《乾貨》益生菌
以下資料摘自網絡上專業人員的解答，在此僅做記錄和學習。總之就是。。。。我們吃自制酸奶，更多補充的其實還是奶裏的蛋白質，微量元素等。至於益生菌。。。沒有大量，長期，活性等必要條件同時支援的話，不要抱太大希望。非病態...
益生菌辣白菜
在四字頭的第一個生日來臨之際，體重終於降到了兩位數🍭🍭得益於減少攝入糖類，補充益生菌，還有多吃膳食纖維哦，保護腸道健康。 腸道健康了，我們就健康了。當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處於健康的狀態，但是一旦體內菌羣失...
![【步驟圖】[自制益生菌]奇亞籽納豆食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0737/5467/0737f7b9ab00bcdb9520f8c73277eb9d4e3ea70dec9bd61bf39d26a71964519f61a2863d48241371b2-s.jpg "【步驟圖】[自制益生菌]奇亞籽納豆食譜大全和做法")
[自制益生菌]奇亞籽納豆
納豆菌很有益大家都知道吧。其實不是隻有黃豆才能做納豆的，特別是素食者豆製品吃得夠多了的(有時候是太多了)。很多植物蛋白質納豆菌也愛吃的，奇亞籽就是其中一種。這個做好後不會像納豆那樣拉絲，但會像麻薯一樣Q彈，有點...
綠豆銀耳益生菌
解暑養顏護腸胃不愛吃飯的夏天必須來碗這個呢用料益生菌綠豆銀耳益生菌的做法具體步驟參看視頻具體步驟參看視頻具體步驟參看視頻...
百香果益生菌
困的一批想起了冰箱裏的百香果自個搗鼓了幾杯Verygood！好喝用料百香果5個蜂蜜0.5勺益生菌1杯百香果益生菌的做法乳酸菌我選擇這款原味的哈洗一洗擦一擦切一切放冰糖一層糖一層百香果封存一晚加0.5蜂蜜倒入乳酸菌一杯百...
益生菌泡菜
老師推薦的泡菜發酵料用料紫蘿蔔200克內益生菌泡菜發酵料一袋益生菌泡菜的做法把紫蘿蔔洗淨，切片切條。袋子注入恆大冰泉水到注水線注水線裏面的發酵料都放進去，原味有兩包，辣味有三包，多了一包風味小米椒。紫蘿蔔放進去...
益菌多飲品|金桔益菌多
益菌多可緩解不耐乳糖症狀，增強人體免疫力，使益菌多將免疫活性調節到正常的狀態,再配金桔就最佳啦這是一款益菌多飲品，沒有茶湯就可以的呢老規矩：關注我的公衆號，優閒狐茶飲，回覆:配方，就可以獲取更多免費配方哦用料檸檬片2...
佰生優：益生菌型酸奶菌粉
佰生優家用酸奶發酵劑。用料保加利亞乳桿菌嗜熱鏈球菌嗜酸乳桿菌植物乳桿菌乾酪乳桿菌麥芽糊精佰生優：益生菌型酸奶菌粉的做法保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌/嗜酸乳桿菌/植物乳桿菌/乾酪乳桿菌益生菌2種發酵菌+3種復配菌...
滿滿益生菌的自制泡菜
現在人的腸胃比較弱，消化能力不好，自我免疫功能出問題，越來越多自我免疫功能的疾病。這些疾病跟缺乏維他命b12有很大的關係，然而身體能不能吸收b12，卻是一個很關鍵的問題，身體無法吸收額外補充的b12，但是可以透過從食物中補...
益生菌橙汁
夏天最讓人舒心的，在炎熱的夏季午後，就是來上一杯夏日特調「霸氣燃爆橙子」。喝上一口，脣齒之間便都是橙子的香氣，清甜的涼意從舌尖滑入喉嚨，再蔓延到身體裏，整個人都清爽了。細細咀嚼還能吃到橙子果肉在嘴裏爆汁的感覺，加上...
雪碧芒果益生菌（絕配）
四年級小學生創作，嘿嘿用料檸檬（一小片擠出汁）可加可不加大芒果2勺雪碧半瓶薄荷3.4片裝飾乳酸菌100克，一小瓶雪碧芒果益生菌（絕配）的做法準備好用品芒果搗泥加點乳酸菌和雪碧雪碧大約這麼大，半罐完成加點薄荷點綴，更加清爽哦...
酸奶（益生菌版）
酸奶系高鈣，蛋白質豐富，易吸收，有益腸胃。外面購買的酸奶添加劑多，自制的話甜度也沒有那麼高用料純牛奶1L糖65g益生菌粉1包酸奶（益生菌版）的做法消毒器具益生菌粉從冰箱取出常溫放置15分鐘牛奶中加入糖攪拌至糖溶化牛奶中加...
