減脂蔬菜酸湯（僞酸湯底低脂火鍋）
炒雞好做，消滅一切蔬菜，吃到撐也無負擔～～用料番茄2個鮮蘑若干朵胡蘿蔔1根白菜若干片陳醋5勺醬油3勺糖一勺耗油1甩鹽適量油適量麻油2勺減脂蔬菜酸湯（僞酸湯底低脂火鍋）的做法準備好一切家裏有的，喜歡吃的蔬菜。胡蘿蔔切丁，西紅...
酸奶蛋糕（僞輕芝士）
用料雞蛋3個（中等偏大）玉米油40克-30克均可老酸奶125克低筋麪粉35克玉米澱粉15克細砂糖30克鹽1克檸檬汁幾滴酸奶蛋糕（僞輕芝士）的做法步驟及注意要點詳見圖片（點開即可）步驟及注意要點詳見步驟一圖片步驟及注意要點詳見步驟...
僞巴克斯（酸奶蛋糕）
網紅巴斯克芝士蛋糕🍰真是讓人又愛又恨，好看好吃但是會狂長肉啊😂別怕😎幸福肥的寶寶們福利來啦，小曉今天分享一款好看還可以大口吃無負擔的僞巴斯克🤪材料、做法都超級無敵簡單喔～用料濃稠酸奶250克雞蛋3個糖20克玉米澱...
酸奶蛋白粉僞鬆餅🥞
這個做出來就是大概比臉小一點的一張餅，可當零食～我用的酸奶裏有糖，而且巧克力味蛋白粉也是甜的，就沒加糖，喜歡吃甜的寶寶記得額外加糖啊～按照這個食譜做出來的一個餅大概200g➕，450卡左右，225kcal/100g用料酸奶80克雞蛋1個面...
酸奶燕麥僞提拉米蘇
疫情期間太饞提拉米蘇了，只好加點有咖啡味，奶味的自己做一個，出乎意料的還原！用料酸奶200克燕麥片20g奇亞籽5g酒釀20g可可粉適量咖啡液適量酸奶燕麥僞提拉米蘇的做法提前準備好燕麥片奇亞籽，咖啡液泡製隔夜麥片，建議摩納哥...
酸奶戚風（僞乳酪戚風）
愛酸奶，有乳酪的口感，但是輕盈不膩方子適用底寬18cm煙囪模（步驟7中顯示尺寸）用料濃稠酸奶65g蛋黃4個蛋白4個玉米油48g細砂糖70g香草精兩滴鹽1g檸檬汁幾滴玉米澱粉5g低筋麪粉80g酸奶戚風（僞乳酪戚風）的做法分離蛋白和蛋黃（注：...
僞酸奶千層(麥片+酸奶)
用料酸奶適量麥片適量僞酸奶千層(麥片+酸奶)的做法麥片一層酸奶一層麥片一層酸奶一層反覆幾次放進冰箱第二天早上就能吃到千層蛋糕啦!小貼士減肥的話麥片和酸奶就都選擇低脂低卡的吧...
南瓜酸奶僞芝士蛋糕
參考小紅書小米吃不胖的食譜用料雞蛋2個酸奶（換成濃稠的希臘更好）1包150g玉米澱粉15克（3奶粉勺）南瓜泥或紫薯泥（一定要控水乾點好）水果片或粒南瓜酸奶僞芝士蛋糕的做法準備材料，南瓜一片上冷水鍋13分鐘蒸熟南瓜控水最好放幹...
快手痠奶蛋糕（僞芝士
用料酸奶200克雞蛋2個玉米澱粉15克快手痠奶蛋糕（僞芝士的做法酸奶200克、兩顆雞蛋倒入碗中攪拌均勻，加入15克玉米澱粉攪拌至無顆粒烤箱190度預熱5分鐘，烤碗鋪上油紙，將蛋糕糊倒入烤箱190度中層40分鐘左右...
減脂酸奶僞乳酪蛋糕
200大卡的乳酪蛋糕它不香嗎！用料雞蛋2個無糖酸奶200克代糖40克椰子麪粉（玉米澱粉）10克（20克）香草精幾滴減脂酸奶僞乳酪蛋糕的做法先往酸奶里加入代糖，嘗一下甜度。糖一定要放夠不然可能會酸打入兩個雞蛋並加入椰子麪粉攪拌...
酸奶蛋糕-僞輕乳酪
用料雞蛋2個酸奶135克玉米澱粉12克細砂糖20克低筋麪粉20克玉米油20克奶油奶酪70克酸奶蛋糕-僞輕乳酪的做法蛋白和蛋黃分離到無水無油的盆子裏。蛋黃裏面放入酸奶，玉米油攪拌，篩入玉米澱粉和低筋麪粉。（如果有要放奶油奶...
酸奶 僞芝士 蛋糕
自用配方4寸用料雞蛋1個酸奶45～100克糖30克檸檬汁1滴全麥粉17克酸奶僞芝士蛋糕的做法蛋清蛋白分離蛋清中加檸檬汁和糖打發至偏乾性發泡麪粉、酸奶和糖加入蛋黃攪拌均勻烤箱中放溫水[水浴法]預熱150度蛋清和蛋黃糊攪拌...
酸奶（僞乳酪）蛋糕
小寶天生排斥奶製品，奶味十足的乳酪更是接受不了。但這款入口即化、有點像冰淇淋的酸奶蛋糕卻能吃上一大塊！經過冰箱冷藏，口感更好（比起輕乳酪蛋糕口感清淡些）。用料雞蛋4個冰糖粉50克低筋麪粉40克玉米澱粉30克酸奶300克酸...
