有關雙蓮骨頭湯的做法步驟和雙蓮骨頭湯做法圖解

雙蓮骨頭湯

10-03

用料豬骨頭500g蓮藕300g白蓮子50g鹽適量雙蓮骨頭湯的做法豬骨頭飛水後清水洗淨備用，蓮藕去皮切適量大小。蓮子用溫水泡10分鐘。把所有食材入壓力鍋，加入適量的清水。煮30分鐘，下鹽即可。...

雙蓮燜排骨

01-14

一道清肺排毒的下飯菜----雙蓮燜排骨用料小肋排500克幹山楂片8片蓮藕1小節蓮子15粒蔥白1段姜3片蒜3瓣番茄醬70克生抽3湯匙老抽2湯匙糖1湯匙鹽1茶匙雙蓮燜排骨的做法排骨清淨後，斬成3cm長的段，浸泡在清水裏20分鐘，將裏面...

蓮藕花生雞爪骨頭湯

11-09

秋冬吃藕最養人～～天氣乾燥易上火，煲一鍋老少皆宜的湯潤肺清熱。我一次可以喝三碗😬😬😬——————————————————感謝朋友們的關注，蓮藕湯在我家出現的頻率很高，除了食譜裏的搭配，還有蓮藕墨魚骨頭湯、蓮藕粉葛...

雙蓮墨魚湯

04-03

熬夜過後喝陳允斌老師微博上的墨魚湯。用料蓮子1斤蓮藕1斤墨魚乾1-2只肥豬肉1兩陳皮半個枸杞20粒生薑3片雙蓮墨魚湯的做法提前幾小時用冷水泡發墨魚乾和蓮子。墨魚不要拆骨，連骨一起燉。蓮藕切段，和其他原料一起放鍋內...

沙蟲蓮藕乾貝骨頭湯

08-06

普及一下沙蟲功效：除味道鮮美外，沙蟲營養價值和食療價值較之海蔘、魚翅有過之而無不及，被譽爲“海洋蟲草”，一些地方將其代替“冬蟲夏草”用於食療。它富含蛋白質，多肽成分，17種氨基酸，其中人體必需的氨基酸含量很高，除此之外...

骨頭湯好喝的祕密——龍骨蓮藕板栗湯

09-15

龍骨與蓮藕一起燉湯爲大家所熟知，但是要想湯味真正美味，一定要加入板栗，只需要幾顆，但是其鮮美的味道卻可以讓人久久不能忘懷。用料龍骨半斤蓮藕一截板慄8顆生薑兩片鹽少許骨頭湯好喝的祕密——龍骨蓮藕板栗湯的做法龍骨...

秋冬養陰雙蓮墨魚扇骨湯

04-20

大學的時候，雖然學校對電器管制得很嚴，但是每到週末我總能不嫌麻煩早起去市場買材料回來躲在着偷偷煲湯啊、臘腸飯啊火鍋啊。。。😥😥😥忽然很懷念從前，想起大二的冬天，看到一篇主張因時而食的推文，介紹大家在霜降到立冬這...

骨頭蓮藕湯

04-22

一款適合秋天的湯用料藕節花生克紅棗顆甜玉米枸杞子粒扇骨克骨頭蓮藕湯的做法材料如圖放入瓦保之中煲兩個小時左右即可。...

蠔豉蓮藕花生骨頭湯

05-03

蠔幹功效：強肝解毒、美容養顏、益智健腦宜；宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核者等；忌急慢性面板病者等。蓮藕：有着極佳的保健功效，尤其適合秋季食用，可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。...

雙蓮百合湯

07-15

用料蓮藕1節百合蓮子雙蓮百合湯的做法洗乾淨蓮藕，蓮子和百合把水燒開，然後把材料一起加入鍋裏。大火煲20分鐘，小火再煲1小時就完成啦...

雙蓮安神湯

08-28

身爲廣東人的我，每天都要喝湯。煲湯是我們飲食的重要一部分。北方的部分營養師們認爲廣東人的老火湯嘌呤高，是造成痛風的其中一個原因。但廣東的湯不是隻有老火湯，也不是一定要純肉汁的湯。合理的搭配，科學的烹飪方法，自律...

蓮藕胡蘿蔔燉骨頭湯

09-16

秋季是吃藕的季節~蓮藕和胡蘿蔔都營養豐富，並且燉骨頭湯很美味鮮甜。用料蓮藕2小結胡蘿蔔1根豬前排骨1根食鹽少許蓮藕胡蘿蔔燉骨頭湯的做法豬前排骨洗乾淨，剁成塊，用開水焯掉血水浮沫胡蘿蔔削皮滾刀塊切成塊備用蓮藕削皮...

