豆豉扁豆
長扁豆清炒味道應該也不賴，今天嘗試一下豆豉炒扁豆，味香。用料長扁豆200g培根適量蔥、姜、蒜頭適量豆豉小勺1/2耗油、雞精、鹽、糖少少幹辣椒1根色拉油適量炒菜用豆豉扁豆的做法長扁豆斜切蔥、姜、蒜，豆豉準備好。培根切...
豉香扁豆
對扁豆的喜歡緣於小時對紫色扁豆花的喜愛。記得爸爸每年都會在菜園的角落上種幾株，每年都結的特別多，於是一到八月上桌頻率最高的就是扁豆了。媽媽總是一成不變地青椒燜扁豆，辣辣的好下飯。用料扁豆200克大蒜2瓣乾紅辣椒...
扁豆燜飯/扁豆雞肉燜飯/扁豆悶飯/悶飯/清真飯
心血來潮想吃燜飯，那就做唄。本貼只爲自己記錄所用。用料大米3杯約300克扁豆400克雞肉丁350克鹽適量糖少量料酒少量蒜4瓣蠔油少量生抽適量雞精少量扁豆燜飯/扁豆雞肉燜飯/扁豆悶飯/悶飯/清真飯的做法1、扁豆切成小塊快...
土豆扁豆
雖然不經常下廚但是我這樣的笨蛋對於這道菜簡直是爐火純青用料扁豆160克土豆1個生抽2勺老抽半勺幹辣椒2-3個鹽1小勺土豆扁豆的做法1.土豆切塊扁豆角切絲小米椒隨便切看自己喜不喜歡吃辣（喜歡就多放不喜歡就不放2.用水...
扁豆
用料鹽克扁豆克扁豆的做法五花肉先下翻炒，下四季豆翻炒，加一小碗水，小煮一會。加一勺鹽，筷子能戳進就出鍋。...
豆豉扁虎皮青椒
用料蒜豆豉醬油虎皮青椒豆豉扁虎皮青椒的做法洗淨虎皮青椒，可將內裏掏掉中小火扁虎皮椒，並不時不用鍋鏟壓將蒜剁碎入禍小火炒調味，豆豉，醬油，鹽巴少許，待收汁起鍋...
扁豆糕
用料扁豆500克白糖30克麪粉500克酵母5克扁豆糕的做法準備好扁豆用熱水泡，用手搓洗去皮加入麪粉酵母粉加入白砂糖攪拌均勻蓋上保鮮膜40分鐘鍋裏放蒸布，攤平加上黑芝麻大火蒸40分鐘出鍋切片側面拍照在拍照...
土豆燉扁豆
大姨家的扁豆（我們把這個叫扁豆，你們叫什麼？）熟了，帶來了很多很多，就燉個土豆吧用料扁豆土豆蔥生抽五花肉鹽油土豆燉扁豆的做法扁豆切段，土豆切塊，肉切片鍋內倒油，放入蔥，炒香後倒入肉，肉發白了倒入適量生抽翻炒一下，放上扁豆，鹽，炒...
乾煸豆豉扁豆
用料蒜蓉辣椒醬1大勺扁豆300克豆豉隨意五花肉2小條蒜5-6瓣紅椒1個幹辣椒隨意豬油1-2大勺生抽1大勺料酒1小勺糖1小勺鹽雞精幹煸豆豉扁豆的做法將扁豆撕掉兩邊的經，再去兩頭的蒂將扁豆洗淨，入開水鍋中焯制半分鐘到一分鐘...
燉扁豆
最近吃的太葷太不健康，打算多在家吃點健康餐。在溼巴剎買到的大扁豆，食材很新鮮。用料扁豆10只蒜3瓣醬油3滴鹽1克料酒1小勺胡蘿蔔1只燉扁豆的做法鍋裏放油，煸炒蒜瓣。放入扁豆和胡蘿蔔，煸炒。放入醬油、料酒、鹽後，加水少...
扁豆炒土豆
用料扁豆250克土豆1個蒜3瓣八角1個生抽30ml鹽3克扁豆炒土豆的做法就這麼簡單扁豆洗淨，掐兩頭，掰成4cm段，土豆去皮切塊兒放水裏浸泡鍋熱，放油，4成熱時放八角和一半蒜片，小火煸香改大火，放扁豆，炒成翠綠表皮有煎出的泡泡放瀝乾...
扁豆燒土豆
從小最愛吃奶奶做的扁豆燒土豆，百吃不厭的素菜，哪裏做的都比不上家裏的味道💗用料扁豆250克土豆1個蔥薑蒜適量大料1個幹辣椒1鹽、糖適量生抽2勺老抽1勺蠔油1勺扁豆燒土豆的做法扁豆掐頭去尾，把絲擇掉，手動掐成段，洗淨備用...
番茄紅扁豆湯【消滅紅扁豆】
朋友送了一個山姆雜糧禮包，放在家裏快要過期了，其中紅扁豆是從前沒吃過的，做了蒜香醬油和咖喱的吃法，都有些不合胃口，這裏記錄一下經過比對多個菜譜，調整味道後適合拉着全家人一起消滅的做法。用料一人份紅扁豆30克西紅柿1...
