芥末油醋汁拌方腿雜蔬
用料橄欖油2勺醋1勺芥末1茶勺方腿1/2塊黃瓜1根胡蘿蔔1/3根蜂蜜1勺水少許鹽8克玉米青豆芥末油醋汁拌方腿雜蔬的做法玉米粒青豆粒，胡蘿蔔切小塊焯水斷生。土豆去皮蒸熟切塊。黃瓜切塊加鹽逼出水分，用淨水沖洗一下去掉鹽味...
油醋汁減脂沙拉
老公在減肥，同時搭配飲食效果不錯，連續吃了幾天了……今天做的是牛油果雞胸肉然後搭配自制油醋汁沙拉！用料橄欖油3勺牛油果半個球生菜少量聖女果5個蜂蜜按自己口味添加黃瓜1/3根蘋果醋2勺黑胡椒一丟丟紫甘藍少量雞胸肉10...
油醋烤彩椒
用料彩椒2個紅酒醋少許海鹽少許黑胡椒碎少許橄欖油適量油醋烤彩椒的做法預熱烤箱220°C。彩椒洗淨，對半切開，去蒂、去籽。烤盤墊錫紙，處理好的彩椒表皮朝上平鋪在烤盤上，入烤箱烤20分鐘左右，直到表皮烤焦。時間僅作參考，要...
記錄一個油醋汁
自用，碗裏一根黃瓜、兩根蟹棒、半塊雞胸、半碗玉米粒用料生抽2勺蘋果醋2勺橄欖油半勺黃芥末醬1勺蜂蜜半勺現磨黑胡椒我擰了十下記錄一個油醋汁的做法配料表是一次的量我做了六倍的裝在瓶子裏搖勻非常在意澱粉可以把蟹...
彩虹沙拉（油醋汁）
用料雞胸肉一塊西蘭花適量水果黃瓜適量紫甘藍適量雞蛋1個火龍果適量油醋汁橄欖油3勺醋1勺第戎黃芥末醬1勺蜂蜜適量鹽適量黑胡椒適量彩虹沙拉（油醋汁）的做法雞胸肉洗乾淨，用適量鹽，黑胡椒，橄欖油醃製15分鐘（油我多放了一點，一...
減脂必備油醋汁
火爆全網的油醋汁，減脂的小姐妹怎麼能不參與呢。這款料汁百搭，易做。廚房必備。用料生抽2勺橄欖油2勺蘋果醋2勺蜂蜜1勺胡椒粉適量黑白芝麻適量減脂必備油醋汁的做法將以上材料倒進碗裏。放在一個密封容器裏使勁搖晃使其...
油醋涼拌菜
肉食不如素食，素食不如生食用料芝麻油香醋有機醬油黑胡椒海鹽西紅柿黃瓜生菜胡蘿蔔地瓜油醋涼拌菜的做法西紅柿切丁，胡蘿蔔地瓜和黃瓜切絲準備一個小碗，先放一點醋，然後醬油，海鹽，糖，胡椒把油醋汁倒進來就好了...
法國奶酪雜蔬沙拉（附萬能油醋汁配方）
法國本土小夥伴教做的，油醋汁的配方很萬能，不會太酸也不會膩，搭配任何沙拉都可以。雖然是簡單的沙拉，但還是要注意看小貼士！貼士會介紹沙拉里用到的奶酪類型和油醋汁裏的提味材料哦～以下爲兩人份。用料生菜1顆番茄3個彩椒半...
清爽減脂餐🔥芒果鮮蝦藜麥沙拉➕萬能油醋汁
快手又簡單的減脂沙拉🥗配上自制油醋汁吃草也可以很快樂用料藜麥適量芒果1個香菜2根蝦仁6個小番茄5個彩椒1/3個洋蔥1/3個清爽減脂餐🔥芒果鮮蝦藜麥沙拉➕萬能油醋汁的做法【食材】三色藜麥、芒果1個、香菜2根、蝦仁6...
減脂餐（附萬能油醋汁做法）
用料橄欖油1勺紅酒醋或任何醋1勺蜂蜜1勺生抽1勺現磨黑胡椒適量減脂餐（附萬能油醋汁做法）的做法以上所有材料放入密封瓶子裏充分搖勻乳化可以用來拌任何食材減脂期的美味萬能油醋汁...
油醋汁雞肉沙拉
用料橄欖油3勺蜂蜜1勺生菜適量鹽適量雞蛋1個秋黃瓜1個西紅柿1小個雞胸肉100g洋蔥適量水果玉米半根黑胡椒粉適量生抽適量幹羅勒葉適量醋2勺澱粉適量白芝麻適量油醋汁雞肉沙拉的做法雞胸肉洗乾淨，加適量橄欖油，料酒，鹽，生抽...
油醋汁配方
北京OOPS西餐廳用料冠利紅葡萄酒醋1瓶羅勒葉（幹）一小把小茴香（幹）一小把百里香葉（幹）一小把披薩草葉（幹）一小把迷迭香葉（幹）一小把水蜜桃肉一個大藏芥末1.5勺橄欖油調稠稀度蜂蜜適量鹽，黑胡椒調味油醋汁配方的做法將紅酒醋倒入鍋...