富含益生菌的夏日甜點
特別適合便祕的時候作爲餐後甜點，羅漢果淡淡的甜味和冬瓜清涼的口感也很下火哦！富含益生菌和益生元…噗噗！用料自制酸奶200克海藻涼粉一袋冬瓜100克水500克羅漢果半個捏碎奶油或酸奶油適量富含益生菌的夏日甜點的做法羅...
藜麥益生菌水rejuvelac
話說這兩年在超市能找的植物奶品牌越來越多，慢慢地也有品牌開始推出植物酸奶，但我發現很多植物酸奶都是靠木薯粉或玉米澱粉來讓植物奶變稠，不一定含有益生菌！我之前試過用益生菌膠囊來做植物酸奶和植物奶酪，效果不錯，但益生...
南瓜牛奶益生菌穀粒多
用料益生菌粥兩袋南瓜適量牛奶適量南瓜牛奶益生菌穀粒多的做法南瓜蒸熟，壓碎。加入益生菌方便粥加入牛奶小貼士補充益生菌，保持我們的腸道健康。💪...
火龍果益生菌
用料紅心火龍果半個養樂多一瓶火龍果益生菌的做法將火龍果切塊後倒入料理機，再加入養樂多，打碎成汁即可！...
【網紅】益生菌飲料
網紅推薦，促進胃腸消化，很好喝的一款飲料！用料益生菌1瓶檸檬1個草莓2個雪碧1瓶【網紅】益生菌飲料的做法把草莓🍓放進杯中，倒碎放入一片檸檬🍋片，喜歡酸的，可以多放幾片倒入益生菌最後倒入雪碧，慢慢倒，不然有沫，會涌出來的小貼...
益生菌酸奶
用料純牛奶1000克益生菌粉1包白砂糖適量酸奶機1臺益生菌酸奶的做法不鏽鋼內膽內放入少量開水，轉圈兒把所有內膽內壁用開水涮一遍，用後的水倒入機器內。不鏽鋼內膽儘量把水甩出去。這一步是防止有其他雜菌生成。不鏽鋼內...
檸檬百香果益生菌飲品
疫情期間，哪裏都不靠譜，所以DIY必須多堅持一會兒。我家寶貝超喜歡和喝Coco's的檸檬益生菌，我能怎麼辦？除了自己整，但這款實在是太簡單沒啥難度用料百香果隨意個檸檬隨意個蜂蜜隨意勺益生菌飲品隨意瓶隨意牌子帶蒟蒻的...
黑芝麻益生菌盒子蛋糕
未來烘焙市場能有越來越豐富的美味、健康產品，可以被更多消費者享用到。用料東方芝味奶油稀奶油500g伊利專業乳品東方靈感益生菌固體飲料2g黑芝麻粉50g細砂糖35g白蘭地2g巧克力戚風蛋糕胚蛋白180g砂糖53g鹽1g牛奶53g植...
益生菌饅頭
用料礦泉水210克低筋麪粉950克益生菌饅頭的做法把30克水和30克麪粉倒入密封罐，用筷子打成糊狀，讓糊糊中無顆粒（泡泡越大、越多，就越好），即可密封發酵。爲了做成益生菌糊糊，必須這樣反覆發酵七天，纔可以開始做饅頭。發酵後，把糊...
牛油果益生菌
一分鐘搞定一杯，安慰被夏天熱壞的自己～❤用料益生菌（明治）1盒牛油果1顆牛油果益生菌的做法把牛油果切好放入攪拌機，倒入益生菌……攪拌好就可以喝啦！一分鐘搞定對不對！還可以把牛油果換成🍑，火龍果～自己喜歡就好...
益生菌酸奶溶豆
溶豆虐我千百次，終於把它拿下來了，給大家說說我的失敗經驗，奶粉選擇錯誤，蛋白攪拌不對，總而言之，一個字“快”用料酸奶30克玉米澱粉15克蛋白2個檸檬汁適量益生菌酸奶溶豆的做法所有材料準備齊全酸奶奶粉攪拌均勻無顆粒蛋白...
菌菇乾貨
用料幹黃花乾白背木耳豬裏脊肉黃瓜雞蛋大蔥菌菇乾貨的做法沒有相對應的圖片哦...
健胃消食益生菌酸奶
吃多了怎麼辦(⊙o⊙)，養生少女最近發現的神器——益生菌！益生菌泡水並不好喝…那就和酸奶配吧！好吃的懶人消食甜品和各位躺吃少女分享。用料酸奶1個益生菌1-2條健胃消食益生菌酸奶的做法啥酸奶都行，平時喝啥就啥。益生菌...