快手番茄蝦仁意麪
經常不知道吃啥記錄一下覺得還不錯的減脂餐低脂高蛋白二十鍾可以搞定單人份的量用料意大利麪70克黑虎蝦仁150克鹽2克橄欖油適量西紅柿2個生抽1勺番茄醬一勺黑胡椒適量歐芹碎適量，可有可無芝士粉可有可無快手番茄蝦仁意...
西葫蘆番茄蝦仁意麪（15分鐘快手一人食）
老公出差啦，每天家裏就剩我一個人，於是天天就是各種炒飯，各種意麪地侍候自己，全都是不超15分鐘的快手菜，各種菜肉主食一鍋端，纔是一人食的王道！用料一人份蝦仁10只西葫蘆半根櫻桃番茄6-8個獨頭蒜1頭黃油20g左右鹽1小勺意大利...
番茄蝦仁意麪☆番茄海鮮意麪☆
要快又要凹造型，非意麪莫屬了！洋人食物和大中華美食真的不是一個次元的啊，阿拉的現炒澆頭面，看看就是一碗麪，其實根本就是正兒八經炒了個菜，還是硬菜嘛😝😝相比之下意麪真心省力多了，而且失敗率明顯低很多，主要是面的軟硬程度...
油漬番茄蝦仁意麪（快手高顏值🍝）
拍了視頻，剪好補上，先收藏吧，賊好吃用料白蝦油浸番茄蒜意麪黑胡椒海鹽芹菜葉/羅勒葉油漬番茄蝦仁意麪（快手高顏值🍝）的做法候補...
快手菜譜30分鐘蒜香蝦仁番茄意大利麪
用料意大利麪200克西紅柿200克蝦仁250克橄欖油2勺黑胡椒碎少許蒜3瓣鹽少許蘑菇4個快手菜譜30分鐘蒜香蝦仁番茄意大利麪的做法買齊了所有材料，蝦仁開背去筋洗淨，用流動的水衝淨。番茄切顆粒，蒜切末（不要太碎），蘑菇切小片。放...
番茄蝦仁意麪300kcal
可以搭配牛奶用料西紅柿1個（約200g）意大利麪50g蝦5只（約100g）黑胡椒海鹽羅勒歐芹番茄蝦仁意麪300kcal的做法意麪煮熟，蝦煮熟無油炒番茄塊至糊狀，加入意麪和蝦翻炒均勻，加鹽、黑胡椒調味撒上歐芹和羅勒...
番茄蝦仁意麪，自制意麪醬
用料↓↓煮意麪↓↓意大利麪180克橄欖油一點鹽3克↓↓意麪醬↓↓番茄2個洋蔥1/5個蒜1瓣番茄醬黑胡椒粉金不換鹽糖醬油番茄蝦仁意麪，自制意麪醬的做法煮麪：水開下鹽，橄欖油後下意麪煮8-9分鐘煮麪時間來做番茄醬洋蔥末，蒜末...
快手蝦仁番茄意大利麪
保證半個小時能搞掂的簡便晚餐，我的最高記錄是20分鐘！罐頭番茄是我常備在家的好東西，不知道吃什麼的時候，或者一天下來很累的時候，煮點意麪，隨便用蒜蓉炒點蔬菜倒一罐下去就能開飯了。還能用來煮燉菜，煮紅酒牛尾，煮海鮮湯，簡直...
快手番茄鮮蝦意麪4人份
4人份的意麪大約400g。炒了一大鍋，全家好歡樂。用料意大利麪400-450克炒好的油爆蝦若干只西紅柿拳頭大小4個番茄醬4鏟（炒菜的鍋鏟）大蒜粒4-5粒黑胡椒適量鹽適量快手番茄鮮蝦意麪4人份的做法1.【意麪準備】意麪冷水入鍋，加...
番茄蝦仁意麪
用料意大利麪1份蝦仁3只西紅柿1個洋蔥小半個香菇1朵紅椒半個番茄蝦仁意麪的做法先把材料準備好，蝦仁切小段，西紅柿建議切薄片，更好炒成糊狀。將意麪煮好撈出，一般八分鐘左右，放入花菜燙好一起撈出。再放入油將西紅柿翻炒壓...
蕃茄醬蝦仁意麪（宿舍快手餐）
用料水1碗意麪1把鹽2克黃油1勺蝦仁8-10個玉米粒1大勺蕃茄醬適量蕃茄醬蝦仁意麪（宿舍快手餐）的做法水煮沸，加鹽，煮意麪7min（至管芯無硬質）。撈出待用。（圖文不符）將黃油煎至液態，加入蝦仁炒熟，加番茄醬與玉米粒。炒至掛色均勻。...
快手蝦仁番茄意麪
番茄意麪大人小孩都愛，用蝦仁更適合怕胖的女孩紙們，趕緊動手豐衣足食🍝我這裏用量夠三人份，如果一人食，要酌情調整食材用量哦❤️用料冷凍蝦仁250克料酒1勺冷凍雜菜200剋意大利麪150克番茄羅勒意麪醬1小瓶食用油少許芝士粉...
超快手番茄蝦仁意麪—冰箱冷凍食材
不用買番茄！！蕃茄醬和番茄膏長期儲存，不用切番茄粒✌️雜菜粒、蝦仁、蟹柳棒長期回購冷凍，基本不用切菜。簡單快手最高😄蟹味棒好搭用料意大利麪1人份蝦仁5-6只番茄醬2勺蒜1瓣黃油少許雜菜粒1把芝士片半片百里香少許蟹味棒1...
