玉米巴沙魚
用料胡椒適量鹽適量檸檬汁幾滴歐芹適量巴沙魚一段橄欖油適量甜玉米粒適量玉米巴沙魚的做法巴沙魚解凍切段，加檸檬汁，鹽，胡椒，歐芹醃製15分鐘熱鍋冷油，加入醃好的巴沙魚，轉中火，適時翻面巴沙魚8成熟的時候倒入甜玉米粒翻炒，炒...
米飯邂逅了巴沙魚……
米飯是你家最常見的主食了吧？但你絕對不知道，當米飯邂逅了巴沙魚，會是一種怎樣情形？隨我來吧！😂用料巴沙魚1條青椒1個紅椒1個香菇4朵胡蘿蔔半根木耳10朵米飯2碗蔥段4段薑片5片大蒜1頭蜂蜜1勺醋1勺料酒2勺紅燒醬油1勺蠔油1...
超級減脂的牛奶巴沙魚玉米年糕湯
用料巴沙魚1條年糕甜玉米粒1袋西蘭花牛奶白蘿蔔半個料酒1勺黑胡椒白胡椒鹽超級減脂的牛奶巴沙魚玉米年糕湯的做法年糕切片白蘿蔔切塊用料酒，白胡椒，把巴沙魚醃製入味水開年糕，白蘿蔔下鍋我加入了20克奶粉，加牛奶也行把西...
沙巴魚
用料鹽克料酒勺沙巴魚的做法魚化透斜刀切片拿廚房紙把水沾幹油稍微多一點點蔥蒜切了油熱了放鍋裏炒炒出香味兒然後放魚鍋一定要熱要不魚就粘鍋了放進去慢慢弄開一點別疊在一起別攪和碎了切豆腐一片一片碼在魚上做熱水...
補充大腦營養的巴沙魚玉米腸
一般6個月的寶寶就可以吃魚類輔食了，魚類富含豐富的優質蛋白質，並且脂肪含量低，這道巴沙魚玉米腸適合10個月以上的寶寶食用。因爲我在寶寶6個月的時候就要上班了，從寶寶開始吃輔食嘗試過很多種類，發現魚類比較不方便每次現...
玉米片 玉米鍋巴 烤箱版鍋巴
疫情居家，做點小零食，家人一起吃，小朋友的不放黑胡椒，放的海苔碎用料玉米麪60克麪粉60克玉米油25克鹽撒表面適量黑胡椒/海苔碎撒表面適量水35克左右一點點往裏加玉米片玉米鍋巴烤箱版鍋巴的做法我這次用的是粗一些的玉米...
巴沙魚魚丸
這是一道考驗耐力的菜用料巴沙魚魚肉283克（外面買的凍好的一塊魚肉就好重量不一定一樣）鹽適量玉米澱粉15克（兩勺差不多也行）胡椒粉適量料酒適量（給小孩吃可以不加用蔥姜水也可以）生薑蔥適量（泡水或者直接和魚肉一起打碎）巴沙...
寶寶下飯神菜：巴沙魚炒甜玉米粒（奶香奶香的）
甜玉米真的和魚類好配，不愛吃飯的孩子每次吃這個，都能下去一碗飯。用料玉米粒克巴沙魚奶酪片（可選）寶寶下飯神菜：巴沙魚炒甜玉米粒（奶香奶香的）的做法巴沙魚切塊，加蒜泥、姜泥和黑胡椒粉，攪拌均勻解凍甜玉米粒放油，炒巴沙魚放玉...
魚肉黑麥酥(巴沙魚+白玉菇)
麪粉用的是黑全麥粉。黑全麥粉，就是僅經過粗加工的黑麥麪粉，它保留了小麥的全部成分。魚肉選用的是冷凍的無刺巴沙魚。油用的是黃油。用料黑全麥粉180克巴沙魚適量雞蛋2個黃油50克熱水20克芝麻適量鹽少許克胡椒粉適量白...
番茄白玉菇燒巴沙魚
用料白玉菇50克西紅柿150克巴沙魚120克豌豆苗100克糙米25克大米25克油10克料酒8克澱粉2克混合調味料2克鹽2克番茄醬15克姜一小塊番茄白玉菇燒巴沙魚的做法蒸25分鐘，悶5分鐘，巴沙魚解凍後，用鹽水泡1小時，用薑片，8ml的料酒，3m...
當龍利魚（或巴沙魚）遇到玉米【妞的食記】
嫌棄外面的飯不乾淨，又懶得出門買菜，搜刮冰箱，掏出家裏僅剩的食材，於是龍利魚丁就遇見了玉米與胡蘿蔔啦。做過幾道龍利魚，都覺得魚肉厚厚，不夠入味。發現這個是能當道菜，又能當飯吃的菜，快手，並且玉米是很多美女的最愛，添加胡蘿...
巴沙魚玉米
瞎炒搭配用料巴沙魚200g玉米半根辣椒5個油適量鹽適量醬油適量韭菜適量巴沙魚玉米的做法1.準備好所有的菜，切好備用。2.炒巴沙魚，翻炒熟，加辣椒翻炒熟，加玉米，翻炒，加韭菜炒熟。3.放鹽，生抽，翻炒，出鍋。...
