自制低卡路里漢堡
特愛吃漢堡的一個人，但一個kfc什麼的熱量太高啦，不如自己做個低熱卡漢堡，首先從麪包上就可以改變用料雞胸肉(因爲比雞腿肉熱量低)適量番茄醬(比沙拉醬的熱量低多了)適量光明減脂奶酪一片冠利俄式酸青瓜半根洋蔥少量自制...
漢堡（自制漢堡胚做法）
大晚上的孩子想吃漢堡，我就想着這特殊時期也不能出去買，乾脆在家自己做吧！這個比例真的是我揉過最容易出膜的麪糰了！！！用料高筋麪粉250克雞蛋1個鹽2克糖35克酵母3-4克水100克預留玉米油20克白芝麻適量漢堡（自制漢堡胚做法）的...
烤雞腿漢堡（自制漢堡麪包+自制漢堡醬+自制配料烤雞腿）輕鬆搞定一頓飯
剛出爐的麪包夾上剛烤好的雞腿，健康、營養又美味！這份奢侈的新鮮滋味是對親手製作者最高的褒獎！完美！用料A漢堡麪包配料高筋麪粉280克動物黃油（推薦總統或歌文）50克砂糖15克鹽3克全蛋液25克牛奶70克水80克酵母粉2.8克B漢堡...
自制漢堡包
好久沒有給丁當寶貝做漢堡吃了，趁着放假這兩天，就買了材料回來做。用料清水125克糖40克鹽3克雞蛋液30克高筋麪粉220克低筋麪粉30克酵母3克豬油25克表面：蛋液適量白芝麻適量餡肉5片雞蛋5個生菜5片沙拉醬適量自制漢堡包的...
自制牛肉漢堡
從b站小高姐那學的，牛肉漢堡小的時候並不喜歡吃漢堡，那時候熱愛辣條、方便麪，可能是沒錢買吧🙄喜歡吃漢堡是從大概二十歲開始吧，我喜歡吃辣味漢堡（從小就重口味沒辦法），但是在外邊吃肉不新鮮，最近一次吃漢堡讓多放點辣椒圈，結...
mini 漢堡包（自制漢堡胚）
家裏有封開杏花雞，嫩嫩的雞肉，想要大寶多吃一些，剁碎了夾到漢堡裏，好看又美味，大寶喜歡💕。用料自制漢堡胚高筋麪粉170克低筋麪粉30克細砂糖20克鹽3克蛋液20克酵母2克牛奶119克奶粉6克黃油18克蛋黃液適量白芝麻適量玉米雞...
布里歐修漢堡麪包胚（自制簡易漢堡模具）
布里歐修漢堡麪包胚（自制簡易漢堡模具） 一直很抗拒做布里歐修，因爲覺得含油量大，口感是好的，但有心理負擔太大（怕胖嘛）。這次藉着漢堡的光，做了一次，心想反正每次也就60克，應該還好。因爲含油量相對較大，所以也造就了柔軟的口...
牛肉漢堡（自制漢堡牛肉）
自制漢堡牛肉，煎出鮮嫩多汁的牛肉。自制漢堡胚萬能全麥漢堡胚參考配方：用料漢堡牛肉製作：牛肉500克蠔油2勺黑胡椒（黑胡椒汁）適量生抽2勺老抽半勺味極鮮1勺白糖1勺鹽適量玉米澱粉（麪包糠）8克雞蛋清一個洋蔥一小半個漢堡胚2個...
自制漢堡包
一直都在用這個漢堡胚方子，比較健康，沒黃油，加了蜂蜜，方子水量很大，不過做出來會很軟。不過對於新手就有點難以掌握那麪糰。方子來自YouTube，聽說她以前是在漢堡店工作過，所以這方子應該是商業方子。我改動了一下。原方用普...
零卡路里蘇打水【家庭自制】
【只有15卡的健康汽水！】最近瘦身，大部分時候只喝溫開水和earlgrey茶，但是偶爾還是想來點刺激滴。。。氣泡汽水。外面賣的可樂類蘇打汽水熱量都是超標的，完全不受控，而且不要以爲無糖可樂就很健康，代糖是比糖更可怕的東西，大...
自制小漢堡
用料漢堡胚沙拉醬番茄醬鹽黃油糖老抽澱粉料酒雞腿生菜黑胡椒自制小漢堡的做法雞腿剔骨，去皮，用牙籤扎小孔，用擀麪杖敲雞腿肉，敲散，這樣醃製時容易入味雞腿肉中放料酒，老抽，鹽，白糖，番茄醬，耗油，黑胡椒，澱粉，放冰箱醃製12小時。鍋底...
自制漢堡含漢堡胚製作
第一次做漢堡，沒想到如此好吃，記錄下來，下次再做。用料高筋麪粉310克水125克麪粉吸水性不同，先不要完全倒完糖40克酵母4克雞蛋1個鹽2克奶粉15克白芝麻裝飾隨意黃油30克自制漢堡含漢堡胚製作的做法1.按照做麪包的流程，把除...
自制漢堡
用料漢堡包2個火腿4-5片雞蛋1-2個自制漢堡的做法漢堡包片購買嘉頓就可以，一袋四個漢堡包，八片面包。鍋燒熱，不放油，把漢堡包片放進鍋裏烤，烤乾之後放一旁備用。將火腿切好一片片，或者買一片片培根，放入鍋中煎熟，放一旁備用。...