健身快手料理|超爽口的西葫蘆番茄蝦仁意麪
這個面是我去羅馬旅行的時候偶然吃到的，當時就被它清爽的口感驚豔到了，留學的時候每次不知道吃什麼都會做這個，回國了後好久沒做了，最近因爲開始健身，想要吃的健康一些，又重新根據國內方便買到的食材改良了一下嘻嘻。這個面...
簡易番茄蝦仁意麪（純番茄醬版）
用料番茄醬n勺橄欖油2-3勺海鹽適量蜂蜜適量蒜1瓣蘑菇2個蝦仁6只洋蔥2片雞蛋1個意麪一把羅勒葉1片簡易番茄蝦仁意麪（純番茄醬版）的做法將意麪煮軟，再用冷水過一遍。同時將蝦煮熟（另一煮鍋）。將準備的食材，蘑菇，蒜，洋蔥切丁。鍋...
【生酮低碳】快手番茄奶油蝦仁意麪醬
•我用的是魔芋面，不生酮的話就用意麪。•方子是1人份，不用加水。用料西紅柿罐頭100克蝦100克洋蔥半個淡奶油25克鹽、黑胡椒粉適量【生酮低碳】快手番茄奶油蝦仁意麪醬的做法1.洋蔥切丁，蝦剝殼去蝦線。鍋裏熱油加入洋蔥...
番茄蝦仁意麪（螺紋面）
用料意大利麪1份西紅柿1個蝦仁3-4個蒜末1瓣黑胡椒粉少許鹽少許蠔油少許（可不放）生抽少許（可不放）番茄蝦仁意麪（螺紋面）的做法1⃣️意麪冷水下鍋，煮軟後撈出過涼水備用2⃣️番茄切塊，蒜瓣切末3⃣️熱鍋下油，大火蒜末炒香後加入番茄，轉...
蝦仁番茄意麪
用料意大利麪1份蝦仁克西紅柿個生抽勺黑胡椒勺蝦仁番茄意麪的做法水開後去放一勺鹽加意麪煮7分鐘撈出過涼水備用油熱放洋蔥丁炒香接着加入去皮的西紅柿翻出湯汁接着放入蝦仁翻炒變色在加入意麪1勺生抽少許胡椒粉翻炒...
鏘鏘！番茄蝦仁意麪
超簡單的快手意麪食材也很簡單記錄下來怕後面忘記啦～用料意大利麪80克橄欖油一點點西紅柿一個番茄醬適量蝦仁適量鏘鏘！番茄蝦仁意麪的做法意麪部分起鍋燒水水裏面放一點點鹽和橄欖油水沸騰以後放入意大利麪直至意大利麪...
番茄蝦仁意麪——超簡單快手版
上班太忙了，經常沒時間做飯，這個很快～用料意大利麪1份蝦6只西紅柿半個橄欖油1勺蠔油1小勺鹽糖適量番茄蝦仁意麪——超簡單快手版的做法先煮上意麪，意麪不好熟，大概要十分鐘，品牌不同時間不同，可以嘗一下蝦仁用一點點鹽，蠔油，料...
快手番茄雞蛋蝦仁面
用料西紅柿2個雞蛋2個蝦仁/其他肉你喜歡蒜2瓣鹽一小勺蠔油1大勺糖半勺麪條1份快手番茄雞蛋蝦仁面的做法雞蛋加點鹽打成蛋液蝦仁提前用鹽和黑胡椒醃製熱鍋先炒雞蛋和蝦仁乘出備用再次熱鍋炒香蒜片放番茄加點鹽和糖先炒...
![【步驟圖】[安妮的廚房]快手番茄培根蝦仁意麪食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0130/0665/0130a5bba655eade922cf8943774ea9d146faf5db8cd8711f0c874a44a6004cf62a68a35482e1171e274-s.jpg "【步驟圖】[安妮的廚房]快手番茄培根蝦仁意麪食譜大全和做法")
[安妮的廚房]快手番茄培根蝦仁意麪
番茄和蝦仁是天造地設的一對，培根能增加蝦仁缺少的肉香，最後的歐芹更是必不可少用料意大利麪150g培根2片西紅柿4個蝦仁100克橄欖油適量蒜3瓣黑胡椒適量鹽1勺幹歐芹粉1搓雞蛋1個菠菜適量小蔥1根料酒適量[安妮的廚房]快手...
【蝦仁意麪Fettuccine】【海鮮辣Spaghetti】【番茄洋蔥薩拉米意麪】
澳洲名廚JamieOliver的意麪做法，我家常備意麪，營養好也快手，這裏分享三款我個人比較喜歡也不會很油膩的意麪做法：1⃣️大蝦青豆意麪，清爽好味，用的是長扁面Fettuccine。2⃣️海鮮辣意麪，這款算是高階版意麪，並不是說有多難做，只是...
超開胃不油膩番茄蝦仁意麪（快手一人餐）
在外面吃的意麪雖然有時候味道也不錯，但基本上比較膩，可能是芝士的緣故，還有黃油本身就有點甜膩，所以換成橄欖油，不加芝士，但還是保留了常用的香料，味道清爽開胃。二十分鐘也能搞定這一餐，十分方便快捷，營養也不減分。用料意麪...
番茄蝦仁意麪（無番茄醬版）
用料蝦仁適量意大利麪1份西紅柿一個洋蔥半個黑胡椒粉適量生抽適量味淋適量歐芹適量小米辣1個菇類適量大蒜半頭番茄蝦仁意麪（無番茄醬版）的做法番茄洋蔥大蒜菇類小米辣放入攪拌機打碎少量橄欖油+歐芹黑胡椒中火熬醬熬到...