有關一人食咖喱飯的做法步驟和一人食咖喱飯做法圖解

【一人食】咖喱飯

04-22

哪怕一個人也不要忘記吃飯。2017.10.15雨咖喱飯用料土豆1個洋蔥1/3個胡蘿蔔半根咖喱塊2塊雞腿肉任意料酒少許生抽少許【一人食】咖喱飯的做法雞腿肉切成小丁，加料酒、生抽抓勻，醃製10分鐘。土豆、胡蘿蔔滾刀切成塊狀。...

快手一人食之咖喱燜飯

04-28

用料味好美咖喱粉適量米一杯土豆一個胡蘿蔔半個彌牛牛醬牛腱1/3包橄欖油少量水1.5杯鹽適量快手一人食之咖喱燜飯的做法土豆胡蘿蔔切小丁。牛腱切小塊。米洗好。全部材料丟進電飯鍋。電飯鍋打到煮飯擋。開始煮。熟了。...

土豆咖喱飯（一人食）

12-03

用料土豆不要太大的1個豬肉一小塊根據愛肉程度斟酌芥蘭梗（也可依喜好用其他蔬菜代替）1根咖喱醬（泰國進口）2匙（正常吃飯用勺）椰漿（可用純牛奶代替）少許米飯1碗黑芝麻少許料酒少許薑片2-3片土豆咖喱飯（一人食）的做法豬肉洗淨，切成1...

【宿舍一人食】---咖喱飯🍛

11-06

終於週六週日啦！有點時間可以煮自己喜歡的美食啦～嗷嗷開心啊哈哈哈哈用料土豆2個雞腿肉1只咖喱粉4勺胡蘿蔔🥕1根鹽巴5克【宿舍一人食】---咖喱飯🍛的做法叮，把雞腿肉化凍，而後把骨頭剝離，把骨頭放到鍋裏倒上水煮雞骨湯🙆然...

咖喱牛肉飯（一人食）

04-11

用料牛肉75克土豆50克胡蘿蔔25克洋蔥50克咖喱塊1.5塊米飯1碗朝天椒4根香菜少許咖喱牛肉飯（一人食）的做法準備好材料，根據自己的吃法切塊燒熱油鍋，食材備用把材料倒入鍋中，翻炒至牛肉表面斷生，往鍋內倒入開水，中火煮6分鐘左右...

【一人食】咖喱雞拌飯

02-16

最近都一個人吃飯，也很久沒有寫過食譜，那就寫寫【一人食】的食譜吧。一個人也要好好吃飯，好好生活，好好過日子。畢竟，美食與愛不可辜負，生活還是需要儀式感的。用料食材（2人份）胡蘿蔔1根土豆1個洋蔥半個雞腿肉2個調料百夢多咖...

{一人食}咖喱燴飯（素）

09-07

●要表達的重點:1、就是咖喱燉飯，因爲寶寶喜歡裝逼！2、因爲我喜歡燉飯、燴飯這種濃烈湯汁拌飯的口感，所以有時間趕時間會這樣吃咖喱飯，和我一樣口味的可以試試哦。3、非專業，只是在一個人吃飯的道路上節約更多時間也讓自己...

一人食 | 咖喱雞肉飯❤️

09-15

用料咖喱1塊土豆1個洋蔥半個胡蘿蔔半根鹽少許雞胸肉100克左右料酒2勺米飯1碗一人食|咖喱雞肉飯❤️的做法【備菜1】將菜切成小塊同時用蒸蛋器蒸上米剛剛好一人份米飯【備菜2】雞胸肉切成小塊放鹽和料酒備用【上鍋】將菜...

一人食·咖喱土豆飯

05-24

用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥半個咖喱塊2塊米飯1碗牛奶150克嫩青豆適量玉米粒適量一人食·咖喱土豆飯的做法切丁準備熱鍋，放少許油，先放油蔥翻炒，再下胡蘿蔔翻炒，最後再下土豆。炒一會兒後加水適量燉煮。加牛奶，繼續燉煮，直至...

【一人食】雞胸咖喱飯

03-30

給自己備忘的一人份咖喱菜譜。咖喱飯和牛奶挺配的土豆儘量少，但以它爲主食胡蘿蔔可以多放點，這是個吃胡蘿蔔的好機會洋蔥不要怕多，炒炒燉燉都看不見啦用料雞胸（小）1塊土豆（小）1個胡蘿蔔半根洋蔥半個百夢多咖喱一塊半糙米飯一...

一人食·咖喱牛肉飯

06-08

用料牛肉148克紅蘿蔔1根馬鈴薯2個好侍咖喱塊（辣）3小塊鹽些許一人食·咖喱牛肉飯的做法準備好所需材料，其實一個人吃一個馬鈴薯就夠了，我剛好買多了而已。由於本人比較懶，所以做咖喱飯，一般會到超市買好侍咖喱塊，我會掰成6小...

