馬鈴杯餐前杯
這款餐前杯希望大家喜歡！當然了！喜歡的朋友給我投票哦！謝謝！😁😁用料頂層馬鈴薯兩個淡奶油少許（按顏色和味道調）黑胡椒碎少許鹽少許第二層西紅柿兩隻洋蔥四分之一個白葡萄酒醋少許橄欖油少許鹽少許黑胡椒碎少許或胡蘿蔔一個...
隔夜早餐杯
用料牛奶1瓶奇亞籽一大勺蜂蜜1勺蛋白粉1勺水果適量隔夜早餐杯的做法把除水果以外的食材混合放冰箱冷藏一晚，第二天拿出來加入自己喜歡的水果就可以啦～...
彩虹早餐杯
國外Organicbloggers上流行的一款含omega3/6，優秀脂肪酸和抗氧化能量的早餐或加餐點心杯用料亞麻籽粉1大勺奇亞籽1大勺燕麥2大勺可可粉1大勺酸奶2勺Acai粉半勺椰漿或牛奶適量穀物脆片和堅果彩虹早餐杯的做法所有粉類提...
紙杯小餐包
一款長得像蛋糕的小麪包，小巧可愛，攜帶方便，小朋友最喜歡啦😄用料麪糰麪粉330克奶粉20克黃油20克白糖20克鹽5克雞蛋45克水160ml酵母5克餡料五花肉250克幹冬菇100克油、鹽、醬油、薑汁等適量紙杯小餐包的做法精選五花肉，洗...
杯子小餐包
兒子不愛吃早餐，做的這款餐包他一口氣吃了5個用料高筋麪粉200克雞蛋1個糖20克鹽2克酵母2克牛奶100克黃油16克熟玉米粒若干cheese碎若干火腿碎若干洋蔥碎若干蛋液+食用油+鹽混合物（塗抹麪包表面用）杯子小餐包的做法和麪：雞...
早餐蛋杯
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞蛋4個吐司4片無鹽黃油5g培根8片早餐蛋杯的做法把吐司片的邊邊用刀切下來。把培根條纏到切下來的吐司條上，平鋪在烤盤上。找一個不是很深的小碗或者馬芬杯，碗裏塗上黃油，把吐...
來一杯早餐
一杯早餐穀物水果蔬菜乳製品健康早餐āngāngāng～用料穀物乳製品蔬菜水果果醬蜂蜜來一杯早餐的做法一層層放進去。挖着吃或是把果蔬打成smoothie～蓋好，帶上一杯早餐上班去咯開吃！...
早餐杯。
用料酸奶水果穀物混合麥片（免煮)草莓早餐杯。的做法草莓對切兩半，酸奶鋪底，然後麥片酸奶草莓酸奶依次層疊~隨自己喜好啦~(^_-)...
快手早餐杯
【耗時：45min】【份量：5紙杯】用料牛奶65克雞蛋6個細砂糖20克色拉油5克低筋麪粉80克泡打粉2克快手早餐杯的做法①牛奶、雞蛋、細砂糖、色拉油，蛋抽攪拌均勻②篩入低筋麪粉、泡打粉，刮刀翻拌均勻③分倒到紙杯中，再各打入1個...
一杯早餐
5分鐘快手早餐！滿足人體所需各種維生素ABCDEFG…(◔౪◔)貌美又好吃！用料麪包雞蛋一個牛奶少量喜愛的蔬菜/水果香腸/培根芝士肉鬆等黑胡椒等一杯早餐的做法麪包切小塊或者撕碎（我這個雜糧麪包比較硬，所以直接切咯）把麪包放...
早餐酸奶杯
晚上做好，早餐一杯，元氣滿滿，冰涼開始！用料紫薯1個酸奶200克燕麥30克各類水果早餐酸奶杯的做法紫薯蒸熟打成泥，放入底部，加一層酸奶，加一層你喜歡的水果，再加一層酸奶，如是重複，最後撒上燕麥，放上水果做裝飾，完成！找裝飾水果可以擺...
早餐燕麥杯
燕麥、酸奶、水果，這三者的搭配對於一頓營養均衡又可口開胃的早餐而言，自然是很不錯的選擇。今天要分享給大家的這道美味早餐，把傳統的燕麥粥改良成了麥香濃郁的燕麥杯，簡單幾步就能變出討巧的造型，再加上水果粒的點綴，絕對...
健康早餐杯
用料紫薯半個牛油果半個青芒半個雞蛋一個香蕉半根酸奶適量健康早餐杯的做法紫薯切片，和雞蛋一起放上蒸架，蒸十分鐘。紫薯按壓成泥。各種食材切丁。先紫薯放入杯子中打底，倒入適量酸奶，然後放芒果，再倒入適量酸奶，以此類推，頂...
