荷蘭豆爆炒肥牛卷
心血來潮想吃荷蘭豆，但是不想炒豬肉，想來個方便點的好吃的肉，思來想去只有肥牛啦。一份精美的午餐便當~用料荷蘭豆300克鹽5克肥牛卷200克蒜蓉1.5勺醬油2勺xo醬2勺食用油10克蔥醬2根荷蘭豆爆炒肥牛卷的做法洗淨，拔絲，焯水爲...
好看到爆的素炒荷蘭豆
以前都是蒜香荷蘭豆，偶然看到有加玉米粒和青椒的，果斷換成了胡蘿蔔+玉米，顏色搭配超協調，味道更好吃了，小魚同學都吃了😅😅用料荷蘭豆50克胡蘿蔔半根玉米粒一小碗鹽、糖、耗油、蒜末適量好看到爆的素炒荷蘭豆的做法胡蘿蔔...
清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）
綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...
爆炒肥牛卷
用料肥牛卷200克鹽3克醬油1勺洋蔥半個糖3克紅椒半個青椒半個爆炒肥牛卷的做法肥牛開水燙熟，輔料切絲鍋熱，倒油，下輔料爆炒倒入肥牛，繼續翻炒，加一點老抽，鹽，糖，調味出鍋...
蘭豆炒肥牛
用料肥牛250克蘭豆100克紅椒、姜少許鹽、砂糖、蠔油、醬油、油、小蘇打、料酒少許蘭豆炒肥牛的做法肥牛放鹽、砂糖、醬油、蠔油、小蘇打和油醃製10分鐘。蘭豆去邊根，水中放少許油和料酒，把切好的紅椒和蘭豆輕灼一下，撈起...
炒荷蘭豆
用料荷蘭豆適量鹽油適量蒜苗2根鳳球嘜雞精適量炒荷蘭豆的做法食材洗好。熱油，下荷蘭豆炒.炒一會後下蒜苗和鹽.出鍋。...
快手肥牛炒荷蘭豆胡蘿蔔
減肥寶寶的福利，低脂，快手，味道還不錯，滿足了口腹之慾又減了肥，我自己的最愛用料肥牛片250克（愛吃可以多放）胡蘿蔔一小根洋蔥1/3個荷蘭豆250克料酒1勺味極鮮1勺老抽1/2勺蒜3瓣鹽3克（根據自己口味調節）快手肥牛炒荷蘭豆胡蘿蔔的...
荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉
荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱爲荷蘭豆，乃是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...
爆炒肥牛卷
用料肥牛克青紅辣椒洋蔥蔥薑蒜爆炒肥牛卷的做法姜切絲備用蔥切絲備用另準備一些滾刀切的蔥，一會兒肉焯水時用蒜切片備用洋蔥切丁備用紅辣椒切絲備用青辣椒切丁備用鍋里加水，放入料酒，蔥，姜，花椒，鹽水開兩分鐘後，將焯好的牛肉...
荷蘭豆爆炒牛舌
家常菜用料荷蘭豆300克牛舌200克姜3片大蒜2瓣鹽適量黑胡椒適量澱粉適量小蘇打適量荷蘭豆爆炒牛舌的做法研製牛舌，黑胡椒和鹽抓捏，揉勻後，2勺料酒，加入澱粉和小蘇打，加入水，攪拌，浸30分鐘！時間到後，清洗，在姜水中浸泡10分鐘，晾乾！...
荷蘭豆爆炒魷魚
年夜飯來一道家常小炒：荷蘭豆炒鮮魷。魷魚含有豐富的磷、鈣等物質，且其肉質鮮甜，嫩滑，估計有不少食客喜歡吃的食物之一，年夜飯上這道菜，家裏人應該也都會喜歡它的鮮脆可口。喜歡看我做菜的，或者想學做菜的可以關注我呀，每天教...
蔥爆肥牛卷
非常喜愛Sam的這個肥牛卷，價廉物美，拿它做的最多的就是牛肉蓋澆飯（牛丼飯），很是美味，突發奇想把最後一盤肥牛卷蔥爆了，也是非常美味！用料肥牛300克料酒1勺油10克鹽5克大蔥一小段（切片）蔥爆肥牛卷的做法非常簡單，大蔥切片，熱油鍋，放...
