奶油南瓜魷魚意麪
高考完的暑假去歐洲旅遊，揹回來了一盒意大利麪🍝（話說意大利超市的意麪真的很便宜呢）～於是作爲一個並不愛吃麪的人，還是創造出了好幾款做法😋（此菜譜記錄2019.8.31作品）老南瓜（新鮮切出來的一股清香）、西芹、魷魚花、淡奶油，這...
蝦仁小魷魚奶油意大利麪
自己超愛吃意麪，自己做也不熟必勝*用料意大利麪1.5份（我跟3歲的兒子一起吃）洋蔥（最好是白洋蔥）半個多美鮮奶油奶酪一片速凍蝦仁一小把小魷魚3只意大利風味羅勒葉少許鹽少許蒜粒2瓣料酒少許白胡椒粉少許蝦仁小魷魚奶油意大...
魷魚炒意麪
配料如圖，把家裏剩下的意麪收拾掉用料只片魷魚炒意麪的做法水煮差不多熱透撈出備用西蘭花燙熟燴炒做蕃茄醬，不夠味直接加現成蕃茄沙司...
魷魚圈意麪
本來想做肉醬面，可是，家裏只有魷魚圈和洋蔥番茄了……注意：一定要把番茄炒成番茄泥，不然就會像圖上那樣有黑的，真不能偷懶…用料魷魚圈若干（喜歡就放多，不喜歡就少放）意麪吃多少就放多少洋蔥半個（我做的一人份）番茄一個鹽適量料...
南瓜土豆奶油意麪🍝
不想吃外賣，又怕做飯太麻煩的朋友，可以試試這道菜，非常簡單方便又好吃。用料意大利麪1份南瓜100克土豆2個黑胡椒1勺橄欖油2勺鹽50克蝦5只牛奶100克蒜4瓣南瓜土豆奶油意麪🍝的做法冷水下鍋燒開，加兩勺鹽，下意麪，煮7-8分鐘，挑...
金燦燦南瓜奶油雞肉意麪
鹹甜口味,南瓜自帶的香甜~加入了一丟奶油,嗯,和南瓜一起味道還蠻濃郁的如果喜歡奶醬味道的可以試試,如果用貝貝南瓜不建議給很多,怕會有點甜膩~菜譜爲兩人份用料意麪兩人份貝貝南瓜半個去皮去籽雞小胸2塊黃油一小塊洋...
低卡南瓜雞胸肉無奶油 意麪🍝
大部分意麪的熱量都特別高，自己在家動手做一份健康低卡的意麪🍝，好吃不怕胖用料雞胸肉約200克南瓜約400剋意大利麪2人份洋蔥半個牛奶/低脂牛奶300毫升黑胡椒少許鹽少許生抽1勺油3勺低卡南瓜雞胸肉無奶油意麪🍝的做法雞...
南瓜炒魷魚
媽媽菜哦，這個季節的特別好吃用料魷魚半隻南瓜半個胡蘿蔔可不用鹽適量南瓜炒魷魚的做法南瓜洗淨，切塊，魷魚洗淨，切塊，熱水浸泡十分鐘鍋裏放油，油熱了以後，放入南瓜，翻炒片刻，放入魷魚，繼續翻炒，差不多了以後就加點水，繼續煮，再加一...
奶香南瓜意麪（無淡奶油減脂版）
這道菜碳水比例較高，我一般作爲brunch，再搭配沙拉和醬牛肉/煎雞胸肉等優質蛋白質，就可以吃得超級飽～用料南瓜150克土豆90克（可增減，用於調節南瓜泥的濃稠度）牛奶100克洋蔥1/4個蘑菇3個意大利麪50克鹽，黑胡椒粉，大蒜粉等奶香南...
鰻魚奶油意麪
晚餐吃膩了快餐，不妨做一點改變，一把意麪，一段鰻魚，配上綠色養顏的時蔬，生活，儘可能過的精緻一點。用料鰻天下蒲鰻100g意麪100g洋蔥適量蒜頭適量西藍花適量口蘑適量奶油80ml純牛奶50ml黑胡椒適量鹽適量橄欖油適量鰻魚奶油意...
超簡單的奶油蘑菇南瓜意麪
之前一直都是吃的鹹系意麪，今天做了一回甜系的，還不錯！用料意大利麪1份培根1片南瓜適量口蘑適量奶油50克牛奶一盒洋蔥1/3個德式烤腸3根食用油適量羅勒碎適量黑胡椒1勺鹽適量蒜3瓣超簡單的奶油蘑菇南瓜意麪的做法南瓜切塊...
南瓜意麪
最近身邊的人上火的很多。雖然已經入春，但是天氣還沒有完全暖和，這種偏冷的天氣你就很適合吃火鍋，小編已經連續三天吃火鍋，後果就是華麗麗的上火。經同事安利，週末做了一份這樣的南瓜意麪，清甜可口，在美味中，上火也逐漸消失了...
南瓜燉魷魚
這是個北方家常菜哇，從小就吃的，魷魚可以替換成螃蟹的～南瓜燉螃蟹也是我們這裏名菜給南方的朋友看，他竟然表示沒吃過這個搭配！搜尋了一下，這裏竟然也沒有這個菜譜，於是簡單記錄一下。非常美味，希望大家喜歡～用料南瓜500克魷魚...
