低卡美味快手雜蔬雞排炒粉
兒子昨天放學路上聽故事聽到令人流口水的炒麪，指定早餐要吃炒麪。家裏面吃的少，就給他做份炒粉吧!簡單快手低卡營養版，手殘黨也能做!調料用到六月香甜麪醬和辣椒醬，味道很好!用料粉幹2把雞小胸2條捲心菜半個胡蘿蔔1小段蔥...
時蔬牛排
高營養滿足你嗜肉的胃口，想怎麼吃怎麼吃！用料牛肉400g蔬菜丁若干黑胡椒少許蔥少許鹽少許生抽少許時蔬牛排的做法牛肉改刀準備蔥絲、時蔬ps:本人選用超市速凍時蔬剁肉餡同時加入準備好的蔥絲、黑胡椒、鹽、時蔬ps:調料依...
日式蔬菜雞排咖喱飯🍛
遠在法國，吃多了法棍沙拉，還是想念熱乎乎的飯菜，但是一個人做飯最簡單的就是做咖喱飯，營養均衡，也適合一人食和戀人共進簡單的晚餐.希望你們都能喜歡.用料雞胸肉2塊土豆2個洋蔥2個麪包糠30克雞蛋1個鹽一小茶匙米飯2碗咖喱...
GALLO肉食指南——烤雞排配蔬菜
菜名：烤雞排配蔬菜類別：肉類用時：中成本：中供食用人數：1人份用料雞胸排150g洋蔥10g韭蔥20g胡蘿蔔40g西葫蘆40g蘑菇40g橄露GALLO經典特級初榨橄欖油50ml雞蛋2個五香烤腸浸漬橄露GALLO橄欖油25ml食鹽適量胡椒適量GALLO肉食指...
雜蔬雞胸肉排
用料雞胸肉1塊雜蔬適量海底撈燒烤醬1勺孜然燒烤料1勺芝麻1勺油少量雜蔬雞胸肉排的做法雞胸肉洗淨控水用燒烤醬，孜然燒烤料抓勻，放冷藏醃製1小時平底鍋熱鍋熱油，煎至變色烤箱預熱後，200度，上下各5分鐘，醃製碗中多餘的醃料可...
時蔬雞排披薩
💃鑫鑫媽教做😋寶寶餐🍕時蔬雞排披薩月齡：18m+食材：雞胸肉、蔬菜或者水果丁、麪包糠、雞蛋、芝麻海苔鹽、蝦皮粉、香菇粉、寶寶醬油、玉米澱粉、芝士用料雞胸肉一小塊蔬菜或者水果丁少許麪包糠少許雞蛋一個芝麻海苔鹽5...
雞排蝦仁什錦鮮蔬烏冬面
名字真的是胡亂謅的(ÒωÓױ)相當於是把所有的料都羅列的一番麼==but主材是雞排就對了，其他蔬菜啊什麼的秉承隨意自己喜歡就好的原則～用料青豆粒適量烏冬面一人份雞胸肉半個高湯（或濃湯寶）玉米粒適量胡蘿蔔粒適量蝦仁雞...
味好美——雞排蔬菜沙拉
趁夏天的餘熱還在，趕緊給你愛的人，做頓夏日清涼沙拉吧！感謝<味好美>給予新品免費試用的機會，我也是味好美的忠粉，廚藝調料基本是味好美，因爲愛下廚的你，也好美！哈哈哈，不說了，看菜譜吧！用料味好美沙拉醬適量生抽3勺鹽3克食用油適...
酥脆雞排佐蔬菜和風醬
來自MASAの料理ABC頻道：_6Hp7YA_k方子爲一人份的量，蔬菜和風醬其實可以換成洋蔥和風醬：用料去骨雞腿肉1片鹽&黑胡椒適量蔬菜和風醬洋蔥50g紅蘿蔔50g醬油1/4tsp味淋1tbsp白醋2tbsp橄欖油2tbsp鹽1/2tsp黑胡椒少許配菜...
香炸火雞排配培根蔬菜卷
用料培根/火雞肉片胡蘿蔔/歐芹根彩椒/洋蔥雞蛋/麪粉/麪包糠鹽/胡椒/茄汁/油香炸火雞排配培根蔬菜卷的做法將歐芹，胡蘿蔔，洋蔥，彩椒切絲放入火雞肉加調料醃漬待用，雞蛋打散待用培根捲上紅根歐芹彩椒絲放入煎盤煎熟擺入盤中...
牛排時蔬
🌟今天是21世紀第21年的第21天哦，寶寶們今天辛苦工作後，有好好吃飯嗎❓分享下今日份的美食，牛排時蔬🍥食材：牛排🥩、玉米粒🌽、豌豆、胡蘿蔔🥕、蛋🥚🍥做法：1⃣給東菱多功能空氣炸鍋換上深煮鍋，起鍋熱油，放入牛排烹飪，澆上點...
蔬菜雞胸肉排
油稍稍噴了一層所以有些發黑光顧着吃後來沒拍照但是相信我真的超好吃！幾乎沒油！！減脂必備！用料雞胸1-2塊雞蛋1個香菇適量洋蔥少許胡蘿蔔適量玉米粒適量耗油少許醬油一點點白胡椒適量黑胡椒適量料酒一點點蔬菜雞胸肉排的做...
蔬菜雞排雞蛋火腿三明治
『一個大雜燴三明治』『有蛋有肉有火腿😌』用料全麥麪包3片雞蛋1只生菜2片雞胸肉1塊火腿2片番茄1個番茄醬1包生抽橄欖油鹽黑胡椒蔬菜雞排雞蛋火腿三明治的做法買來的一大塊雞胸肉用刀片成片，加入生抽、橄欖球、鹽、黑...
