我的麥吉D9
用料肉蔬菜維生素魚油我的麥吉D9的做法早餐:一個鴨蛋一份木耳兩個雞胸肉麥芬一碗蔬菜湯午餐:一份裏脊炒包菜一個鴨蛋一碗蔬菜湯兩個雞胸肉麥芬晚餐:兩個雞胸肉麥芬一份蔬菜湯一份裏脊包菜...
28天月子餐-D9
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點，按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考，如果自己在家坐月子，也可以參照進食。第二週，調，D9用料雞蛋1個28天月子...
記錄烘焙課D9:黃金切片蛋糕
用料材料1蛋黃280克糖160克鹽3克材料2低粉150克蛋糕油16克材料3：牛奶60克材料4：黃油73克（融化）記錄烘焙課D9:黃金切片蛋糕的做法先將1材料拌勻至糖化，加入2材料拌勻打發，依次加入3材料4材料拌勻，裝入450克吐司模具，8分滿，加蓋...
減脂D9
用料小白菜1顆牛筋丸4顆雞蛋1個減脂D9的做法1.白菜和牛筋丸水煮2.雞蛋少油煎3.完成...
哥本哈根減肥餐單D9
【小一今天是90多斤的菇涼了也～～～】用料咖啡粉一湯匙正北純淨半方糖一塊火腿片200g菊樂菌樂多酸奶160g牛排200g生菜350g哥本哈根減肥餐單D9的做法繼續盜用Day1的圖…已經習慣早餐是咖啡了，而且很享受這樣的味道呢～酸奶，yumm...
麥吉LEVEL1.D9
掉秤怎麼那麼少了？？感覺沒有什麼錯啊……難道新的一週又和第一週一樣？？還有5天了，怎麼突然覺得馬上要結束了，可是，完不成目標啊！D9早上空腹稱重67.5kg，共減重3kg用料肉蔬菜麥吉LEVEL1.D9的做法麥吉LEVEL1.D9早餐水+多維片麥吉L...