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有關生菜豆腐無油素食的做法步驟和做法圖解
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有關生菜豆腐無油素食的做法步驟和做法圖解
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生菜豆腐(無油素食)
02-21
用料生菜豆腐塊鹽克五香粉甜麪醬辣椒生菜豆腐(無油素食)的做法生菜切塊,豆腐切片備用。鍋裏放入少量水,加入鹽,甜麪醬,五香粉,煮開,放入辣椒碎,煮開,放入生菜,煮軟生菜,放入豆腐,攪拌均勻,將生菜煮的軟爛了,就好了。...
水汆生菜(無油無鹽素食)
11-22
這道生菜很考驗火候,掌握好了,沒油沒鹽也是清脆可口的。用料生菜水汆生菜(無油無鹽素食)的做法生菜洗淨,切塊。鍋裏放入生菜一樣多的水,煮開,放入生菜,快速攪拌,等生菜全部軟塌,四周的水剛剛開始沸騰,還沒有完全沸騰,撈出生菜即可...
番茄菠菜豆腐湯(無油素食)
11-25
用料嫩豆腐塊菠菜把番茄鹽克姜粉胡椒粉番茄菠菜豆腐湯(無油素食)的做法番茄洗淨,切塊,菠菜,洗淨切段,內脂豆腐切大塊。鍋裏放入水,內脂豆腐,姜粉,胡椒粉,鹽,煮開,趁熱放入菠菜,攪拌均勻,剛一煮開,放入番茄,攪拌均勻,煮軟番茄,盛出即可。...
豆腐羹(無油素食)
12-11
用料豆腐塊土豆胡蘿蔔西葫蘆鹽克五香粉豆腐羹(無油素食)的做法豆腐,土豆,胡蘿蔔、西葫蘆切同樣大小的顆粒。鍋裏放入水,煮開,放入蔬菜粒,加入鹽,五香粉,胡椒粉,攪拌均勻,煮開,煮軟土豆即可。...
豇豆燉豆腐(無油素食)
08-16
用料豇豆豆腐鹽五香粉豇豆燉豆腐(無油素食)的做法豇豆洗淨,放入鍋裏,加入等量的水,加入切好的滷水豆腐,加入鹽,少許五香粉,煮開,至少煮15分鐘,讓豇豆軟爛了就好了。...
烤豆腐乾(無油素食)
04-07
這個烤豆腐乾,外皮薄薄的,韌韌的,很筋道,內裏很軟嫩,口感不錯。類似薰幹,但有沒有薰乾的那個不健康成分。用料豆腐乾烤豆腐乾(無油素食)的做法電餅鐺預熱,趁熱放入豆腐乾,蓋蓋,上下火,烤3-5分鐘,中間可以翻個身,電餅鐺不焦也不沾,非...
酸菜拌豆腐絲(無油素食)
02-15
用料豆腐皮酸菜鹽克辣椒粉酸菜拌豆腐絲(無油素食)的做法豆腐皮,洗淨,切細絲,放入盆裏,加入酸菜碎,辣椒粉,少許鹽,攪拌均勻即可。...
菠菜炒豆腐(無油素食)
08-16
雖然有傳說菠菜不能和豆腐一起炒,但那麼喜歡吃菠菜豆腐,估計身體真的也很喜歡它們,就算沒有營養也照吃不誤。用料菠菜把薑片鹽克豆腐塊菠菜炒豆腐(無油素食)的做法菠菜洗淨,放入鍋裏,加入一半的水,鹽,姜粒,煮開放入豆腐,等菠菜煮...
青菜豆腐太極羹(無油素食)
03-28
這次終於做成了網上的太極羹。太自豪了。用料青菜顆內酯豆腐盒鹽克澱粉勺青菜豆腐太極羹(無油素食)的做法內酯豆腐兩盒,切黃豆大小的粒。放入炒鍋裏,加入半鍋水。青菜一把,切極碎的末,放入盆裏,加入黃豆大小一點鹼面,半勺澱粉...
鹹菜湯拌生菜【無油素食】
04-19
醃鹹菜的湯不要倒了,可以做個風味特別的醬油,同時,市場上賣鹹菜的經常剩很多鹹菜湯,都是沒用的邊角料,遇上了和他們要回家,當醬油吃別有一番風味,有的是鹹香的,有的是鹹辣的,有的是甜辣的,各種風味比買的醬油還好。今天用來拌一...
花生漿青菜(無油無鹽素食)
10-03
用料花生克青菜燕麥花生漿青菜(無油無鹽素食)的做法花生一把,洗淨,放入豆漿機,生燕麥片一勺,洗淨,放入豆漿機,加入1000毫升水,開啟開關,一會兒就做成了花生漿。將青菜洗淨。切段。鍋裏放入水,煮開,放入青菜,煮開,轉小火,開啟蓋,似滾非...
翡翠豆腐(無油素食)
01-03
可以用任意綠色的葉菜,今天用的是木耳菜,主要是家裏花盆裏種着這種菜。用料豆腐塊青菜鹽克鹼面翡翠豆腐(無油素食)的做法取3-4片木耳菜的大葉子,洗淨,切碎末,放入碗裏,加入花生米大小一點鹼面,加入兩粒花生米大小一點鹽,撒兩粒...