僞🧀酸奶蛋糕
用料酸奶200克雞蛋4個油45克低筋粉40克玉米澱粉25克糖75克白醋幾滴僞🧀酸奶蛋糕的做法跟普通戚風一樣的做法，只是蛋黃糊內加入了酸奶。這是打發好蛋白攪拌好的狀態因爲這是水浴法烤制所以要提前把模具粘上錫紙防止烤制...
僞奶酪蛋糕（酸奶蛋糕）
我跟娃倆都特饞各種各樣的蛋糕，於是整天蒐羅着，趕緊記錄吧😂️😂️😋️😋️用料酸奶140克雞蛋2個玉米澱粉15克低筋麪粉45克檸檬汁（或者白醋）2滴糖粉20克此方是6寸左右模具僞奶酪蛋糕（酸奶蛋糕）的做法1.蛋清蛋黃分離，蛋黃內加入玉米澱...
僞酸奶+酸奶沙拉醬
有時候手裏沒有酸奶就利用冰箱裏的東西拼拼湊湊，發明出來這個以假亂真—甚至更加creamy濃滑的僞酸奶用料塗抹式奶油奶酪（Creamcheesespread或者softcreamcheese）15g檸檬汁15g黃原膠（xanthangum）0.2g（大概一小勺尖真的只要一...
無油酸奶僞芝士蛋糕
超柔嫩~大寶小寶都愛吃，無油無負擔用料雞蛋3個自制濃稠無糖酸奶120克木糖醇30克低粉20克澱粉20克無油酸奶僞芝士蛋糕的做法三個蛋蛋清蛋黃分離，30克木糖醇分兩次加入蛋白中，打蛋器打到如圖狀態蛋黃+酸奶攪拌成糊，低粉和澱...
僞奶油（自制酸奶版）
喜歡蛋糕又想減肥的uu們！僞奶油來啦🥳口感超級棒！對於酸奶：想要好吃的僞奶油，酸奶一定一定不能有酸味，發酵溫度38～40℃、時間8～10h+（會更濃稠）。酸奶三個指標幾乎不能同時滿足：酸度，拉絲，濃稠度，做僞奶油最好的就是拉絲+濃稠。自制...
香蕉燕麥酸奶僞帕菲
草莓吃光了不然還能加草莓香蕉顏色跟酸奶差不多都看不見惹〒_〒用料燕麥香蕉堅果酸奶香蕉燕麥酸奶僞帕菲的做法加一層燕麥加一層酸奶加一層燕麥加一層香蕉和堅果再加一層酸奶XDD上面有別的蛋卷威化巧克力水果的都可以...
(僞)白家正宗酸辣粉絲
用料鎮江醋粉絲姜蒜蔥幹辣椒花椒辣椒粉花椒粉辣椒油香油醬油鹽糖雞精菜油水/高湯(僞)白家正宗酸辣粉絲的做法粉絲用熱水泡3分鐘左右，撈出備用鍋熱倒油，油熱後爆炒幹辣椒花椒，再放入姜蒜末炒出香味倒入醬油、醋、水/高湯...
酸奶燕麥杯（僞木糠）
酸奶燕麥啊哈哈，酸酸甜甜超好吃，一杯飽，牆裂推薦！用料酸奶（濃稠的，我用安慕希）200克白砂糖（其他兩個都有牌子，就我沒有……）（我叫菜場牌！）4克燕麥（我用桂格快熟的）50克隨你便吧奧利奧碎啊，果醬啊，粥啊，果泥啊，豆沙啊，老乾媽啊…啊…酸奶燕...
【Peaceful Cuisine】口感像酸奶的僞酸奶
小哥的食譜簡單又美味用料芒果乾20g豆奶150g全脂椰漿100g【PeacefulCuisine】口感像酸奶的僞酸奶的做法芒果乾掰成碎塊，加入豆奶再加入全脂椰漿，等待30分鐘讓芒果吸滿水分放入攪拌機攪拌然後就是這個樣子，是不是很像酸奶...
酸奶蛋糕（僞奶酪）
今天媽咪生日做一個低糖油蛋糕這款酸奶蛋糕有奶酪蛋糕的味道同樣，我還是不放油6寸大小1⃣️我的酸奶是自己做的無糖酸奶2⃣️糖我放很少，自己按喜好看着，可再加入20g用料雞蛋2個玉米澱粉15克低筋麪粉45克糖25克濃稠酸奶130克...
僞芝士蛋糕（酸奶蛋糕）
做的過程我沒有拍圖，吃的時候好吃纔想着分享出來，也是第一次做，也是第一次分享，做的不好的還是使用這個方子的親們多包涵哈！！真的是每挖一勺都是噗呲噗呲的聲音，放到嘴裏軟綿綿，就融化了，甜甜的，充滿口腔，哇塞！肯定不如芝士蛋糕硬...
僞酸奶芝士（健身零食）
這個疫情沒幹別的淨琢磨吃了想吃芝士蛋糕又不想攝入過多能量的小夥伴可以選擇這個酸奶芝士除了酸奶雞蛋沒有別的了對健身的人超友好對於懶蛋兒來說這個不需要打發任何東西還是挺快手的想想那幾年我辦的多樂之日的卡買...