油芥蘭雞蛋炒飯
以前在深圳工作時有位潮汕朋友做給我吃過覺得好好吃，現在自己做給家人和小孩吃，他們都很喜歡。(平常小朋友不怎麼愛吃綠色蔬菜的，炒這個飯他們都會吃呢。)用料隔夜米飯2碗雞蛋2個油芥蘭6-8顆鹽5克蠔油2勺食用油適量油芥...
雞肉炒芥蘭
用料雞肉芥蘭根姜蒜雞肉炒芥蘭的做法雞肉切小塊+鹽+醬油+料酒醃製芥蘭去皮對半切再切片，蒜切小塊，姜切絲備用。加油熱鍋，蒜姜爆香。+雞肉翻炒至表面有些許金黃+芥蘭翻炒3分鐘左右+澱粉水+鹽+糖，起鍋。小貼士喜歡粘稠的汁...
雞胗炒芥蘭
雞胗怎麼炒都好吃，我家都愛。用料雞胗5，6個芥蘭(整顆)4~6顆指天椒2個姜1片蒜瓣2瓣蒜苗1根蠔油1湯匙鹽平時炒青菜的量美味鮮醬油1.5湯匙胡椒粉半湯匙雞胗炒芥蘭的做法芥蘭洗好拍兩刀，切成兩釐米的段，姜指天椒蒜瓣蒜苗切好，...
芥末炒芥蘭
有次去農家菜吃到了芥末炒芥蘭，全家都被驚呆了，超好吃！於是自己嘗試下咯～亂來的效果也還不錯^_^用料芥蘭半斤沙姜一小塊（不喜歡可以換生薑）蒜兩瓣醬油約兩湯匙芥末若干，依照個人喜好吧芥末炒芥蘭的做法材料都洗淨，芥蘭分開杆...
蠔油芥蘭
用料芥蘭20根蠔油2勺水1小碗糖少許鹽少許澱粉1勺蠔油芥蘭的做法芥蘭洗淨，根可以削皮，再改刀，斜着切開。燒水，水開放入芥蘭，加少許鹽和油，焯一兩分鐘即可盛出備用。爆香蒜末，加蠔油一起炒再加入一小碗清水，糖和少許澱粉水，翻炒...
雞汁麻油芥蘭炒臘肉
工作太忙沒時間做菜？減肥但又想享用美食？有太太樂鮮雞汁和芝麻香油，即便是青菜也勝似山珍海味！用料芥蘭500克臘肉8片糖3克姜5片太太樂雞汁10克蠔油10克醬油5克花生油5克蒜頭5瓣太太樂芝麻香油5克雞汁麻油芥蘭炒臘肉的做法...
豬油渣炒芥蘭菜 太太樂雞精
家有太太樂，炒菜不用放鹽，一直都在用，我家炒菜都是不放鹽的，湯菜都一樣，今天用豬油渣炒芥蘭菜，特別特別香，幾分鐘快手菜。用料芥蘭500克豬油渣適量花生油適量雞精1小勺雞汁1小勺豬油渣炒芥蘭菜太太樂雞精的做法材料集合芥蘭...
豬油炒芥蘭
豬油在現代人看來都是避之唯恐不及的食材，但是在我看來，凡事有利有弊，只要掌握好一個“度”，不貪，不過份，一切萬物都可以和諧共存。就像這豬油，只要不是天天吃，日日吃，偶爾和植物油搭配着食用，對身體還是有好處的～你們覺得呢？用料...
蛋白瑤柱絲芥蘭粒炒飯
烤完餅乾／蛋糕，有多出來的蛋白，又懶得再找一個甜點做，順手炒掉好啦〜據P先生說是廣東那邊的吃法，強調只要蛋白不要用全蛋噢〜吃起來清清爽爽的很適合夏天〜用料蛋白一個蛋的瑤柱（乾貝）抓一小把芥蘭莖幾根隔夜米飯一小碗姜一...
三文魚炒飯 & 豉油芥蘭
製作時間20分鐘用料芥蘭李錦記蒸魚豉油/紫蘇籽油三文魚尾肉洋蔥雞蛋冷飯蔥/白胡椒/六月鮮/鹽三文魚炒飯&豉油芥蘭的做法先處理芥蘭，去皮切成長條，汌水（削外皮的時候不能節約，否則芥蘭會太老口感不佳熟了以後盛在飯盒...
芥蘭頭炒飯
芥蘭頭，前面較老部分做了醬芥蘭頭，後面較嫩部分炒飯，還是和炒土豆飯一樣，家裏有啥料放啥，自己喜歡吃什麼就放什麼！用料芥蘭頭（去掉老的部分）二根米飯（米15克）二碗蘿蔔乾適量肉粒（肉碎）50克鮮蝦仁10只胡椒粉5克生抽1勺沙茶醬1勺芥...
芥蘭炒雞胸
用料芥蘭蒜2瓣雞胸肉1塊生抽1勺老抽半勺蠔油1勺料酒1勺白胡椒粉適量植物油一勺澱粉小半勺芥蘭炒雞胸的做法雞胸肉切片，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺蠔油，一勺料酒，一勺植物油，小半勺澱粉，一點白胡椒粉，醃製十到十五分鐘鍋燒開...