扁豆炒豆乾
清爽可口，我最喜歡的一道家常素菜，搭配北方的雜糧煎餅捲起來更好吃😋而且用料特別簡單，吃多了油膩來一盤這樣清清爽爽的一道菜很爽😊用料扁豆一把豆乾1塊青椒1個耗油1勺鹽適量蔥薑蒜適量扁豆炒豆乾的做法扁豆無頭去尾，洗...
煸扁豆
又是一道快手菜，有點小辣，但是真的好好吃噢用料辣椒絲一小撮扁豆250克蒜3瓣姜50克香蔥2根花椒粒一小撮鹽適量煸扁豆的做法扁豆洗淨，用手撕成約2、3釐米的小塊，瀝乾水備用姜蒜切末，香蔥切成小段油溫燒至五六成熱，依次倒入姜...
烀扁豆
老媽做烀鹹菜非常好吃，據說大致步驟如下。用料扁豆蔥花、薑片醬油、鹽、白糖、雞精、辣椒麪烀扁豆的做法鍋裏放油，蔥花薑片爆香。洗好扁豆放鍋內炒倒，顏色變深綠。填多半碗水即可，然後放入醬油、三小勺鹽、一點白糖、雞精...
豉香花肉炒扁豆
用料扁豆角豬五花豆豉蔥薑蒜生抽鹽糖料酒雞粉豉香花肉炒扁豆的做法豆角切絲扁豆切絲焯水蔥絲.薑絲.蒜片.五花肉切絲或片熱鍋涼油煸香蔥薑蒜加入五花肉絲煸至微焦.再加入豆豉稍煸炒再加入焯好水的豆角翻炒加入雞粉.糖....
豉香雞塊燉扁豆
用料陽江豆豉少許雞腿2個扁豆適量蔥薑蒜少許蠔油少許老抽少許生抽少許糖適量料酒少許豉香雞塊燉扁豆的做法雞腿剁成塊，用清水泡去血水，瀝乾扁豆擇去老筋，洗淨掰成段兒豆豉用清水沖洗一下瀝乾；老抽、生抽、蠔油、白糖混勻...
扁豆飯
純粹是因爲看到了新鮮的不得了的扁豆，才萌發了做扁豆飯的想法不知道扁豆飯是不是南通獨有的美食，反正我在外地沒有吃過，而南通人卻都愛這麼吃秋天正是扁豆上市的時節，順應節令的菜蔬味道和營養都是最好用料扁豆一斤豬肉（略...
扁豆燒肉/扁豆燜面E2(A)
爲留學做準備。用炒菜鍋炒就可以了。用料麪條1份扁豆300克豬裏脊肉100克蔥2段姜3片蒜5瓣料酒1勺澱粉2克鹽2克雞精2克胡椒粉1克生抽5勺老抽1勺雞精適量蒸魚豉油適量扁豆燒肉/扁豆燜面E2(A)的做法裏脊肉洗淨後泡在清水...
土豆燜扁豆
用料黃壤土豆2個扁豆角一把大蔥適量姜一片八角一粒白糖適量鹽適量油適量土豆燜扁豆的做法土豆切塊，豆角去筋掰段，蔥白切碎備用；熱鍋涼油，中小火炒糖色，待糖色呈金黃色，下八角和蔥姜，稍翻炒，轉大火，下入豆角和土豆翻炒均勻，加入...
扁豆沙
顧名思義就是跟紅豆沙差不多就是材料換成了扁豆我家這邊很少糖水店會賣扁豆沙因爲去皮比較麻煩吧用料扁豆冰糖扁豆沙的做法扁豆洗淨後浸泡一晚第二天把扁豆的皮一顆顆弄掉要去皮了口感纔好把去了皮的扁豆加適量清水煮...
扁豆燜土豆
用料扁豆350克土豆2個蒜4-5瓣生抽5勺老抽2勺鹽3克糖3克扁豆燜土豆的做法準備好土豆和扁豆，清洗乾淨摘掉扁豆的兩端用手將扁豆掰至5cm左右的段，不要用刀切放蒜瓣煸炒出香味放入扁豆翻炒至變色，用中小火，否則容易炒糊基本變...
醃扁豆
朋友送了好多自己種的扁豆，正好小姨來，做了醃扁豆。用料鹽適量克薑片紅糖八角醬油勺扁豆克蒜辣椒醋雞精醃扁豆的做法摘好後的扁豆焯水，熟後撈出瀝乾水(不要過涼水）。熱鍋涼油，下八角、薑片，兩大碗醬油熬出香味加半碗醋，加適...
白扁豆豆漿
白扁豆功效:健脾化溼，利尿消腫，清肝明目☞做之前請仔細看小貼士用料白扁豆50克水上下水位線之間冰糖適量白扁豆豆漿的做法可以晚上提前泡好，不泡也可以我沒泡豆子，水量在上下水位線之間按幹豆鍵等着滴滴報警吧！喜歡細膩口...