南瓜奶油意粉 パンプキンクリームパスタ
南瓜中伴有香腸的非常有分量的醬汁，和意粉中的扁麪條（linguine）非常合適！來自：E-recipe原文：用料2人份用料扁麪條160g鹽16g南瓜200g香腸2根洋蔥1/4個牛奶250g鹽適量芝士粉適量幹歐芹適量南瓜奶油意粉パンプキンクリームパス...
咖喱南瓜雞肉奶油意麪
用料意大利麪適量（按個人所需）雞胸肉200g南瓜一個（那種粉糯的小南瓜）咖喱塊2小塊（好侍咖喱一整塊裏面的兩小塊）蘑菇8個大蒜4瓣奶油一小勺咖喱南瓜雞肉奶油意麪的做法煮水，沸騰後加一小勺鹽，既可以讓面入味又可以防止麪糊在一...
低脂僞奶油南瓜意麪
南瓜有一種自帶的奶油口感~南瓜也是非常好的減肥食材~全餐大概350kcal左右哦！用料南瓜100克雞蛋1個意大利麪1份（45克）黃油2.5克低脂火腿2片（可調整）黑胡椒適量鹽適量低脂僞奶油南瓜意麪的做法1.南瓜蒸煮2.意麪雞蛋一起下水...
【健康少油】奶香南瓜意麪
南瓜是我減肥時非常喜歡吃的蔬菜，雖然甜但是gi值很低，不會引起劇烈的血糖反應。意麪也是減肥期間特別適合攝入的主食種類。我用全脂牛奶替代了淡奶油，熱量少了很多但香味不減，是一道美味和飽腹感兼具，營養豐富的美食～用料一...
鹹蛋黃奶油南瓜意麪
鹹蛋黃奶油南瓜意麪一個快手意大利麪，用的是速食濃湯。前後加上備料也就15分鐘吧，濃濃奶油南瓜甜香，醬汁包裹着每根意麪，分分鐘舔盤！用料意大利麪一把速食濃湯完熟南瓜口味一袋蒜一瓣洋蔥半個培根兩片鹹鴨蛋一個鹹蛋黃奶油...
今天吃🍝南瓜“奶油”意麪
T:疫情期間P:在家辦工O:減肥是一生的命題👙在家辦公是減肥好時機！不用奶油，用低脂牛奶！用料南瓜沒量重量🤐大家看一下蒸鍋裏的吧😬培根2片口蘑4個洋蔥1/4個低脂牛奶250ml意麪一把(?)🧐今天吃🍝南瓜“奶油”意麪的做法蒸...
南瓜鹹蛋奶油意麪（小美版）
用料南瓜200克鹹蛋1個培根50克早餐腸1根意麪200克油10克水100克奶油50克黑胡椒適量迷迭香適量南瓜鹹蛋奶油意麪（小美版）的做法主鍋加水600克，南瓜切塊，放蒸鍋，15分鐘/溫度V/速度小勺，蒸熟備用。清空主鍋，放入切小塊的培根和...
南瓜奶油意麪
用料南瓜適量淡奶油50毫升意大利麪1把油1克鹽2克黑胡椒5克南瓜奶油意麪的做法南瓜取自己的食用量，蒸熟，碾成南瓜泥備用。鍋內加水，意大利麪，鹽，一滴油。把意麪煮熟，撈出備用。煮好的意麪+淡奶油+鹽+黑胡椒煮一下，煮的時候攪...
低碳生酮奶油南瓜意麪
愛南瓜無商量，南瓜也是生酮友好食物（不要過量）。上週在Costco買了個巨大的南瓜，無處安放，只有想着花樣兒把它幹掉啦🎃。嘗試各種生酮飲食的配方有一段日子，感覺魔芋面可以很好的做粉面的替代品。這讓超愛白汁意麪又怕糖油混...
南瓜魷魚飯
用料南瓜克米飯碗魷魚乾蘿蔔乾瘦豬肉肥豬肉鹽克蒜蔥生抽南瓜魷魚飯的做法魷魚乾切條狀，蘿蔔乾切丁。南瓜切塊，不要去皮豬肉切好，醃味，肥的拿來炸豬油，瘦的是用來炒飯蒜剁碎蔥剁碎放肥肉下去炸出豬油差不多了就放魷魚乾下去...
超快手奶油南瓜意麪
用料意大利麪120g南瓜200g奶油80g黃油60g鹽適量黑胡椒適量西蘭花4朵火腿一根超快手奶油南瓜意麪的做法意麪加鹽煮11分鐘；西蘭花加鹽焯水；火腿滾刀切塊。南瓜去皮切小塊，微波爐高火轉4-5分鐘，取出打成泥。黃油切小塊熱鍋，入...
奶油南瓜意麪
濃郁奶香味的意麪，兩人份。馬克西姆微壓鍋不僅顏值超高，而且超級不粘，又好清洗，鍋蓋的設計也很適合煮東西，好煮熟，節省時間，是很好用的鍋具！用料意大利麪100克口蘑幾朵洋蔥1／3個橄欖油適量熟南瓜泥150克淡奶油50克奶油奶酪10克...