全蔬咖喱飯～一人食

12-10

沒有肉肉的咖喱飯，也很好吃啦～用料土豆一個胡蘿蔔半根青椒半個小蔥一根味好美咖喱醬生抽、糖、鹽全蔬咖喱飯～一人食的做法把準備好的蔬菜切成小塊熱鍋涼油小蔥炒香下土豆和胡蘿蔔翻炒加一點生抽、鹽提味，一點糖提鮮擠入咖...

一人食咖喱飯（簡單版）

05-09

因爲不喜歡胡蘿蔔所以圖片上沒有出現胡蘿蔔的身影，大家可自行選擇食材愛好。主要是一人食，所以食材都是以一個爲單位，口味偏日式。🍛用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥半個雞胸肉250克咖喱塊1塊一人食咖喱飯（簡單版）的做法首先將土...

一人食之咖喱雞蓋飯

11-10

之前拍的手誤把流程給刪了😭非常簡單懶人食譜哈哈哈用料咖喱2塊雞胸肉1塊土豆1個胡蘿蔔半根一人食之咖喱雞蓋飯的做法首先準備好食材咖喱（一盒能吃好幾次）土豆一個（小點）胡蘿蔔半根雞胸肉一塊把土豆、胡蘿蔔、雞胸肉切丁...

隔離伙食一人食之咖喱飯

04-08

用料土豆一個個胡蘿蔔半根洋蔥四分之一個咖喱塊百夢多四分之一塊雞胸肉半塊隔離伙食一人食之咖喱飯的做法把土豆雞胸肉洋蔥胡蘿蔔都切小塊備用起鍋燒油油熱下雞胸肉塊炒炒至變色然後下土豆塊炒炒個兩分鐘左右洋蔥胡蘿...

一人食無油咖喱牛肉飯

06-27

用料土豆1個洋蔥半個胡蘿蔔半根牛肉75克咖喱塊3塊一人食無油咖喱牛肉飯的做法土豆、洋蔥、胡蘿蔔、牛肉切塊牛肉焯水，撇清浮沫重加清水，放入焯好的牛肉塊，中火煮40分鐘加入土豆、洋蔥、胡蘿蔔，煮至微爛，加入咖喱塊，不斷攪拌...

咖喱蟹肉炒飯一人食

09-12

揮之不去的炒飯情節那麼，就來一碗吧用料油鹽生抽咖喱粉若干蒜一瓣胡蘿蔔1段幹香菇1-2個青、紅椒1個蟹腿肉（大號）3個雞蛋1個泰國香米黑胡椒（現磨）咖喱蟹肉炒飯一人食的做法準備工作：準備隔夜煮好的香米，如果沒有，當場煮也可以...

蔬菜咖喱雞飯，一人食

04-23

用料70克長米660克水20克洋蔥10油30克胡蘿蔔，切小塊50克玉米，切片，約1釐米30克土豆，去皮切塊，5釐米25克蘑菇，切片200克去骨去皮雞肉，切塊，5釐米100克白花椰菜，切小朵日式咖喱塊50克蔬菜咖喱雞飯，一人食的做法1取一個不鏽鋼碗(底...

【一人食】咖喱雞肉飯

01-29

一個人的時候，世界是寂靜的～一飯一粥上煙氣都禪意十足……簡單食材組合的煙火氣是對身體裏39萬億細胞最好的滋養……推薦我最近在讀的《吃出你的自愈力》這本書……用料雞肉100克土豆🥔1個洋蔥🧅1個菌菇片50克黃油🧈20...

一人食•咖喱蛋包炒飯

08-13

差點愛上了自己好吃是真的好吃熱量也是真的高減肥的bb請立即退出（狗頭保命）用料米飯1碗雞蛋2個咖喱塊2小塊洋蔥適量土豆半個辣椒1個生抽1勺老抽1勺一人食•咖喱蛋包炒飯的做法1⃣️炒飯：剩米飯加一勺生抽一勺老抽碗中拌勻，...

『日食記.一人食』之雞肉咖喱飯

02-22

第二彈，雞肉咖喱飯。其實平時很少吃咖喱飯，對於咖喱的味道也不是那麼喜歡，作爲一個福南人還是喜歡辣口的，但是有時候看日劇或者其他電視的時候經常會看到咖喱飯，或者咖喱牛肉，咖喱雞肉，看別人吃的滿口香的樣子自己也會非常想...

一人食--咖喱飯+拌海帶

12-01

基本上沒什麼技術含量啦，簡單粗暴快捷用料土豆一個胡蘿蔔半隻蟹棒海帶海苔幹辣椒咖喱塊一人食--咖喱飯+拌海帶的做法土豆胡蘿蔔切丁平鍋過油後加水悶熟加咖喱塊，蟹棒煮至土豆變軟米飯可拌上海苔碎，我是因爲做壽司有剩下...

奶味咖喱飯（一人食）

01-27

本來一直好奇甜甜的咖喱和香香的奶味咖喱是怎麼做出來的，直到有一天在小紅書看到一位博主的分享，才知道原來做起來這麼簡單！用料米飯1碗茭白1根牛奶小半瓶咖喱2小塊巧克力1塊奶味咖喱飯（一人食）的做法材料嚴重不足.....所...

一人食——咖喱土豆雞飯