養顏纖體茶
這幾天，真是越來越熱了，雖然仍然會見縫插針地下場雨，但還是難以消散暑氣，看樣子，南方短暫的春季，很快就要被夏季取代了。大街上，已經有不少美女穿起了半袖衫、小裙子，屬於夏天的斑斕色彩，也隨之而來了對女同學們來說，減肥似乎是...
養顏桑葚茶
用料桑葚一小把紅棗2顆玫瑰花5克茯苓8克百合5克養顏桑葚茶的做法桑葚養顏茶...
祛溼養顏茶
最近總覺得精神狀態不好，人腫腫的，面板也有些暗黃，趕緊煮上祛溼茶養顏調理兩不誤！用料薏米1勺赤小豆1勺蓮子5克桂圓5顆大棗6顆枸杞1勺皁角米5粒桃膠2顆雪燕5顆紅糖2塊祛溼養顏茶的做法薏仁米放入炒鍋，小火炒至微微發黃盛出...
養顏花草茶
用料玫瑰茄3顆玫瑰花10顆金銀花2克桂花1克冰糖3粒水1升養顏花草茶的做法食材洗淨，涼水煮，水開後大約8分鐘就好了。我用的北鼎的水壺選花草茶模式就OK啦，比較省事。花草茶用冷水壺晾涼帶着去野餐咯～...
檸檬果醋 🍋 纖體養顏祕訣~
下廚第一作~先鼓個掌喵~本人喜歡甜品烘焙和一切與水果有關的美食偶然喝到一次朋友做的果醋覺得哇塞開啟了新世界的大門好啦廢話不多說今天先從檸檬果醋開始(*ฅ́˘ฅ̀*)♡以下爲本人百度總結經驗，若有更好的建議歡迎...
養顏下午茶
用料桃膠，皁角米，銀耳，百合，桂圓，棗，冰糖，枸杞子，玫瑰花養顏下午茶的做法桃膠，皁角米需要用涼水浸泡12小時，浸泡好後用水洗乾淨。將所有食材放入鍋中，小火熬製粘稠即可，出鍋後放入玫瑰花點綴，盡情的享用吧！小貼士注意在熬製的過程中...
養顏奶茶
每個愛美的女士都比較喜歡用下午茶得時間泡上一杯養顏花茶，但是脾胃不好得人就不能痛快享受，配上紅茶後與寒性得花互補，但口感欠佳，親手用牛奶熬製後，入口絲滑奶香醇厚還伴有茶香，再細細品味香甜可口，做下午茶極佳！用料牛奶正...
纖體成功
長生果兒穿麻衣，植物肉兒白身體。地上開花不結果，地下結果不開花。猜猜…用料花生150克纖體成功的做法1.哈哈！提前預熱10分。160度烤15分鐘就ok了。我要燃燒脂肪出身汗滴。桑拿浴真的是好舒服啊！｡◕‿◕｡2.香氣四溢，真香！哈哈...
草莓纖體飲
草莓、香蕉、蜂蜜、牛奶的功效，大家都知道！越喝越美呢😋愛美的廚友們，親手做一杯潤腸纖體、美容養顏的草莓纖體飲吧😋用料草莓10個蜂蜜1勺牛奶1袋香蕉1根草莓纖體飲的做法準備好草莓、香蕉、蜂蜜、牛奶！草莓和香蕉洗淨切...
纖體瘦身 美白養顏
覺得這本書不錯分享給大家用料水果較多蔬菜一般纖體瘦身美白養顏的做法補充維生素C和A，有效緩解便祕，幫助消化，消除小肚腩。飽腹感強緩解情緒輕身消脂促進脂肪消化，消脂利尿清熱解毒，消脂降糖補充維生素促進腸胃蠕動，排毒消...
養顏茶
用料銀耳3朵大棗3顆百合一小撮桂圓肉一小撮枸杞5粒玫瑰花/其他乾花3朵蜂蜜/冰糖適量養顏茶的做法銀耳泡發，百合泡兩個小時，紅棗洗淨，玫瑰花碾碎把所有食材放入養生壺中，加入適量的水，開啓花茶模式，即可（大概是20分鐘）【如果在...
纖體果飲
微博上看到的Smoothie的配方，下廚房裏又沒找到這些配方，爲了方便自己做以及整理，所以做了微博搬運工~PS:via@健身小廚用料水果酸奶纖體果飲的做法草莓+酸奶+椰絲菠蘿+甘藍菜+酸奶芒果+奇異籽+椰奶蘋果+姜+菠菜香蕉+花生...
纖體祛溼膏
用食療的方法安全減重！期間配合自制代餐粉和keep的運動！做到安全，有效，健康的瘦身才是我追求的！用料茯苓80g薏仁80g赤小豆80g芡實80g山藥80g白扁豆60g陳皮60g炒麥芽60g黨蔘60g生地60g霍香50g荷葉50g冬瓜皮50g決明子40g火麻...