烤蔬菜雞排
用料雞雞胸肉4塊（個人需要）蘑菇胡蘿蔔西葫蘆大番茄等選擇你喜歡的添加烤蔬菜雞排的做法200度烤箱加熱後。加橄欖油把烤箱地盤加滿，放進烤箱靠10分左右把雞胸肉放進去聽見熱油滋滋的聲音變色反面，2面都變色後拿出烤箱把蔬...
【麥辣雞排】全麥雞排蔬菜三明治（微波爐制，無油）
用料雞胸肉半塊生菜兩到三片捲心菜兩到三片胡蘿蔔少量紫甘藍一到兩片全麥麪包兩片亨氏番茄辣椒醬適量【麥辣雞排】全麥雞排蔬菜三明治（微波爐制，無油）的做法蔬菜洗淨，捲心菜和紫甘藍切成條狀或絲狀，胡蘿蔔用刨刀直接刨適量...
雞排蔬菜面（烤肉味）
烤肉味的香煎雞排加時令蔬菜，勁道的麪條彷彿也有了靈魂哦(*¯︶¯*)用料雞胸肉200g洋蔥10克紅薯10片小蔥5克圓白菜100克烤肉煨料20克雞排蔬菜面（烤肉味）的做法雞胸肉切厚片，用烤肉煨料醃製20分鐘，利用這段時間準備菜哦~喜歡...
鮮蔬牛排
準備當令自己喜愛的鮮蔬及牛肉部位，青菜水燙，牛排快速煎一下，簡單又快速的牛排餐，在家輕鬆做，隨時可上桌！用料牛排1塊紅葡萄1/4條秋葵2兩條西藍花3-4小朵熟玉米粒3-4大匙洋蔥1/2棵雞蛋一個牛排醬（蘑菇/黑胡椒/海苔）適量醃料米...
簡單低脂健康無油版蔬菜雞排〈蔬菜雞肉餅〉
我家孩子挑食不吃肉，做成蔬菜雞肉餅既美味又健康營養，光盤不在話下這道菜輕鹽無油輕調料，減少身體負擔，放一點六月鮮輕鹽醬油就可以了蔬菜也可以根據自己口味添加小朋友催着要吃，盤子水都沒來得及擦乾用料雞胸肉160克西蘭...
馬蘇裏拉雞排烤雜蔬
用料雞肉半隻意式混合香料，鹽，胡椒少許用來醃製雞肉洋蔥1個胡蘿蔔1個西紅柿1個土豆（可以是其他蔬菜）1個馬蘇裏拉奶酪約50g（雞排裏做內芯）橄欖油、鹽、孜然粉辣椒粉少許用來烤蔬菜馬蘇裏拉雞排烤雜蔬的做法雞肉可以買超市那...
什蔬燴羊排
時間：約30-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份我們在視頻中使用的是松下SR-S50K8多功能電壓力鍋，5L大容量，一鍵式電腦選單，小白也能輕鬆上手，購買連結👇用料羊排600g西紅柿1個土豆1個胡蘿蔔1根白洋蔥1個桂皮1塊香葉2片生薑3片白...
雞排時蔬套餐（炸雞排➕米飯➕時蔬蘸醬）
用料炸雞排雞胸肉100g麪粉10g麪包糠10g澱粉5g鹽1g胡椒粉適量時蔬蘸醬黃瓜100g去葉櫻桃蘿蔔50g甜麪醬15g生菜30g米飯米飯200g雞排時蔬套餐（炸雞排➕米飯➕時蔬蘸醬）的做法炸雞排做法1️⃣將雞胸肉洗淨，切成大厚片，均勻地塗抹...
雜蔬烤雞腿🍗➕排骨🍖
雜蔬烤雞的另一個版本，也很好吃哦用料醬油1勺料酒4勺花椒油3勺幹檸檬片2片小米辣一小把蒜3瓣姜4片蜂蜜2勺黑胡椒2勺雜蔬烤雞腿🍗➕排骨🍖的做法用牙籤在雞腿上戳一些小孔更好的入味，小米辣、姜、蒜、幹檸檬片全部切碎，加...
蔬菜雞排烤串
用料各種蔬菜（個人喜好）彩色燈籠椒（顏色鮮豔增加食慾拍照好看）雞腿菇香菇洋蔥雞排（各種肉類都可以）蔬菜雞排烤串的做法把所有材料都切塊串起就行（完全沒有技術含量）肉我選擇了醃製好的雞排可以開烤了味道就看各家本領了😜...
雞排蔬菜沙拉
微博美食推薦視頻中的菜譜，原文雞胸肉被我改成現成的速凍雞排，加上新鮮的蔬菜沙拉。簡單，營養。用料速凍雞排一片黃瓜一小段番茄仔5-6顆生菜一顆沙拉醬適量橄欖油一勺胡椒粉少許雞排蔬菜沙拉的做法所需物品生菜手撕小片，...
豪吉川香雞排/川香蔬菜
自從有了豪吉麻辣川香汁，做什麼菜都喜歡做成川香風格，菜格外香又有滋味，家人都喜歡吃。今兒做個麻辣雞排＋麻辣捲心菜，一菜兩吃，有菜有肉，有葷有素，搭配合理，營養均衡💕ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ用料帶皮去骨雞腿2只捲心菜150克黑木耳(發好的)...