有關清燉鰻魚營養美味的做法步驟和清燉鰻魚營養美味做法圖解

清燉鰻魚（營養美味，家宴首選）

12-05

快期末考試了，做點營養的給孩子補補用料鰻魚1條姜5片香菇3朵紅棗5顆紅蘿蔔8片料酒3勺醬油2勺開水克鹽1.5小勺糖半小勺雞精1小勺蔥花適量清燉鰻魚（營養美味，家宴首選）的做法鰻魚處理乾淨，晾乾。油燒熱，把鰻魚放鍋裏煎2分鐘（中...

營養美味滿分的清蒸魚

12-15

用料魚2條醬油適量油適量薑絲適量蔥適量營養美味滿分的清蒸魚的做法清蒸魚其實非常的簡單，只要魚是新鮮的，直接洗乾淨，任何調味料都不用放，薑片也不需要，直接魚下去蒸到熟，把盤子裏的魚湯汁，倒乾淨，魚擺上蔥段，熱油，薑絲爆香，待...

清蒸淡水鱸魚（美味營養）

06-18

去年婆婆手骨折，我學會了很多菜還學會了做餃子做包子。其中這道清蒸鱸魚家人都讚不絕口，他們說比飯店做的還要好吃。淡水鱸魚肉很細膩，沒什麼魚刺，適合孩子吃，營養特別好。用料鱸魚1條蒸魚豉油半飯碗蔥一把根姜6-8片油三勺...

營養美味的蘿蔔絲燉鯽魚湯

12-01

營養美味的蘿蔔絲燉鯽魚湯用料鯽魚200克白蘿蔔100克大蔥3cm姜1瓣香菜1根雞精2克香油3滴鹽4克胡椒粉2克料酒10克營養美味的蘿蔔絲燉鯽魚湯的做法準備白蘿蔔和鯽魚300克比例爲1:2蔥、薑切片，香菜切寸段，白蘿蔔切細絲，宰殺...

營養美味的清燉雞湯

08-20

用料雞1只蔥1/4根姜10片鹽2勺料酒1勺枸杞10個桂圓乾10顆紅棗4顆蒜7瓣蠔油1勺冰糖適量榛蘑適量生抽2勺營養美味的清燉雞湯的做法涼水下鍋燒開，把沫撇出，雞肉放入高壓鍋洗好榛蘑放入高壓鍋蔥薑蒜備用涼水沒過雞肉，放入備用...

清蒸多寶魚，營養美味

05-25

用料多寶魚1條姜3片蔥2根青椒1個紅椒1個味極鮮2勺清蒸多寶魚，營養美味的做法準備好材料，簡簡單單幾樣多寶魚處理好清洗乾淨。底部放兩塊薑片，一根蔥，然後用筷子把魚架起來，這樣蒸的比較快一點。蒸魚的時候，可以準備一下，青紅...

清蒸黃骨魚～肉質鮮嫩營養美味

12-12

今天寶貝說想吃魚了，準備買條鱸魚蒸着給他吃的，去晚了點小區菜店沒了，所以就買了黃骨魚，主要考慮刺少，肉嫩適合孩子們吃。黃骨魚我們這又叫黃鴨叫，肉質細嫩、味道鮮美，不管是幹鍋，紅燒，水煮等都深受大家喜歡，老少皆宜！今天做給寶...

清燉鰻魚

11-27

也可以叫酒燉鰻魚！鰻魚我最喜歡這樣吃！很補的！少吃一點哦！兩塊差不多了！用料鰻魚一條老酒適量蒜7.8瓣西洋參幾片枸杞適量家庭常用調料備清燉鰻魚的做法鰻魚殺好！背部不切段！我買的花鰻，有青鰻！花鰻！花鰻貴二十，一百一斤，我這一斤...

329卡美味飽腹鰻魚拌飯蔬菜多多營養均衡

11-12

用料米飯🍚100克鰻魚70克油2克各種蔬菜270克329卡美味飽腹鰻魚拌飯蔬菜多多營養均衡的做法蔬菜切絲，烤鰻魚洗去原有湯汁，原配料太甜，熱量高。石鍋中放入米飯🍚小火慢慢加熱。鍋中放兩克油，放入洋蔥絲擺上切好的鰻魚，蓋鍋蓋...

昂刺魚燉豆腐，營養又美味

01-24

就是喜歡吃魚而已。。。用料昂刺魚3條老豆腐1塊大蔥1根大蒜1頭生薑3片小米椒8個小香蔥3根香菜5根食用油適量（我用菜籽油）料酒1小勺生抽1小勺山西陳醋1小勺老抽1小勺耗油1小勺鹽適量蔬之鮮雞精適量昂刺魚燉豆腐，營養又美...

營養美味清蒸帶魚

11-27

用料帶魚2條鹽1勺姜3片白酒5滴蔥4根營養美味清蒸帶魚的做法帶魚洗淨切段，加入1勺鹽，3片姜切絲，5滴白酒，4根蔥花，醃製半小時鍋里加入水燒開放1勺水，用手捏出帶魚的水，將蔥，姜放在魚肉下面，帶魚表面放上少許蔥白水開後放入帶魚，大...

