簡餐做法
用料雞蛋個黃瓜根雞胸肉簡餐做法的做法聖女果洗乾淨青豆煮熟紫薯洗乾淨...
簡餐🍱
一時興起用料雞蛋兩個、洋蔥半個、杏鮑菇半個鹽、胡椒（現磨）、生抽均適量簡餐🍱的做法炒雞蛋，盛出來備用洋蔥和杏鮑菇切絲，熱鍋倒入食材，放入鹽、生抽、胡椒、最後放雞蛋，扒拉幾下就可以啦...
簡餐合集
個人養生美味合集用極少的調味品食物儘量是粗糧營養飽腹！用料蔬菜乾雞蛋簡餐合集的做法彩色糙米炒飯早餐午餐沙拉牛排大麥餅條這個餅條想特別表揚早餐晚餐紫薯餅酸奶紫薯泥木瓜燕麥粥水果牛奶紫薯粥早餐土豆泥餅早餐三...
牛排簡餐
簡單又營養的一人食小餐，快和我一起努力告別“雙下巴”！用料牛排1塊玉米粒50克紅芸豆一把西蘭花1/4顆胡蘿蔔半個紫薯2個淡奶油少許黃油5克煉乳少許牛排簡餐的做法室溫軟化好的黃油放入平底鍋中，完全融化。放入解凍好的牛...
簡餐
用料雞蛋蔬菜水果菌菇米麪雜糧粗糧肉簡餐的做法豆絲、香菇、白菜、雞蛋糉子、豆乾、雞蛋、梨、柚子、混合豆漿手撕餅、火腿腸、雞蛋、橙子、綠豆湯玉米餅、四季豆、雞蛋、無花果、混合豆漿芹菜、胡蘿蔔、雞蛋、麪粉、...
簡單晚餐
一個人的晚餐，營養和滿足胃口都需要用料雞蛋2個幹蝦250克西蘭花半朵山藥適量紅薯適量小米適量糯米適量耗油適量鹽適量大蒜六瓣澱粉小半勺簡單晚餐的做法先把幹蝦用水泡10分鐘，然後清洗乾淨撈出控幹，打兩個雞蛋加鹽加點水...
牛排簡餐
用料牛排300克黃油10g雞蛋1個黑胡椒少許海鹽少許洋蔥少許裝飾檸檬片、聖女果意大利麪紅黃甜椒蝦仁🍤牛排簡餐的做法有空寫步驟，先發圖...
校園簡餐
學校飯堂煮的食物就是重油重鹽重味精。在條件的限制下，我唯有接受。吃前用開水燙一下是唯一去油最好的辦法。但是不能完全去掉。還是家裏煮的菜最健康。用料校園簡餐的做法開水燙菜...
簡單餐
用料雞蛋個簡單餐的做法1111111111...
二人簡餐
臨時翻冰箱湊了一頓晚餐用料剩米飯，蝦仁，雞蛋，剩下的萵筍，午餐肉，蔥花炒飯空心菜，大蒜，生抽清炒空心菜外賣土豆片剩下的辣椒調料，泡了萵筍麻辣萵筍牛肉，大蒜，老乾媽，甜麪醬，芝麻自制牛肉醬二人簡餐的做法剩下的米飯，加上冰箱裏面的...
極簡早餐
早上起來幾分鐘搞定用料雞蛋2個生菜10片檸檬0.5個油50克極簡早餐的做法準備好兩顆生菜，兩個雞蛋，一個檸檬將鍋燒熱，加入油（我用的山茶油）打入雞蛋小火慢煎，再邊上加入生菜收起放入盤子裏，完成...
簡心早餐
晨起後的早餐.格外清新自然用料雞蛋兩個香蕉半根楊桃一個簡心早餐的做法配上紅豆抹茶麪包夾肉鬆....
簡約午餐
Dayonebyrecordinglunch用料紅辣椒2個綠辣椒一個木耳6朵土豆一個姜兩張粒蒜頭兩瓣雞蛋一個豬肉500g簡約午餐的做法小炒...
