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有關莧菜金槍魚沙拉的做法步驟和做法圖解
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有關莧菜金槍魚沙拉的做法步驟和做法圖解
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莧菜金槍魚沙拉
08-22
第一口驚呼,omg,it'sheaven!❤用料莧菜金槍魚罐頭鹽檸檬橄欖油黑醋莧菜金槍魚沙拉的做法莧菜洗淨,菜杆切掉,可以炒着吃。葉子留下來。撒少許鹽,擠點檸檬汁,撒些金槍魚橄欖油黑醋攪均勻,倒在菜上...
金槍魚生菜油醋汁沙拉
07-01
適合減肥人士的沙拉🥗用料金槍魚1罐生菜適量片西虹市1個白醋3勺生抽2勺青芥2g白糖適量香油1勺金槍魚生菜油醋汁沙拉的做法油醋汁配方:將5種調料混合拌勻(依據個人口味可增減白醋和白糖的比例)將生菜洗淨手撕成碎片或者切...
金槍魚橄欖生菜沙拉
08-20
嘗試新的醬汁,覺得生菜不放醋更好吃用料圓生菜橄欖金槍魚橄欖油金槍魚橄欖生菜沙拉的做法切絲裝盤調醬汁!:橄欖油,金槍魚罐頭的汁,橄欖罐頭的汁,混合!澆在沙拉上!小貼士亮點是金槍魚罐頭和橄欖罐頭的汁!邊角料利用很驚喜...
金槍魚沙拉
07-08
時間:約10-15分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料金槍魚罐頭1罐雞蛋2個生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋蔥30g胡蘿蔔30g鹽1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金槍魚沙拉的做法水燒開後放入雞蛋,中小火煮6分鐘。雞蛋撈出過冰水或涼水,去皮...
金槍魚麪包丁生菜沙拉
03-20
你願意的話,它可以是早餐,午餐,晚餐甚至brunch。用料結球生菜幾片雞蛋2個黑裸麥麪包1片西紅柿1個金槍魚罐頭適量研磨黑胡椒少許千島醬一小勺金槍魚麪包丁生菜沙拉的做法生菜洗淨,剪刀剪成條狀雞蛋,煮熟,切塊,西紅柿也是切丁...
金槍魚黑醋蔬菜沙拉
01-31
跟一位英國紳士學會了做這道簡單蔬菜沙拉,健康美味,簡單易做😘😘😘材料:紅葉生菜,綠毛生菜,苦菊若干,按自己食量隨量放,我這次各放了半棵水果青瓜一條西紅杮或聖女果隨量胡椒粉,黑醋,橄欖油,鹽,金槍魚罐頭,提子乾是爲了中和醋的酸...
金槍魚雞蛋蔬菜沙拉
05-14
健康減肥餐用料金槍魚罐1雞蛋個n生菜片2聖女果個n橄欖油勺1黑胡椒勺1沙拉醬勺2金槍魚雞蛋蔬菜沙拉的做法準備食材準備食材玉米粒雞蛋聖女果蔬菜準備好步驟2裝盤加入沙拉...
金槍魚焙煎蔬菜沙拉
12-22
沒時間或不高興燒飯時就做這道沙拉,保證梅先生眉開眼笑心滿意足。不是他好滿足,是這幾樣食材搭配在一起超適合~雖然是很簡單的菜譜,不過也爲自己留個記錄吧XDDD用料麥德龍超市自裝沙拉一袋油漬金槍魚罐頭一罐日式焙煎沙拉...
金槍魚沙拉
10-29
用料聖女果好多個苦菊半把水侵金槍魚1罐水煮雞蛋2個洋蔥,玉米粒,青豆,生菜,紫甘藍,等,都可以0脂千島醬黑胡椒顆粒藜麥金槍魚沙拉的做法苦菊,煮雞蛋,小西紅柿,金槍魚,黑胡椒,0脂千島醬,拌就好了,這個千島醬略微酸口,一定要放顆粒碎的...
金槍魚藜麥蔬菜沙拉
06-26
前幾天做的金槍魚,得趕緊吃完用料熟金槍魚80克(約)熟藜麥1勺生菜5片沙拉醬2勺金槍魚藜麥蔬菜沙拉的做法生菜洗淨控幹水,切碎;熟金槍魚捏碎碎金槍魚和熟藜麥一起放到盆裏,擠上沙拉醬拌勻就可以盛出來金槍魚是我自己做的,可以...
金槍魚菠菜雜蔬沙拉
03-18
室外又飄起了漫天白雪,學校的外教問我:不是春節過後就是春天麼?春天在哪裏?我理直氣壯地告訴他:春天就在我們的心坎兒裏!中午來一個金槍魚菠菜雜蔬沙拉,強拽着春姑娘離我近些吧!用料油浸金槍魚半罐菠菜葉子適量西紅柿一個黃...
最愛沙拉—菠蘿金槍魚沙拉
09-11
我是個從不寫菜譜背後故事的人。可這道菜真真是我的心頭好,強烈推薦。這是我老公的菜譜,他很瞭解我的口味,嚐了第一口後就停不下來,停不下來,清爽的菠蘿碎配上金槍魚真是絕了,口味就是奇蹟般的組合,絲滑的蛋黃醬略略醇厚的口...
