蘆筍蘋果汁
清腸果蔬汁用料蘆筍適量蘋果1個檸檬幾滴純淨水500ml蘆筍蘋果汁的做法準備好所有食材蘆筍放入鍋中焯水蘆筍切小段、蘋果切小丁放入榨汁機加入大概500ml純淨水、一定要把食材全部浸入攪打均勻用濾網過濾掉蘆筍跟蘋果的...
蘆筍梨汁
用料梨1個蘆筍8根蘆筍梨汁的做法食材洗淨，梨去皮去核，蘆筍切段。把梨塊，蘆筍段放入榨汁機榨成汁。是一杯有顏值有營養也能飽口福的飲品，能潤肺安神，痛風患者不宜哦小貼士蘆筍根部的皮用刨刀去掉，以免太多的粗纖維影響榨汁機...
蘆筍梅花汁
梅花汁的做法是在一期旅遊節目中看到的，方法簡便，適用於任何你喜歡的綠葉菜的製作。用料蘆筍400克大蒜10瓣海鮮醬油兩大匙蠔油兩大匙澱粉少許水蘆筍梅花汁的做法蘆筍擇好洗淨，熱水汆一下，瀝乾撈出擺盤。製作梅花汁：熱油後...
【Oster食譜】蘆筍果菜汁
蘆筍果菜汁，富含維生素B1和維生素B2，能幫助強化心臟功能，有助增強機體活力！用料蘋果1個檸檬1個芹菜適量蘆筍適量水適量【Oster食譜】蘆筍果菜汁的做法蘆筍和芹菜切斷先放入熱水中煮熟，然後將所有食材放入攪拌杯擰緊4葉不鏽...
茄汁蘆筍
處理冰箱裏剩一點點的素菜，發現味道還不錯！炎熱的夏天來享受酸酸的番茄和脆脆的蘆筍吧！用料番茄1-2個蘆筍若干根鹽味精白胡椒粉黑胡椒粉茄汁蘆筍的做法番茄切成小塊，蘆筍斜切片鍋中放油燒熱，下入番茄翻炒，等到番茄塊都均勻...
白汁蘆筍意
用料雜菇蘆筍牛奶牛油黑椒芝士片蒜末白汁蘆筍意的做法意粉開水中煮8分鐘，放鹽。牛油爆香蒜末加雜菇。翻炒後加牛奶和芝士片還有適量的鹽。加蘆筍煮熟後淋在意粉上面，撒上黑椒碎。...
奶汁燴蘆筍
用料黑胡椒顆粒蘆筍黃油牛奶芝士片鹽雞精奶汁燴蘆筍的做法將蘆筍外層的老皮去除，改刀成段；鍋中水燒開，加入1小勺鹽和數滴食用油，將蘆筍焯燙後撈出，用純淨水過涼炒鍋中放入一小塊黃油（5克左右）潤鍋，倒入80克左右牛奶，放入1片三...
堅果蘆筍
用料蘆筍8根鹽適量腰果一小把蒜3-4瓣堅果蘆筍的做法鍋熱油，炒香蒜末放入蘆筍段翻炒，加適量水和鹽，中火燜一會同時準備堅果碎蘆筍燜熟後盛出，撒上堅果碎...
豉汁蘆筍
用料鮮蘆筍10根大蒜2瓣蒸魚豉油少許鹽2勺豉汁蘆筍的做法用刮皮器把蘆筍下半部分的皮掛掉備用對半切開放半鍋水，兩勺鹽煮沸水開後放進蘆筍，煮2分鐘，可以根據蘆筍粗細進行調整，中途撈出一根咬一口嘗一下，如果沒有芯的話就可...
火腿蘆筍蘋果色拉
用料意大利風乾火腿蘆筍蘋果荷蘭豆彩椒洋蔥鹽胡椒粉橄欖油檸檬汁火腿蘆筍蘋果色拉的做法將意大利風乾火腿改刀切大片備用將蘆筍去掉跟部切段，荷蘭豆撕掉兩邊的筋，彩椒和洋蔥切絲鍋中燒水,加入少許鹽和橄欖油,水開後將蘆...
番茄汁蘆筍
用料西紅柿個番茄汁蘆筍的做法12345678...
奶汁烤蘆筍
鮮嫩脆爽，還有淡淡的香草芝士味，就連不喜歡吃蔬菜的他(她)也津津有味地吃上了。用料蘆筍500g帕瑪森芝士碎30g橄欖油5g海鹽2g現磨黑胡椒碎2g新鮮迷迭香5g奶汁烤蘆筍的做法準備好所有食材。蘆筍去皮去除老段，蘆筍擺放在墊...
