低脂杏仁片
黃油1/3加入或換成橄欖油效果一樣，拌的時候注意保持杏仁片完整，實在沒有上面撒幾片，注意別烤焦。用料黃油12克蛋清2個白糖2克杏仁粉18克杏仁片50克鹽幾顆低脂杏仁片的做法黃油隔水熔，放置至室溫。個人建議換成橄欖油1/3量...
杏仁片糯米船（無需冷凍杏仁片）
看到最近風很大的糯米船被它的顏值吸引了，興致勃勃的也來跟著做了，原諒我製作過程中材料跟步驟沒有拍照，但我盡量寫仔細點，希望可以幫到大家的製作🤪🤪🤪用料糯米船(大號）30只黃油63克轉化糖漿63克杏仁片110克食用鹽0.5克...
低脂無蔗糖杏仁脆片
參考的是小啊小啊北的方子記錄一下方子，雖然沒有黃油和白砂糖做的好吃，爲了以後減肥時當小零嘴吃還是挺不錯的不知道是不是換成椰子油沒完全烤乾的緣故，第二天不是很脆了，下次再換其他的試一下第一次烤了四盤風爐溫度150...
低脂杏仁奶熱巧克力
兩人份沒有杏仁奶也可以用其他奶如果用咖啡大師燕麥奶（需要兌水要不太厚了）糖30我覺得是剛好的用料可可粉10克杏仁奶480克糖30克巧克力塊切碎35克鹽一小醋低脂杏仁奶熱巧克力的做法最後香草精沒有用我用的72%的切碎所有...
烤杏仁奶茶|減脂低卡
用料水200ml熟杏仁片40g鮮奶200~300ml糖8克(可不加)阿薩姆茶包12g烤杏仁奶茶|減脂低卡的做法1、將平底鍋加熱至稍有溫度後，將杏仁片倒入鍋中以小火幹炒，炒至稍微呈現金黃色後將2/3杏仁片倒出、1/3留在鍋中2、將200ml的...
杏仁片
用料黃油0克低筋麪粉0克蛋白6666個杏仁片500杏仁片的做法1111...
低脂燕麥杏仁能量球
奧布說“嘴巴沒味道了”，給她做個健康小零食吃吃～方子很簡單，食材都是熟的，不用烤也行，幾分鐘就搞定，好吃不長胖，是我們的目標～和牛奶一起吃，更香哦～方子是7個直徑2.5cm的小球，想要多做的可以翻倍～用料速食燕麥片5茶匙杏仁粉3茶匙...
減肥期低碳低卡快手杏仁瓦片
我好喜歡吃杏仁瓦片噢！超市買的熱量和糖分都好高噢！不利於我們都市麗人保持身材hiahia！這個做法簡單快手攪拌一下就ok啦！用料杏仁片一袋內脂豆腐一盒零卡糖適量克減肥期低碳低卡快手杏仁瓦片的做法內脂豆腐倒進盤子裏，看自...
自制杏仁奶｜低碳減脂
用料杏仁100克飲用水300克自制杏仁奶｜低碳減脂的做法Let’sstart杏仁提前浸泡6小時泡好的杏仁和飲用水加入料理機開始攪拌研磨過濾冰箱儲存2～4天，enjoy...
杏仁瓦片
用料杏仁片125克白砂糖70克低筋麪粉10克蛋白10克黃油15克杏仁瓦片的做法準備好各種材料碗裏倒入蛋白加入白砂糖稍微打發倒入兩滴香草精篩入低粉，倒入杏仁片倒入融化的黃油翻拌均勻後，放入冰箱冷藏一晚上。剪一個紙杯口...
零糖低碳杏仁瓦片酥
自從確診糖尿病之後，所有的飲食都是無糖低碳的，蛋糕零食基本無緣了！嘴饞只能自己做點零糖的啦！（烘焙類的糖量都不少，爲了健康，還是建議大家少糖或者用零卡糖替代）這個方子就是把低筋粉用魔芋粉替代，糖粉用零卡糖替代，做出來的成...
杏仁酥片
以爲這款已經完全得心應手了，減了黃油量，結果就是硬梆梆很難吃啊。好啦好啦，甜點就是高糖高熱量啊，怕胖你去吃饅頭好了啦！用料黃油20克低筋麪粉25克蛋清30克細砂糖17克杏仁片50克杏仁酥片的做法黃油加糖熔化（糖不用熔化），稍冷...
杏仁脆片
用料黃油45克糖粉40～45克蛋白45克低筋麪粉45克杏仁脆片的做法原味的略過巧克力味的需準備巧克力堅果5g黑巧克力5g蜂蜜適量堅果準備的材料1.將黃油隔熱水融化蛋白里加入融化的黃油用蛋抽攪拌再加入糖粉攪拌原味的加入45...