懶人沙拉〜菠菜^金^槍魚〜
10-12
就是想吃菠菜了(^ω^)順便回味一下大力水手吃菠菜的英姿〜用料菠菜水浸金槍魚罐頭丘比焙煎芝麻味沙拉汁懶人沙拉〜菠菜^金^槍魚〜的做法金槍魚罐頭瀝水〜菠菜清洗乾淨過水汆燙〜金槍魚墊底,菠菜擺整齊〜淋上沙拉汁〜吃...
金槍魚甘藍菜黃瓜沙拉
08-04
加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸(大概15ml)需要數量金槍魚(小心開啟。水或油分倒掉)1罐甘藍菜(洗淨,切成絲)100g黃瓜(洗淨,切成絲)50g紅青椒(洗淨,去種,切成絲)40gA蛋黃醬4勺A芥末籽醬2/3勺A蜂蜜1勺A橙醋(日本)2/...
獨家金槍魚蔬菜沙拉
10-08
獨家配方用料白煮蛋3只金槍魚1盒火腿隨意開心果碎隨意生菜一顆西紅柿三顆苦菊一顆奶酪片1片其它根據個人喜歡沙拉醬三大勺原味酸奶適量半隻檸檬擠汁半隻黑胡椒碎適量蘋果醋可以不加白胡椒粉1小勺蜂蜜1大勺蘑菇精1小勺...
金槍魚拉沙
11-12
用料油浸金槍魚青豆甜玉米紫甘藍鵪鶉蛋千島醬小番茄金槍魚拉沙的做法青豆玉米汆熟。擺漂亮。小貼士油浸當然胖。但是我喜歡呀。...
金槍魚土豆蔬菜沙拉
11-28
用料金槍魚罐頭胡蘿蔔適量玉米粒適量土豆半個生菜四片聖女果兩個沙拉醬適量牛奶適量橄欖油適量檸檬汁適量蜂蜜適量金槍魚土豆蔬菜沙拉的做法土豆蒸熟,用筷子能捅進去爲止,然後帶手套將土豆捏成泥狀,加入適量牛奶和沙拉醬...
金槍魚蔬菜吐司沙拉🥗
01-06
用料金槍魚🐟1罐聖女果🍅5個黃瓜🥒1/2根雞蛋🥚1個南瓜🎃1人份胡蘿蔔🥕1/2根培煎芝麻醬3勺吐司1片金槍魚蔬菜吐司沙拉🥗的做法將黃瓜、聖女果、南瓜(焯水後)、胡蘿蔔切片切片,吐司切成小丁用微波爐約2~3分鐘或者平底鍋烘乾...
金槍魚紅薯蔬菜沙拉
07-06
光看這名字就知道是個健身食譜碳水:紅薯100克脂肪及蛋白質:90克稅金金槍魚&一個雞蛋白膳食纖維:西藍花、生菜、彩椒、小番茄、紫甘藍、酸黃瓜醬汁:冠利香草沙拉汁碳水、脂肪以及蛋白質一應囊括!用料紅薯(蒸熟)100克水浸...
金槍魚牛油果蔬菜沙拉
10-09
用料金槍魚罐頭牛油果半個雞蛋一個蘋果半個西柚苦菊小番茄腰果葡萄乾焙煎芝麻沙拉汁金槍魚牛油果蔬菜沙拉的做法❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️小貼士牛油果要選熟的還可以放蝦仁和玉米粒❤️❤️❤️...
法式🇫🇷蔬菜金槍魚沙拉
07-05
這次給大家介紹的這個法式蔬菜沙拉,是純純正正的法國🇫🇷做法,它是我的一個法國閨蜜教我的😃。以前她一來我們家做客,她就會倡議並幫我們一起準備這倒法國蔬菜沙拉。三個人可以做一大盆,然後配上烘烤的法棍,特別好吃,又健康...
金槍魚蔬菜水果沙拉
11-25
蔬菜水果,有啥放啥加入一切你喜歡的,如:西蘭花、紫甘藍、洋蔥、黃瓜、牛油果、牛肉粒搭配主食紫米飯,土豆泥、南瓜、紫薯用料金槍魚罐雞蛋個生菜片西紅柿蘋果梨👌調料黑胡椒油醋汁芝麻金槍魚蔬菜水果沙拉的做法消滅剩菜、...
黃油焗蔬菜金槍魚沙拉
07-24
用料小湯山有機胡蘿蔔2根小湯山有機西蘭花1顆小湯山有機洋蔥頭半顆大蒜半頭TCBOY小胖子金槍魚罐頭(泉水浸)1罐KERRYGOLD愛爾蘭金凱利黃油(鹹味)3湯匙KUHNE德國冠利醃酸青瓜2根SCHWARTZ英國味好美白胡椒粉少許黃油焗蔬菜金...
龍蝦金槍魚生菜沙拉
06-25
用料龍蝦1只金槍魚罐頭1個熟雞蛋1個球形生菜適量紫甘藍適量李錦記沙律汁適量龍蝦金槍魚生菜沙拉的做法龍蝦煮熟,留蝦頭做裝飾,蝦肉剝出撕碎。生菜手撕,紫甘藍切細絲,雞蛋切片。混合蝦肉、金槍魚肉、生菜等,適量橄欖油、淋...
金槍魚生菜沙拉
06-29
🐟金槍魚肉質柔嫩鮮美,脂肪含量低,營養價值高,有利於減肥。是我們減脂餐的最佳搭檔,魚肉中含有的不飽和脂肪酸,對人體健康有利。🌴生菜是最合適生吃的蔬菜。生菜含有豐富的營養成分,其纖維和維生素C比白菜多,我今天沒有放沙...
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