黑椒牛柳炒甘藍，炒大頭菜
甘藍這樣做口感好，而且做這個特別快！還好吃！葷素搭配，營養均衡。用料大頭菜1個牛柳少許黑胡椒醬1湯匙鹽1勺雞精1勺蒜4瓣耗油1點黑椒牛柳炒甘藍，炒大頭菜的做法備菜牛柳加入一點黑胡椒醬，攪拌均勻鍋中燒熱油，下入牛柳，炒變色後...
黑椒牛柳
用料牛肉克洋蔥個青椒個蠔油勺料酒勺澱粉勺黑椒牛柳的做法這道菜的重點在於小蘇打碼牛肉半小時。250g使用5克食用小蘇打...
青椒炒甘藍
用料青椒1個甘藍半個肉適量鹽1勺雞精1勺十三香1勺醬油幾滴耗油1滴蔥薑蒜適量青椒炒甘藍的做法青椒甘藍切絲，肉切片，蔥薑蒜切沫備用！鍋中燒熱油，下入肉片，炒至變色下入蔥薑蒜爆香，加入醬油，十三香翻炒幾下倒入甘藍，青椒絲翻炒，...
黑椒牛柳麪
一個人吃貨的午餐一定要美觀好吃營養！用料牛肉克黑胡椒適量蠔油適量鹽適量橄欖油適量黑胡椒碎適量意大利麪適量雞蛋一隻西蘭花適量糖適量雞粉適量蒸魚豉油適量黑椒牛柳麪的做法1/醃製牛肉：現磨黑胡椒.糖.蒸魚豉油.橄欖...
黑椒牛柳豪華版炒飯
用料牛柳一份隔夜飯一碗番茄一隻玉米半碗豆芽半把蘑菇五個青椒小米辣辣度根據口味適量嫩姜一顆黑胡椒汁一匙生抽一匙鹽少許蔥香菜適量黑椒牛柳豪華版炒飯的做法先做炒牛柳，和青椒小米辣嫩仔姜隨便切切熱油下鍋翻炒，半熟...
黑胡椒牛柳雞蛋炒麪
簡單快手也有營養，很好吃，自己做的就是放心！用料牛排一塊150克雞蛋2個麪條100克黑胡椒醬10克生抽一勺油10克鹽一勺冰塊4塊黑胡椒牛柳雞蛋炒麪的做法平底鍋燒熱，把事先準備好的牛排進行煎制。不用全部熟透，因爲之後還要和麪...
黑椒牛柳炒麪
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料牛肉100g鮮麪條120g蒜片20g食用油20g青椒80g醃肉料蠔油10g老抽10g澱粉3g黑胡椒碎1g清水15g調料老抽10g生抽10g鹽1g白糖3g黑胡椒碎1g黑椒牛柳炒麪的做法牛肉用蠔油、老抽、澱...
番茄黑椒牛柳
說到正式的西餐，名頭最響的莫過於牛排。牛排在西餐裏的地位也確實非常得高，它是考驗一個大廚的試金石。我們今天要做的這款牛排，不會特別的難做，不需要特別的食材，但是卻比較符合我們中國人的口味。用料橄欖油1湯勺=15ML牛...
快手-黑椒小炒牛柳
用料醃製：牛黃瓜條（切片）50克鹽適量澱粉2勺醬油1勺油2勺爆炒：油適量蒜末3瓣蔥末30克薑末10克杭椒200g醬油2勺蠔油1勺黑胡椒適量快手-黑椒小炒牛柳的做法醃肉：牛肉片、2勺澱粉、1勺醬油、1勺油、適量鹽抓勻，醃製30分鐘。爆炒...
減脂餐黑椒牛柳炒甜椒
對於重量沒有概念，吃完了兩斤茄子🍆開始兩斤甜椒🌶️好在，甜椒怎麼炒都好吃，也是便當優選蔬菜，加上油少鹽少🥬配上牛肉，蛋白質和維生素，齊了✌️✌️用料大蒜30克油15克生抽5克牛排80-100克甜椒200-300克鹽少許黑胡椒粉少許減脂餐...
黑椒紫甘藍
用料紫甘藍片海鹽黑胡椒油黑椒紫甘藍的做法準備食材：紫甘藍切絲，海鹽黑胡椒磨成碎，油備用；鍋內倒入油油熱後倒入切好的紫甘藍絲，翻炒至紫甘藍慢慢變軟磨入適量海鹽和黑胡椒碎翻炒均勻後出鍋即可小貼士喜歡軟的多炒會兒喜歡...
黑椒炸牛柳
用料牛裏脊500克雞蛋1個姜5片蒜3瓣蔥1根鹽1勺糖半勺澱粉3勺油適量醬油2勺蠔油1勺香油半勺胡椒粉適量黑胡椒粉適量黑椒炸牛柳的做法牛肉切成半指寬、5公分左右的細長條，薑切片，蒜拍開，加入花生油，鹽，糖，醬油，蠔油，香油，澱粉，胡椒...
