耗油丸子包菜
減肥人士必備用料包菜半個蒜半個蠔油2勺鹽3克糖5克生抽1勺醬油0.3勺丸子20個耗油丸子包菜的做法準備食材，包菜和丸子煮丸子包菜洗乾淨丸子撈出，焯包菜包菜焯好，撈出準備一頭蒜，撥開，切碎準備胡椒粉，耗油，鹽，生抽，老抽，糖1g胡椒...
生菜耗油
自用！用料生菜一大顆蒜6瓣切沫白芝麻適量調汁：耗油2勺醬油2勺黑胡椒0.5勺白糖1勺雞精0.5勺水共至小碗的半碗生菜耗油的做法鍋加水，滴少許油，燒開。放生菜煮5/6秒，撈出。少許熱油，放入蒜沫小火炒香倒入汁子，煮開汁子倒入盤子...
耗油茄子
昨天我姐送來的茄子太多，一下子吃不完，並且這茄子有點偏老，裏面居然有仔了，爲了能吃快點，不影響口感，換種新吃法，把皮削掉本來二頓的量炒出來只夠吃一頓，味道還不錯，清爽不油膩並且很滑嫩。用料長茄子10條大蒜5瓣生抽1勺耗油1...
耗油油菜
好看，真心就是油菜根的味道，但顏值高啊用料蠔油適量油菜棵藕粉耗油油菜的做法油菜根剪成蓮花的樣子，焯水，擺盤，把耗油和藕粉加水混合，放鍋裏燒開，澆到油菜根上，完成...
耗油梭子，耗動物油
動物板油，比如牛板油，切丁，直接放鍋裏小火耗，出油梭子和牛油。用料動物板油耗油梭子，耗動物油的做法動物板油，切丁入鍋，慢慢耗。小火一直耗，一直耗，直至油梭子裏的油出來。繼續耗。繼續。直至油梭子被耗得只剩一點油。出鍋分離...
消耗捲心菜（包菜）的餃子
平常吃餃子都是去店裏吃，或者買速凍在家煮，但疫情期間沒辦法，只好自己動手了～在朋友的教學下完成的，原來包餃子也沒想象中難嘛，動手試試，其實大家都可以做的～餃子餡的話大家也根據家裏菜的情況來吧，白菜、芹菜、韭菜、胡蘿蔔、...
包菜丸子2（無油素食）
用料包菜個鹽克姜澱粉白麪粉包菜丸子2（無油素食）的做法包菜5-6片葉子（這次葉子是外層綠色的，更好看）剁成餃子餡一樣細的蓉，拌入鹽，姜粒，黃豆粒大小的一點鹼面（防止加熱後葉子不綠），攪拌均勻，拌入一勺白麪粉，3勺的木薯粉，攪拌均勻，團...
包菜丸子（無油素食）
用料包菜鹽鮮姜包菜丸子（無油素食）的做法包菜切碎，加入鹽，姜粒攪拌均勻，醃製15分鐘。醃好後，放入澱粉，少許白麪攪拌均勻，粉不要多了，只要剛剛能讓包菜粘住就好了，太多了就是麪疙瘩了。拌好粉後，靜置20分鐘，再團成丸子放入烤盤，烤箱...
油菜汆丸子（少油煎丸子）
裏脊肉不要冰凍，凍過後的口感會發柴因爲要減肥，油用的很少用料豬肉克薑片蔥根胡椒粉克鹽克料酒勺雞蛋個生抽勺十三香雞精蠔油黑木耳小油菜油菜汆丸子（少油煎丸子）的做法裏脊肉剁餡後，加入雞蛋一個、切碎的黑木耳、薑末少許...
油菜汆丸子
用料肉餡雞蛋蔥姜調料油菜香油勺油菜汆丸子的做法拌肉餡（肉餡+雞蛋+蔥姜+料酒+一點老抽+鹽+糖+花椒粉）使勁攪冷水下鍋+鹽+菜，煮開鍋出鍋加香油...
耗油油麥菜
用料油少許大蒜三瓣耗油兩勺雞精一勺油麥菜兩把耗油油麥菜的做法油麥菜洗淨，切段，瀝乾大蒜切片，油熱放入大蒜爆香放入油麥菜大火翻炒，翻炒一陣加入耗油和雞精，炒至變軟變色出鍋...
包菜肉丸子
家裏剩什麼我就做什麼，美團買了好多肉，吃不完就就拿來做了。簡單健康，跟着我學。用料包菜4片半肥瘦豬肉180克雞腿肉150克雞蛋清1個麪粉50克鹽4克生薑30克生抽2勺耗油10克胡椒粉1克料酒3勺番茄半個生粉2勺包菜肉丸子的做...
