南瓜百合蒸
養胃潤肺，香甜可口。用料老南瓜頭部鮮百合兩朵南瓜百合蒸的做法取老南瓜頭部，去籽，洗淨。將老南瓜頭部稍去皮，平放呈碗狀。取鮮百合兩朵，剝開，洗淨，放入南瓜盅。將南瓜盅放入蒸鍋，上火蒸約20分鐘，出鍋可食用。（具體時間視南瓜大...
南瓜炒百合
百合有清潤的功效，南瓜中則含有多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素等，兩種食材都有美容的功效，所以經常會把它們炒在一起，清爽的口感也令人喜歡。用料南瓜350克百合150克鹽2克玉米粒數粒芹菜1根雞精1茶匙...
南瓜百合汁
健康營養低熱量營養汁用料南瓜去皮200克百合100克開水600克冰糖適量（自選）堅果少量南瓜百合汁的做法主鍋放入所有食材，設15分鐘/100度/小勺蒸煮。（如果上方需要同時蒸其它食物，請將溫度調整到V鍵，否則沒有蒸汽，無法蒸熟上方...
南瓜百合羹
用料南瓜一個350克百合50克味之素代糖4克純淨水一小碗南瓜百合羹的做法準備好所有材料。南瓜洗淨切成塊，上鍋蒸熟備用。百合焯水2到3分鐘備用。蒸熟的南瓜用勺子挖出後放入料理機或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗...
南瓜百合
用料南瓜克百合克鹽南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗淨切片。百合用水泡軟。熱鍋涼油放點蔥花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均勻，加鹽，少加一點糖合味提鮮，最後加入味精，翻遍均勻。勾薄芡，出鍋裝盤。...
百合南瓜粥
用料南瓜400克幹百合10克清水600毫升枸杞子適量百合南瓜粥的做法幹百合提前放入水中泡發、洗淨，呈白生生的瓣狀。黃熟南瓜去皮、瓤、籽，洗淨，切成小塊。鍋中加約600毫升水（注意南瓜本身就含有水分，不要加太多水，粥太稀會失...
（素）蜂蜜百合蒸南瓜
這道素食菜材料簡單，軟糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。有良好的營養滋補之功，還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。純素的素友們可省略掉淋蜂蜜的步驟，蒸好直接吃，原汁原味，清甜可口！關鍵是造型還這麼美，好...
百合南瓜
宜食推薦150g/天≈1小盤南瓜可以保護胃黏膜。胃部不適的人可適量多食。用料南瓜100克鮮百合50克白糖適量蔥花適量百合南瓜的做法取南瓜根部一塊，薄薄地削掉一層外皮，切成厚片。將南瓜片沿盤沿擺好。鮮百合取最新鮮的部...
雲南火腿蒸南瓜山藥百合
潤秋燥、健脾胃用料南瓜適量鐵棍淮山適量鮮百合兩個雲南諾鄧火腿適量雲南火腿蒸南瓜山藥百合的做法所有材料切好擺好大火蒸15分鐘，出爐香噴噴的小貼士記得不要放鹽和油，讓火腳的精華浸透南瓜裏...
百合扣南瓜
這是一款美容養顏的菜品用料黃金南瓜500-600克百合花幹10-15克白糖約50克蜂蜜約100-150克澱粉2～3勺枸杞少許食用油少許白醋少許百合扣南瓜的做法將百合花幹用清水浸泡備用將枸杞用清水浸泡備用將浸泡好的百合花置於蒸...
百合煮南瓜
百合可入藥,也可作爲廚房中的常用食材,它富含澱粉和蛋白質,入菜食用具有獨特的風味,但由於其藥性問題,所以在吃的時候也是要注意搭配合適的食材的,那麼百合和南瓜能用料百合適量南瓜適量百合煮南瓜的做法首先我們把這...
百合南瓜羹
以前不喜歡吃南瓜，無意當中做了一次百合南瓜羹，徹底愛上這種秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法選用這種南瓜；百合用當季新鮮的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水開後...
南瓜百合露
用料幹百合30g(100g鮮)南瓜泥200g杏仁奶1杯蜂蜜1/2TBSP南瓜百合露的做法幹百合室溫下泡8小時或者直接用100g鮮百合濾幹水蒸5-10分鐘半罐南瓜泥～200g或者用200g鮮南瓜，和百合一起蒸熟。百合南瓜放進攪拌機，加半勺生蜂蜜。...
