有關持久戰的做法步驟和持久戰做法圖解

減脂是場持久戰～小飯桌

10-03

小海倫家的小飯桌。用料剩菜改造減脂是場持久戰～小飯桌的做法剩了幾塊香菇蒸雞加圓白菜絲隨便一蒸就又是一道菜啦，兩個胖紙要少吃點纔是。這是昨天721。...

100天不重複便當挑戰*（持續更新）

11-23

好好吃飯~希望自己可以挑戰成功~✿✿ヽ(°▽°)ノ✿用料蛋白質類：雞蛋，雞胸肉，雞腿肉，牛肉，豬裏脊，鮮蝦，蝦仁，龍利魚，小黃花魚，柴鍋豆腐，內酯豆腐青菜類：根莖類蔬菜，葉菜主食：白米飯，雜糧飯，藜麥，玉米，紅薯，白薯，紫薯，土豆，雞蛋餅，全麥餅等水...

這次能堅持多久呢 0-0

02-05

用料仙氣適量這次能堅持多久呢0-0的做法管住嘴管住嘴管住嘴！...

Bakingpie-美味更持久&意式雙拼披薩

07-01

分量：6寸一份用料意式披薩餅皮1塊披薩醬少許馬蘇裏拉芝士碎適量醃好的雞脯丁適量香腸片適量青椒少許紅椒少許玉米粒適量Bakingpie-美味更持久&意式雙拼披薩的做法將披薩醬抹在餅皮上撒少許的馬蘇裏拉芝士碎一半擺...

長長久久

10-23

用料ufyfyyd夫婦長長久久的做法春節春節曾經滄海...

久久鴨

12-02

好吃用料桂皮塊久久鴨的做法高高湯把握火候...

挑戰200道家常菜2（100-200持續更新）

01-26

家常快手菜用料家常食材挑戰200道家常菜2（100-200持續更新）的做法酸辣豬蹄步驟：1.豬蹄入高壓鍋煮至脫骨，剝出切小塊2.蒜薹、小米辣、泡椒、蒜頭切碎3.蒜薹炒蔫盛出，蒜頭、小米辣、泡椒炒香，加蒜薹碎、豬蹄快速翻炒4.加生抽...

持久酥脆堅挺炸薯條

04-12

看了很多下廚房炸薯條的方子，但是都失敗，薯條一下就軟趴趴了。這次，結合了南食召的方法，終於告別了軟趴趴，做出了持久酥脆堅挺的薯條🍟！沒有完全嚴格遵照南叔的方法，根據實際情況結合了便於自己操作的細微改動，依舊非常成功！強...

香蔥/小蔥持久保鮮的祕方

03-23

有時候蔥太多了，一次吃不完。放冰箱保鮮容易爛，放外面又容易幹。腫麼辦？看我噠！這個方法簡單高效，只要有冰箱和保鮮膜/保鮮袋/塑料袋就可以啦。用料小蔥/香蔥N根香蔥/小蔥持久保鮮的祕方的做法把蔥切成蔥花切好啦撕下保鮮...

久久重陽糕

08-16

想必大家都知道今天是一個特別的日子，就是九九重陽節，也叫敬老節愛老節，重陽節的來歷，本人覺得應該是這樣的:在古代，古人把“九”看作陽數，“九九”就是二九重合，所以叫重陽節，古人在那時候，就把九月初九定做重陽節父母輩對我...

30日堅持挑戰

02-08

嘗試果蔬汁30天用料蔬菜水果水30日堅持挑戰的做法蔬菜2:水果2:水3...

不點外賣🥡🥢大挑戰（持續更新）

05-25

特殊情況，只擁有一隻插電小鍋子，和有限的調味品，在無法自己買菜只能叫跑腿的環境下，在長這麼大從沒做過飯的背景下，完成不點外賣大挑戰。感謝下廚房各位廚神照顧小白的菜譜，特別詳細，感動！就是目前還不會切肉絲（詳見京醬肉絲切...

隔夜早餐杯：持久飽腹

06-26

用料牛奶或酸奶1杯奇亞籽1大勺燕麥麩皮1大勺蛋白粉1勺黑芝麻1勺蜂蜜1勺蔓越莓幹1勺百香果1個芒果半個隔夜早餐杯：持久飽腹的做法前一晚把除百香果和芒果以外的食材全部混合後，放冰箱冷藏一夜，第二天早上拿出加入百香果和...

