【早餐】焗牛油果
用料牛油果1個雞蛋/鵪鶉蛋2個黑胡椒鹽馬蘇裏拉芝士【早餐】焗牛油果的做法牛油果對半切開，去核。用勺子挖去適量果肉。每一半打入一個雞蛋，撒適量鹽和黑胡椒，鋪上芝士碎。烤箱預熱。200℃，12分鐘。（15分鐘有點老，下次試試12...
【早餐】牛油果蛋卷
用料牛油果1個糯米粉30克雞蛋3個麪粉200克蜂蜜1湯勺胡蘿蔔1指奶粉2茶勺【早餐】牛油果蛋卷的做法胡蘿蔔切塊，加奶粉加水先打碎混合。再加入糯米粉、麪粉，雞蛋繼續攪拌。然後加蜂蜜再攪拌均勻。下平底鍋每面煎30秒牛油果...
㊙️帕梅拉同款早餐❗️超香牛油果焗蛋🥑
最近迷上了超健康飲食👉🏻帕梅拉食譜‼️跟我一起get✅牛油果🥑花樣吃法👍牛油果焗蛋🍳蛋黃的香甜➕牛油果的清香簡直不要太好吃🥳有很多小夥伴👭覺得牛油果🥑不知道怎麼吃，這種做法不僅美味佳餚還超級營養，是非常好的早...
牛油果焗
好吃且健康，簡單且美味用料牛油果2個雞蛋4個鹽適量奶酪適量香菜適量薰豬肉適量黑胡椒適量牛油果焗的做法把準備好的牛油果，用刀沿着中間劃上一圈，然後對半擰一下分成兩半取出果核。並把奶酪、香蔥、香菜、薰豬肉切碎末備...
【減脂早餐】牛油果大蝦焗蛋
【7天瘦5斤食譜】-DAY4早餐牛油果是非常健康的水果之一，優質脂肪的含量很高，並且含糖量極低，富含膳食纖維和各種微量營養，有助於減肥。和雞蛋一起烹製很大程度的增強了飽腹感，可以有效抑制飢餓。烘烤過後，牛油果的濃郁裹挾...
快手早餐--牛油果焗蛋
天氣開始寒冷之後，早上起來之後吃的都是brunch，快手又不復雜。用料牛油果1個雞蛋2個黑椒粒適量（按個人口味）鹽適量（按個人口味）快手早餐--牛油果焗蛋的做法牛油果切開，挖去核雞蛋分別倒入牛油果內，輕輕刷一層油，撒上適量的鹽和...
牛油果焗蛋
超級簡單又美味地牛油果焗蛋，早餐一定要做它！用料牛油果1個雞蛋2個牛油果焗蛋的做法牛油果去核加入蛋黃用蛋白液填補空白放入烤箱180度20分鐘！然後撒上胡椒粉或者其他調味開吃！美味！...
生酮早餐牛油果芝士焗蛋
用料牛油果半個雞蛋1個芝士片1片調味：黑胡椒一點點海鹽少許生酮早餐牛油果芝士焗蛋的做法雞蛋在碗中攪勻，牛油果切丁混合雞蛋和牛油果，將1/2的芝士片切碎倒入混合液中，也可以加馬蘇裏拉芝士碎。之後加入適量黑胡椒、海鹽...
銷魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋
出乎意料地簡單又出乎意料地好吃！牛油果特別神器，充滿脂肪又成形，可以直接煎蛋。作爲水果有種獨特的清香，給牛奶和蛋增加異國風味，淡綠的顏色也是賞心悅目~用料牛油果1個（小）雞蛋1個牛奶180ml胡椒粉1撮鹽1撮銷魂早餐‖牛油果...
營養早餐牛油果焗蛋
牛油果不好吃❓那一定要試試培根牛油果焗蛋🍳🍳放在早餐時吃，真是又好吃又營養哦👍👍用料牛油果1個雞蛋2個培根1片芝士適量胡椒粉適量營養早餐牛油果焗蛋的做法牛油果切成兩半去核，並挖去一部分果肉培根切成小片在鍋中...
一分鐘早餐之牛油果焗蛋
早上匆忙的時候可能連下碗麪都來不及，又想吃點熱乎的怎麼辦？不怕！讓牛油果焗蛋來救你！用料牛油果半個鵪鶉蛋1個鹽適量黑胡椒適量帕瑪森芝士粉適量一分鐘早餐之牛油果焗蛋的做法用刀沿着牛油果長方向劃一圈，旋轉取出半個牛...
快手早餐：牛油果拿鐵+牛油果三明治
牛油果肉鬆三明治比我之前做的紫薯肉鬆三明治更好吃！因爲牛油果本身沒有什麼味，它不會像紫薯一樣搶了肉鬆的味，吃的時候主要享受它絲滑的口感。棒呆～用料牛油果半個牛奶250克吐司2片沙拉適量肉鬆適量快手早餐：牛油果拿鐵+...
