香滷花生魔芋
可趁熱吃也可晾涼當小菜的一道菜~因爲有魔芋，好吃不胖魔芋又名蒟蒻，是一種生長在海拔250—2500米的山間多年生草本植物，具有散毒、養顏、通脈、降壓、減肥、開胃等多功能。是有益的鹼性食品，中國早在2000千多年前就開始栽...
生酮·花甲魔芋粉絲湯
和外面賣的花甲粉絲的味道很像用料魔芋粉絲1袋花甲1斤金針菇適量午餐肉3片蒜5瓣小米辣2個蔥1根豬油50克魚露2勺蠔油1勺代糖1勺檸檬1個黃辣椒醬（可選）1勺生酮·花甲魔芋粉絲湯的做法買來的花甲需要吐沙，碗裏倒入清水加入...
香芋花生羹
美味營養的Q彈香芋花生羹糖品！小時候就非常喜歡吃的花生羹，但那時沒有彩色的芋圓，只做了簡單的番薯粉丸搭配花生羮，我感覺也是好吃極了！用料芋頭4分之一花生半斤左右白糖水芋圓：紫薯圓南瓜圓火龍果圓菠菜圓香芋花生羹的做法...
【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面
魔芋這個零碳水零卡零脂肪的神奇東西可以說是生酮人必備了。除了用老乾媽芝麻醬番茄醬直接拌，我們也可以自己做個多汁味鮮又健康的番茄肉醬面。用料五花肉沫100克魔芋看自己能吃多少番茄一個鹽適量黑胡椒粉適量【生酮...
香辣魔芋結
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料魔芋結200g食用油5g郫縣豆瓣醬10g小米辣1個蒜2瓣生抽15g糖2g花椒粉1g辣椒粉2g鹽2g香菜1根蔥花根據口味添加香辣魔芋結的做法小米辣切圈，蒜切小粒。鍋中倒油，小火炒小米辣和蒜...
魔芋滷肉飯
魔芋可以用來做主食的替代，除了可以幫助減肥人士降低卡路里攝入，對於特殊需求的人羣，例如糖尿病人羣，用魔芋替換成大米或者麪條也是大有益處的，魔芋米麪的做法很多，完全可以讓需要控制主食的人羣吃起來沒有厭煩感。這道食譜...
椰香魔芋糊糊(生酮早餐)
早餐習慣了糊糊配鹹菜，生酮中好多人會選擇早餐喝防彈咖啡，我實在不習慣，於是有了這個食譜。魔芋膠建議不更換，這個品牌魔芋膠腥氣小，遇冷水也膨脹。加椰蓉，更進一步抵消腥氣。用料強森白魔芋膠3克廚之選椰蓉4克Hermesetas代...
贛香魔芋
中國早在2000千多年前就開始栽培魔芋了,食用歷史也相當悠久，在中國西晉大文學家左思的使洛陽紙貴的名著《蜀都賦》中就有“以灰汁煮即成凍，以苦酒淹食，蜀人珍之。”這樣的記載。相傳很久以前，四川峨眉山的道士，用魔芋塊莖...
魔芋香辣蟹
用料魔芋絲適量老乾媽香辣醬少許螃蟹（鄧金斯蟹）2個綠豆芽少許芫荽（香菜）少許幹辣椒少許花椒少許生薑少許蔥白少許料酒少許蠔油少許香醋少許魔芋香辣蟹的做法各式材料洗淨、備齊用專用工具將螃蟹處理成適當大的塊鍋里加入...
香滷魔芋絲粉
用料各種滷水所需的香料魔芋絲粉香滷魔芋絲粉的做法加八角、桂皮等辛香料煮滷水魔芋絲粉輕煮一下，煮熟，放滷水拌可加入黃瓜絲、花生米、辣椒油、榨菜、香菜等...
魔芋的前生今世（二）魔芋豆腐
需要攪拌好久，成人減壓神器，想要放空的來。。。。方子來自tb賣家的說明書用料魔芋粉50克食用鹼7克燙開水(化鹼用)小半碗水2000克魔芋的前生今世（二）魔芋豆腐的做法原料合個影。。。。tb買來時魔芋粉就這樣50克獨立小袋，很...
香煎魔芋
魔芋，一直都是被我拿來切成絲炒，或者是燒，今天來試試煎用料魔芋1～2塊花椒粉適量辣椒粉適量鹽適量小蔥2根香煎魔芋的做法魔芋切成3釐米厚的片，（我切的不太均勻，有的可能有5釐米了）薄一些更易入味鍋里加水把魔芋焯一下，煮開2分鐘...
