日常午餐＆晚餐
生了娃之後都不知道下廚房該怎麼上傳圖片了，好多日常早、晚餐都傳到別人菜譜下面去了，沒有太多精力再慢慢編輯了，今天發現可以這麼操作，於是之後的就往這裏傳啦！👏👏想法很簡單，記錄下來，也是給自己一個動力！用料一日兩手三人...
午晚餐
每次都是憑空創意胡亂搭配，懶得搜差不多的菜譜用料蔬菜蛋白質（肉、蛋、魚蝦）主食（意麪、米飯、澱粉類塊根）午晚餐的做法冰箱有什麼就隨便搭配什麼...
日常午餐2022.4.30
今年51假期不能外出，在家買菜做飯，自給自足。用料雞胗酸豆角茄子1個辣椒皮蛋2個筒子骨1根玉米1個胡蘿蔔1個黃花魚1條日常午餐2022.4.30的做法酸辣雞雜老公刀工一般，備料就這樣啦，但他對我的廚藝很有信心的，味道很滿意。擂...
午餐晚餐家常菜下飯菜
主頁有更多用料雞爪10只雞蛋10個午餐晚餐家常菜下飯菜的做法紅燒雞爪雞蛋土豆燉大鵝油麥菜炒豬腰痠菜燉豬瘦肉土豆燉茄子香菇燉豬爪香菇燉排骨酸菜粉條燉豬骨小貼士主頁有更多加關注...
日常晚餐2022.6.4
老公7點多了還沒做菜，忍不住又下廚了。用料絲瓜2條日常晚餐2022.6.4的做法辣椒炒蛋小螺絲椒比較辣，炒很熟了還是很辣，喝黃酒下辣椒，很爽！絲瓜湯老公本想煮一條，還說老，我建議把兩條都煮了，清甜好吃。...
午餐+晚餐=家常菜
好好吃飯用料雞蛋各種材料生抽1勺白糖1克料酒1勺鹽1克午餐+晚餐=家常菜的做法只有圖片沒有步驟全部蒐羅於下廚房...
晚餐日常
用料當天食物一頓晚餐日常的做法洗菜切菜煮，燉，燜，炒裝盤拍照...
日常晚餐
減肥晚餐用料內脂豆腐200克鹿源魔芋絲1包230克番茄1個蒜頭1瓣香菜少許蝦米或蝦皮少許日常晚餐的做法番茄切塊，豆腐切塊，魔芋絲洗乾淨。蒜末起鍋，放番茄炒一分鐘，加水。燒開放豆腐，煮兩三分鐘，再放魔芋絲一起煮。放香菜煮兩...
2022.05.08午晚餐家常菜
午飯：1.紅燒排骨2.香菇油菜3.番茄炒蛋4.紅燒鯽魚5.涼拌苦菊主食：🍚晚飯:1.炒豆角2.炒青椒3.空氣炸鍋土豆塊主食：花捲玉米麪粥三人餐用料排骨500克鯽魚300條粉條1把雞蛋2個西紅柿3個香菇3朵油菜10棵苦菊1把土豆1個豆角300...
日常午餐2022.5.14
一家人去大市場買菜，先吃份專業的酸辣粉，老闆做了20年了。四菜一湯，一家三口吃有點多，沒有黃酒下菜，有點小遺憾，還是吃的好飽。用料豬腳前段1個日常午餐2022.5.14的做法紅燒豬腳老闆娘弄的挺乾淨的，下次還去幫襯。這次炒糖色...
日常減肥減脂餐午餐
一切爲了把胖起來的十幾斤減掉罷了。用料菠菜、香菇、蝦仁、豆乾、雜七雜八豆子、麪條日常減肥減脂餐午餐的做法你懂的～...
早午餐日常
今天吃街頭小吃系列用料烤冷麪1克芋泥泡芙2份琅琊土豆2個早午餐日常的做法太喜歡吃烤冷麪和土豆了...
日常午餐2022.5.21
今天聲音都變了，喉嚨有痰，老公帶娃買菜，炒了豆腐和菜心，我做幹黃花菜炒五花肉，喝杯黃酒和湯。用料青椒2個日常午餐2022.5.21的做法幹黃花菜炒五花肉這次加青椒和豆豉炒五花肉，也挺香的。...
