肉沫彩椒秋葵
月嫂這兩天忙碌，退居二線的我即刻上崗。今天早晨看到冰箱裏的秋葵，決定給妹妹做一道肉沫秋葵。朋友說我可以去考證了，金牌月嫂😀😄😁😜用料秋葵8根生抽1勺鹽2克彩椒三分之一個澱粉2勺豬肉末50克肉沫彩椒秋葵的做法秋葵洗...
秋葵彩色盤
秋葵營養豐富對素食者尤其重要哦。簡單方便，省時間。用料秋葵根生抽勺鹽克黑胡椒勺椰子油豆腐胡蘿蔔根秋葵彩色盤的做法準備材料將調料混合拌勻待水沸騰後，放入菜。2-3分鐘後撈出。澆汁，澆橄欖油。OK啦小貼士菜類不要水...
彩椒秋葵
秋葵（學名：Abelmoschusesculentusch）：又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，黃蜀葵，民間也稱“洋辣椒”。原產於非洲，20世紀初由印度引入中國，多見於中國南方。其可食用部分是果莢，分綠色和紅色兩種，口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨...
秋葵炒肉沫
夏天喜歡綠綠秋葵和碎碎地肉沫混合看起來很清爽家人喜歡吃所以試着做🙈用料秋葵數根肉末200克醬油適量料酒適量鹽適量雞精適量蒜2瓣生粉適量秋葵炒肉沫的做法肉剁碎加入醬油料酒鹽雞精碎蒜末生粉抓勻先擱置一邊入味秋...
彩椒秋葵蝦仁
用料秋葵3根蝦仁100克彩椒1個鹽2克油若干蒜3瓣彩椒秋葵蝦仁的做法彩椒各半個，活蝦去線去殼，蒜切片，秋葵三個油熱後下蒜片，炒出香味放蝦仁，炒到變色放彩椒秋葵，加一點熱水悶炒2分鐘出鍋前放鹽...
剁椒秋葵
用料小米辣蒜泥陳醋耗油生抽老抽香油花椒粉秋葵15根剁椒秋葵的做法忘拍過程了，先把小米辣剁碎，蒜也剁成蒜泥，辣椒可按自己喜好口味放多放少，怕辣的也可以放菜椒，把水燒開，放下秋葵摻水煮熟就可以撈起來了，不要太久，熟了就行，撈...
彩椒拌秋葵
用料秋葵6根彩椒半個白芝麻少許薑絲，蒜蓉少許蠔油\生抽彩椒拌秋葵的做法秋葵，彩椒洗乾淨入開水鍋小火煮2分鐘撈出秋葵切段彩椒切丁燒油加姜，蒜，蠔油，生抽炒撒少許白芝麻瀝出油澆在秋虧上即可...
春天的色彩—肉沫彩椒
小朋友不愛吃蔬菜，可是春天正在長身體，萬萬不能錯過這一季節的蔬菜哦🥬用料彩椒3個五花肉沫400克香菇4朵豌豆200克馬蹄4個胡蘿蔔1根鹽適量生抽4勺花椒適量蠔油2勺姜蒜適量春天的色彩—肉沫彩椒的做法1.蔬菜洗淨，切成小塊...
肉沫拌秋葵
用料黃秋葵500克肉沫50克蒜頭5瓣耗油1勺蒸魚豉油3勺油少量肉沫拌秋葵的做法準備步驟把黃秋葵洗淨，肉切成肉沫，蒜頭切碎（我用了半個，不喜歡的，可以少些）我煮菜，喜歡事先準備好，這樣比較方便黃秋葵焯水，5分鐘左右然後對半切開，也...
蒜沫秋葵
用料秋葵8根蒜沫4瓣生抽1勺蠔油1勺蒜沫秋葵的做法秋葵切掉兩端，過水四分鐘撈出擺盤！蒜頭切成蒜沫鍋中入油，倒入蒜末，加入耗油，生抽，加入一小勺開水，沸騰倒入秋葵上即可...
秋葵炒彩椒
用料秋葵13根黃椒1個火腿2片大蒜2瓣花生油2勺鹽1小勺雞精1/4勺醬油1小勺秋葵炒彩椒的做法秋葵洗淨去蒂，彩椒洗淨去蒂去籽去筋。秋葵下沸水焯一分鐘，撈出過冷水，冷水浸泡涼後取出，去尾切段。彩椒切絲。火腿切絲。大蒜切末...
秋葵五彩蛋
用新鮮時蔬自由搭配的健康菜品當然今天用到了我愛的秋葵用料雞蛋2只秋葵5根新鮮香菇1只紅彩椒1/4只黑胡椒、鹽適量秋葵五彩蛋的做法秋葵洗淨焯水1分鐘過冷水備用這裏注意水中放少量食用油和食鹽保持綠菜“姿色”紅彩...