營養美味墨魚燉雞【家庭濃郁版】

09-22

#有生之年，才貌雙全#職場家庭主婦的週末時光用料姜半隻三黃雞半隻墨魚4只枸杞5-6粒木耳10-20朵營養美味墨魚燉雞【家庭濃郁版】的做法墨魚洗淨，泡水㊙️一般我會泡兩次，第一次溫水泡，然後把水倒入要燉雞的鍋裏，再泡一次。泡...

清蒸魚-簡單，營養，美味！

07-25

新鮮的活魚，到家洗淨即可用料魚1條姜5片蔥2根蒸魚豉油適量生抽1小勺油少許蒜3瓣清蒸魚-簡單，營養，美味！的做法蔥白切斷鋪在盤子上，薑片，大蒜放入魚肚子裏。如果魚大就在背上切三刀，插入薑片。鍋中放水，水開放入魚，大火8分鐘，關...

（簡單快手營養美味）紅燒鰻魚

04-06

用料姜適量蔥（胡蔥）2根鹽適量糖克醬油適量河鰻1條大蒜頭1把雪花啤酒1瓶（簡單快手營養美味）紅燒鰻魚的做法1.首先將殺好的鰻魚用開心沖洗一下，去掉上面的粘液，然後切成七八釐米左右一段2.將切好的蔥薑蒜下油鍋炸香，把鰻魚倒進...

開學季營養美味清蒸比目魚

03-16

做法簡單，營養美味，最適合學生的營養美味，簡單蒸一蒸，保留食物的原汁原味，孩子吃的健康更營養用料比目魚400克料酒1勺油2勺蔥2根蒸魚豉油2勺姜2片開學季營養美味清蒸比目魚的做法食材準備，精選野生海捕格陵蘭比目魚，從山姆超...

清蒸鱸魚簡單又營養美味

05-18

用料鱸魚1條姜4片蒸魚豉油3勺小蔥2根鹽2小勺料酒1勺油2勺大蔥適量清蒸鱸魚簡單又營養美味的做法魚上劃幾刀方便入味，表面抹鹽加料酒待用。準備蔥姜水開上鍋蒸15分鐘蒸好把魚裏面的蔥姜挑出，裏面的水倒掉這樣就不腥。倒...

【鰻魚炒飯】美味又營養

05-31

我家小的去日料店總少不了吃鰻魚，鰻魚手卷、鰻魚壽司、鰻魚炒飯……總是換着花樣點～這次很幸運收到鰻鱺堂的蒲燒烤鰻段，鰻鱺堂的鰻魚是遠洋捕撈野生的鰻苗，天然水質生態養殖，由18道嚴格標準工序加工而成，肉質鮮嫩，汁多味美，膠...

黃金鰻魚炒飯，美味營養好上手，媽媽做給寶寶吃

07-12

一說到烤鰻，容易想到日料店和鰻魚飯。其實鰻魚的做法有很多，今天推薦一道「黃金鰻魚炒飯」。介紹菜譜之前，說一下什麼是黃金鰻。鰻魚，別名鰻鱺，因爲無法實現人工繁殖，屬野生魚種，後期經淡水養育，有着豐富營養，所以有「水中軟黃...

美味燒鰻魚

07-05

昨天在海鮮市場，少年說想吃燒鰻魚，於是買了好大一條，今天做給少年吃，得到好評用料鰻魚1條（2斤半）蔥薑蒜香菜各少許切碎花椒十幾粒白糖1茶勺鹽2克蒸魚豉油1茶勺六月鮮醬油1茶勺青紅辣椒各半個陳醋半茶勺料酒1茶勺美味燒鰻魚...

鰻魚兩吃：鰻魚飯+鰻魚清燉豆腐湯

06-12

和女兒都喜歡日式風，日式手作，日式美食，鰻魚飯便是其一，在家裏做的更能符合自己的口味用料鰻魚1條米飯1碗老抽1勺熟白芝麻少許料酒適量豆腐1盒鹽少許姜少許蒜少許叉燒醬約30g小蔥適量根洋蔥一個個牙籤適量根糖少許鰻魚兩...

減脂營養美味的清蒸鱈魚

12-01

鱈魚營養豐富，低脂，特別適合減脂時食用。用料鱈魚2塊減脂營養美味的清蒸鱈魚的做法鱈魚用料酒，白胡椒粉，黑胡椒粉，蔥，姜醃製半個到一個小時，然後上鍋蒸8分鐘，出鍋澆上蒸魚豉油即可。...

一鍋營養美味清空冰箱的燉菜

04-08

剛買的胡蘿蔔，冰箱還剩點豆腐，還有1個土豆，啊，什麼神仙料理可以把這些菜都做了好買其他的菜呢？昨天買的菜已經配不上明天我的口味了，必須吃吃吃！爲了愛吃主食的老公能減肥少吃，我拼了！！！用料胡蘿蔔1根土豆1個豆腐1塊豬肉小塊蔥姜...

營養美味的蒜蓉清蒸鮑魚

04-11

用料鮑魚5只蒜8瓣蠔油1勺料酒1勺油適量小米椒1個小蔥5根生抽1勺雞蛋1個營養美味的蒜蓉清蒸鮑魚的做法買回來的鮑魚是這樣的，老闆幫我殺好了用牙刷刷乾淨，清水清洗後放回殼裏面準備蔥段，小米椒，蒜頭剁碎鍋裏放油，小火下蔥段...

營養美味的紅燒野生河鰻