早餐聖物牛油果焗蛋
用料牛油果大個一隻雞蛋三個馬蘇裏拉芝士碎50克海鹽少許胡椒粒少許早餐聖物牛油果焗蛋的做法牛油果切片敲三隻雞蛋，海鹽少許鋪上馬蘇裏拉芝士碎，胡椒粒少許烤箱190度10分鐘開吃！小貼士焗盤抹一層橄欖油，口感更香...
早餐DIY「牛油果貝果」🥯
前兩天早上DIY了這款爆炸好吃的Bagel貝果，裏面加了豐富的食材和調味料，典型的西式早餐，特別飽腹，一上午都幸福感滿滿噠😁用料貝果🥯1個（中間切開，原味或蒜香味都🉑️）牛油果🥑1個（大的用半個就行）cheese1片火腿腸幾片（我用的salam...
減脂早餐：牛油果焗蛋配牛奶燕麥片
每天做一個早餐女王。4月不減肥，5月徒傷悲。進入春季，除了營養健康要顧及，減脂也要納入早餐計劃裏。這道牛油果焗蛋配牛奶燕麥片補充充分的蛋白質和鈣質，而百香果小青桔汁，酸酸甜甜，富含豐富的維生素和蛋白質，裏面的超級纖維...
饕餮早餐組合：牛油果焗蛋和挪威肉丸
烤箱不只烤麪包和蛋糕和派~用料牛油果焗蛋牛油果1顆雞蛋2枚油蔥酥鹽黑胡椒挪威肉丸牛肉餡250g洋蔥半顆鹽1/2茶匙黑胡椒1/4茶匙肉豆蔻1/4茶匙馬鈴薯澱粉20ml白葡萄酒15ml清水85ml饕餮早餐組合：牛油果焗蛋和挪威肉丸的做...
高營養高顏值的快手早餐：牛油果焗蛋（適齡12+）
牛油果低糖高能的水果和雞蛋打配最經典的料理法，綿密口感的牛油果烤焗後口感很不一樣，表面的鹽和胡椒調味，別具一番風味，重要的是吃這個不胖！不胖！不胖！而且下午茶也不用總是甜品糕點了。用料雞蛋1個牛油果1個鹽適量黑胡椒適...
牛油果焗飯
北鼎烤箱用料牛油果一隻個雞蛋一個黑胡椒適量鹽適量馬蘇裏拉芝士適量北鼎烤箱一臺牛油果焗飯的做法牛油果切兩半，把果肉挖出來和鹽黑胡椒牛油果飯攪拌均勻，當然也可以加海苔放進烤箱200度10分鐘沒熟的話繼續烤出爐...
牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）
牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估計做好吃的不常見。用料牛油果1個雞蛋2個松子仁1小把海鹽，魚籽等調料牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切開去核，撒一些海鹽打一顆蛋（選小的土雞蛋)黃油一小塊放蛋...
早餐「牛奶 蔥油麪 牛油果」
純早餐記錄無詳細步驟喔(-^O^-)用料牛油果半個蔥適量麪條1塊油適量醬油適量早餐「牛奶蔥油麪牛油果」的做法敲好吃的牛油果～...
擁有超級顏值的營養早餐：牛油果焗蛋
如果你愛吃牛油果，這個菜譜特別適合你。雞蛋和牛油果不論是營養價值，還是顏值都是相當匹配的。兩個放在一起，就是一道又美又有營養的跟平常不一樣的早餐。這是一道很棒的節日早餐。用料牛油果1個雞蛋（小個頭最佳）2個鹽，胡椒...
早餐｜一週七天不重樣牛油果早餐
做爲一個牛油果星人，我現在已經練就了可以齋吃一顆牛油果的本領。有些人吃不了牛油果，覺得它是世界上最難吃的食物，其實只是沒找對正確的做法而已。廚師只憑一顆牛油果都能開餐廳了，荷蘭阿姆斯特丹開了一家主菜爲牛油果的...
牛油果早餐
用料牛油果半個養樂多1瓶如果想加量就按這個比例加牛油果早餐的做法牛油果半個，劃成粒，用勺子挖出放到料理機中。再倒入1瓶養樂多打20秒左右，觀察打至無顆粒，成泥即可。倒到碗或杯子裏。搭配麪包，牛奶，一頓簡單美味營養的早...
寶寶輔食：噴香早餐-牛油果雞蛋黃油焗麪包（12m+）
這一款輔食熱量稍高、維生素豐富，適合作好動寶寶的早餐。用料牛油果半個雞蛋一個黃油適量白麪包適量寶寶輔食：噴香早餐-牛油果雞蛋黃油焗麪包（12m+）的做法牛油果對半切開，切成小碎粒放到碗裏備用。大小看自己寶寶的具體情...
焗牛油果
牛油果是個很不錯的水果，搭配一杯理想燃料的飲料，就是很好的一餐。用料牛油果1個沙拉醬1大勺黑胡椒適量鹽適量焗牛油果的做法牛油果去核切成小塊把殼裏的果肉刮乾淨果肉按壓成泥，加鹽和黑胡椒拌勻裝入牛油果殼中抹上沙拉...