油煮芥蘭
減肥健康之路，自給自足的飲食！我在家做飯遵尋的要求就是簡單！少油，少鹽，速度快，好吃，好洗碗！懶人一枚！用料芥蘭a克蒜瓣橄欖油幾滴A（醬汁）生抽1勺雞汁1勺辣椒油適量B（點綴）肉鬆適量黑芝麻適量現磨黑胡椒適量油煮芥蘭的做法芥蘭洗淨，...
芥蘭炒雞肉
用料芥蘭雞肉蛋清生粉，蒜料酒，鹽，糖芥蘭炒雞肉的做法將雞肉均勻切片，放入生粉和蛋清來醃製鍋內放油，放入雞肉來炒，大概8，9九分熟，撈出備用鍋內放油，先放蒜來出味，芥蘭分芥蘭杆和葉切開，並且先炒芥蘭杆，後放入芥蘭葉。快熟時，放入少...
芥蘭炒飯
用料芥蘭適量香菇7朵五花肉適量肉餅適量鹽適量沙茶醬1勺芥蘭炒飯的做法先把材料切好鍋加熱把肉放進去熱出油，直到變得焦黃再把肉餅跟蘑菇倒進去炒把菜倒進去翻炒均勻，下點鹽跟沙茶醬最後把飯倒進去炒均勻就好了...
蠔油炒芥蘭
注意觀察一下，芥蘭這個菜是一個百搭的食材，可以和各種配料搭配整出各式各樣美味佳餚。用料蠔油古法蠔油炒芥蘭的做法斜刀切好芥蘭不變，按下不表。古法蠔油、酒、糖、蔥調、極少馬鈴薯粉調一個味汁。如法照炒，美味既成，也不...
炒芥蘭飯
繼續6元晚餐🥣很飽用料芥蘭克鹽克生抽勺炒芥蘭飯的做法沒...
臘腸芥蘭炒飯
用料香腸兩根芥蘭50克雞蛋2個剩米飯兩碗醬油1勺鹽少許香蔥1根臘腸芥蘭炒飯的做法圖片放不全😊把臘腸切成小粒，我另外還加了一小塊肥的臘肉，芥蘭也是切成小斷分開放→_→熱鍋先把肥的臘肉煸出油脂，用這個油炒飯會很香的(^...
耗油芥蘭
莫有故事，就一青菜能有啥故事用料芥蘭若干克蠔油兩勺鹽少許克生抽少許勺蒜蒜蓉多來點辣椒末少許勺耗油芥蘭的做法芥蘭洗淨水煮斷生撈起裝盤，一定要斷生哈😊熱鍋熱油放蒜蓉辣椒末耗油爆香，加少許鹽巴生抽提鮮，加水及少許水...
芥蘭菜炒飯
用料飯2碗芥蘭菜半斤三層肉100克香菇4個鹽，雞粉各一小勺清水3小勺芥蘭菜炒飯的做法香菇泡發之後，切塊三層肉切塊芥蘭菜洗淨切粒把三層肉下鍋炒出油，再放入香菇炒香，再放入芥蘭菜炒熟，（放入芥蘭菜時就把鹽，雞精倒入調味）。翻炒...
麻油馬蘭炒雞蛋蓋飯
馬蘭不止可以用來拌香乾哦~這麼做也是超級好吃的~用料馬蘭一把雞蛋兩個橄欖油鹽麻油麻油馬蘭炒雞蛋蓋飯的做法馬蘭洗淨瀝乾水切碎備用。雞蛋打散加鹽。起油鍋，待油熱後，放入雞蛋液，轉中火。待蛋液基本凝固後放入切碎的馬...
辣炒芥蘭
第一次炒芥蘭，感覺入味之後還是回味無窮的！用料芥蘭一根肉適量蔥薑蒜辣椒適量老抽少許鹽適量雞精少許辣炒芥蘭的做法芥蘭去皮洗淨切片備用，蔥薑蒜辣椒切好備用，肉切絲備用鍋燒熱後加入適量油，燒熱之後依次加入蒜蔥薑辣椒炒...
炒芥蘭
用料芥藍炒芥蘭的做法芥蘭熱豬油倒下後站遠點避免噴到！快速翻炒！手法同視頻！加入味精鹽翻炒必要時加水，加蓋燜，出鍋時加魚露...
雞雜豬油炒芥蘭
用料雞雜兩副（兩隻雞雜的量）芥蘭苗350克豬油一勺鹽少許油少許醬油少許姜少許澱粉少許雞雜豬油炒芥蘭的做法芥蘭洗乾淨，入開水炒一分鐘撈出鍋裏熱豬油，豬油溶解，放入薑片爆香下焯水後的芥蘭煸炒一分鐘，加入鹽調味。因爲芥蘭...
芥蘭炒牛肉/牛肉芥蘭炒飯
我們的日常生活，家常菜，芥蘭炒牛肉，這道菜是我家餐桌上一週要做個兩次以上的家常菜，牛肉和誰搭炒，都很好吃。用料芥蘭半斤牛肉（豬肉）250g生粉少許鹽，味精，黑胡椒粉少許植物油芥蘭炒牛肉/牛肉芥蘭炒飯的做法芥蘭摘短，洗乾淨，牛肉...