早餐麪包杯
睡懶覺到中午，最需要輕奢的brunch。麪包杯搭配希臘酸奶，能量足足的。用料切片面包培根雞蛋黑胡椒鹽早餐麪包杯的做法麪包邊切掉，無邊的麪包片放在馬芬模具裏。培根微微煎一下。一個雞蛋打成蛋液，在每個麪包杯底放一些，然後...
梅森杯早餐
梅森杯早餐第二天哦……用料酸奶自制的一杯麥片兩片草莓兩顆香蕉一根紫薯一個堅果一小把梅森杯早餐的做法把草莓洗乾淨切好片，擺在杯子內側。麥片一掰兩半，擺在杯子最底層倒入酸奶，切好的香蕉片，紫薯塊最頂層放上堅果（堅果...
雞蛋早餐杯
不知道早餐吃什麼？太單一？沒時間？這個雞蛋早餐杯一次滿足你的所有需求～用料雞蛋6個西蘭花適量蘑菇2個火腿片2片小番茄10個彩椒1個芝士碎適量青菜少許雞蛋早餐杯的做法準備好所有食材，切碎，雞蛋加入牛奶黑胡椒打散按照順序碼...
早餐吐司杯
小傢伙最近吃夠了我做的失敗吐司，昨天開始要求只吃成功的吐司，因此做了酸奶吐司，早餐就吃吐司杯吧！用料雞蛋2個吐司4片西葫蘆三分之一個口蘑2個香腸1根玉米三分之一根胡蘿蔔三分之一根奶酪適量番茄醬1勺鹽適量早餐吐司杯...
早餐杯
超級簡單快手的早餐裏面的配料可以隨意發揮啊，家裏有什麼放什麼，不要拘束啊～用料雞蛋一隻海米（蝦皮）適量西紅柿適量吐司一片早餐杯的做法吐司去邊，放入杯中，壓平底部。將西紅柿、海米切丁，放入杯中。雞蛋打散，將蛋液倒入杯中。...
早餐燕麥杯
這個食譜最早看別人做，後來有加入自己喜歡的配料，但是時間一長不做，就忘記啦。所以還是創建一個自己的食譜吧。用料基本用料/1個燕麥片/steelcutoats30g牛奶100g無糖酸奶100g奇雅子10g亞麻籽10g杏仁/葡萄乾/南瓜子/芝麻5...
菠蘿早餐杯
天氣漸漸熱了，早上也懶得動，如果像我一樣扛不住Overnightoats的誘惑又苦於吃不了冰箱剛拿出來的食物當早餐的話，那就乖乖跟我擼一發菠蘿杯吧~~美味健康0負擔耶哦嘿吼~！簡直快手到令人髮指有木有！用料脆穀樂一小把菠蘿肉肉1...
早餐營養杯
這是一位失去聯繫的朋友教給我的。那時候我們還是同事，住同一間宿舍，每天早上她都會打一杯來喝。後來我們漸漸熟悉，每天打早餐的時候她會打多一杯給我……有時候，有些人，不知道怎麼走着走就不見了；每天遇見的人那麼多，能成爲...
早餐雞蛋杯-懶人最愛的早餐杯！
雞蛋倒進紙杯裏，不用早起，營養美味又簡單！用料青椒1個紅椒1個洋蔥半個菠菜1小把奶酪適量培根1~2條雞蛋6個橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量早餐雞蛋杯-懶人最愛的早餐杯！的做法烤箱預熱至190℃；青紅椒、培根、洋蔥切丁，菠菜切碎...
早餐蛋杯
用料雞蛋1只吐司1片牛奶適量胡蘿蔔適量西蘭花適量青豆適量鹽適量黑胡椒適量橙子可選早餐蛋杯的做法吐司切成小丁以上材料混合調勻倒入模具中烤箱上下火150度烤大海十分鐘小貼士烤箱溫度具體我忘記多少度了…大家根據...
微笑早餐杯
用料巧克力醬或者番茄醬酸奶、牛奶或者其它飲料微笑早餐杯的做法拿一隻玻璃杯，在內壁擠上眼睛和嘴巴或者也可以擠上別的圖案倒上酸奶，就OK了...
早餐燕麥杯-早餐來一杯，精神一整天！
賴牀也想吃的減肥早餐，連杯子都能嚼着吃！用料燕麥100g蜂蜜50g酸奶100g黃油適量香蕉1根水果適量早餐燕麥杯-早餐來一杯，精神一整天！的做法香蕉切片，搗成泥。加入蜂蜜和少許融化的黃油，攪拌均勻。加入燕麥片攪拌。將燕麥混合...