纖體營養果汁
3人份～也就是這樣大杯的三杯，都是拿拿噠～拿拿是水牛、😁😁😁用料胡蘿蔔4根黃瓜2根西蘭花剪下5小株葡萄柚1顆蘋果1個纖體營養果汁的做法西蘭花用清水洗三遍，用鹽水浸泡一會兒，將所有食材都清洗乾淨～切成塊兒用果汁機打成果汁...
養顏紅棗茶
紅棗桂圓什麼的對女生最好了～據說這款紅棗茶還有助於緩解脫髮喲～暖暖的甜甜的反正多喝點沒壞處～用料紅棗六個葡萄乾十五個幹桂圓十五個水兩千毫升養顏紅棗茶的做法所有食材洗淨，去核切小塊。全部放進水中煮三個小時即可。...
纖體膏
天氣漸漸熱了，對身材的要求也越來越高了。由荷葉，玫瑰，檸檬，等熬製的一款膏方，食材經過搭配熬製以後，不寒涼。能清火解毒，又能幫助去脂，排毒，刮油荷葉，能夠潤腸通便，減少脂肪吸收，適合平時吃粉比較油膩的朋友，而且荷葉對食慾也有一...
午後來一杯養顏纖體茶
剛剛立秋，還未出伏，溼熱交蒸，以致脾胃內虛，此時行忌生冷而食溫，喝點熱茶最講究。再配上潤腸通便的蜂蜜，消食健胃的山楂，滋養補益的桂圓和補氣滋陰的西洋參，這個秋天，你不健康誰健康，你不美麗誰美麗？用料幹山楂片10片菊花8朵西洋...
雞絲小米粥（纖體養生）
一碗清新寡淡，但百般滋味。可用於減肥餐，亦可用於辟穀結束後的復食階段，或者養胃…用料小米一把白玉菇或杏鮑菇或其他小蘑菇一小撮雞絲小搓青菜絲隨意香油幾滴鹽少量雞絲小米粥（纖體養生）的做法忘記拍圖見諒，直接說做法吧，太...
清新養顏茶
用料檸檬2個桂花100g（根據自己喜好）蜂蜜500g清新養顏茶的做法選用新鮮檸檬，用鹽在表皮塗抹，揉搓後沖洗乾淨。沖洗水果刀，將檸檬切成薄片備用。選用當季新鮮桂花，根據個人喜好自己定量。準備個乾燥的瓶子，在底部鋪一層蜂蜜撒...
破壁纖體活力奶昔（全營養）
想不起吃什麼就喝它吧。營養是營養、方便是方便，可別吃得反胃了，有食慾很重要的好嗎不想吃就別吃嘛。不要太怕胖，年輕人哪有那麼容易胖？年輕人也不需要大補或者太多營養。每一餐吃夠優質蛋白質、搭配不過量的主食碳水和優...
健康養顏纖體減脂零食&花果茶：水煮金絲蜜棗+玫瑰山楂紅棗茶
選用河北產地直供的贊皇金絲蜜棗,歷代皇家貢棗～手工分揀,顆顆精純,甜如蜜汁,潤不粘喉,渾然天成的驚豔美味~用料贊皇金絲蜜棗農夫山泉礦泉水健康養顏纖體減脂零食&花果茶：水煮金絲蜜棗+玫瑰山楂紅棗茶的做法用不同品...
養顏紅茶
初入職場，工作沒有條理，咋咋呼呼，但也是在認真的生活。爲了工作捨棄了很多愛好，瑜伽、戶外統統的丟到一邊，只有喝茶這個習慣還可以倖存。午後，都沖泡一杯提神茶醒醒腦，日子漸漸忙起來，實習期過後，工作量驟增，開始沒有泡茶的功夫...
養顏花茶
獨特的洛神花，配上豔麗的玫瑰花、養生的枸杞，再加入適量的冰糖，一杯有顏值、有內涵、有花香、味道爆棚的養顏花茶就有了！玫瑰花一定要選擇花冠，因爲這個時候的玫瑰花所含的精油是最充裕的，所以用玫瑰花冠泡出來的花香更持久...
纖體排毒汁
在網易考拉入了原汁機，所以天天想着法榨汁喝，這個是賣家推薦的一個荔枝課上聽來的配方，沒買到羽衣甘藍，拿菠菜替代了，青檸也木有放，少放了根黃瓜，味道還不錯哈用料黃瓜一根西芹兩根蘋果一個檸檬一個菠菜一小把姜一小塊纖體排...
伏溼纖體茶
很多人四肢不胖，肚子上卻有不少肉，尤其天氣熱了後，穿衣服都特別明顯了，嚴重的影響了美觀。這時肚子上的贅肉，多少溼氣重導致的。溼氣重還影響人的精神，食慾，疲乏困倦。分享一款祛溼茶，越喝越美，透過祛溼健脾胃，提高身體代謝，達到...