紅燒南瓜 純素
用料自然農耕南瓜適量自然農耕乾薑片適量鹽適量自然農耕醬油適量開水（山泉水）適量自然農耕山茶油適量紅燒南瓜純素的做法南瓜去皮切塊醬油開水1:2再加少許鹽乾薑準備待用食材圖片醬油開水1:2再加少許鹽開火鍋熱下自然農...
純素紅燒冬瓜
學素菜之冬瓜1，此菜清肝利膽解秋燥用料冬瓜500克幹髮香菇適量新鮮雜菇適量純素紅燒冬瓜的做法1、泡髮香菇去蒂，待用2、鮮雜菇去根部，炒鍋中小火炒至菇出汁水後加熱水成爲蘑菇高湯3、冬瓜切大塊，和香菇加入高湯中，大火燜至...
純素美食｜嫩南瓜湯
今天有幸買到了在湖南老家吃到過的嫩南瓜，還是一位老奶奶自己種、自己擺攤賣的，吃的比較放心❤️這種小南瓜很嫩，直接炒或者炒後加水變成湯，都很香甜鮮美哦！【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品...
純素 ·蟲草花南瓜湯粉
用料二人份南瓜200克蟲草花6克雞頭米20克薑片兩片米粉隨個人食量水900克～1000克純素·蟲草花南瓜湯粉的做法1.米粉先煮熟，後放冷水裏，保持爽度，可加點鹽入味2.生薑切片，南瓜切片，幹蟲草花冷水泡開3.湯底：水煮開，加入生薑片，南...
南瓜餃子（無油純素）
南瓜做餃子什麼味道，味道就是鹹中帶甜，醬香甜鹹口，很好吃。用料南瓜麪粉醬油五香粉鹽南瓜餃子（無油純素）的做法南瓜去皮，擦成絲，切成小粒，加入醬油、鹽、五香粉、拌成餡。餃子面和好後，包入南瓜餡，大火蒸15分鐘即可。小貼士汁水...
紅燒素雞（純淨素食）
用料素雞2斤紅辣椒5個香葉3片八角1個桂皮1塊薑片3片冰糖10g素耗油1勺生抽3勺鹽2克味高鮮2勺植物油50g白胡椒粉1勺白糖1勺紅燒素雞（純淨素食）的做法準備好所有材料料，清洗，分別稱重。素雞切成厚皮，如果切薄很容易在後面燉的...
南瓜素菜包和花樣饅頭•純素
自己動手豐衣足食，摯愛的素菜包哇，走起用料全麥麪粉適量南瓜適量酵母3克蔬菜適量南瓜素菜包和花樣饅頭•純素的做法【麪糰的製作】南瓜去皮蒸熟，攪拌機打成糊狀，取適量全麥麪粉，加三克酵母粉，一邊慢慢倒入南瓜糊，一邊用筷子...
純素美食｜涼薯南瓜羹
家裏有涼薯（地瓜），除了炒着吃，想着還有沒有什麼新吃法。看到冰箱裏頭還有南瓜，屬於澱粉偏多的蔬菜，搭配口感脆脆的涼薯（水份偏多的澱粉薯類）說不定也不錯呢？還有一根帶泥胡蘿蔔，一起燉了吧ᕕ(ᐛ)ᕗ嗯，我對自己創造食譜的水平越來...
土豆燉南瓜（純素）
素食美眉的土豆大餐用料土豆一個南瓜隨意土豆燉南瓜（純素）的做法將菜籽油倒入鍋中，直至油燒開，放入切好的姜蒜將土豆及南瓜放入鍋中，加入適量水，放鹽，醬油，中火燉10分鐘...
純素:最棒的純素南瓜派
用料純素餅底1.5杯腰果（需要提前浸泡過夜，或者至少浸泡3-4小時）1罐無糖南瓜蓉1杯楓糖漿3茶匙南瓜香料（肉桂粉，生薑粉，豆蔻粉，八角粉的混合香料）純素奶油（可忽略）純素:最棒的純素南瓜派的做法將餡料所需材料放入食物料理機，攪拌均...
低脂純素——木薯南瓜餅
用料南瓜500克木薯500克玉米澱粉100克亞麻籽粉20克粉鹽適量咖喱粉適量低脂純素——木薯南瓜餅的做法侵泡後的鮮木薯打碎末（新鮮木薯侵泡5-7天，時間較長，覺得麻煩的可以直接用木薯粉。）生南瓜打碎末加玉米澱粉+亞麻籽粉+粉...
快手菜 紅燒猴頭菇冬瓜木耳 純素 素食
十五茹素吉祥！每個月總有那麼10天茹素，素菜怎麼方便怎麼做都一樣美味噠！這個做法可以做各種素菜紅燒，湯汁多留點可以拌麪拌飯！用料猴頭菇1個木耳適量銀耳適量冬瓜500克左右腐竹適量薑片5片生抽2茶匙老抽2茶匙素蠔油2茶匙鹽...
純素無五辛：紅燒冬瓜
用料冬瓜500克生薑片2片幹辣椒3個（不吃辣可不放）八角半個香葉1片植物油15-20克冰糖1顆鹽1/3茶匙生抽1-2勺素耗油1勺蔬果粉1/3茶匙老抽4-5滴清水適量純素無五辛：紅燒冬瓜的做法冬瓜洗淨切小塊，生薑切片。鍋裏放油，下薑片、...
