彩系水波餃子
生活，就應五彩繽紛～用料中粉各色50克紫薯泥適量菠菜汁適量仙人掌果汁適量南瓜泥適量肉餡適量彩系水波餃子的做法和麪分劑入餡上籠開吃～...
低嘌呤菜系 之 多彩捲餅
低嘌呤菜系之多彩捲餅（對象天生缺少一種酶，需要控制嘌呤攝入，精心研究菜品系列）。😋用料胡蘿蔔1小根萵筍1小根黃瓜半根土豆1個大蔥2根青椒1個牛肉200克雞蛋2個風味雞老乾媽2勺生抽1勺蠔油半勺芝麻油1勺澱粉1勺老抽1勺糖1...
🍧日系小熊彩虹刨冰🌈
用料刨冰機1臺冰塊塊彩色シロップ🍧日系小熊彩虹刨冰🌈的做法組裝機器一年也就朋友來玩用一次吧冰塊放進去後按箭頭方向轉動手柄不要反方向哦細柔的刨冰就出來啦～彩色シロップ澆在刨冰上。杏子切開當耳朵。嘴巴是香草...
.魷魚混彩椒條く快炒系
簡單又健康的快手粵菜！用料魷魚1只彩椒1個生抽1勺姜5片鹽1勺.魷魚混彩椒條く快炒系的做法食材全部切好如圖。首先燒鍋下涼油，爆姜蔥出點味後下彩椒條，最後放魷魚圈不斷的翻炒，感覺熟了後放醬油一勺鹽一勺，最後的最後出鍋：全...
香辣七彩椒——泡彩椒系列之一
喜歡吃辣的寶寶們，不可錯過的一款美食哦！用料彩椒500克生抽500克陳醋500克黃冰糖350克喜歡大蒜的親可以放些大蒜瓣或者獨蒜哦！生抽和陳醋用量可自行調整，比例仍是1:1，用量必須沒過辣椒哦！如果生抽和陳醋用量變了，黃冰糖的用...
早餐系列——鰻魚五彩炒飯
今日很幸福因爲做了一道很美味的炒飯——鰻魚五彩炒飯以後想吃鰻魚炒飯不用去壽司店吃了不開玩笑這個成本應該是不到15塊吧（鰻魚半條10塊，時蔬就2塊？）管飽1.5杯米特意多放米多炒點晚上吃不夠吃就我和你在喝碗瘦肉百合無花...
懶人菜系列--下飯五彩丁
懶人菜。今天中午蒸了南瓜土豆，涼調菠菜，燉了白菜，蒸了一根香腸。看上去有菜有肉的，可怎麼就覺得沒什麼下飯菜呢。想想，估計是這些菜不是蒸就是煮，不夠重口味。好吧，來個重口味的。可下米飯，夾饅頭，就稀飯，下面條。蔬菜種類隨意...
彩虹糖饅頭，治癒系早餐
小朋友都喜歡彩虹糖，因爲色彩鮮豔，並且甜甜的，這個彩虹糖饅頭，照樣可以讓小朋友們心情愉悅，吃飯棒棒噠！用料低筋麪粉500克牛奶30克胡蘿蔔半根青菜2顆紅心火龍果四分之一個紫薯2個南瓜30克酵母粉25彩虹糖饅頭，治癒系早餐的做...
五彩系列之土豆悶飯
五彩就是超市賣的什錦菜用料什錦菜適量土豆3-4肉末適量米飯根據人數定蔥薑蒜適量醬油1-2勺料酒1勺香油半蓋豆瓣醬一湯勺五彩系列之土豆悶飯的做法米飯浸泡半小時土豆去皮滾蛋切塊，浸泡在水中防氧化蔥薑蒜切末，鍋內油燒...
電飯鍋系列之五彩燜飯
用料胡蘿蔔適量生抽半勺芋頭適量玉米適量臘腸適量香菇4朵電飯鍋系列之五彩燜飯的做法臘腸切粒芋頭切粒胡蘿蔔切粒玉米剝粒香菇切粒按順序放入電飯鍋中炒香加醬油加米攪拌均勻正常加水煮飯鍵...
減脂系列▪️五彩蝦仁
停更很久的減脂系列又來啦！！用料蝦仁4-6個番茄1/2個蒜末2瓣冷凍玉米粒，豌豆粒適量減脂系列▪️五彩蝦仁的做法👉蒜切末，番茄切丁，蝦去頭，去蝦線，撥殼👉鍋內倒入少量玉米油，油熱下蝦頭，炸出蝦黃。撈出蝦頭用於擺盤👉倒入蒜末，炒香...
彩虹餅乾-小清新治癒系
用料低筋麪粉110克黃油50克糖粉40克蛋液1個色素/果粉適量彩虹餅乾-小清新治癒系的做法黃油軟化加入糖粉攪拌均勻加入蛋液和麪粉，揉成麪糰分成6粉，滴一滴色素，揉開幹成餅鋪成上圖狀，切3釐米厚170度烤10-15分鐘小貼士做完要...