黑椒牛柳粒
用料牛肉1塊雞腿菇1塊黑椒牛柳粒的做法黑椒汁...
蠔油黑椒牛柳
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料醃牛肉牛肉200g料酒10g生抽10g老抽10g鹽1g白糖3g黑胡椒碎1g澱粉3g食用油10g配料大蒜20g生薑15g洋蔥40g食用油10g蠔油10g黑胡椒碎2g鹽1g白糖3g蠔油黑椒牛柳的做法牛肉用料酒...
杭椒牛柳黑椒牛柳
青椒燈籠椒杭椒都可以的，有什麼用什麼。用料牛肉青椒3個蠔油1勺澱粉適量料酒適量生抽2勺鹽適量洋蔥適量蒜2瓣黑胡椒粉/粒杭椒牛柳黑椒牛柳的做法洋蔥和蒜切成小粒。沒有杭椒，就用了三個顏色的普通青椒，切條，牛肉切條醃製（...
黑胡椒炒甘藍
核心是花生油用料甘藍半個鹽1勺黑胡椒致死量花生油2勺黑胡椒炒甘藍的做法放花生油，放甘藍，放鹽放致死量黑胡椒...
烤黑椒牛柳
用料牛肉300克烤黑椒牛柳的做法上下火180，10min上下火180，5min...
黑椒牛柳 黑椒牛肉
用料牛肉400克洋蔥半個蠔油1勺生抽1勺料酒2勺鹽1克黑胡椒3勺白糖1勺黑椒牛柳黑椒牛肉的做法蔥薑蒜切粒備用洋蔥半個切絲牛肉切塊顆粒可以大一點走水走乾淨血水攥一攥然後再走水牛肉中加入半勺鹽少許胡椒粉可以多一點...
黑椒牛柳 滑嫩牛柳
無意中，自我創作的結果意外好吃用料牛裏脊/嫩的瘦的牛肋條都可以大概300克吧鹽2克蠔油1小勺雞精1小勺水兩小勺差不多土豆澱粉適量吧看情況加大喜大黑椒醬半袋吧大概青椒1個胡蘿蔔半根根洋蔥半個黑椒牛柳滑嫩牛柳的做法...
鐵板黑椒牛柳炒意麪
用料牛裏脊肉200克紅甜椒30克黃甜椒30克蘆筍6根食材甜豆35克蒜2瓣西紅柿1個洋蔥30克鹽1克食材黑胡椒碎1克紅酒30克黃油15克食用油20克食材螺旋意麪80克食材鐵板黑椒牛柳炒意麪的做法甜椒切條；蘆筍切段；大蒜切片；洋蔥切塊...
黑椒牛柳
用料牛肉300克辣椒400克洋蔥1個生薑10克料酒5克老抽5克生抽20克黑胡椒適量澱粉適量鹽適量黑椒牛柳的做法先橫着牛肉的紋理切片，然後再切條切好的牛肉條放入料酒、老抽、生抽、黑胡椒、澱粉和鹽抓均勻放入澱粉繼續抓均...
尖椒炒甘藍
用料甘藍半個尖椒1個味極鮮1勺耗油1勺番茄醬適量香菇醬1勺尖椒炒甘藍的做法手撕甘藍半個將尖椒切成豎條或滾刀狀倒油燒熱加點花椒大料炒一下，然後加入尖椒翻炒幾下後加入甘藍翻炒，加入一勺香菇醬翻炒看到甘藍稍微有些變...
黑胡椒牛柳
用料牛肉200克澱粉8克生抽適量鹽3克黑胡椒適量料酒3克食用油8克耗油適量雞精適量黑胡椒牛柳的做法醬牛肉切條加入8克澱粉，8克食用油，3克料酒，3克鹽，攪拌均勻醃製15分鐘杭椒蔥頭切好裝盤備用鍋中放入適量油牛肉炒制變色盛...
黑椒牛柳意麪
在家也能做出好吃的黑椒牛柳意麪~用料意大利麪1份牛肉1塊紅椒少許綠椒少許洋蔥半個【醃製牛肉】鹽2克醬油1勺澱粉1勺橄欖油1勺白胡椒適量【黑胡椒汁】蠔油2勺糖2克醬油1勺黑胡椒適量黑椒牛柳意麪的做法做法都在視頻裏...
黑椒牛柳飯
用料牛肉200克黑胡椒醬少許澱粉少許（勾芡）糖少許青椒1個洋蔥半個大蒜瓣搗成蒜泥黑椒牛柳飯的做法將洋蔥青椒切絲，洗淨待用牛柳建議新手可買現成的（超市有售）鍋內放少許油，鍋熱後將洋蔥青椒入鍋炒香，再將牛柳加進去一起炒，然後...