南瓜系列——南瓜蒸百合
南瓜，對糖尿病人控制血糖是不錯的選擇。百合，滋陰潤燥，秋季也是它被寵愛的季節。用料南瓜200克水果百合50克南瓜系列——南瓜蒸百合的做法南瓜去皮切片。百合洗淨瀝乾冷水上鍋，先蒸南瓜，拿筷子可以戳洞放入百合。30秒後關...
南瓜蒸百合
秋天到，南瓜俏，南瓜這麼做老少皆宜香甜可口用料南瓜一個百合15克紅棗10顆蜂蜜1勺白糖2勺枸杞10粒南瓜蒸百合的做法準備好需要的石材，南瓜去皮，百合紅棗，枸杞洗乾淨南瓜中間破開，去瓤，改刀裝盤水開下鍋蒸十五分鐘蒸南瓜原湯，倒...
百合枸杞蒸南瓜❤️
最近看到能量助農公益活動，就買了一些百合，養生又好吃，還能幫助因爲疫情滯銷大量農作物的農民伯伯，感覺挺有意義噠🐰百合的功效：清肺、抗癌、抗氧化、緩解失眠、消腫潤燥、美容養顏等南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、強身健體...
百合南瓜
春分起，開始晝長夜短;秋分起，開始晝短夜長.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能潤燥止咳的食物。衆多食材中，百合味甘微苦，有補益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正點給給大家...
南瓜百合盅
南瓜百合是絕配，南瓜上市的好季節多吃南瓜，搭配蘭州百合，很簡單的一道甜品。用料南瓜一個百合一顆棗幾顆枸杞幾粒冰糖少許南瓜百合盅的做法南瓜切掉頂，把裏面的瓤挖乾淨，放入紅棗枸杞冰糖，加一點水，水開上鍋中火蒸20分鐘。切...
花開富貴百年好合：蒸南瓜百合
一桌完整的年宴，涼盤熱菜固然重要，收尾的甜品更是十分考驗主廚者的匠心和智慧，甜品是收尾菜，主要目的是醒酒解膩，把味蕾從酒肉的厚重煩惡中解脫出來。因此，這道菜既不能過於甜膩，也不能過於飽腹，而且年菜嘛，還要有一定的顏值和...
百合蒸南瓜
南瓜是富含營養物質的蔬果，但並不是許多人都對它報以喜色。這次在南瓜基礎上加入了冰糖與百合，甜甜膩膩，軟軟糯糯的感覺不知道是否能吸引大家的喜歡呢？用料南瓜300克百合100克紅棗幾顆冰糖15克清水50克百合蒸南瓜的做法冰...
【百合紅棗蒸南瓜】
暑退秋澄轉爽涼，日光夜色兩均長。秋分後，溫差增大，能明顯感受到氣溫的下降，秋分時節需多吃一些，溫潤又有營養的百合，身心都會覺得更溫暖舒暢嘍😊用料南瓜，百合，紅棗，各適量【百合紅棗蒸南瓜】的做法百合用溫水泡軟，紅棗清洗乾淨...
百合蜜汁烤（蒸）南瓜
饞嘴的閨女總是纏着我做各種的好吃的，每次說她小心變胖的時候，閨女總是說：“怪我嘍？是老爸做的太好吃啦！”不管是真是假心裏還是美滋滋的。閒話少說，來一道閒時甜品分享給大家吧！用料南瓜一個約500克蜂蜜50克或10勺冰糖20克...
百合炒南瓜
用料南瓜300G百合50G小蔥適量鹽半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成約0.5厚的片。百合洗淨備用。鍋裏清水燒開，放入切好的南瓜片，焯燙約2分鐘，到南瓜片變色，就可以瀝水撈出來了熱鍋冷油，先放入糖...
紅棗百合蒸貝貝南瓜
用料貝貝南瓜1個紅棗百合冰糖紅棗百合蒸貝貝南瓜的做法新鮮百合、貝貝南瓜、紅棗清洗乾淨從南瓜頂部四分之一處切開，將南瓜籽去掉百合掰開備用紅棗去核切碎，因爲貝貝南瓜比較小，裝不了太多的東西，所以我只切了四個紅棗將...
蒸蒸日上（南瓜山藥紅棗蓮子百合合蒸）
用料南瓜，山藥，紅棗蓮子，鮮百合蒸蒸日上（南瓜山藥紅棗蓮子百合合蒸）的做法南瓜去皮去瓤切塊，在盤中擺成圓形。山藥去皮切塊，順放在南瓜圈內。紅棗順放在山藥內圈。泡發好的蓮子放在紅棗內圈。鮮百合洗淨切去頭尾，擺放在南瓜外...