三分鐘搞定的沙拉
真的只要三分鐘用料香蕉1根草莓1-2個酸奶1瓶穀物燕麥片一包三分鐘搞定的沙拉的做法準備好水果、酸奶、穀物包切片倒入酸奶倒入穀物包可以了小貼士水果隨意加...
10分鐘搞定泰式海鮮沙拉
用料蝦10只青瓜半根聖女果10個香菜一小撮魚露5勺青檸3個小辣椒5個蒜半個糖2勺10分鐘搞定泰式海鮮沙拉的做法青瓜刨片，聖女果對半切，香菜葉洗淨，蝦仁放在沸水中煮到變紅；青檸擠出汁，和魚露、糖、切碎的辣椒和蒜末，混合攪拌均...
10分鐘搞定地三鮮
身爲南方人，卻對北方的菜情有獨鍾，尤其是地三鮮，下廚房搜了很多做法綜合了一下，自己再稍加改善的地三鮮，快捷簡單還美味，喜歡的一定要試試！！吃過的都說好😏😏😏用料土豆1個茄子2個青椒2個澱粉2勺生抽3勺老抽0.5勺耗油0.5勺醋0...
五分鐘搞定🥗簡單的沙拉
用料圓生菜聖女果火腿或者蝦仁玉米🌽蘋果醋🍎焙煎芝麻口味沙拉醬五分鐘搞定🥗簡單的沙拉的做法洗菜。火腿切丁。番茄對切。圓生菜用手撕小塊。加入蘋果醋。沙拉醬。小貼士蘋果醋不用放太多。攪拌均勻。...
Balsamic番茄羅勒沙拉 (5分鐘搞定)
偷懶又減肥，就做沙拉，不用mayo用清淡的沙拉dressing，不長肉...量是兩人份用料番茄2個大甜椒（紅色或黃色）半個新鮮羅勒葉數十片橄欖油香醋Balsamic番茄羅勒沙拉(5分鐘搞定)的做法番茄切小塊，甜椒切小條，羅勒葉分成一片一片的...
十分鐘搞定日式土豆沙拉
小宋宋的愛心土豆沙拉！╮(￣▽￣)╭夏日炎炎沒有胃口怎麼辦？來一份涼涼的土豆沙拉！瞬間恢復胃口。感謝這一年留學生活裏廚神室友小宋宋的投喂！愛你！【以下食譜爲兩人份(=^^=)】【所有食材種類和用量都可按照喜好自由增減】祝大...
10分鐘搞定的沙拉
每天要帶午飯去學校，總是發愁如何在早上短時間內做出色香味俱全的午餐。有了這個營養均衡又好吃的快手沙拉，午飯吃得好，下午精神飽滿！今天從早上就超期待午飯，整個人幹勁兒十足，吃午飯的時候滿足感超強，心情都變好了呢！用料土...
10分鐘搞定的快手沙拉
冰箱裏的紫甘藍，黃瓜，草莓🍓適合做沙拉的你家冰箱裏有什麼就用什麼比如苦菊，香蕉，火腿，等等用料紫甘藍5片黃瓜半根草莓7個沙拉醬3勺10分鐘搞定的快手沙拉的做法準備一個裝沙拉的碗紫甘藍切成細絲黃瓜切小圓片草莓去蒂切半...
2分鐘就搞定的ins風健身沙拉
用料芝麻菜一大把熟雞蛋適量藍莓一小把無添加的雜堅果一大勺甜蘿蔔一兩隻喜歡的沙拉醬2勺小番茄幾隻2分鐘就搞定的ins風健身沙拉的做法材料洗乾淨，濾幹水。切好擺盤，撒上雜堅果，均勻倒上沙拉醬。完工小貼士實在太簡單快...
kale salad（甘藍沙拉）5分鐘搞定
現在周圍朋友都很注重健康飲食和減肥。今天向大家推薦一個簡單美味的沙拉。用料羽衣甘藍50g橄欖油1teaspoon麻油1teaspoon罐頭紅腰豆50克罐頭鷹嘴豆100克balsamic沙拉醬適量kalesalad（甘藍沙拉）5分鐘搞定的做法雨衣甘藍...
2分鐘搞定番茄羅勒沙拉
非常簡單又好吃，如果有馬蘇裏拉奶酪會更加好吃。用料西紅柿4個羅勒葉8片鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量2分鐘搞定番茄羅勒沙拉的做法西紅柿切塊，撒上少許鹽、胡椒粉（新鮮）和橄欖油即可。如果有馬蘇裏拉奶酪味道會更佳。...
5分鐘搞定
用料雞蛋2個奶粉3勺水120毫升鬆糕粉300克水果適量5分鐘搞定的做法預熱華夫機120毫升水加三勺德運奶粉加兩個雞蛋加300克鬆餅粉8分滿，不出熱氣爲止排盤，來吃，早餐的好幫手...
減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單
想減肥減脂，想快速吃飯，新手小白做飯，想吃素，夏天太熱不想吃太膩，無論哪個理由，這道菜都是最佳選擇用料生菜4片雞蛋1個小番茄8個胡蘿蔔1/2根西藍花3朵火腿腸4片紫薯1個沙拉醬1小包減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單的做法準備食...
