蜜汁蒜香烤雞胸肉
用料雞胸肉一塊西蘭花一小朵西紅柿一個洋蔥半個大蒜料酒黑胡椒鹽蜂蜜生抽蜜汁蒜香烤雞胸肉的做法雞胸肉泡出血水後切成條塊狀裝盤用料酒、鹽、黑胡椒、蜂蜜醃製，不短於半小時，不長於一晚。烤盤鋪錫紙，均勻擺放好洋蔥。根...
蒜香蜂蜜雞胸
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料雞胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g鹽1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜雞胸的做法雞胸用大蒜、蜂蜜、鹽、黑胡椒、生抽醃製1～2個小時。鍋中倒入少許油，用油刷刷開，放入雞胸，微微剪一...
第一次做-蜜汁蒜香雞胸肉
結合了很多菜譜的方法在此做個記錄不是很專業的哈可借鑑用料雞胸塊鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量蒜末適量蜂蜜適量第一次做-蜜汁蒜香雞胸肉的做法洗淨，雞肉橫着中間片一下攤開這樣肌肉比較薄不醃製很久也入味快熟（看起來...
香煎雞胸肉之蜜汁蒜蓉
第一次做自己先記錄一下方法沒有測試準確的用量以後調到合適的口味了再修改用料雞胸肉1塊橄欖油適量蜂蜜適量鹽適量黑胡椒適量蒜蓉適量香煎雞胸肉之蜜汁蒜蓉的做法雞胸碼黑胡椒和鹽調蒜蓉蜂蜜橄欖油汁我的蜂蜜結晶了...
嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎雞胸）
雞胸肉蛋白質含量豐富，脂肪含量也比較低，特別適合輕食類的人羣，這樣做雞胸肉無比好吃，不柴！用料雞胸肉一塊橄欖油1勺生抽一點點5毫升左右蛋清1個大蒜6瓣鹽3克玉米澱粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/細砂糖5克嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎...
蜜汁蒜香雞胸肉
用料雞胸肉2塊料酒少許鹽少許油5勺蜂蜜2勺薑末少許蒜末半個蜜汁蒜香雞胸肉的做法把雞胸肉洗乾淨，劃幾刀，放一旁切好薑末，蒜末把醬油和油放入小碟子中準備好蜂蜜把所有材料攪拌在一起，醃製一晚上，這樣纔可以入味油溫加熱後...
煎烤蜂蜜蒜蓉雞胸肉
用料大蒜橄欖橄欖油生油鹽肉花生花生油蒜蓉蜂蜜辣椒辣椒粉雞胸雞胸肉煎烤蜂蜜蒜蓉雞胸肉的做法蜂蜜蒜蓉雞胸肉大蒜切碎，一勺蜂蜜，2勺橄欖油，或者花生油，加鹽醃製一晚上，包好，放冰箱第二天取出，小火電餅鐺煎烤，可加辣椒粉...
香煎雞胸肉（蒜香+蜂蜜）
用料雞胸肉1塊鹽2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣楓糖漿2勺BBQ烤肉醬（蜂蜜+煙燻）1勺橄欖油少許香煎雞胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市買的雞胸肉一塊，略厚，從中間橫切成兩片撒鹽和黑胡椒粉，按摩一會兒，靜置10分鐘左右，可以根據自己口味增減~蒜...
蜂蜜蒜香烤雞胸 🍯
用料雞胸肉1塊黑胡椒少許鹽少許蜂蜜2勺大蒜2瓣（切蒜末）雞蛋1個澱粉2勺燕麥麩皮適量蜂蜜蒜香烤雞胸🍯的做法雞胸肉+蜂蜜+蒜末+少許鹽和黑胡椒裝入密封袋醃製一晚上雞胸肉裹一層澱粉再裹一層蛋液最後裹一層燕麥麩皮（替代面...
蜜汁蒜香雞胸
一道讓鄰居家孩子念念不忘的蒜香蜜汁雞胸，如果能掌握好火候就能完美呈現啦！可以提前泡好蜂蜜檸檬，也可以直接加蜂蜜和檸檬汁醃製雞肉，味道同樣美！用料小雞胸400克檸檬1個蜂蜜適量大蒜6瓣料酒1勺蠔油1勺鹽適量蜜汁蒜香雞胸...
蜜汁蒜蓉烤雞胸
作爲一個吃貨，很難不在減肥期間自我解嘲地說：“吃飽了纔有力氣減肥”......於是不停地尋找美食和減脂之間的平衡點.這道菜我覺得是一個很好的平衡點.用料雞胸肉250克黑胡椒3克蜂蜜1tbs海鹽3克橄欖油2tbs蒜5克蜜汁蒜蓉烤...
快手蒜香蜜汁烤雞胸
調好料汁，一切皆可烤，快手美味又健康。減脂必備選單用料雞胸肉1塊老抽1/2勺生抽2勺蠔油2勺蜂蜜2勺鹽適量黑胡椒適量大蒜2瓣快手蒜香蜜汁烤雞胸的做法雞胸肉切薄片，每片肉隨意割兩刀方便入味，放入調好的料汁醃製2小時左右（...
蒜香蜜汁煎雞胸肉
網上學到的一道菜，親自做完，味道很好，特意拍照編輯食譜供參考。蒜香蜜汁煎雞胸肉，在醃製的時候使用了橄欖油和蜂蜜，密封環境下的醃製，很好地儲存了水分，使得煎好的雞胸肉無論是成色還是口感都有上佳的表現。用料雞胸肉1塊約2...