雙蓮煲豬骨

03-13

蓮藕湯是很家常的湯，但搭配不同的配料功效各不相同。今天蓮藕搭配蓮子，清熱去火，赤小豆眉豆祛溼，適合春季。用料豬骨400克蓮藕一節大的蓮子50克章魚乾一片赤小豆50克眉豆50克蜜棗2個胡蘿蔔半根雙蓮煲豬骨的做法材料如上章...

雙蓮燉排骨

12-27

由親子樂園：自由分享！用料豬脆骨、蓮藕、蓮子老抽2勺生抽2勺番茄醬一罐白砂糖少許薑片蔥段八角2顆山楂一把雙蓮燉排骨的做法蓮藕去皮洗淨切滾刀塊，蓮子泡發去芯，山楂乾洗淨去浮土備用。豬脆骨洗淨，用廚房用紙擦去水分。鍋...

雙蓮湯

09-21

蓮藕味甘，能健脾益胃，養血生肌，生食性寒，熟食性溫。加上新鮮蓮子和紅皮花生煲湯，味道甘甜可口。用料豬骨蓮藕新鮮蓮子紅衣花生生薑一片雙蓮湯的做法花生提前一夜浸泡蓮藕切成塊狀，新鮮蓮子(已去殼)用熱水燙一下，搓去外皮豬骨...

石斛蓮子鮑魚骨頭湯

12-09

記錄菜譜！那天市場看到鮑魚10元一隻，想想買來試試煮湯，沒想到煮完大受歡迎，所以有了這道湯，要記錄下來。用料鮑魚6只排骨250克石斛5小個蓮子少許生薑5片鹽適量石斛蓮子鮑魚骨頭湯的做法可以用排骨和瘦肉，或者大筒股，我今天買...

金線蓮骨頭／排骨湯

12-25

『金線蓮』天然的消炎藥，喉嚨發炎，熱氣，一遇上金線蓮，問題迎刃而解！煲湯🍲或煮水喝味道都是很讚的，小孩感冒咳嗽發燒多喝點金線蓮效果也是不錯的👍最近非常時期，給家人多煲點喝用料骨頭／排骨適量金線蓮適量水適量鹽適量克金線...

[雪球廚房]蓮藕骨頭湯

08-13

老公最喜歡的蓮藕骨頭湯。湯味濃郁，蓮藕軟糯，清淡不油膩，適合一家老小。用料豬骨250克藕1節薑片若干片百合10克鹽若干克[雪球廚房]蓮藕骨頭湯的做法豬骨頭洗乾淨，砍成小塊，焯水，去掉血腥味。蓮藕洗淨，去皮，切塊。砂鍋加純淨水...

骨頭酥爛的雙色蘿蔔排骨湯

01-23

在北方上學少有機會喝到好喝的湯水這種湯還是家裏的最鮮美～我愛吃軟軟的，這次的方子，排骨很軟爛，連骨頭都是酥的。燉湯的時候不放鹽，吃的時候撒上一把青蒜花美極了～其實燉湯一點都不考驗技巧就是花點時間，人人都能燉出一鍋鮮...

墨魚排骨雙蓮湯

07-19

用料墨魚一隻豬排二條蓮子一小碗蓮藕二節生薑三片鹽適量墨魚排骨雙蓮湯的做法首先，墨魚洗乾淨，泡軟，再切片，泡發90分鐘。骨頭不丟。蓮藕刮皮，切稍粗段。蓮子，過水。生薑去皮切粗片，三片。排骨，過開水。全部丟進鍋子裏面，鹽適量...

熬夜神湯-雙蓮墨魚豬骨湯

04-20

這道湯一開始是我婆婆在養生節目看到的，煲給我們喝後感覺特別舒服，我也學起來啦～墨魚養肝血治脾虛，是很好的食療品；蓮子和蓮藕雙蓮合一，有滋陰潤燥的效果，是一道熬夜神湯，全家都能經常喝。用料蓮藕一節蓮子適量豬骨適量墨魚乾...

五指毛桃蓮藕骨頭湯

04-12

女兒自從在外面喝過一次五指毛桃根老鴨湯就讚不絕口，每次經過那店都想喝，每次進去吃東西就必點這個湯，後來那裏就取消了做這味湯，我就自己在家做給她喝。這味道很甘香，喝了齒頰留香，我們都很喜歡。蓮藕熟了切開再翻炒一下，又...

暖胃蓮藕沙葛骨頭湯

09-06

哪種骨頭都可以。排骨最好。冬天來一碗，暖暖的。用料藕1節豬骨500克姜4片蔥花5克沙葛/涼薯（選）1個蒜10瓣左右白醋5滴鹽適量克蔥2根紅棗2顆暖胃蓮藕沙葛骨頭湯的做法骨頭清水泡一小時，中間換幾次水。骨頭冷水下鍋焯水。焯...

蓮藕骨頭湯