油醋salad
動動手，顏色就來了，還怕拿不手上桌嗎？用料紫甘藍苦苣生菜雞蛋牛油果西紅柿奶酪姑娘果黑橄欖油醋汁：橄欖油，紅葡萄醋，芥末籽醬，蜂蜜油醋salad的做法洗淨蔬菜，鋪底。水煮蛋，牛油果，奶酪，西紅柿，黑橄欖，姑娘果等切丁，整齊碼好。一勺芥...
紫椰菜油醋汁沙拉
其實才不會告訴你們，是爲了油醋汁才做的沙拉……哈哈做法非常簡單，各種食材準備好，切碎切絲，一拌就OK了！堅果碎的加入是爲了增加口感，適當補充一點堅果也是可以的~過年期間大魚大肉，堅果也不敢多吃，別看圖中堅果碎多，其實只有...
油醋漬香椿
小時候常在家吃到的醃漬菜，拌麪或者捲餅都不錯。最近突然嘴饞這個，專門問媽媽媽要了配方。注意不要吃太多會上火。用料香椿芽適量鹽適量油佔三分之一米醋佔三分之一油醋漬香椿的做法香椿摘去老杆，洗淨懸掛晾小半天，表面無...
油醋汁金槍魚沙拉
開胃清爽酸酸的油醋汁，金槍魚微微的腥，新鮮養眼的各式蔬菜，迎來春天，備戰夏天吧少女們！對於我個人喜歡油醋汁更甚於美乃滋千島醬之類的原因不明用料水浸金槍魚罐頭紫葉生菜生菜黃瓜番茄葡萄醋特級初榨橄欖油油醋汁金槍魚沙...
自制油醋沙拉汁
熱量:270千卡/100克口感：清爽、微酸用料紅酒醋1大勺香醋1大勺橄欖油3大勺黑胡椒碎1/2大勺鹽適量自制油醋沙拉汁的做法所有材料混合後充分攪打，使之乳化成濃稠的沙拉汁即可小貼士Tips：經典的油醋汁可謂百搭沙拉汁，紅酒醋和...
芒果雞肉沙拉佐藍莓油醋汁
雞胸肉，蒜子，芒果，紅洋蔥，菠菜，球生菜30克，紅葉生菜30克，杏仁片，藍莓，聖女果，黑橄欖，橄欖油，鹽，黑椒碎，芝士粉。用料雞胸肉適量蒜適量芒果適量紅洋蔥適量菠菜適量球生菜30克紅葉生菜30克杏仁片適量藍莓適量聖女果適量黑橄欖適量鹽適...
兩分鐘搖出來的經典油醋汁
從德國小哥那裏看到的經典油醋汁的方子，感覺過程有趣，醬汁味道和質地也非常好，層次感豐富，製作過程也很快捷，喜歡吃沙拉的親們不妨試試看哦！（我用的法國Maille第戎顆粒芥末醬，大城市家樂福就有賣的，實在買不到Maille，不是要蛋黃...
油醋芥末秋葵先生
秋葵屬於性味寒涼的蔬菜，胃寒者少食。秋葵中的粘液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收，抑制膽固醇吸收，能改善血脂，排除毒素等功效。搭配油醋芥末拌菜汁食用，能促進食慾，開啟味蕾。用料秋葵60g紅椒圈1g三島日式芥末拌...
油醋汁拌蕎麥麪
作爲一個減脂小白，最喜歡看各式菜譜、推薦來制定自己的飲食選單。吃夠了紅薯紫薯這些，便用蕎麥掛麪換換口味。天熱了，中午不想吃湯麪，就想着用油醋汁拌着吃。這也是我首次嘗試油醋汁。摸索着放着一種種料，感覺像是在做化學...
德藏芥末油醋汁沙拉
本來寫在我微信訂閱號bplus上講橄欖油的一章裏，所以大部分是英語...下面備註裏基本上講了一些關於油醋汁的事...上圖裏用了生菜/胡蘿蔔/西紅柿/夏威夷果微信訂閱號添加：bplusmedia，或者掃描下面的二維碼用料初榨橄欖油3...
沙拉調味汁之Maple Mustard楓糖芥末油醋汁
配方來自《CookingClass》可做一量杯的量，密封好冰箱冷藏可放置一個月左右，大概可拌4-5大碗沙拉。用料橄欖油（原方爲植物油）1/2量杯楓糖漿1/4量杯蘋果醋1/4量杯芥末醬2小勺大蒜1瓣鹽黑胡椒碎沙拉調味汁之MapleMustard楓糖...
夏日清爽沙拉：牛油果黃瓜北極蝦配芥末油醋汁
炎炎夏日的一道開胃沙拉，特別好吃，一定要試試哦用料橄欖油一勺醋兩勺芥末半勺鹽適量北極蝦五隻黃瓜一條牛油果一個雞蛋一個夏日清爽沙拉：牛油果黃瓜北極蝦配芥末油醋汁的做法主料處理：雞蛋煮熟切小塊，牛油果切小塊，黃瓜削薄...
油醋汁櫻桃蕃茄小墨魚沙拉
用料小墨魚400g櫻桃蕃茄10個檸檬半個綠葉生菜少許紅葉生菜少許黃椒少許油醋汁櫻桃蕃茄小墨魚沙拉的做法鍋燒水冒小泡時擠入半個檸檬汁後將皮丟入水中煮沸放入小墨魚煮沸後撈出切成適當大小。將準備好的材料放入碗中拌...