香芋魔杖
注意事項：1.黃油全都要室溫軟化2.芋泥的配料很隨意，比例也很隨意，有淡奶油加淡奶油啦！有煉乳加煉乳啦！反正求的只是奶味哈哈！懶的人甚至可以不炒，直接料理機打就完事了！3.溫度不好說！按自己家裏烤箱來變換吧。4.麪糰裏面用到的...
魔芋滷
魔芋是個超好的東西。熱量低不會長胖，吸水性好吃完之後多喝水就體積膨脹可以在腸道中包裹垃圾拍出體外有治療便祕的作用，想減肥但是又想吃的飽的時候，魔芋就是我的最好選擇了。我家喜歡魔芋記憶裏日本人喜歡把魔芋切成這...
香辣魔芋
用料魔芋盒薑片八角個花椒粒香葉片幹辣椒個香辣魔芋的做法買好的魔芋塊先放到冰箱冷凍，隔日拿出來，化凍，切片。凍過的魔芋內部組織會變得粗糙有嚼勁。提前備好一小把花椒，一個八角，兩片香葉，適量薑絲和切好的幹辣椒段。鍋裏...
香糟滷花生
用料花生300克香糟滷300ml香糟滷花生的做法花生清水洗淨。準備香糟滷，網超有售。水開將花生煮熟。香糟滷浸泡兩個小時。吃什麼都少不了它，太好吃了！...
五香滷花生
每年端午過後餐桌上就經常見到這個菜，在我們湖北黃石地區大排檔裏，桌桌都有一盤鹽水花生，這代表着“夏天來了”😋此配方經過改良後口感更加濃郁，五香味足，大家可以試試喔！用料新鮮花生（殼是溼的有溼泥的就是新花生）克八角3個...
魔芋蛋糕生酮
用料雞蛋個魔芋盒可可粉代糖魔芋蛋糕生酮的做法攪拌打發烤出鍋夾心完美...
香料滷花生
這款菜除了食材是我的，做菜的主廚是我以外，方法卻是借鑑小白素食素滷藕片的處方，因學做了素滷藕片就勢又煮了盤花生味道卻出奇的好吃，特來推薦！用料幹辣椒3花椒10幾顆八角2個香葉3片桂皮1根生薑1塊冰糖幾塊老抽稍許香菇蒂5...
餘香魔芋
魔芋零熱量零脂肪隨便吃不長肉用料魔芋300克線椒一個或者紅米椒蔥，餘香魔芋的做法準備材料，魔芋切塊，線椒蔥切好，少許蒜蓉，碗裏少許水，加少許醬油，醋，鹽，糖，耗油，料酒，芝麻香油，雞精，黑胡椒拌勻熱油線椒蔥蒜蓉爆香魔芋入鍋翻炒調料...
香芹炒魔芋
用料香芹兩根魔芋一盒剁椒，蔥，蒜，鹽，生抽，雞精，耗油適量香芹炒魔芋的做法香芹切段，魔芋切成粗絲。把以上切好的材料，放入沸水裏略焯。撈出後過一下涼水。炒鍋放油燒至六成熱後，放入蔥絲和蒜末，略煸炒後再放入香芹和魔芋絲，翻炒均...
低碳 生酮花菜魔芋米飯
這道菜碳水最多在西藍花上，乾酪醬100g才5.6g這個牌子乾酪很好吃～用料魔芋米180g西藍花100g雞蛋1個培根2片香腸2根低碳生酮花菜魔芋米飯的做法培根在油鍋裏煎一煎，就不用放油了，然後用剩餘油把雞蛋炒了，這時把魔芋米用水涮...
生酮西蘭花培根魔芋面
用料西蘭花1朵培根2片番茄1個胡蘿蔔丁60g肉末60g魔芋面1袋青椒50g鹽適量椰子油10g生酮西蘭花培根魔芋面的做法將魔芋面用熱水清洗數遍瀝乾備用，將西蘭花焯水，放至鍋中煮熟撈出備用開火待鍋裏的水蒸乾後放入椰子油，再放入...
花生醬咖啡☕️魔芋蛋糕
日常花式補充蛋白質食譜記錄用料蛋清250g約8個赤蘚糖醇40g魔芋精粉62.5gPB2低脂花生粉13gMyProtein咖啡焦糖蛋白粉13g花生醬咖啡☕️魔芋蛋糕的做法蛋清+赤蘚糖醇打至硬性發泡，加入混勻的魔芋粉+花生粉+蛋白粉，翻拌均勻倒...
蔥香魔芋
用料紅菜椒黑白魔芋豆腐各一塊尖椒大蔥鹽糖食用油醬油蔥香魔芋的做法準備食材，魔芋浸洗後，按上面幾種方法做成你喜歡的樣子鍋中加入適量冷水，水開後把切好的魔芋條、魔芋丁放入鍋中焯水，去除鹼味。適量加鹽，焯水的過程同時...