藤椒秋葵
秋葵對身體有很多補益作用，尤其是脾胃，而且味道清淡，常吃都是涼拌或炒蛋，在餐廳吃過一次藤椒秋葵味道鹹香很不錯，做來分享用料藤椒5-8粒喜歡味道重的可以多加些秋葵適量蒜末適量鹽適量料酒一小勺生抽適量藤椒秋葵的做法秋...
彩椒小炒肉釀秋葵
用料秋葵彩椒裏脊肉生抽鹽花生油蔥姜水澱粉胡椒粉料酒彩椒小炒肉釀秋葵的做法秋葵彩椒裏脊肉洗淨蔥姜切末備用裏脊肉切丁加入生抽胡椒粉料酒澱粉抓勻彩椒切丁秋葵改刀鍋中加入少許的水燒開加入鹽花生油放入秋葵抄水撈...
肉沫秋葵
用料秋葵根4肉末克500生抽勺3糖克2鹽克350豬肉克550料酒勺3雞蛋1個肉沫秋葵的做法先把肉剁成肉沫加雞蛋和生粉燒開水把秋葵過水...
椒香秋葵
簡單易做，美味開胃。用料秋葵10根鮮青花椒1撮菜籽油3茶匙剁椒醬3茶匙鹽少許椒香秋葵的做法秋葵清洗後在放少許鹽、油的沸水中淖水，撈出切去頭部；分別對破切開；依次擺放在盤中；加上剁椒醬。水沸，將盤放入鍋中、加蓋；中火、蒸...
椒麻秋葵
用料花椒一把蒜末一把幹辣椒4根秋葵半斤生抽一鏟子砂糖或冰糖小勺鹽小勺椒麻秋葵的做法備好乾辣椒、花椒、蒜末秋葵滾刀切塊，方便入味大火熱鍋10-15秒，調最小火再下油，煸香香料煸香香料後調中火，倒入秋葵炒勻，➕生抽、糖、...
蒜沫拌秋葵
用料秋葵1斤醬油1勺生抽1勺蒜6瓣蠔油1勺鹽1勺蒜沫拌秋葵的做法用鹽搓洗乾淨秋葵，切去蒂。燒開水，放油，焯1分鐘撈起，泡一下冰水。熱鍋，下油蒜爆香下醬油蠔油鹽。把調好的汁淋到秋葵上可以開吃啦！多吃這道菜補腎，營養！！...
彩椒秋葵厚蛋燒
添加了雜蔬的厚蛋燒，提供了優質蛋白質、維生素和纖維素，加上彩椒自帶的甜味，連爸媽都說好次好次～用料紅椒1/4個綠椒1/4個秋葵2個雞蛋2個鹽少許彩椒秋葵厚蛋燒的做法準備食材，秋葵白灼1分鐘將彩椒切成小粒雞蛋打散，加入彩椒...
果椒～秋葵
用料果椒一個秋葵數個蒜頭5個耗油兩大匙果椒～秋葵的做法1.先用沸水把秋葵過水待用2.把蒜頭拍碎，果椒切好備用3.熱鍋涼油，把蒜頭和果椒，放鍋爆香，放秋葵，翻炒盛盤...
寶寶輔食:牛肉秋葵彩椒炒饅頭
適宜月齡:12個月+秋葵1、含有胡蘿蔔素，含有維生素A，易於視網膜健康，能夠維護視力；2、秋葵分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並能夠促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良，還可以預防便祕；彩椒:彩椒的營養元素非常豐富，含有蛋白質，維生...
椒鹽秋葵
用料秋葵10根魯花味極鮮5克味好美青椒鹽2克蔥花油2克辣椒油2克鹽1克米醋3克熟藜麥10克椒鹽秋葵的做法秋葵去尾洗淨備用焯水1分鐘左右。撈出控幹水份對半切開所有調料放入碗中攪拌均勻。撒人切好的秋褲上，撒適量藜麥即...
青椒秋葵
用料青椒2只秋葵300g青椒秋葵的做法油熱鍋加蒜末青椒下鍋爆炒放入秋葵...
彩色秋葵
炎炎夏日，不想吃飯，來點顏色😍嚐嚐用料秋葵200克黃菜椒半個紅菜椒半個雞蛋2個鹽適量彩色秋葵的做法準備好秋葵，紅菜椒，黃菜椒，全部洗乾淨。鍋裏放清水開大火煮開，放入秋葵煮開關火。撈起放入冷水中，待涼。切去頭尾，切成小段。...
椒鹽秋葵
秋葵，這貨實在是好東西。如果還有不知道它的好的親，趕緊的找度娘去了解下😁可是它受熱就分泌黏不啦嗒的體液，本宮動足腦筋，變足花樣弄他們吃，倆爺就是不賞臉😭有次兒子在外食時吃到油炸秋葵，炸得乾乾硬硬，嚥下去嘎嘣脆的那種...