豌豆豆腐湯(無油無鹽素食)
11-24
用料豆腐塊豌豆胡蘿蔔豌豆豆腐湯(無油無鹽素食)的做法嫩豌豆洗淨,剝出籽粒。胡蘿蔔切黃豆大小的粒。內脂豆腐切大塊。鍋裏放入足夠的水,放入黃豆大小的一點鹼面,煮開,放入豌豆粒,胡蘿蔔粒,大火煮沸,轉小火,慢慢煮的豌豆軟面了,放...
芥末生菜(無油素食)
04-12
用料生菜片鹽克芥末醬芥末生菜(無油素食)的做法生菜切段,焯熟,撈出,放涼,放入鹽,醋,醬油,芥末醬,攪拌均勻即可。...
溜豆腐(無油素食)
08-25
用料豆腐塊水澱粉克鹽克五香粉溜豆腐(無油素食)的做法豆腐切塊,放入鍋裏,加入少許水,鹽,五香粉,煮開,稍微煮煮豆腐,用水澱粉勾芡即可。...
清炒生菜(無油素食)
06-28
用料生菜片鹽克清炒生菜(無油素食)的做法生菜洗淨,切段,備用。炒鍋燒熱,放入生菜,用大火幹炒,炒到生菜軟塌,斷生了,撒上一些鹽,攪拌均勻,關火盛出。...
白菜豆腐粉絲煲(無油素食)
11-18
用料白菜片粉絲把豆腐塊鹽克五香粉白菜豆腐粉絲煲(無油素食)的做法白菜洗淨,切塊,放入鍋裏,加入等量的水,豆腐切塊,也放入鍋裏。加入鹽,五香粉,煮開,煮軟白菜,加入粉絲,稍微滾沸,即可關火,燜一會兒,粉絲就軟了,盛出即可。...
青菜燉豆腐(無油素食)
12-10
這道菜簡單,但味道也是很不錯的。用料豆腐塊鹽克青菜五香粉青菜燉豆腐(無油素食)的做法青菜洗淨,切塊。豆腐切片。鍋裏放入豆腐,加入水,鹽,五香粉,煮開,放入青菜,攪拌均勻,煮軟青菜即可。...
燜豆腐(無油素食)
10-24
這道菜來自福建的地方風味,改造成無油素後,也很好吃,還更健康。用料豆腐塊鹽克胡芹蘑菇胡蘿蔔燜豆腐(無油素食)的做法胡芹、胡蘿蔔、蘑菇切粒,放入鍋裏,小火慢慢煸的有點出水,加入鹽,泡姜碎,和等量的水,煮開。豆腐用手提前抓成泥...
雪菜豆腐燒筍片(無油素食)
09-03
用料雪菜豆腐竹筍鹽克五香粉雪菜豆腐燒筍片(無油素食)的做法豆腐切片,袋裝竹筍切片,雪菜切絲,備用。將上述食材放入鍋裏,加入等量的水,加入鹽,五香粉,煮開,煮入味即可。...
涼拌生菜(無油素食)
11-27
用料生菜片醋勺生抽勺鹽克涼拌生菜(無油素食)的做法生菜洗淨,切段,放置一邊。盆裏放入一勺醬油,少許鹽,半勺醋,加一點水,將生菜放入盆裏,攪拌均勻,即可上桌。小貼士這道菜考驗的是放醋的量,醋要有一點,但不能多了,要嘗不出酸來,但還...
豆腐衣湯(無油素食)
12-07
豆腐衣味美可口,有新鮮的和稍微乾點的,新鮮的入口即化,乾點的,老人有點咬不動,不過如果煮豆腐衣的時候加點鹼,這個豆腐衣就變的入口即化了。用料豆腐衣鹽克黃花菜五香粉胡椒粉豆腐衣湯(無油素食)的做法豆腐衣洗淨備用,切大塊備...
蘑菇生菜【無油素食】
01-02
用料平菇生菜鹽克醬油蘑菇生菜【無油素食】的做法平菇洗淨,擠幹水分,放入鍋裏,慢慢煸出水分,放入醬油,鹽,水,煮到蘑菇軟了,加入切成段的生菜,稍微攪拌一下,等生菜變形,馬上盛出。...
南瓜豆腐羹(無油無鹽素食)
04-14
用料南瓜克內酯豆腐南瓜豆腐羹(無油無鹽素食)的做法南瓜蒸熟,取果肉,攪拌成泥,放入鍋中,加入水,五香粉,煮開,內酯豆腐切塊,放入鍋中,稍微煮煮即可盛出。小貼士南瓜、豆腐的清甜,沒有鹽也不難吃。...
海帶豆腐(無油素食)
02-15
用料海帶克豆腐塊鹽克五香粉醬油澱粉海帶豆腐(無油素食)的做法家裏備點即食海帶,吃的時候,直接放入水裏泡一會兒就能煮湯,很方便。即食海帶的做法:幹海帶放入蒸鍋,蒸30分鐘,蒸完後,海帶是微微潮溼的,放入通風處晾乾,以後隨時吃,隨...
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