外有濛濛細雨，就更有風味了。再樸素的菜餚，只要有細膩心情，每一天都是一種享受。用料粥的部分（血糯米、紅豆、苡仁）根據個人喜好搭配即可，這三款都是...
年夜飯首秀，收穫你的視覺和味覺
根據下廚房菜譜做的，撓黃瓜盅一次成功，分兩天撓完，用保鮮膜封住放入保鮮層，兩天後食用不太影響口感用料黃瓜3跟雞腿一隻紅黃彩椒四分之一蘋果醋年夜飯首秀，收穫你的視覺和味覺的做法撓黃瓜盅撕雞腿肉，切黃瓜丁，彩椒丁倒入蘋...
味覺小宇宙
逛逛吃吃用料愛吃的心好吃的～味覺小宇宙的做法吃吃吃飽飽飽...
【香蘭世家】恬恬荷葉餅 | 葷素搭配，嚐盡人間美味
還在爲早餐不知道吃什麼煩惱嗎?就趕快把這個荷葉餅學起來，夾着肉吃，非常香，不愛吃肉的朋友可以夾雞蛋或者夾菜，比如紅蘿蔔絲、土豆絲、鹹菜等，不管吃哪一種味道都不錯，喜歡的朋友可以試試。用料麪糰純淨水75克酵母2克玉米油...
味覺🌸小屋
用料愛吃的好吃的味覺🌸小屋的做法外食小點心～...
銀芽炒鵝蛋（視覺和味覺的完美結合）
用料綠豆芽500克鵝蛋（生）1枚胡蘿蔔半根韭菜一小把蔥少許糖少許銀芽炒鵝蛋（視覺和味覺的完美結合）的做法綠豆芽掐頭去尾，胡蘿蔔切絲，放入開水鍋焯水，不要時間太長了，撈出放入冷水中，（這樣保持爽脆口感）小把韭菜洗淨切斷備用蔥花少...
【大恬的小廚房】全麥健康淡奶油司康
家裏的淡奶油快過期惹一直想做一次司康剛好網上買了全麥粉就試了一下～用料黑全麥粉130克黃油27克雞蛋1個白砂糖25克泡打粉3克鹽1克淡奶油40克【大恬的小廚房】全麥健康淡奶油司康的做法先把材料稱好，我用的是這個淡奶油...
大恬恬的午餐
閨女已經十個月了~每天變着花樣給她做飯飯~無油無鹽的一歲前寶寶的飯用料一顆愛寶寶的心大恬恬的午餐的做法第一個六一兒童節清蒸黃花魚配青菜蛋羹...
唯美蘋果玫瑰花🌹--視覺味覺雙享受
這款甜點，除了極美，還有一個優點就是：省錢。一，省在如圖那麼多花兒，只用了一個蘋果和一張餅皮。二，省在重要節日時（比如情人節），完全可以給心愛的他（她）獻上這麼一盤玫瑰，既俘虜了心又俘虜了胃（還省錢）。用料蘋果1個餅皮1片唯美蘋果...
恬恬妞的輔食分享
愛用料新鮮健康營養恬恬妞的輔食分享的做法用愛澆築...
視覺味覺聽覺合一的啫啫牛蛙煲
去粵菜館子吃飯，總會有啫啫魚頭煲這個菜。啫啫是指當食材放於瓦煲（瓦罉）中，經過極高溫的燒焗後，瓦煲中的湯汁不斷快速蒸發而發出“嗞嗞”聲，“嗞嗞”粵語發音爲“啫啫”，於是廣州人便巧妙地將其命名爲啫啫煲。啫啫煲最早是上...
🐟清淡蒸魚｜送給味覺依然靈敏的我們
給料理做減法喜歡的都是有緣人吧~用料·殺好的魚1條·生薑3-6片·福建老酒蓋過盤子底·生抽適量🐟清淡蒸魚｜送給味覺依然靈敏的我們的做法1⃣️將殺好的魚用流水沖洗，將殘餘的血水內臟清理乾淨後瀝乾2⃣️在魚正反兩面斜切...
