牛油果玉米沙拉
用料小西紅柿15個玉米1根牛油果2個洋蔥半個香菜少許大蒜2瓣黑胡椒1勺鹽少許牛油果玉米沙拉的做法小西紅柿切成兩瓣。番茄也可以。放入容器。煮熟或蒸熟的玉米，掰成小塊。放入容器。牛油果切成兩瓣去核後，切片，放入容器。...
金玉滿堂牛油果沙拉
用料牛油果1個土司1片番茄幹2片蘋果1/4個玉米粒少許鮮奶油少許黑胡椒少許鹽糖金玉滿堂牛油果沙拉的做法牛油果1個，蘋果1/4個，土司1片，玉米粒少許，番茄幹2片土司掰小塊，用微波爐轉幾十秒至硬脆蘋果切小丁。番茄幹撕小片番茄...
🥗番茄牛油果玉米沙拉
天氣太熱，拌個沙拉吃吃，清爽又養眼用料小番茄🍅N個牛油果🥑半個玉米🌽1根檸檬🍋半個香菜2根鹽少許黑胡椒少許橄欖油1勺🥗番茄牛油果玉米沙拉的做法全家福（請忽略洋蔥🧅）玉米煮熟、小番茄洗淨對半切、牛油果去皮去核、香菜...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
![【步驟圖】[煤灰朝食]玉米鬆餅+牛油果金槍魚沙拉食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0261/5531/0261f6efa600ed869329adc9327cbb93146ea35cedcdd116f29a7ca61c6255cf61a28934482d157dea74-s.jpg "【步驟圖】[煤灰朝食]玉米鬆餅+牛油果金槍魚沙拉食譜大全和做法")
[煤灰朝食]玉米鬆餅+牛油果金槍魚沙拉
昨晚吃了牛油果金槍魚開放式三明治，好喜歡牛油果+金槍魚+沙拉醬的搭配！吐司吃完了，就乾脆自己做兩個鬆餅吧～用玉米麪做得鬆餅，麪糊不易有疙瘩，比低筋粉做的更蓬鬆，顏色更漂亮～（好吧其實是因爲我的低筋粉用完了⊙﹏⊙）牛油果脂肪含...
輕食金槍魚玉米牛油果雞蛋沙拉
天氣熱起來，晚上基本都是冷食的沙拉。輕盈也健康。用料牛油果1個金槍魚1罐雞蛋2個玉米1罐橄欖油2-3勺大蒜1瓣法國黃芥末醬半勺意大利黑醋1勺輕食金槍魚玉米牛油果雞蛋沙拉的做法大蒜切末，然後加入黃芥末醬，橄欖油，意大利...
牛油果玉米片沙拉（超美味百搭牛油果醬）
💁♀️牛油果的含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素有“森林奶油”的美稱。😋牛油果配雞蛋做成的百搭基礎款醬料，可做沙拉，還可以塗抹麪包。口感細密醇香，好吃到停不下來。用料玉米餅2張...
極速牛油果玉米沙拉
只需三步的牛油果玉米沙拉說三步就三步！低卡的萬能蔬果沙拉醬想清爽的時候就用它代替沙拉醬用料牛油果半個甜玉米粒適量酸奶2勺鹽1小撮現磨黑胡椒適量極速牛油果玉米沙拉的做法煮速凍玉米粒牛油果切塊第三步分3小步哈...
牛油果玉米養身沙拉
牛油果可以提高足夠的能量又有多重保健功效是十分優質的健康水果玉米可以提供包括葉酸在內的各種人體所需元素建議經常食用核桃和黑豆都有補氣養元益腎的功效這份沙拉綜合以上元素對人體十分有益用料牛油果1只玉米1根...
牛油果沙拉配玉米片🥑
用料牛油果2個鹽適量芒果1個番茄半個黑胡椒適量玉米片一包牛油果沙拉配玉米片🥑的做法牛油果切小塊，2/3碾成泥，芒果、番茄切丁和剛纔1/3的牛油果丁一起倒入牛油果泥中，攪拌均勻，加入適量鹽和黑胡椒調味，done！...
鮮蝦牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉
愛生活🌸愛美食😁用料牛油果2個蝦仁適量黑胡椒適量聖女果4個生菜5片蛋黃醬適量小青檸4個玉米粒適量鮮蝦牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法準備好材料玉米下鍋煮熟撈出備用，聖女果對半切，牛油果切小塊，鮮蝦煮熟後去殼，小...
牛油果雞蛋玉米沙拉
牛油果搭配雞蛋真是再好不過了，再加上玉米的清甜，番茄的微酸，苦苣的點綴，擠點兒檸檬汁，撒點兒鹽，裝盤後在表面鋪上一層現磨的黑胡椒，顏值要爆表了！食材的口感豐富完全無需再加市售的沙拉醬，一大口一大口的放入嘴中也不會有罪惡...
