超滑嫩香煎龍利魚，十分鐘快手完成減脂餐
龍利魚對減脂健身的小夥伴特別友好，採用簡單的料理方式，激發食材原本的天然味道。-今天品利給大家分享這道香煎龍利魚，配上檸檬汁的清香，鮮嫩可口，回味無窮，十分鐘快手完成減脂餐！用料品利特級初榨橄欖油6ml龍利魚1條檸檬半...
超快手低脂香煎龍利魚
龍利魚作爲白肉低熱量低脂肪，搭配清香的紫蘇，無論是營養還是擺盤都美麗極了。而且超快手，不用怎麼管，途中可以幹別的事情，油煙也很少，味道卻不輸噢。用料龍利魚半條紫蘇5片黑胡椒1勺橄欖油1勺鹽2克超快手低脂香煎龍利魚的做...
鮮嫩美味的香煎龍利魚🔥超好吃❗超簡單❗
🌟哈嘍，寶寶們好吖❗早晨去市場，看到了龍利魚，帶回來get，你們喜歡怎麼吃呢❓今日分超好吃的～香煎蒜香龍利魚…㊙️鮮嫩可口，低脂低卡，鮮嫩的龍利魚一口就會愛上，還夾雜着檸檬的絲絲清香，👍🏻好滿足，🌼喜歡的趕緊試試吧❗用料龍利...
嫩滑龍利魚
爲小朋友帶來這款下飯家常菜嫩滑龍利魚沒有太多的調料放一勺六月香豆瓣醬魚香撲鼻嫩滑可口用料龍利魚條澱粉1勺鹽2g料酒1勺彩椒適量蒜末4瓣豆瓣醬1勺黑胡椒少許嫩滑龍利魚的做法龍利魚切大塊，因爲下鍋會減少水分，切太小...
滑炒龍利魚
其實最喜歡的是麻辣龍利魚，爲了讓我家小朋友吃，所以就只能做不辣的了。用料龍利魚1條黃瓜半根千葉豆腐4-5塊鹽少許料酒2勺蔥薑蒜適量澱粉3勺生抽2-3勺老抽1勺木耳4-5朵白胡椒少許滑炒龍利魚的做法龍利魚斜切片，我喜歡切...
香煎龍利魚炒滑菇
沒想到上傳的第一個菜是這個，其實我不愛吃這個魚，但是小朋友和小朋友他爹愛吃，所以，我也只有變着花樣做了，這樣的做法，我也是第一次，小朋友還挺喜歡吃，所以上傳的目的主要是爲了存個檔，不然明天就忘了怎麼做的了。因爲臨時纔想...
鮮滑嫩香的龍利魚
龍利魚沒有刺，是我的最愛用料龍利魚半條雞蛋2只食用油適量鹽適量鮮滑嫩香的龍利魚的做法雞蛋打散加鹽，龍利魚段放進蛋液，預熱好的電餅鐺一股腦倒進包含蛋液龍利魚，模式調成魚排，叮的聲音響起，就可以吃啦！好簡單有木有！又嫩又...
龍利魚滑蛋
兒子喜歡的，營養豐富，老幼皆宜，最重要的是簡單方便。用料雞蛋2只龍利魚一條鹽適量胡椒粉適量蔥花適量龍利魚滑蛋的做法龍利魚切成小塊，用鹽，胡椒粉味5分鐘，鍋內油八成熱，將味好的魚倒入滑散，注意動作要輕。滑好的魚盛出備用。...
龍利魚二吃之香煎龍利魚
龍利魚肉嫩鮮美，家中時常會備着龍利魚！一塊龍利魚排我通常會用最厚實的地方斜刀切片，尾部較薄的地方切丁，這個菜譜就是用龍利魚最厚實的地方來煎制的！尾部的做法：用料龍利魚一片鹽少許澱粉少許橄欖油少許黑胡椒碎適量西蘭花...
快手嫩滑麻辣龍利魚
夏天沒什麼味口時，燒一碗麻辣的魚吃吧，做法簡單又下飯。用料龍利魚1條蒜6瓣幹辣椒粉1勺料酒1勺澱粉1勺鹽適量蒸魚豉油2勺白芝麻1勺白糖半勺蔥花適中花椒適中白胡椒粉1勺快手嫩滑麻辣龍利魚的做法一條龍利魚把外層皮剝掉...
鮮嫩多汁💯香嫩好吃的蒜香龍利魚，超下飯
分享一款做起來超簡單的蒜香龍利魚，魚肉鮮嫩多汁，超級的下飯❗️用料龍利魚柳1塊，大蒜4瓣，生抽2勺，蠔油1勺，料酒半勺，糖半勺，植物油適量1塊大蒜4瓣生抽2勺蠔油1勺料酒半勺糖半勺植物油適量鮮嫩多汁💯香嫩好吃的蒜香龍利魚，超下飯...
超級嫩滑的香煎鱈魚
鱈魚含有豐富的營養，超級適合小寶貝吃。今天做的這道香煎鱈魚，簡單易做，口感吃起來像豆腐一樣Q彈軟糯。用料鱈魚1塊蔥一小段姜2片鹽少許黃油兩小塊黑胡椒料酒超級嫩滑的香煎鱈魚的做法鱈魚提前拿出來化凍，記得要把魚鱗處...