五彩貓耳朵【治癒系麪食】
孩子不愛吃蔬菜的看過來哈~用料麪粉200克黃瓜1根胡蘿蔔半根食鹽適量水適量五彩貓耳朵【治癒系麪食】的做法黃瓜洗淨用削皮刀削取黃瓜皮備用用榨汁機將黃瓜皮打成汁過濾掉渣子留取深色的黃瓜汁備用胡蘿蔔洗淨去皮切成...
家常菜系列——彩椒炒豆渣
三人餐④菜①湯雪花炒青椒，滑嫩彩椒炒豆渣，真的是滿口都是粗糙感‼️‼️‼️豬油炒白菜，多了牛腩燉蘿蔔，昨日的菜豬骨菜乾湯~經研究證明，大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳...
減脂系列——彩虹沙拉
在elementfresh每次都吃，自己做也不難！主要外貌協會大愛哈哈哈！用料雞胸肉1塊小西紅柿10個牛油果1個雞蛋2個黃柿子椒1個生菜適量減脂系列——彩虹沙拉的做法雞胸肉切大片，用橄欖油，鹽，黑胡椒醃製15分鐘。其他材料洗淨，切丁。...
彩虹蛋糕卷（治癒系）
世上的一切都和愛有關，萌萌的你我，相守一生用料蛋黃150g（7.5個差不多）牛奶50g低筋麪粉100g玉米澱粉25g蛋白250g韓國幼砂糖130g+30g=160g檸檬汁10g淡奶油150g進口食用色素紅、藍、綠由個人喜好彩虹蛋糕卷（治癒系）的做法將蛋...
美到炸的彩虹發糕（六彩果蔬麪粉系列）
愛上天然果蔬麪粉，無需榨果蔬汁省去很多麻煩，顏值敲高的彩虹發糕，看着心情就很好。營養成分比普通麪粉高很多，吃着健康營養，用着省心方便。用料紫色麪糰紫薯黑米有機麪粉100克乾酵母1克水50克糖10克黃色麪糰南瓜鷹嘴豆有機...
七彩泡椒&泡七彩椒——泡彩椒系列之二
開胃、爽脆、香辣……愛上它！就是它！🌶️用料七彩椒1斤生抽2斤黃冰糖200克高度白酒50克八角2個七彩泡椒&泡七彩椒——泡彩椒系列之二的做法彩椒洗淨晾乾。生抽➕八角放鍋裏，煮開後放涼備用。準備好無水無油乾淨的可密...
長帝炫彩系列CRTF32WBL試用—彩虹餅乾
夏天的午後，悠閒的讀一本書，搭配一杯咖啡和幾塊彩虹餅乾，心情都隨之明亮起來~雖然我一向不喜歡在食品中放色素，但是偶爾做一點色彩斑斕的餅乾還是可以接受的，畢竟看起來更加美麗不是~用料黃油50克低筋麪粉100克雞蛋20克白...
家常菜系列——牛肉炒彩椒
來回走路買的牛肉（應該有一小時吧）物美價廉的牛肉這個菜譜完全靠自己記憶中餐館的搭配做的一道菜味道如何？你試試吧！這是一道肉多菜少的搭配。用料雪花牛肉250克紅彩椒1個黃彩椒1個獨蒜1個料酒適量姜1片蠔油1勺醬油1勺鹽1...
彩虹系列之翡翠盒子
少油少鹽低卡的彩虹系列菜品，保留了食材的原味。用料雞胸肉80g青椒一個胡蘿蔔70g西葫蘆一個油5g鹽5g自制葡萄酒5g耗油5g番茄醬5g辣椒醬5g彩虹系列之翡翠盒子的做法用鹽，油，自制葡萄酒，耗油醃製雞胸肉半個小時。把胡蘿蔔切...
佛系彩虹麪包（Maria）
佛系彩虹麪包爲何佛系，相信你會找到~此方子來自意大利彩虹廚房的Maria由於原配方多爲意大利的食材（麪粉、酵母），實際操作需要大家調試（水的部分）。重要的是思路~用料紅色麪糰西紅柿醬（較稠）30克甜椒粉1茶匙天然酵母3克海鹽少...
輕脂系列：蒜香彩椒豉油
百搭百配的蒜香彩椒豉油，輕體輕食佳品，簡單易做，越泡越香越泡越辣，調味一流。用料小彩椒500剋薄鹽生抽1.5L蒜頭兩個輕脂系列：蒜香彩椒豉油的做法我喜歡選用雲貴廣出產的七彩椒，取其辣度適中，椒香濃，椒身爽的特點。小彩椒沖洗...
五彩沙拉～酸甜開胃系列
夏天這道五彩沙拉，不光是顏值高，重要的是營養豐富，開胃清淡！本來計劃是要用紫甘藍和苦菊，結果買了兩個超市都沒買到，所以利用現有的食材補充一下，結果也是非常美味，連不愛吃沙拉的傳統口味的老爸老媽都很喜歡。這個方子適合一...
彩虹酵素（健身系列）
酵素的好處大家自行百度，我主要是來實驗效果的！😎😎😎用料蘋果1500g羊角蜜1500g奇異果1500g鳳梨1500g橙子1500g紅芯火龍果1500g檸檬2500-3000g彩虹酵素（健身系列）的做法水果（其實任選7種就行，但一定要有檸檬，岔開顏色一層一...