荷蘭豆山藥炒墨魚卷
美娜子墨魚卷以天然墨魚肉墨魚汁純手工製作而成，我們的產品口感更厚實滿口墨魚的Q感跟原汁原味在味蕾回味，墨魚除自身含有高蛋白質和人體所需的氨基酸外，抗老，並還含大量的牛磺酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視...
荷蘭豆炒牛肉
用料牛肉300剋剋荷蘭豆250克蔥50克蒜茸20克西紅柿80克東古金標蠔油10克東古一品鮮10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷蘭豆炒牛肉的做法蔥切成蔥段蒜頭切成蒜未西紅柿切成塊荷蘭豆頭尾兩邊摘除牛肉切片加入東古...
爆炒荷蘭豆
嗯，家常菜譜的搬運工。用料豌豆500克鹽少許醬油少許蒜葉兩根爆炒荷蘭豆的做法洗蒜葉，切段，蒜頭段用刀先拍一拍。摘荷蘭豆，把頭尾的絲剔除。熱油熱蒜頭段。加荷蘭豆，加鹽，翻炒，加水，蓋上蓋子。30秒左右，加醬油，裝盤。我忘了加醬...
臺式香腸爆炒荷蘭豆
用料香腸3根荷蘭豆200g食鹽1小勺臺式香腸爆炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋，清洗乾淨；香腸切片。熱鍋冷油，6層熱，下香腸翻炒到微卷。下荷蘭豆，翻炒2分鐘左右，加1小勺食鹽翻勻起鍋。...
減肥荷蘭豆
掉秤不在話下用料荷蘭豆500克鹽10克雞精1勺生抽1勺蒜3瓣米飯半碗減肥荷蘭豆的做法1.荷蘭豆焯水，變色撈出2.少油，放大蒜紅辣椒爆香，下荷蘭豆翻炒，加入鹽雞精生抽拌勻小貼士加個雞蛋補充蛋白質...
肥牛荷蘭豆
買了荷蘭豆發現家裏臘腸吃完了只有點剩餘的肥牛卷，沒想到廚餘搭配的味道很贊呢用料肥牛300g荷蘭豆500g黑木耳少許大蒜少許蔥兩根肥牛荷蘭豆的做法1/肥牛過水燙熟立刻撈起2/熱油下蔥花蒜末，待爆香後加入荷蘭豆和黑木耳爆...
醬爆荷蘭豆
最近比較懶，老不想做飯😂用料荷蘭豆100克蒜3瓣鹽2克6月香蔥伴侶豆瓣醬1勺剁椒1勺味精2克醬爆荷蘭豆的做法油燒熱，下蒜末，豆瓣醬爆香，再放入剁椒把焯好水的荷蘭豆倒進來翻炒均勻出鍋...
清炒荷蘭豆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料荷蘭豆150g食用油10g鹽2g蔥花根據口味添加清炒荷蘭豆的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入蔥花。倒入荷蘭豆，翻炒均勻至完全變成翠綠色後，撒入鹽就可以出鍋了。這時候，荷蘭豆的口感是...
荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆
用料山藥荷蘭豆鹽荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆的做法山藥洗淨去皮、切片。荷蘭豆洗淨、焯水。鍋中放油，倒入荷蘭豆和山藥翻炒，放入適量鹽翻炒一分鐘出鍋。...
青紅椒荷蘭豆爆炒牛心
用料青甜椒半個紅椒1個荷蘭豆100克牛心100-150克白菜三片黃豆醬1小勺青紅椒荷蘭豆爆炒牛心的做法1.備輔料。菜洗淨，一根小蔥切小粒，其他食材切小塊塊。若有洋蔥，胡蘿蔔，可加少許。汆水，水中加少許鹽，幾滴食用油，既能增加底味...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
牛肉炒豌豆片（荷蘭豆）
牛肉真的貴，豬肉一漲價，感覺牛肉也飆了價上去，反正一小坨牛肉，40多。報個價吧，最近的花椒128一斤。牛肉68一斤，買了一塊，分成兩份。一份炒了豆乾，菜譜也做了的哈，這次炒了豌豆片。家裏老人幫我清理的豌豆片，清理得特別細緻。用...
爆漿肥牛卷
時間：約6-8分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料主料肥牛10片芝士棒10根調料鹽0.5g黑胡椒粉0.5g食用油8g料汁生抽15g蜂蜜15g料酒15g醋15g黑胡椒粉1g爆漿肥牛卷的做法肥牛片解凍鋪平，撒上鹽、黑胡椒粉，放上芝士棒捲起。放入鍋中...