原創金絲海米菠菜
小外甥是初三黨，6月末就要中考了，現在是學業最關鍵的時期，因此營養必須得跟上，爲了讓他各方面的營養都均衡，需要每天都思考如何才能讓他吃的健康，吃的可口用料菠菜1把蝦米一小把雞蛋2個味好美黑胡椒粉適量鹽適量生抽適量蠔...
原創菜譜金鯧魚特鮮做法
金鯧魚（Trachinotusovatus）學名卵形鯧鯵，地方名稱黃臘鯧，金鯧，屬硬骨魚綱，鱸形目，鰺科，鯧鰺屬。該魚體側扁，卵圓形，臀鰭與第二背鰭略相等，都顯著比腹部爲長。頭側扁，尾柄細，體披小圓鱗，不易剝落。魚肉爲白色，細嫩，鮮美可口，爲南方沿海...
海鮮炒米粉（非原創 備忘）
用料米粉克雞蛋個洋蔥個老抽勺蠔油勺鹽克香油海鮮炒米粉（非原創備忘）的做法如圖...
原創菜譜
只供本人上傳原創方子的作品用料低糖低油原創菜譜的做法用心...
耗油茄子金針菇(原創菜)
用料金針菇1把長茄子1根生抽2勺耗油2勺鹽和雞精適量水澱粉半碗老抽半勺耗油茄子金針菇(原創菜)的做法茄子切細條，熱鍋下油，加入茄條大火炒一分鐘，加入金針菇，翻炒20秒，加入生抽和耗油，加老抽調色，繼續炒30秒加入一碗水，不超過...
海米菠菜面
適合懶人的菜譜，十分鐘做好一頓飯。簡單快手而且味道鮮！鮮！鮮！用料海米25克菠菜100克鮮麪條200克熱水700克鹽2克香油少許胡椒粉少許海米菠菜面的做法菠菜洗淨焯水30秒，撈出控水。把鍋洗淨倒入熱水，加入海米煮2分鐘。加入面...
![【步驟圖】[原創]下飯神菜！風味雞絲食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0133/0037/0133a3e9a752bb8c9420a3923221ec9c146ff35cb99a8b15a6c975a61b6856c561a1893a482d1772ec74-s.jpg "【步驟圖】[原創]下飯神菜！風味雞絲食譜大全和做法")
[原創]下飯神菜！風味雞絲
用料雞胸肉1塊泡杭椒泡小米辣各5個洋蔥半個小蔥1根蒜5瓣姜3片幹辣椒10個青花椒10克美樂富順香辣醬2勺郫縣豆瓣醬半勺鎮江香醋和糖，比例1比12勺麻椒油1小勺雞精半小勺土豆澱粉一小勺蛋清半個[原創]下飯神菜！風味雞絲的做...
原創·菠菜雞胸咖喱意麪
超級喜歡咖喱啊！超級喜歡菠菜啊！超級喜歡雞胸啊！超級喜歡意麪啊！於是就把它們組合到了一起！果然超級！無敵！好吃！關鍵是超簡單！用料意大利麪一人份咖喱兩塊菠菜幾顆雞胸一塊各種調料原創·菠菜雞胸咖喱意麪的做法雞胸切絲，然後加...
原創：酸菜海帶包子
用料酸菜海帶苗一根豬肉餡200克白麪450克原創：酸菜海帶包子的做法這樣這樣，酸菜脆，海帶鮮，自創味道非常不錯...
麪條6（非原創）-菠菜青醬意麪
來自b站up咕嚕健身廚房用料意大利麪菠菜鹽蒜末羅勒黑胡椒牛奶麪條6（非原創）-菠菜青醬意麪的做法菠菜焯水、油、蒜末、菠菜、鹽、羅勒、黑胡椒、牛奶炒勻、放入料理機打碎小貼士密封冷藏儲存2-3天...
棒棒糖蛋糕卷（菠菜版）原創
此方子適合家裏有寶寶的家長或者充滿童趣的同學^ _ ^此方法同樣可以做其它蔬菜版的，能出來不同的顏色！菠菜版放心做吧，烘烤的過程沒有菠菜味道，吃的時候也沒有哦^ _ ^當然也可以做原味的，反着卷比較好看！長方形烤盤蛋糕...
海米菠菜粥
推薦理由：這是一款極其簡單的美食，味道鮮美，菠菜、海米均含鋅豐富。菜譜來源：寶寶樹用料海米15g大米100g菠菜1棵鹽適量海米菠菜粥的做法大米洗淨，海米泡水，菠菜洗淨在沸水中焯後切碎。鍋內加適量水煮沸，放入大米、海米一起熬...
海米燒菠菜
菠菜利五藏，活血脈，通腸胃。滋陰補血，保持血糖穩定。用料菠菜300克水發腐竹100克海米枸杞適量姜鹽食用油適量海米燒菠菜的做法海米、腐竹可以早上泡水中午用。菠菜洗淨，快速焯水過涼以保持翠綠色。熱鍋涼油下薑絲海米翻炒...