滑嫩龍利魚片
用料龍利魚1塊青椒3個胡蘿蔔適量鮮醬油適量白胡椒粉適量澱粉適量食鹽適量味精適量滑嫩龍利魚片的做法主要食材：龍利魚、青椒、胡蘿蔔醃製：龍利魚解凍洗淨，斜切成薄片，加少許鮮醬油、白胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘。配料：青椒和...
【開胃】番茄🍅龍利魚湯【濃郁】【嫩滑】
又到週末啦，又可以給寶寶做好吃的啦！😄用料龍利魚1片西紅柿3個胡椒2克鹽按照自己口味放糖1勺料酒3勺番茄沙司1勺姜4片豆芽1把土豆1個大蔥1根細蔥2根澱粉2勺【開胃】番茄🍅龍利魚湯【濃郁】【嫩滑】的做法我是從超市買的...
香嫩龍利魚
今天就來做個兩道又香又嫩的魚肉小食，大寶寶可以做成魚肉小零食，小寶寶可以做成軟嫩好嚼的魚糕，我相信就算是不喜歡吃魚的寶寶也能吃上很多哦~趕緊來試試吧用料龍利魚80克三文魚蝦片2袋玉米澱粉5克雞蛋1個蝦皮香菇粉適量...
水煮魚（無骨滑嫩龍利魚）
多年來的經驗所製造~特別滑嫩且香~且不膩用料龍利魚1條青菜自己喜歡放什麼味精10克雞精10克鹽巴20克白糖10克雞蛋1個生粉10克清油100克水煮魚（無骨滑嫩龍利魚）的做法先將魚肉切片，醃製就是一個雞精+一個雞蛋即可，別去放別...
超級簡單的香煎龍利魚
用料龍利魚1條料酒適量鹽適量十三香適量玉米澱粉適量超級簡單的香煎龍利魚的做法龍利魚自然解凍，洗淨。切段。將切好的魚段放入容器中，加料酒，鹽，十三香，玉米澱粉抓勻。平底鍋燒油。油溫五成熱，放入魚段。煎至兩面焦黃。裝...
超級嫩滑❗香煎巴沙魚❗
香煎巴沙魚的做法非常簡單不需要太多的調料，繁雜的步驟，只需把魚撒上調料用少量油煎熟即可。巴沙魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。用料巴沙魚...
家常酸菜魚~滑嫩酸菜龍利魚
喜歡吃酸菜魚，自己在家做的沒有外面吃的那麼油，味道適中連湯都可以喝~加了所有喜歡的東西，龍利魚嫩嫩的還不用吐骨頭！完美🥳用料龍利魚2條袋裝酸菜2袋花椒一小把（十幾粒）薑片四五片腐竹提前泡好黃豆芽一把黃瓜一根午餐肉一...
香煎龍利魚（巴沙魚）外表酥脆 裏面香嫩
#午餐•2020年2月8日#我也沒弄清龍利魚和巴沙魚什麼區別我用的這個到底是哪一種我也不曉得了哈哈反正就是這種沒刺很耐煎的魚用料龍利魚（巴沙魚）1條鹽少許檸檬兩片玉米澱粉香煎龍利魚（巴沙魚）外表酥脆裏面香嫩的做法1.把...
香橙烤龍利魚-嫩滑清爽的魚排
意大利風格的海鮮做法，用柚子/檸檬/橙子的微酸來配搭海鮮，吃多少也不膩～也不會肥（得特別快）用料雞蛋1個龍利魚柳300g橙1個配菜（小番茄、西芹等）適量黑胡椒粉適量香橙烤龍利魚-嫩滑清爽的魚排的做法配料切好備用，龍利魚解凍後...
香煎龍利魚
用料龍利魚5條粗鹽3克鹽1克香煎龍利魚的做法龍利魚清洗乾淨，切三段撒一把粗鹽醃製15分鐘後沖水瀝乾鍋內倒入油，家一點點鹽，中小火煎魚煎好一面後，關火等油涼了再翻面煎好第二面後放涼出鍋...
龍利魚外酥裏超嫩的祕密——香煎龍利魚
因爲我很不喜歡吃有刺的魚，而超市賣的凍魚柳就很棒，然而常規的蒸煮炸都有些不盡人意，嘗試了好久得出來這個最令我滿意的味道，推薦給大家用料凍的龍利魚或者巴沙魚柳1塊鹽少許雞蛋清1個生抽半湯匙澱粉兩茶匙胡椒粉一茶匙奶...
香嫩龍利魚
喜歡吃魚，但是討厭吃帶刺的魚，所以龍利魚成了我家常菜的選擇，今天的這道龍利魚讓你領略舌尖上的嫩滑鮮美。用料龍利魚1條雞蛋1顆蒜1瓣香菜少許澱粉5-6勺生抽2勺耗油1勺白糖半勺鹽適量幹辣椒2-3個花椒5-6粒香嫩龍利魚的做...
超簡單香煎龍利魚餅
簡單，方便，快捷，復熱也便捷用料龍利魚300g料酒看心情黑胡椒多一點油夠刷烤盤就行玉米澱粉2勺雞蛋1個冷凍雜菜100g生薑末隨意超簡單香煎龍利魚餅的做法龍利魚解凍，廚房紙吸水，切塊，放入粉碎機打成肉泥，放碗裏。雜菜，打碎，放碗裏...