抗霧霾養陰梨
帝都連日霧霾，呼吸系統已經明顯不舒坦了，按照張寶旬大夫的法子做了抗霾養陰梨湯，趁熱一碗吃下去感覺清透溼潤了許多。霧霾傷的是肺陰，傷了要好好的補，肺爲金腎爲水，補肺要兼顧補腎纔好。用料梨3個生黑芝麻三大勺紅棗5個冰糖...
燕窩雪梨對抗霧霾
用料雪梨1燕窩3g紅棗枸杞適量燕窩雪梨對抗霧霾的做法文字請看圖片中小火半個小時輕燕燕窩即食燕窩省事方便無需燉煮完美寶寶超愛吃潤肺清肺增加抵抗力...
純小姐冬季抗霧霾湯
這款湯用了海底椰和銀耳，清肺潤膚。霧霾這個詞，2013年開始走進我們的視線，一些莫名其妙的咳嗽，終於找到了緣由。霧霾跟冬天簡直是好基友，今天的這款湯會是你冬日裏的一股清泉，洗滌了五臟六腑般的舒適。用料海底椰10g蜜棗1顆...
抗霾陰梨湯
朋友圈轉來的……用料連日霧霾，呼吸系統已經明顯不舒坦了，按照@鍼灸匠張寶旬大夫的法子做了抗霾養陰梨湯，趁熱一碗吃下去感覺清透了許多。做法:梨去核，添滿黑芝麻，同紅棗冰糖小火慢煮一個半小時。霾傷肺陰，補肺要兼顧補腎。...
霧霾天養肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕
除了霧霾天少出門，出門戴口罩😷等各種物理方法外，還可以在食物上動動腦筋✌️五臟中的肺對應五色中的白色，所以在霧霾天氣我們可以多吃一些白色食物來清潔呼吸道，潤肺抗病💪雪梨🍐蜜桔🍊飲不僅顏色好看💕味道更加清新🌸在這...
霧霾養生之道_冬果梨湯
用料冬果梨3-4個花椒15粒冰糖一小把枸杞20粒蘋果半個霧霾養生之道_冬果梨湯的做法做法：梨洗淨切四瓣；將所有食材加滿水大火燒開後轉小火一小時即可。冷熱皆宜。原來到了冬天媽媽總會做，現在自己會了，分享給大家[愉快][愉...
霧霾天氣必備秋梨膏
最近霧霾時不時的趁着沒風就聚集，再加上又是秋天，嗓子乾乾的，還發癢，這款秋梨膏靈感來自圍脖，試了一把大成功，比超市賣的好多了，我的材料供大家參考，還可以根據不同需要加換其他材料～希望大家都能舒服些度過難過的霧霾天～用料梨...
霧霾必備…冰糖雪梨
自己的工作用嗓較多…還貪嘴愛吃上火的東西…又是貴州人離不開辣…所以，對我來說～蒸梨、冰糖燉雪梨，都是從小家裏必備的。以前媽媽常常燉給我吃～熟了梨🍐那份清甜好像帶着媽媽的味道～貴州的氣候一直很好～藍天白雲習以爲常，如...
抗霧霾神器嗆拌木耳
香噴噴，爽歪歪～很適合冬天吃的食品～用料幹木耳兩把香菜若干陳醋1勺香油一小勺生抽2勺蒜5瓣花椒若干幹辣椒3個白糖一小勺鹽適當抗霧霾神器嗆拌木耳的做法1、木耳用熱水泡20分鐘，泡發，裝盤。2、將蒜切片，辣椒掰成兩半。熱鍋涼...
抗霧霾的減脂五色小炒
不記得從什麼時候開始霧霾走近了我們，並影響着我們的生活。沒有戰爭，沒有災荒，“逃離”這兩字卻因霧霾而成爲了常被討論的字眼。曾經的藍天白雲成爲一種遙遠的奢望，尤其是到了冬季，匆匆的行人多數都被大大的口罩捂得嚴嚴實...
止咳橙子蛋 對抗霧霾天
北方的冬天供暖期一到霧霾也就隨之而來了前幾天大霧的厲害下午出去放風這邊的海與天明明藍的耀眼轉個大彎5公里外那邊的海卻灰濛濛一片這樣的天氣我和媽媽都開始有輕微的咳嗽嗓子乾乾的有些嗆也有些癢於是想起來這款...
極品蒸梨（對抗霧霾）
用料雪梨1只大棗1只枸杞5顆冰糖8~10克（或2-3顆）極品蒸梨（對抗霧霾）的做法梨子去核塞入大棗，其他材料擺在邊上，上鍋蒸40分鐘，晾涼使用...
抗霧霾蔬菜湯
霧霾嚴重，木耳海帶要常吃。做一道簡單的蔬菜湯。大人小孩兒都適合。用料雞蛋1個小菠菜一小把木耳西紅柿鹽香油水抗霧霾蔬菜湯的做法小菠菜洗淨，切段，也可以不切。木耳泡發好，簡單切幾下。西紅柿切小塊。起鍋，開水後放木耳，5...