原創海鮮汁
~很好吃~by評審員用料香菜適量味極鮮4勺蠔油2勺雞精1勺鹽3小勺原創海鮮汁的做法先把耗油（2勺兒)，味極鮮（4勺)，（雞精1勺)鹽（3小勺)倒入碗裏攪拌後。按個人喜好往裏撒香菜小貼士步驟圖都在視頻裏...
【原創】爽口小菜-涼拌金針菇
超級簡單的爽口小涼菜，適合做下酒菜哦~用料金針菇2把黃瓜1根胡蘿蔔半根小米椒1個姜蒜少量生抽1勺白糖適量花椒油或者芥末油適量味精鹽適量醋適量香油適量【原創】爽口小菜-涼拌金針菇的做法金針菇去根洗乾淨燒一鍋開水...
海米炒菠菜
用料菠菜250g海米少許鹽適量雞精適量蒜末適量海米炒菠菜的做法菠菜洗淨，開水焯一下炒鍋放油蒜末爆香，下海米、菠菜，鹽，雞精。裝盤，超級簡單的炒青菜。...
海米拌菠菜
這個季節正是吃露天菠菜的好時候，霜打的菠菜後味是甜的，不加任何佐料淡口吃我都能吃一盤。今天來個超級簡單的涼拌口味的用料菠菜一斤海米適量鹽少量海米拌菠菜的做法海米用溫水浸泡一小時左右，鍋裏放油，油量與海米比例基...
海米菠菜
用料海米菠菜蒜蓉薑片海米菠菜的做法菠菜切成段備用起油鍋，放入蒜蓉薑片海米爆香放入菠菜快速翻炒放入適量鹽，這時鍋內會出一些菠菜湯，這些湯在盛菜時倒掉不要（草酸太多影響鈣的吸收）淋上少許香油即可出鍋啦小貼士在這裏是...
【原創】三眼怪（外星人）菠菜饅頭
大家好！這是我的第二篇菜譜，謝謝您的閱讀。三眼怪菠菜饅頭，專治各種不吃蔬菜哦！家裏有小朋友的，完成可以用這款美食解決營養均衡的問題哦！用料1.中筋麪粉180克波菜汁90ml白糖20克鹽1克酵母1.8克玉米油1克2.中筋麪粉30克水15...
海米粉絲湯（原創）
研究多次要方便也要省時間，既想要白湯又要便捷，所有食材都能儲存比較久，儲存方法在最後，想什麼時候喝立即能做，適合懶人和工作比較忙沒空買菜的小夥伴，口味輕重可根據自己口味調整，沒有的材料可以不加，這道湯主要是爲了方便快...
艾瑪小廚原創—菠菜芝士蛋餅
一不小心買多了的菠菜、即將過期的芝士、冰箱裏隨時聽命以待的雞蛋.....就這樣臨時起意，邊做邊想，成就了這道非一般的美味！輕鬆隨意，往往會帶來更大的驚喜......原本只是爲了打掃冰箱，完全沒有考慮發帖，所以未拍任何過程圖...
原創菜譜蒜蓉萵筍絲
利尿通乳、清熱解毒、寬腸通便、降低血壓。萵筍葉中維生素的含量總體來說比萵筍莖中要高，其B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸等營養素，遠高於莖中的含量，而且抗氧化功效更優。此外，萵筍葉中還富含鈣、鉀、碘等元素，對...
【原創】菠菜汁鼓鼓餅（口袋餅 皮塔餅）
家裏過年買的驢肉一直沒想到好吃法，烤驢肉火燒略顯繁瑣，索性做最簡單的口袋餅夾着吃吧！圖片是兩次做的，因爲真的很簡單而且很好吃！用料中筋麪粉（普通麪粉）200克鹽1克白糖2克安琪酵母2克菠菜汁按實際需求量【原創】菠菜汁鼓鼓...
獨家原創 | 金針菇粉絲蒸豆腐
根據蒜蓉粉絲金針菇而來的突發奇想用料日本豆腐1條金針菇1把粉絲1把蒜2-3瓣辣椒適量獨家原創|金針菇粉絲蒸豆腐的做法豆腐切厚片鋪底，將提前泡好的粉絲鋪在豆腐上，最後蓋上金針菇。起個油鍋，爆香蒜末、辣椒，最後加入2勺蠔...
原創西米露
在下廚房看到了西米露的做法，於是照着上面的方法煮了一次，感覺很麻煩，而且不成功。又照着保溫杯悶的方法試了一次，可能是保溫杯和水不合適，最後還是失敗。於是我就琢磨着用電飯鍋試試，簡直太簡單，而且零失敗。煮出來的西米超...