巴沙魚
用料魚條薑片料酒2勺黑胡椒一點點勺蠔油1勺生抽3勺蜂蜜一勺巴沙魚的做法首先調料汁碗加入蠔油1老抽3蜂蜜1料酒1水半碗料酒1巴沙魚切塊加胡椒粉料酒薑片醃製15分鐘熱鍋涼油加入魚塊煎金黃加入調好的料汁10分鐘左右出鍋...
魚香巴沙魚
最近訓練孩子吃辣，所以在他最喜歡的糖醋巴沙魚上動了腦筋，加了郫縣豆瓣醬用料巴沙魚200克澱粉半勺+半勺鹽適量糖適量胡椒粉適量蒜3瓣蔥3根泡椒泡姜少許醋少許魚香巴沙魚的做法解凍，切塊放在廚房紙上吸乾水分加少量澱粉加...
巴沙魚玉米羹
這道菜是在香港的大姨教我做的，很港式風味，原料簡單，清淡但足夠好吃，適合給孩子吃，是一道老少咸宜的快手菜。沒有玉米羹的朋友可以直接做成香煎巴沙魚柳，一樣好吃。這裏會順便教大家一個小方法，在不用平底鍋煎很多魚塊時，怎麼...
金沙鍋巴焗玉米
如果你和小美一樣，喜歡鹹香脆口的味道。那麼，今天這道鹹蛋黃鍋巴焗玉米，會喚起你的記憶，且製作簡單，會是你追劇的零食之一哦~用料水晶鍋巴適量鹹蛋黃3個灌裝玉米3大勺豆皮6張黃油一小塊鹽少許雞粉少許金沙鍋巴焗玉米的做法...
金沙（蛋黃）鍋巴焗玉米
用料鹹蛋黃5個水晶鍋巴1小包灌裝玉米粒1瓶春捲皮5片金沙（蛋黃）鍋巴焗玉米的做法鹹蛋黃蒸熟把鹹蛋黃剁碎，加入少許鹽、雞精攪拌均勻。一次性要是蒸的比較多可以用保險袋裝好放入冰箱，下次拿出直接使用。鍋巴掰碎，罐裝玉米粒...
巴沙魚玉米水餃（兒童水餃）
做的有點兒多，可以減半做。用料巴沙魚4條玉米1根胡蘿蔔1根（大根）蔥100克餃子皮120張左右調料：太太樂雞汁4勺醬油兩勺巴沙魚玉米水餃（兒童水餃）的做法蔥頭下油鍋爆香，玉米煮熟（我用的是一整根甜玉米，也可以直接買玉米三鮮）胡蘿蔔...
巴沙魚沙拉
用料雞蛋1個西生菜3/4片紫甘藍1片紅薯2個(小)櫻桃蘿蔔1顆巴沙魚1片鹽適量黑胡椒適量椰子油一點點巴沙魚沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘藍切細絲櫻桃蘿蔔切薄片紅薯煮熟去皮碾成泥雞蛋煮熟巴沙魚吸乾表面水份用平底鍋...
金沙玉米魚
介個，我必須得坦白地講，其實是做失敗了的一個菜菜😳問題出在給魚身肉打花刀的時候有些地方打得太深，以致於在後來炸制時，魚肉差點散架成了散籽的玉米粒兒，擺盤時也就擺不出完整的像樣的玉米棒子形狀，令這道菜的好評度大打折...
清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚
用料巴沙魚條清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚的做法巴沙魚+胡椒粉+生薑+料酒醃製30分鐘黃瓜切片水沸後加入巴沙魚蒸8-10分鐘，蒸熟巴沙魚乾辣椒切好，備用油熱後加入花椒，幹辣椒，生抽巴沙魚上擺好黃瓜/蔥花，油澆在上面即可美味的巴沙...
巴沙魚炒芹菜白玉菇
用料魚一條芹菜四根白玉菇100克黑胡椒碎1勺油10克鹽1.8克姜一片毛蔥0.5個生抽1勺蒜末1勺巴沙魚炒芹菜白玉菇的做法切段洗淨魚肉焯水切段，焯水放入少許鹽、黑胡椒碎、生抽醃製10分鐘。依次放入食材炒好，最後放入蒜末。小...
巴沙魚飯
巴沙魚脂肪含量很低，非常適合做減肥餐呦！想想減肥時期還能吃上這麼美味的魚肉，也是開心到冒泡泡咯！用料巴沙魚200克黃瓜1根大蒜2瓣生薑少量白芝麻少量白糖1勺料酒1勺生抽3勺巴沙魚飯的做法巴沙魚改刀，魚片可以片大一點大蒜...
蒜香玉米火腿巴沙魚
冰箱有一根玉米🌽半根香腸……炒個巴沙魚吧！用料巴沙魚半條玉米1根火腿腸半根（可不加）蒜4瓣醬油2勺料酒1勺澱粉2勺黑胡椒1勺蒸魚豉油1勺（可不加）蒜香玉米火腿巴沙魚的做法我買的冷凍玉米，化開後剝粒。香腸切成小段。半條巴...
玉米鍋巴
用料玉米克鹽克水克玉米鍋巴的做法去適量水，加入鹽還有各種你喜歡的調料，我放了好多辣椒取步驟一水和玉米麪面擀開平鋪，切成你喜歡的形狀烤箱烤155度，20分鐘...