家常抗霧霾菜譜之川貝燉枇杷
很簡單的做法，每天只需要幾分鐘的準備工作，潤肺，適合懶人和廚房新手操作，全家人都可以吃，沒有什麼禁忌，霧霾高發的時段真的可以天天吃一點點~~之所以沒有加梨是因爲枇杷上市的時候基本買不到梨，超市裏那些梨也因爲不是時令水...
滋潤梨湯——抗霧霾養陰梨
從@鍼灸匠張寶旬大夫那裏學來這款湯非常適合秋季乾燥，自己已經嘗試過，給感冒咳嗽的老公連着喝了幾天，潤肺止咳效果很好（我給他每頓燉一個吃）絕對比普通的冰糖燉梨的效果好百倍，手打菜譜分享給大家，這個季節，你一定要喝這款湯！！...
（抗霧霾神器）川貝秋梨膏
西安的霧霾嚴重到都不想出門，所以在家自己做一下老人小孩喝了可以潤肺止咳，對於抗霧霾也是一種神器哦！用料梨5000克川貝10克羅漢果1個紅棗10顆姜10克甘草10克陳皮10克冰糖100克（抗霧霾神器）川貝秋梨膏的做法準備食材，將大棗...
抗霧霾～潤肺銀耳羹
最近柴靜的霧霾論鬧的人心惶惶，心疼自己搞個銀耳羹清肺又美容～用料銀耳一朵大棗六個冰糖看自己心情抗霧霾～潤肺銀耳羹的做法銀耳冷水泡發洗淨銀耳切碎～喜歡大朵的可以用手撕碎六個大棗洗淨和切碎的銀耳加冷水放進慢燉鍋按...
紅棗雪梨芝麻燉湯水（抗霧霾養陰梨止咳潤肺奇效）
張醫師原文：抗霧霾養陰梨。霧霾怎麼對抗不是中醫考慮的，但是它損傷的是肺陰。傷了就要補。肺爲金腎爲水，補肺陰要兼顧腎的。梨裏邊挖坑填入芝麻煮透喝水。作用養肺補陰。封梨蓋用牙籤就好。一鍋放三個梨加五個棗。用高壓...
對抗霧霾的【蓮菜拌雙耳】
酸辣適口，脆爽開胃的一道清肺小菜。蓮菜和銀耳都可以滋陰清熱，養肺。黑木耳不但清肺益氣，還可幫助身體排出毒素，“三味合一”，霧霾天氣的首選哦~~用料【主料】蓮菜、黑木耳、銀耳【配料】小米辣、生薑末、請青蒜苗【調料】...
抵抗霧霾，緩解嗓子不適，來一碗麥冬百合雪梨湯
冬天氣候乾燥、冷霧霾嚴重我經常給家人煲一些潤肺生津緩解咳嗽咽喉痛的糖水貴陽的氣候陰冷氣溫忽高忽低家裏一下幾個大人都感冒咳嗽也傳染了小朋友還好我沒被傳染到這次的糖水用到了一味中藥麥冬是藥食同源的一種養生...
抗霧霾利器——百合梨果汁
冬日裏的北方，霧霾已經成爲常態。大環境無法改變，希望這款果汁能給家人增強下呼吸道的免疫力，對抗霧霾。梨有潤肺化痰的作用，百合也有潤肺止咳的功效，枸杞能增強免疫力，配上冰糖化痰止咳。最關鍵的是，把他們統統打成一杯溫暖...
養肺梨 抗霾潤肺
家有重度菸民。小雪過後，氣溫驟降，連着幾日霾氣未減。難得賦閒在家，本想找找偏頭痛的方子，無心插柳的尋着了養肺梨。已佐證。閒話二三。與閒相反必是忙，忙到累極的時候，想念什麼呢？一想甜，二想肉，很罪惡，很露骨，很不女人，很碼頭工...
對抗霧霾的小炒
冬日裏，總是遭受霧霾襲擊，做一道菜，潤潤肺，排排毒真的非常重要。用料黑木耳若干豬裏脊肉50克胡蘿蔔1根荸薺100克小豌豆50克蛋清半個鹽，料酒，姜粉，小蔥適量對抗霧霾的小炒的做法黑木耳提前泡發，洗乾淨，胡蘿蔔切片荸薺去皮，切片小...
抗霧霾 上海版金桔膏
用料金桔400克黃冰糖200克水100克抗霧霾上海版金桔膏的做法準備好食材金桔用鹽水洗淨，去籽備用鍋里加入食材，大火煮開用小火熬一個小時這樣就能出鍋咯...
清肺潤燥抗霧霾的羅漢果雪梨糖水
春天風大，乾燥，霧啊霾啊還時不時來拜訪，更要對自己對家人好一點!用料雪梨2個銀耳1朵百合15克麥冬6克清水適量清肺潤燥抗霧霾的羅漢果雪梨糖水的做法銀耳泡發後撕小朵，加清水，放入高壓鍋壓20分鐘。麥冬，百合洗淨，羅漢果洗淨後...