味覺蒸蛋
早餐呢就需要那種操作起來簡易但是漂亮又美味的作品，蛋料理是早餐料理中的尤物，因爲它們既漂亮、又營養，料理的方式又非常多，可是我的心頭愛呢。用料歐芹粉適量雞蛋研磨胡椒適量味覺蒸蛋的做法敲一個雞蛋在小碗中，要注意碗...
經典肉桂蘋果派！視覺與味覺的享受！
蘋果派此配方可以做一個（適用於20cm撻盤）用料黃油80克鹽1.5克幼砂糖25克牛奶60克低筋麪粉200克蘋果餡：黃油15克蘋果果肉450克檸檬汁10克幼砂糖25克玉米澱粉10克清水30克肉桂粉1克全蛋液適量經典肉桂蘋果派！視覺與味覺的享...
秋葵加土豆滿足視覺和味覺
生活需要點綴，更需要儀式感，用心做好每一道菜，使我享受其中，防疫情的日子裏也不用害怕時間難熬，反而讓我有了更多的時間自制美食，愛生活，愛分享，希望大家喜歡😘用料秋葵76克土豆121克秋葵加土豆滿足視覺和味覺的做法將秋葵洗...
恬蜜拾光
等有了喜歡的人，再來變成甜蜜時光好了一個人的甜品日常，日子要甜甜蜜蜜的好用料喜歡的各種甜品都好恬蜜拾光的做法有什麼做什麼...
尚品南瓜包——挑動你的視覺與味覺
當我還是小孩子的時候，每當南瓜大量上市的秋季，媽媽都會買來做蒸飯。雖說南瓜富含類胡羅卜素，能夠幫助維護眼睛健康，預防近視，防治色盲，還有提高身體免疫力和解毒之功效，但是我並不太喜歡蒸着吃的做法，兒子也光榮地繼承了這一...
白菜豆腐湯——恬淡的時刻
這個湯，是搭配電飯煲燜飯吃的，燜飯裏因爲有肉，比較油膩，而且單單吃飯會覺得比較幹，正好這款湯比較適合這時候喝。濃與淡，猶如重彩和白描，相得益彰。用料白菜1棵內脂豆腐1盒姜少許香油少許白菜豆腐湯——恬淡的時刻的做法準備...
恬恬的輔食記錄
我家恬恬豆芽的7-12個月的輔食記錄，用料愛心一把認真一把態度一把恬恬的輔食記錄的做法哈哈哈哈...
嗅覺和味覺的享受-萬聖節🎃吐司南瓜和椰子香味
萬聖節快到了，家裏買了南瓜🎃，正好今天也應該做吐司🍞了，都吃完了。設計了適合家人的無鹽低糖的南瓜吐司，南瓜本身就很好吃，吃原味就很棒。特別注意這個南瓜吐司配方不能用紅薯紫薯代替。這個吐司完全用日本南瓜泥，日本南瓜...
恬恬的輔食
用料各種新鮮食材恬恬的輔食的做法清洗乾淨煮熟...
客家味覺板
用料粘米粉500克糯米粉250克食用檢一點米漿1000克客家味覺板的做法米漿水開後·蒸二十五分鐘·即可蒸好蒸好，切炒也🉑️以拌點紅糖漿非常好吃😋沾紅糖姜．美味極了切好．準備炒非常好吃😋👍...
五色味覺
用料魚🐟克蝦五色味覺的做法葷素搭配...
初春恬淡海底椰豬骨湯
有多少人是隻喝湯不吃食材的呢？這個湯裏的排骨可以嚐嚐。高壓鍋版海底椰豬骨湯，零基礎也不會失敗，省時高效，煲湯同時可以搞定一葷一素用料豬骨400克海底椰15克玉竹10克蓮子10克枸杞20粒紅棗5顆鹽7克糖7克料酒1勺蔥1根姜2...
滿足視覺和味覺需求的開放三明治
一片歐包、法棍、吐司、貝果，英式馬芬，什麼都可以，加上你喜歡的topping，完成。具體見步驟，用料裏只是大概內容。我會不斷更新，也歡迎大家交流，互相啓發。用料歐包1片雞蛋1個培根2片蘆筍3根黃瓜半根紅腸半根玉米粒適量黑胡椒...