低脂增肌雞肉漢堡（自制漢堡丕）
想吃漢堡，還不想長太多的肉，自己做一個解解饞吧。用料雞胸肉2塊雞蛋3個鹽6克清水100毫升牛奶50毫升乾酵母2克白砂糖15克食用油20克麪粉370克青豆適量玉米粒適量低脂增肌雞肉漢堡（自制漢堡丕）的做法把清水，牛奶，5克食鹽，酵母，...
🍔自制巴沙魚漢堡 | 低脂高顏值快手漢堡～家裏有啥就用啥！
巴沙魚最近買的多，家裏還剩了些番茄生菜跟午餐肉，就拿來做個漢堡吧！顏值也很高～早餐或晚餐來一個，營養又不胖！用料嘉頓漢堡麪包2份生菜4～8片番茄片4片午餐肉4片巴沙魚220g黑胡椒適量鹽3g醬油2g檸檬（擠汁）4/1個橄欖油3g番茄醬適...
自制低脂減肥薯片，燃燒你的卡路里
薯片，是由馬鈴薯（又稱土豆）去皮後切爲薄片，然後炸或烤至脆口並加以調味即可，薯片已成爲很多國家零食市場重要一部分。用料馬鈴薯1個食鹽少許孜然粉少許自制低脂減肥薯片，燃燒你的卡路里的做法材料準備好要用的工具，馬鈴薯洗...
自制米漢堡
就，好吃的都喜歡。用料米飯生菜雞胸肉鹽沙拉醬味極鮮蠔油地瓜粉雞粉王守義十三香辣椒粉雞蛋個自制米漢堡的做法1️⃣用剩米飯（如果有參雜#糯米的，會有更有粘性）➕雞蛋，捏團，壓扁，成圓形狀，煎至表皮金黃色即可2️⃣#雞胸肉#用牙籤...
自制漢堡，饅頭漢堡
用料饅頭1個雞蛋2個西紅柿2片西生菜適量午餐肉6片番茄醬2勺沙拉醬2勺油適量自制漢堡，饅頭漢堡的做法午餐肉用油煎一下雞蛋打散，饅頭切片沾雞蛋液煎至兩面金黃，剩餘蛋液倒入鍋中跟饅頭一起煎一下早晨上班，着急就拍了幾張，剩...
自制漢堡胚
一次發酵要比二次發酵簡單一些，做起來也快捷。做好的胚子可以做成各種口味的漢堡。用料高筋麪粉300克牛奶150克雞蛋1個酵母4克鹽2克白糖45克玉米油30克自制漢堡胚的做法將牛奶、蛋液、糖、鹽、玉米油加入到麪包機內膽...
自制漢堡包 漢堡胚
突然想吃漢堡了～在乾飯這件事上我絕對是行動派滿滿的乾貨哦大家有疑問啊或者建議的歡迎留言～用料麪包體高筋麪粉200克低筋麪粉50克水120克雞蛋35克酵母3克糖15克煉乳（可不加，糖多加5g）15克鹽2克黃油20克塗抹全蛋液（麪包體剩...
自制漢堡🍔
用料高筋麪粉500克雞蛋2個黃油適量酵母5克糖適量白芝麻適量蛋液適量以上材料是製作漢堡胚用的自制漢堡🍔的做法制作漢堡胚完成發酵至三倍大烤爐預熱5分鐘，175火烤20分鐘把你喜歡的食材準備好夾上開吃...
半自制漢堡
這個漢堡裏有芝士和沙拉，含糖量高，熱量高，芝士裏含有東西太多不適合血糖高和糖尿病的人，所以不能吃哦！用料沙拉醬6勺雞蛋2個生菜2片火腿4片漢堡胚2個芝士片2片半自制漢堡的做法鍋洗乾淨，大火烤乾水分，轉小火，加少許油，打一顆雞...
低卡高顏值｜脆菇雞肉漢堡【自制健康低脂美味醬汁】
想吃得美味還不長胖？這款雞肉漢堡簡單易上手！早餐、午餐皆可食用，還可以做便當喲～用料雞腿肉100克紫色蘿馬生菜50克洋蔥30克杏鮑菇30克雙面煎蛋1個法棍100克有機豆醬10克味增醬10克香草汁10克橄欖油20克低卡高顏值｜脆菇雞...
自制漢堡🍔
有了娃之後，學習自制美食的動力一直很足，早餐給孩子來一份美味漢堡➕自制酸奶，太讚了用料高筋麪粉260酵母3g鹽3g雞蛋1個奶粉10克純牛奶130克黃油20g白糖38克自制漢堡🍔的做法準備主材料，鹽巴忘了放進來拍除黃油以外的所有...
自創黃金拔絲面〜（低卡路里版）
最近榕榕一直在減肥。。所以在想有什麼食物是低卡路里又是美味的。。於是榕榕打造出一款獨家創作的低卡路里美食！＂噹噹噹！＂它最讚的地方就在於它不怎麼用油〜（當然在我的無知概念裏，低卡路里就是少油的意思。。(=ﾟωﾟ)ﾉ）原創噢！！！...