杏仁薄片
看到不藏私麪包匠人寫的杏仁薄脆，照着配方改了一點做的，真的太好吃了，我改的是糖的部分，原本方子用的是細砂糖，我換糖粉了（因爲我的砂糖不細，且我爸爸把蒸肉的米粉放糖放進去了😂😂）這個方子一樣就是記錄一下自己以後用的。用...
瓦片杏仁
香脆的瓦片杏仁，令人回味無窮啊。。。最近兒子的大好物💕當然要做的勤快些啦💪🦄🙇用料黃油30克雞蛋54克低粉30克糖粉40克杏仁片120克淡奶油16克瓦片杏仁的做法黃油融化加入糖粉加入雞蛋加入淡奶油加入低粉混合至無顆...
低脂少糖 橙子杏仁撻
橙子的季節來了，烤一個橙子杏仁撻，配一杯暖橙茶，這個秋天暖暖的～不含低筋麪粉和黃油，低脂少糖可以用8寸的方形模具，或者8寸的蛋糕模用料橙子1個玉米麪粉70克杏仁粉40克全麥麪粉60克無鋁泡打粉4克玉米油40克雞蛋3個酸奶120克...
杏仁瓦片(低糖低油版)
用料杏仁片125g雞蛋一個黃油/植物油8g低筋麪粉15g白砂糖2g杏仁瓦片(低糖低油版)的做法雞蛋液與白砂糖混合，用打蛋器將兩者充分攪勻。白砂糖可用20g紅糖或黑糖代替。先後加入杏仁片，油，低粉，一邊拌，一邊依次加入食材。不要...
杏仁瓦片
看了N多方子後自己調整後寫下來方便以後用，香香甜甜，嘎嘣脆～用料低筋麪粉10克杏仁片100克糖粉30克黃油10克蛋白26克（30克左右就可以大概一個雞蛋白的量）杏仁瓦片的做法將糖粉加入蛋清中，稍稍打發一下備用將低粉篩入杏仁片中...
杏仁瓦片（低糖健康版）
一道老少皆宜的健康零食。老公是一個不怎麼吃零食的人，唯獨這個杏仁瓦片會主動吃不少。這個方子糖量減的相當低，但增加了幾克醬油後，完全沒有少糖後的寡淡，畫龍點睛，整個杏仁瓦片的味道豐富起來，風味十足。儘管放心加醬油，吃...
杏仁燕麥餅乾（低脂低糖）
健身房裏增肌減脂的人們，有些也是廚房的天使。爲了遇見更好的自己，我們必須放棄一些東西，得到其實也更多。做餅乾吃餅乾，享受着零食的美味卻不用擔心熱量，應該是最幸福的一件事情了吧用料燕麥180克雞蛋1個（正常大小）紅糖小於...
杏仁瓦片！
這個很簡單，口感薄脆，偏甜，吃起來口感很香！我的量偏大，親們可以根據需要來減少杏仁片和糖的用量，其他請遵循比例！明後天上圖！原諒我做的太隨意，畢竟我太懶！用料杏仁片300g蛋白4個全蛋2個白糖250杏仁瓦片！的做法先準備好原材料，烤...
瓦片杏仁酥
用料杏仁片120克蛋白1個瓦片杏仁酥的做法1.黃油15g隔水融化.蛋清1個加白糖40g攪拌均勻.加入黃油.攪勻.加入低筋麪粉10g攪勻.加入杏仁片120g攪拌均勻.冷藏一小時2.取小團杏仁片放入烤盤壓平壓成薄皮.150度烤10分鐘.涼...
杏仁瓦片酥
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料杏仁片75g低筋麪粉30g軟化黃油25g雞蛋清2個糖50g鹽1g杏仁瓦片酥的做法取出蛋清放入大碗中，加入細砂糖、鹽，攪拌均勻至糖融化。篩入麪粉，倒入融化的黃油拌勻後加入杏仁片，輕輕翻...
烤杏仁片
用料杏仁片適量烤杏仁片的做法溫度上下火165℃烤10分鐘烤至杏仁片上色即可...
低糖低脂版巧克力杏仁馬芬
第一次做出那麼好吃的馬芬，感謝@貓大王的“清新菠蘿馬芬”的方子~我這個菜譜是改編自她的菠蘿馬芬那個菜譜的！由於我當時剛好沒有菠蘿，所以就動用了可可粉來做，自己改了改元素，也很好吃！這個菜譜很適合新手~不需要打發、不...