純素 ·南瓜豆腐菌湯
用料南瓜兩人份嫩豆腐半塊黑雞樅菌5個（偏大的）秋葵3個味全高鮮適量鹽適量純素·南瓜豆腐菌湯的做法1.南瓜切塊，水煮熟。2.倒入攪拌機攪拌10秒，待用。2.黑雞樅菌切小粒，下油鍋裏炒去溼氣，撈起備用。3.秋葵水煮熟切小粒備用4....
vegan 純素南瓜湯
以前用butternutsquash做過南瓜湯，這次的南瓜選用的是普通蛋扁南瓜用料南瓜半隻黃洋蔥半個西芹兩根蒜兩瓣蔬菜高湯四杯椰漿一百五十毫升（plusextratoserve)鹽適量楓葉糖漿一勺南瓜籽裝飾用辣椒粉一勺vegan純素南瓜湯的...
無蛋奶純素南瓜馬芬
方子改自山本路子的かぼちゃあん入り♪かぼちゃのマフィン，純素且熱量很低，3箇中杯每個200卡左右。餡料和裝飾可隨意換，很靈活。用料南瓜肉50g水/豆漿100g糖1大勺植物油1大勺（約12g）泡打粉1小勺低筋麪粉100g鹽少許餡料（果醬...
【純素食譜】南瓜山藥紅棗糕
之前被納蘭老師的山藥紅棗糕迷住了，於是自己也試着折騰下用料山藥300克紅棗100克顆南瓜泥適量【純素食譜】南瓜山藥紅棗糕的做法~~製作流程～～1，紅棗提前浸泡一晚，再把山藥紅棗一起蒸煮，再把蒸熟的山藥用擀麪杖壓成泥2，再把煮...
純素南瓜曲奇Vegan Pumpkin cookies
這款純素南瓜曲奇非常柔軟，介於軟曲奇和曲奇之間，口感細膩，加了葡萄乾後又多了些風味，是一款老少皆宜的零食。注：含有麥麩。用料通用麪粉（all-purposeflour）½cup鷹嘴豆粉（garbanzoflour）½cup南瓜泥（pumpkinpurée）½cup白糖（whi...
南瓜發糕（純素版）
沒有牛奶沒有蛋的純素南瓜發糕份量：6寸蛋糕大小用料老南瓜泥300克腰果15克有機麪粉255克白糖30克酵母粉3克豆奶（豆漿）110克大紅棗2個工具：德國美善品多功能料理機TM5南瓜發糕（純素版）的做法南瓜去籽去皮切塊，上鍋蒸熟，腰果提...
純素南瓜派
是做過的純素甜點中印象深刻的一款。派餡閃耀着屬於南瓜獨特的耀眼金黃色，和派底可可的味道很配。用料A派底米粉/低筋麪粉75克可可粉8克蔗糖27克植物油25克B派餡日式南瓜325克蔗糖70克米粉/低筋麪粉75克植物油45克無...
純素 素食 紅燒 豆皮卷 如意吉祥卷 紅蘿蔔 黃瓜 鮮菇串
恭迎地藏王菩薩聖誕適逢明天初一特意趕了這個如意吉祥捲來供齋祝福各位平安幸福、如意吉祥！材料很百搭，選擇容易刨片的果蔬就可以捲起來，幸運快樂轉！用料豆皮2/3張黃瓜2/3根紅蘿蔔2/3根蘆筍1根鮮菇6個薑片4片油適量鹽1/3...
純素南瓜糕
之前朋友做了含蛋和白砂糖的，這南瓜發糕和玉米發糕一樣，做法極簡，無需揉麪，無需排氣，無需二次發酵，柔軟蓬鬆且內部組織豐富，配方中做了微調。低糖無蛋清，乳糖不耐者都可食用。用料中筋麪粉260克南瓜290克(去皮前)酵母5克(1/2...
純素食主義者的福音——紅燒角瓜
母親自己種了很多菜，給我拿來許多角瓜，也就是西葫蘆。除了涼拌素炒做餡，我很想探索它的其他做法。結果嘗試着做了一道紅燒角瓜，非常成功。用料鹽白糖紅燒醬油適量角瓜適量純素食主義者的福音——紅燒角瓜的做法角瓜去瓤切...
素燒南瓜
用料南瓜素燒南瓜的做法南瓜去皮洗淨切成小塊。2、炒鍋裏放少量油燒熱，然後下南瓜塊。3、翻炒幾下後加入少許冷水改小火加蓋燉大約七八分鐘至南瓜熟軟即可。4、略加些鹽調味後起鍋裝盤。燉的時間要根據南瓜不同有所改...
全食南瓜濃湯(純素版)
純素、悅食、健康&梅子創意空間！！！拌飯超級好吃的哦！！！用料南瓜100克鐵棍山藥一根彩椒粒少許老豆腐一小塊黃貢辣椒醬(禾然有機)一勺鹽少許全食南瓜濃湯(純素版)的做法彩椒和老豆腐都切成小粒，老豆腐放入油鍋煎至兩面金黃...