黃瓜香蕉蘆薈蘋果汁
用料黃瓜80g香蕉60g蘆薈20g蘋果200g黃瓜香蕉蘆薈蘋果汁的做法一起榨汁...
蠔汁蘆筍
用料蘆筍根油克蒜瓣蠔油勺鹽克澱粉香油蠔汁蘆筍的做法原料焯水醬汁爆鍋熬醬汁蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍...
雞汁蘆筍
用料蘆筍一小把油適量蒜3瓣鹽適量雞汁兩茶匙雞汁蘆筍的做法蘆筍理好斜刀切段，蒜拍碎或切片。熱油下蒜瓣爆香。蘆筍入鍋爆炒兩分鐘。沿鍋邊淋入適量開水，調入兩茶匙雞汁，適量食鹽。翻炒一會兒至自己喜歡的軟硬度，出鍋！鮮美！...
三汁蘆筍
適時而食，春季生髮，卻也要注意滅火，加上連日霧霾，蘆筍的清熱生津、清肺解毒功效，豈不是正當時？用料蘆筍適量蒜碎適量【三汁】生抽1勺米醋1勺魚露1勺蜂蜜少許鹽少許三汁蘆筍的做法蘆筍洗淨去老根，切段焯水，注意先焯燙根部後放...
鱷梨蘆筍汁
用料牛油果1個蘆筍三四根橙汁一杯鱷梨蘆筍汁的做法蘆筍去皮，焯水，切丁備用牛油果去皮切塊將蘆筍、牛油果及橙汁混合榨汁...
蘋果蘆筍三明治
用料蘋果2個蘆筍一把吐司麪包沙拉醬蘋果蘆筍三明治的做法蘋果洗淨切薄片燒一鍋水把蘆筍焯熟，加點鹽吐司抹醬再一層蘋果一層蘆筍一層蘋果疊好，從中間切半既完成小貼士沙拉醬用的桂冠，便宜又好吃~...
醬汁蘆筍
此菜是參考下廚房王光光光的“鮮美油淋蘆筍”的做法，受啓發改良而得。在此要謝謝下廚房提供了那麼那麼多的美食創造達人。用料蘆筍一捆生薑若干大蒜若干白糖適量橄欖油適量生抽牌子都可，我選用的六月鮮鹽少量乾紅辣椒1...
菠菜 西葫蘆 蘋果 獼猴桃蔬果汁
每日一杯用料菠菜一小把獼猴桃1個西葫蘆適量蘋果半個菠菜西葫蘆蘋果獼猴桃蔬果汁的做法切塊菠菜煮熟破壁機一分鐘乾杯小貼士排毒排便💩哦菠菜補鐵...
蘆筍果菜汁
富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能用料蘆筍80G香芹80G菜果1個檸檬半個蘆筍果菜汁的做法蘆筍與香芹洗淨切小段，加入少許冷開水，放入果汁機打汁蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁...
蘋果糖葫蘆
分享一個簡單又美味的適合小朋友的糖葫蘆食譜。這個食譜是我上次做完後，我兒子非的讓我發的。說讓更多的人學會做糖葫蘆。更多小朋友吃到好吃的糖葫蘆。哈哈哈用料山楂8顆蘋果半個竹籤若干根冰糖80克蘋果糖葫蘆的做法8...
醬汁澆蘆筍
蘆筍，自己以前從未沒見過~~今天偶然在菜市場遇見了，出於好奇，便決定買回家試試。。結果發現，味道真心不錯呢。。脆脆的，吃的時候蘸點醬汁，絕對也算得上不錯的下飯菜。。。用料蘆筍植物油香油蒜姜小米辣食鹽生抽白糖醬汁澆蘆...
澆汁蘆筍
用料鮮蘆筍500克蔥、姜、蒜、剁椒少許生抽、老抽、料酒適量白糖、鹽、雞精、味精少許澆汁蘆筍的做法蘆筍洗淨，去除根部老的筍皮，切成段。過水焯至斷生，撈出備用。生抽、老抽、料酒、白糖、鹽、香油，加少許清水調開備用。...
麻汁蘆筍
用料麪條份芝麻醬勺麻汁蘆筍的做法蘆筍用開水焯一下撈出來過涼水切大蒜末小米辣潑上麻汁兒。芝麻醬用溫水像一個方向攪拌放入味極鮮，鹽，糖蠔油攪拌均勻就可以了。還放了一點麻油，也可以放點辣椒油。蘆筍不容易進味道，拌料...