日常午餐
減肥午餐用料貝貝南瓜200克娃娃菜180克去皮雞肉130克大蒜1瓣日常午餐的做法雞肉提前一晚切好，醃製好。第二天南瓜和娃娃菜用水煮熟即可。蒜片起鍋，倒入雞肉翻炒變色，加一點剛剛煮蔬菜的湯，煮熟收汁即可。...
每日午餐/晚餐
晚餐不知道吃什麼，參考一下吧用料雞蛋2個每日午餐/晚餐的做法烤鴨+水果+紅燒雞腿+雞蛋炒韭菜+木瓜牛奶米飯+炒大頭菜+炒蒜薹+包菜沙拉菠菜肉丸湯+肉釀青椒+米飯米飯+雞蛋炒香腸+熗拌土豆絲糖拌柿子+虎皮雞蛋+紅燒雞腿+...
午餐晚餐合集（家常菜）
用料粗細搭配的主食50g乾重蔬菜250g肉100克以上爲每人的量午餐晚餐合集（家常菜）的做法茄汁三文魚豆腐黃瓜雜糧飯牛肉石鍋拌飯大盤雞雞腿配鹽水豬肝香煎銀鱈魚，蘑菇炒肉，拌蘿蔔皮自制烤魚（武昌魚）清蒸海鱸魚紅燒犛牛排骨醬棒...
早餐/午餐/晚餐/愛
愛老公，愛烹飪。用料爲你做的美食老公❤️#無限愛#早餐/午餐/晚餐/愛的做法12016/10/4晚餐#咖喱雞第一次/釀豆腐麻辣香鍋〰🤗老公做的❤️#微波爐烤茄子#釀豆角好次甘草水果黃油玉米#最愛第一次做椰汁糕坐等成果啦啦啦啦早...
早餐晚餐&日常集中
茄汁蔬菜面用料土豆捲心菜西紅柿方便麪辣醬早餐晚餐&日常集中的做法蔬菜洗淨切片切絲西紅柿去皮切碎炒成醬入土豆片翻炒均勻加適量鹽、味精、辣醬炒勻鍋中加入開水，燒開後放入麪餅和捲心菜絲...
午，晚餐
便於上傳！！！！！用料都ok午，晚餐的做法有什麼吃什麼...
我的早餐中餐晚餐日常記錄
自己記錄日常用如果有朋友喜歡傳圖也可以在這裏分享用料日常我的早餐中餐晚餐日常記錄的做法今天兒童節，收到了朋友寄的糉子超開心！！！阿咪還在睡覺...
一日三餐營養健康早餐午餐晚餐
營養花式早餐，開啓美好的一天🌞每天三種以上的食材🥬愛自己纔有能力愛別人❤️2020.4.28更新1.每週最多吃四份瘦肉紅肉：豬牛羊肉：週二、週四、週六、週日白肉：雞、鴨、鵝。2.每週最少吃三次魚每天一個雞蛋。一次魚3.每週最...
日常午餐2022.5.3
跟寶寶兩個人的午餐，也要吃好點。用料馬鮫魚日常午餐2022.5.3的做法香煎馬鮫魚海魚本身有鹹味，直接煎就好了，不用再加醬油等調味品。幹黃花菜炒五花肉蒜蓉菜心蒸臘腸...
早午晚餐
建立這個菜譜主要是記錄自己做的美食美刻，日常點滴，現在新版本我也不知道在哪裏上傳😂不定時換封面😅是不是好無聊，哈哈PS:用心做好每一餐用料自己隨意搭配，喜歡吃什麼做什麼😊早午晚餐的做法準備好材料，青菜是小芥菜苗，家...
兩人三餐的日常【晚餐篇】
兩人三餐四季用料都不算太快手很多耐心兩人三餐的日常【晚餐篇】的做法基本都是在別人方子的基礎上調整口味糖醋排骨好吃到嘬骨頭彩椒煎蛋白菜肉卷太鮮了清炒蝦仁Taco太愛了什錦炒飯蓑衣黃瓜沒事就做做茄子土豆燉肉，皮...
午餐和晚餐
我和寶寶一起吃的午餐晚餐用料耐心一份午餐和晚餐的做法南瓜蒸蛋真是個快手食物，香甜可口姥姥做的蔬菜卡通饅頭好吃自選幾種米摻在一起做成的雜糧粥香菇牛肉粒，爆炒綠甘藍嫩嫩的雞蛋羹香噴噴的蝦仁蛋餅寶寶超愛吃吃糉子...