簡餐套圖
店裏出品的簡餐，預先拍照花絮記錄一下～用料見圖即可簡餐套圖的做法一主食四菜一湯的套餐見圖見圖見圖見圖見圖見圖見圖見圖...
早餐或加餐（簡餐）
（照片來自網絡）用料吐司1片雞蛋1個芝士1片黃油適量食用油適量歐芹碎羅勒碎黑胡椒鹽適量，煎蛋用番茄醬適量花生醬1勺早餐或加餐（簡餐）的做法平底鍋燒熱，黃油加熱鋪勻鍋底。吐司片平底鍋兩面煎。放盤裏。吐司上趁熱抹花生醬，放...
冬至簡餐
香腸蒸後煎炒烹炸用料香腸兩條，香菜少許冬至簡餐的做法香腸兩根，做飯時蒸飯好蒸熟，煎炸出鍋，散香菜碎...
懶人簡餐
胡蘿蔔青椒絲炒大蝦+清蒸南瓜+牛油果酸奶用料大海蝦4個剝殼備用，胡蘿蔔青椒切絲（分量隨意）備用，切蒜末1小粒備用，牛油果半個懶人簡餐的做法熱鍋下油，煎蛋，煎好蛋；再下油，放入蒜末、大蝦，爆炒30秒，放入胡蘿蔔絲，青椒絲，炒30秒，加水加...
簡餐菜譜
好好吃飯。更新ing……下面的圖片有中餐有晚餐，晚餐儘量少吃碳水。用料愛自己多一點營養均衡很重要簡餐菜譜的做法蘆筍甜椒炒牛肉清炒西生菜番茄雞蛋肉片湯三色糙米飯芋頭香菇蒸排骨白灼西生菜番茄肥牛香煎紅立魚排骨...
簡約早餐
煲了好多次的白粥都失敗了。今天突然找到了感覺，上來獻醜一個。給還不會煲白粥的小仙女們一個小小的鼓勵。加油用料米半杯脊肉50克水2000克簡約早餐的做法大火煮沸後轉中火，注意看火，不然很容易滾出來的粥煲煲好後加上蒸...
簡餐1
簡單絕不簡約，少量而且多樣！用料排骨1條玉米1個青菜150克香菇100克橘子1個火龍果半個玉米糝200克大棗4個枸杞20個桂圓2個簡餐1的做法排骨冷水下鍋，煮出血水。排骨轉入煮鍋，加入玉米，大棗，桂圓，枸杞，慢煮1小時。這大棗去核切碎...
可樂簡餐
配色簡餐，最愛的可樂雞翅，配上清淡的雞蛋飯加上西蘭花，再來點綠豆湯。就這樣，一直吃到撐！用料可樂半瓶雞翅中6個西蘭花一小朵雞蛋飯一碗綠豆湯一碗可樂簡餐的做法雞翅洗淨劃刀醬油醃製西蘭花清洗過水鍋中熱油放入薑片煎雞...
簡餐——炒飯
沒時間燒飯的mm，那就來份炒飯吧！家裏有啥，就放啥。喜歡吃什麼，就放什麼。喜歡有營養的，就放有營養的料。孩子不喜歡吃啥，就把啥切成小丁炒，這樣就不會挑食啦。這份炒飯我沒放鹽，就放了一小勺醬油，不喜歡醬油的，可以用小勺的鹽來...
簡式餐
用料雞蛋一顆洋白菜半顆幹辣椒2顆簡式餐的做法煎蛋炒洋白菜...
簡食早餐
上班族匆忙的早上，學生黨慵懶的假期，都可以在家裏做的簡單早餐，營養全面，飽飽一上午！用料雞蛋🥚1個麪包🍞2片火腿2片奇異果🥝3只橙子🍊1個蕃茄醬1勺簡食早餐的做法1.準備好所有食材2.榨汁機鮮榨奇異果🥝3.鍋中倒油少許，煎雞...
簡餐記
BonAppétit！用料可以吃的everything簡餐記的做法準備烹飪享用...