土豆沙拉 （15分鐘搞定）
土豆是主要其他配料可以自己選如雞肉、豬肉、牛肉、香腸等等（我用的是蟹柳）。沙拉少不了一個溏心雞蛋看着心都軟了心動～用料土豆中型的兩個蟹柳4根雞蛋一個洋蔥按自己口味放沙拉醬胡椒粉羅勒粉（可下可不下）土豆沙拉（15分鐘...
超快手、巨簡單，兩分鐘搞定的早餐—雞蛋沙拉三明治
快到震驚還是熱的用料雞蛋1個麪包1片蛋黃醬適量黑胡椒適量水適量超快手、巨簡單，兩分鐘搞定的早餐—雞蛋沙拉三明治的做法拿個小碗，倒一點冷水（熟水）。打入一個雞蛋，水量要末過雞蛋。微波爐高火一分鐘，蛋黃熟透（不放心可以增...
十分鐘搞定高顏值沙拉—大蝦芒果沙沙
色彩鮮豔，充滿食慾，顏值滿分，口感酸甜，開胃十足！用料主料黑虎蝦1只輔料芒果100g聖女果40g洋蔥30g小青瓜40g調料妙多檸檬口味沙拉汁50g十分鐘搞定高顏值沙拉—大蝦芒果沙沙的做法將黑虎蝦洗淨去殼去頭留尾，開背除蝦線，放入15g...
兩分鐘搞定減脂健身沙拉--盤絲青瓜
用料黃瓜1根甜玉米一包鹽克糖克油醋汁油潑辣子油兩分鐘搞定減脂健身沙拉--盤絲青瓜的做法青瓜洗乾淨，用這個刨絲器刨成盤絲，擺在盤中在清瓜周圍擺上一圈甜玉米粒在頂部淋上調好的醬汁...
夏日輕食沙拉 10分鐘搞定晚餐
夏天來了，自己做沙拉吃了推薦我新買的日式沙拉醬，和店裏一樣好吃～用料蔬菜想吃啥當啥水果番茄藍莓芒果1個蝦仁5只雞蛋1個夏日輕食沙拉10分鐘搞定晚餐的做法自己愛吃的水果蔬菜，想吃啥放啥，多放蔬菜，哈哈用了這個沙拉汁，混合...
10分鐘搞定——金槍魚通心粉沙拉❤
小時候最愛去的一家西餐館的必點菜目，後來倒閉了，就沒有機會吃到了(๑˙ー˙๑)自己慢慢琢磨了一下，其實做法很簡單呢！十分鐘就可以做好了哦～還等什麼快來嘗試這道美味料理吧！！！(｡･ω･｡)ﾉ♡用料通心粉150克油浸金槍魚罐頭200克丘比...
3分鐘搞定酸奶水果沙拉
寶寶平時喜歡吃水果和酸奶，隨意做了一下，覺得味道很不錯.推薦給你們用料光明健能酸奶2只小番茄100g火龍果150g車釐子150g3分鐘搞定酸奶水果沙拉的做法選擇自己喜歡的水果全部切成小塊，然後拿光明健能的酸奶，記住，只有光明...
自制沙拉醬(5分鐘搞定)
做麪包、沙拉都少不了沙拉醬。像我這樣一切外賣都疑神疑鬼的廚娘，全程DIY纔可以坦坦蕩蕩享用美食……安利一個快速做沙拉醬的方子，有打蛋器，5分鐘搞定，味道槓槓的……用料雞蛋2個糖粉15克玉米油80克檸檬汁20克自制沙拉醬(...
蟹子沙拉 （5分鐘搞定）
一直很喜歡日料做的蟹子沙拉自己動手更加美味簡單方便用料蟹子（淘寶有賣）黃瓜去皮（或者青筍都可以）沙拉醬（邱比）蟹子沙拉（5分鐘搞定）的做法青瓜去皮切成細絲（越細越好）把切好的黃瓜放大大一點的容器裏（方便拌）在淋上沙拉醬最上面...
5分鐘內搞定的美味瘦身沙拉
這沙拉簡單到腦殘，但是風味是一級棒的！！懶惰但是想減肥的下廚友們，一起做吧～用料蘋果1個雞胸肉200g燈籠椒1個聖嬰果10粒檸檬汁少許醬青1.5茶匙澱粉1茶匙5分鐘內搞定的美味瘦身沙拉的做法雞胸肉切丁，加入醬青和澱粉醃至20分...
三分鐘搞定意大利配方提拉米蘇
用料奶油奶酪250克咖啡1杯雞蛋半個手指餅乾1包三分鐘搞定意大利配方提拉米蘇的做法雞蛋蛋清蛋黃分離。蛋黃加入奶油奶酪中，蛋清打發到泡沫狀。把打發的蛋清加入奶油奶酪中，從下往上攪拌(爲了保持裏面的泡泡~)手指餅乾沾...
爽口小菜-韓式生菜沙拉5分鐘搞定
每次吃韓國烤肉的時候，餐館一定會搭配生菜沙拉和其他泡菜類的小菜，而且可以任續。和爸媽去吃韓國烤肉，他們喜歡吃這些配菜躲過烤肉，因爲烤肉對於老人家來說還是油膩了。在家裏吃了太多肉的時候，可以很快的準備出這道菜來解...