久久炒飯

01-16

久久喜歡吃蛋炒飯用料米飯1碗雞蛋1個胡蘿蔔3片鹽0.5克無添加醬油1/4勺香菇半朵杏鮑菇2片鱈魚腸半根油菜半顆小蔥葉一根久久炒飯的做法青菜，菌菇焯水後切小丁（沫），胡蘿蔔，魚腸切小丁，蔥葉切碎少許油，雞蛋炒散，陸續放胡蘿蔔丁，菌...

帶飯午餐看我能堅持多久

03-20

用料米飯碗蔬菜乾肉克帶飯午餐看我能堅持多久的做法醬爆雞丁什錦蝦仁黃油松茸baby芥蘭這份沒有米飯。我自己那份有雜糧飯。荷塘月色照燒雞翅芹菜肥牛炒雜蔬蝦仁蘆筍烤雞胸焯西蘭花蒜蓉雞翅芹菜肥牛炒烏冬肥牛蝦仁牛心...

挑戰1000款生日蛋糕（持續更新中）

04-30

這裏的所有蛋糕都是我的蛋糕訂單合集⚠️圖片顯示不全，點擊即可看全貌！只給需要的人蔘考，不喜勿噴，有不明白的問題，我看到後會回覆.這有全原創設計也有參考圖片後二次發揮，槓精就請繞道吧，我也不是給你看的後面有新款蛋糕我會...

記錄，堅持多久早餐不重樣

06-21

寶貝即將進入小學……此刻開始堅持爲寶貝搭配早餐。健康的一天從早餐開始用料堅持早餐記錄，堅持多久早餐不重樣的做法從今天開始記錄每一個早餐。...

挑戰100道清淡家常菜【持續更新】

04-24

我家不吃辣，喜歡清淡，不喜歡各種醬以及味精，一般只用生抽或老抽，喜歡嘗試各種食材，記錄自己每天的菜式，不定期持續更新～用料各種新鮮食材挑戰100道清淡家常菜【持續更新】的做法蒜薹肉沫玉米胡蘿蔔肉丁花菜木耳雞蛋肉沫藕丁...

『花紋持久且酥鬆』全麥消化餅乾

04-11

這些簡單的全麥消化曲奇，鬆脆而酥，堅果味十足，非常好吃，而且容易製作。將一些黑芝麻用擀麪杖碾成碎渣，加進去補充一些纖維素和鈣質。我最早做的時候，用的榛子粉，味道更好。這次沒有了，所以加了芝麻。也不錯的。它最妙的是，像這...

“吃”是我堅持，最久的事-

08-27

刀刀入味，口口留香，回味無窮用料鹽10克酵母粉發酵25克泡到粉15克白糖200克“吃”是我堅持，最久的事-的做法刀功不錯經典非常到位繼續努力...

刷一波減脂餐，不知道能堅持多久

12-29

北京管控不能出門，體重峯值了，刷一波減脂餐監督自己，不確定能更新多久用料主食雜糧、根莖蛋白質白肉爲主，一週一次紅肉脂肪不飽和脂肪刷一波減脂餐，不知道能堅持多久的做法運動：跑步、barre、跳舞等...

挑戰一學期午餐帶飯（持續更新中）

10-25

人物:①一年級小豆丁，口味挑剔的乾飯人！②30+媽咪，講究食材注重品質，認真負責的飼養員一枚！母子倆達成協議，一個做飯，一個背飯，加油！用料愛心無限耐心無限挑戰一學期午餐帶飯（持續更新中）的做法【2021/3/17週三】菜品:豆皮粉條燉...

測試鐵塔淡奶油+奶油奶酪持久度🔥

08-12

動物奶油打發後裱花不穩定，今天10月18日測試一下➕了奶油奶酪的鐵塔持久度用料奶油30克奶油奶酪40克淡奶油200克糖20克測試鐵塔淡奶油+奶油奶酪持久度🔥的做法1、奶油奶酪和淡奶油一起攪拌均勻後放入冰箱2、第二天加入...

不知道能堅持多久的減脂餐