蒜香蜂蜜香煎雞胸肉
祝大家吃了這道菜，碩士畢業，博士畢業🎓用料雞胸一塊蜂蜜1勺黑胡椒些許蒜末四瓣蒜鹽些許食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎雞胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出來蒜味太濃。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加兩勺植物油，好像用橄欖油會更好吃...
香煎雞胸肉(蜂蜜蒜香)
用料雞胸肉200g-250g鹽一小勺黑胡椒碎適量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少許味極鮮少許橄欖油一勺(醃製)橄欖油適量(煎)料酒適量香煎雞胸肉(蜂蜜蒜香)的做法雞胸肉解凍後，用清水浸泡十分鐘取出，擠掉多餘水分，待用(此步驟忘記拍圖...
蜜汁蒜香煎雞胸肉
減脂期，最近要狂懟雞肉了。用料雞胸肉塊黑胡椒粉勺醬油勺橄欖油勺鹽克蜂蜜勺大蒜瓣蜜汁蒜香煎雞胸肉的做法雞大胸橫向片成兩半，薄一些。加入醬油，生抽、料酒、鹽、胡椒、蜂蜜、大蒜瓣醃製。我這個閹了大概7個小時。鍋燒...
蜜汁雞胸肉
時隔三年再次更新下廚房，一切都在變，你呢？用料雞胸肉1塊鹽2克生抽1勺蠔油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3個蜜汁雞胸肉的做法不放鹽，只放生抽調味也是可以的~...
蒜香蜜汁雞胸
可以平底鍋煎，但有蜂蜜，所以平底鍋容易糊鍋用料雞胸肉兩塊蒜末適量生抽2勺（吃飯用的小勺）蜂蜜2勺番茄🍅沙司2勺蠔油1勺蒜香蜜汁雞胸的做法雞胸肉橫向片爲兩片，刷上醬汁，放入保鮮盒冷藏過夜第二天放烤箱200度30分鐘，中途再刷...
蜜汁雞胸肉
是嗶哩嗶哩上看到的做法，特別鮮嫩多汁，一點也不柴，十分入味。沒有蜂蜜不用也行，兩種風味用料雞胸肉塊蜂蜜勺鹽克黑胡椒粉勺蜜汁雞胸肉的做法雞胸肉清洗乾淨，用廚房紙巾吸乾水，如果肉很厚，就橫着切成兩片，這樣容易熟取適量鹽均...
簡易蒜香蜜汁雞胸肉
這個菜極得我寶寶喜愛，一定要煎的嫩嫩的，纔有汁水感。用料雞胸肉1塊，約250g生抽1勺老抽2勺蜂蜜1勺料酒2勺蒜3-5瓣黑胡椒粉適量油適量簡易蒜香蜜汁雞胸肉的做法一塊雞胸肉切片。切片厚度大約5-7mm。準備調料和用具。將蜂...
蜜汁烤雞胸
用料雞胸500g蜂蜜2大勺蠔油2勺生抽1勺橄欖油2勺黑胡椒若干胡椒粉一小把鹽一小勺蒜蓉1大勺蜜汁烤雞胸的做法將所有汁料混合，醃製雞肉一晚220度烤箱預熱5分鐘，220度烤20分鐘，取出烤盤，表面抹蜂蜜，入箱180度烤5分鐘。出鍋即可...
🍯蜜汁蒜蓉香菇烤雞胸｜電餅鐺模擬烤箱
一直都是用鹽巴、雞精、白胡椒粉（有時會再加味極鮮）醃製雞胸肉。想着換個味道試試結果就出乎意料得好吃😍😍用料雞胸肉200克幹香菇5小朵鹽巴、雞精、大蒜、蜂蜜適量🍯蜜汁蒜蓉香菇烤雞胸｜電餅鐺模擬烤箱的做法☞雞胸肉解...
蜜汁香蒜煎雞胸肉
用料雞胸肉一塊蜂蜜2勺鹽適量橄欖油3勺胡椒粉少許蒜末適量蜜汁香蒜煎雞胸肉的做法雞胸肉洗乾淨，然後放入鹽，胡椒粉，蒜末，醃製～另外準備個乾淨的碗碗放入橄欖油和蜂蜜攪拌均勻然後放入雞胸肉。把醃製的雞胸肉用保鮮膜封住放...
香煎/蒜香/蜜汁雞胸肉，最好吃的雞胸肉
去年減肥的時候，查了很多食譜，想做一些既好吃又不胖的菜，這道蒜香雞胸肉算一個。而且突破了平常對雞胸肉乾巴巴的刻板印象，這種方法煎出來的雞胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法簡單，食材常見，減肥餐必備。當然，不減肥也可以...
蜂蜜蒜香烤雞胸肉-烤箱版
難得吃少油少鹽的減肥健康餐用料雞胸肉2塊蜂蜜蒜汁蒜5瓣鹽1小勺橄欖油4勺蜂蜜2勺黑胡椒2小勺配菜水果胡蘿蔔2根蘆筍5根土豆1個大土豆蜂蜜蒜香烤雞胸肉-烤箱版的做法洗菜！配菜切小，隨便你喜歡切塊或者條或者片都行，看心情...