玉米牛油果沙拉（減脂餐）
用料牛油果1個雞蛋3個黃瓜1根黑胡椒少許鹽少許酸奶或美乃滋100克火腿腸2根-3根蝦仁300克青豆（可有可無）200克水果玉米2-3根胡蘿蔔（可有可無）1根玉米牛油果沙拉（減脂餐）的做法準備食材：玉米➕少許鹽煮熟後將玉米粒切下，黃瓜切...
牛油果玉米粒沙拉
發現玉米粒和鱷梨醬味特別配玉米香加青醬香哈哈，開次”也好飽腹！！！用料鱷梨黃瓜玉米粒酸奶即食燕麥，蘋果…你喜歡的…煮雞蛋牛油果玉米粒沙拉的做法A青瓜和鱷梨，酸奶和弄成醬煮蛋弄碎,玉米粒mixA...
牛油果玉米酸奶沙拉
如題，牛油果切細小，加入玉米粒，最後拌入酸奶攪勻！搞定用料牛油果半個酸奶一盒玉米半根牛油果玉米酸奶沙拉的做法簡單快手...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
橄欖油玉米水果沙拉
三、橄欖油玉米水果沙拉食材：蘋果1個，獼猴桃1個，甜玉米1根，藍莓果醬做法：1、鍋中加水，放入甜玉米，加少許鹽，將玉米煮熟。2、煮玉米的時候，我們來處理其它的食材。蘋果洗淨後，用挖球器挖出果肉，將果肉泡入淡鹽水中。同樣的方法，挖...
【食草】牛油果雞胸肉玉米沙拉
牛油果雞胸肉和甜辣醬在我心裏是絕配呀！！！再加上玉米的話，又是完整的一餐了。不過牛油果雖然營養成分高，但因爲脂肪含量也不低，所以一次（最好一天）半個就夠了哦。方子改自waitrose的雜誌。【以下爲一人份】用料牛油果半個雞胸...
牛油果玉米沙拉塔可
肯德基的玉米沙拉伴着香酥全麥塔可卷，口感超棒棒～全麥卷是TB買的哈用料牛油果半個玉米半根紅蘿蔔半根黃瓜半根蝦仁若干全麥餅3片調味（黑胡椒、沙拉、料酒、白砂糖）適量牛油果玉米沙拉塔可的做法提前一個晚上醃製玉米沙拉...
雞胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗
用料生菜球若干片牛油果半個西紅柿或小番茄若干玉米粒若干克香蕉半根雞胸肉一塊醃製雞肉：橄欖油黑胡椒鹽生抽適量沙拉醬雞胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗的做法1雞胸肉先提前醃製一下：洗乾淨切厚一點的片用黑胡椒、鹽、一點...
牛油果藍莓玉米粒沙拉
用料牛油果一個藍莓適量玉米一個色拉醬少許牛油果藍莓玉米粒沙拉的做法拌起來！小貼士賣相不好。但真是好吃。...
蜜醬雞肉香橙牛油果玉米沙拉
這道沙拉的祕訣在於多汁…非常適合夏天…用料牛油果半個烤雞串2串生菜葉5片紅椒1個橙子半個玉米半根腰果少許黑胡椒少許蜜醬雞肉香橙牛油果玉米沙拉的做法生菜紅椒切絲，橙子牛油果切塊，玉米煮熟取下來。拌勻...
金槍魚牛油果土豆玉米沙拉
自創沙拉系列～用料金槍魚罐頭1/4罐牛油果2個沙拉醬2勺鹽3克玉米粒20克土豆2個金槍魚牛油果土豆玉米沙拉的做法土豆煮熟20分鐘左右土豆煮熟後加入牛油果拌起來最後加入沙拉醬玉米金槍魚罐頭拌在一起小貼士熱乎起來吃比...
牛油果玉米健康沙拉
爲運動而做的健康晚餐，搭配無油雞胸肉棒棒噠用料牛油果半個甜玉米半個黃瓜半根生菜4片黑胡椒適量生抽3湯匙橄欖油1湯匙牛油果玉米健康沙拉的做法用刀切下甜玉米粒，開水煮兩分鐘牛油果像芒果一樣切格刮下來，黃瓜切丁，生菜...
溏心蛋玉米牛油果沙拉
用料牛油果半個雞蛋1個蟹棒1根酸黃瓜1根玉米半根藜麥5克蜂蜜芥末醬12克鹽，黑胡椒芸豆罐頭60克溏心蛋玉米牛油果沙拉的做法溏心蛋（帶殼54克）冰箱出來冷水下鍋，水開後四分四十秒，狀態就如圖剛剛好。買的即時白芸豆罐頭，味道還...