耗油炒油菜
用料油菜4棵蠔油1勺蒜2瓣耗油炒油菜的做法洗好油菜♥剁蒜♥炒的時候加1勺耗油♥完成...
耗油包菜
用料包菜1個耗油適量麻辣鮮1勺胡椒粉適量麻油適量耗油包菜的做法鍋里加底油，放入包菜，翻炒炒到自己喜歡的程度，加耗油，麻辣鮮，胡椒粉，翻炒均勻，加入麻油，出鍋簡單吧小貼士耗油本身就有鹹味，不需要加鹽了，口重的，可適量加鹽，但不要...
💯快手菜—耗油手撕包菜
10分鐘，就可以了，食材也很簡單包菜有兩種，一種是平平扁扁的那種，偏白色，我們家不愛吃，青菜的味道太重。一種是圓圓鼓鼓的那種，偏綠色，這種做起來更甜和脆，我用的就是這種。用料包菜8片蠔油2勺蒜3瓣幹辣椒1個鹽適量💯快手菜—耗...
丸子油菜面
丸子是自制的...用料丸子幾個油菜幾顆現成刀削麪500g鹽一勺花椒半勺蔥一段雞精小半勺味極鮮按口味加入丸子油菜面的做法肉丸子...提前炸好的...鍋裏放兩勺油...燒開後，倒入提前備好的蔥花花椒上...鍋裏燒開水，放入油菜，...
包菜小丸子
又來給你們種草了，今天的丸子外脆內軟，可愛富有童趣，咱不是空有外表的花架子哦，內心還有蔬菜和肉呢。適合做早餐和點心，全家共享。麪粉不僅能做餅、包子、麪包，還能做出寶寶們喜歡的圓圓小丸子，不僅美貌還有營養。用料低筋面...
耗油生菜
用料生菜蠔油勺蒜瓣白糖克醬油勺水澱粉克生抽勺耗油生菜的做法簡單好吃...
耗油柚子瓤
前幾天買了個柚子把裏面的肉吃了，看見柚子皮想了想就做成了這道菜，味道很好，大家可以試試的用料柚子瓤半個耗油適量大蒜2粒鹽適量五花肉2兩姜蔥適量耗油柚子瓤的做法柚子去肉去皮留中間的白瓤柚子白瓤用清水浸泡2-3天，期...
油菜小丸子
這是孩子喜歡吃的口味，只是嘗試着做了，未拍圖，簡單的描述了做法，僅供參考！用料油菜棵鹽克糖克生抽勺濃湯寶1個梅子肉1斤油菜小丸子的做法1、將梅子肉打碎，加入濃湯寶1個，生抽1勺，攪勻，多攪一會才能不散，用勺子或直接用手擠出小...
低卡耗油花菜燒魚丸
低卡美味快手減脂餐，基本無油用料花菜適量蠔油1-2勺魚丸適量鹽少許低卡耗油花菜燒魚丸的做法花菜和魚丸焯水變熟，盛出備用鍋中噴油，倒入食材，加入適量鹽和耗油，不斷翻炒至變色即可(//∇//)...
耗油生菜
用料生菜片蒜瓣蠔油勺澱粉勺水克油耗油生菜的做法生菜洗淨控出水，鍋中水燒開滴幾滴油放生菜飛水撈起過涼水馬上控幹水份裝盤，鍋裏放少許油爆香蒜粒放兩勺耗油炒勻加入適當的水澱粉在鍋裏炒勻至濃稠，淋到裝好盤的生菜上，最...
丸子油菜湯
在單位食堂買了素丸子，除了直接吃，還可以做成好多美食呢！😃用料油菜1棵蔥1根醬油2小勺花椒粉1小勺油適量素丸子6個左右鹽適量丸子油菜湯的做法丸子切成兩半，蔥切小段，油菜洗淨備好鍋中加入適量油，油熱後加入丸子翻炒，轉小火...
油菜炒丸子
丸子用的餐廳外賣的幹炸丸子，和油菜一炒又快又省事用料油菜棵幹炸丸子大蒜2瓣油菜炒丸子的做法油菜洗淨切塊丸子用的外賣的幹炸丸子鍋熱放油，放入丸子煎一下下入油菜加一點鹽翻炒放蒜末，甩點蠔油，炒勻出鍋...
耗油包包菜
用料包菜1/3個蠔油3勺蒜3瓣鹽少量雞精可放可不放小紅椒10-15個姜，蔥末少量耗油包包菜的做法先手撕包菜成塊。小紅椒剪成段。蔥、姜、蒜剁碎。準備耗油，鹽。鍋燒開水，放入包包菜燙熟撈出瀝水。另起鍋放油，油八分熱時放入蔥...