快手煎雞排
用料雞胸肉1塊橄欖油適量雞蛋1個芝麻適量克鹽少許十三香一小勺藍莓適量奇異果一個澱粉稍許料酒少許快手煎雞排的做法將一塊雞排片成四片，這樣更好熟。在片好的雞排中加入鹽、十三香和料酒，進行醃製，大概五分鐘後加入少許...
快手煎雞胸
每週至少都要做一到兩次的減脂餐。配個蘸醬菜，吃到飽。第二天還掉秤，真香。用料雞胸肉2斤大蒜8瓣現磨黑胡椒碎適量橄欖油適量蜂蜜適量鹽4克奧爾良醃料（不加水）適量（可不放）快手煎雞胸的做法混合材料醃製3小時以上或過夜。不...
快手煎羊排
Wholefoods裏的超新鮮新西蘭羊肋排打折了…終於一狠心買了點打牙祭，時間不多，快手煎一個也很香用料羊肋排迷迭香（Rosemary）百里香（Thyme）姜橄欖油seasoningsalt（Borsari牌）快手煎羊排的做法姜去皮擦成姜茸，放薑末、seasoningsa...
生煎大排（快手菜）
煎好了，可以當漢堡包的夾心層，也可以切條配些蔬菜當沙拉，當然原塊蘸番茄醬咬來吃纔是最爽的😋用料豬肉400克料酒2勺蠔油2勺鹽3克澱粉2勺雞蛋1個麪粉50克生煎大排（快手菜）的做法豬裏脊或腿肉切厚片，肉片的兩面都用刀背拍鬆後...
快手煎黑椒蘑菇雞排
用料雞排3片蘑菇6-7朵蒜頭4瓣黑椒醬一勺醬油一勺鹽1/2小勺快手煎黑椒蘑菇雞排的做法把蒜剁成蒜蓉，加上鹽，油，醬油，黑椒醬一起醃雞排，因爲時間不夠，我只醃了1個多小時平底鍋開火熱鍋，冷油下鍋，然後放雞排，小火慢慢煎，要蓋上鍋蓋，...
水煎雞排（快手、低脂、多汁）
我買的雞排是大希地的速凍雞排，雞排表面本身已用澱粉等醃製過（但沒有過多調味）。一定要用不粘鍋！用料速凍雞排1片水適量油小半勺沙拉汁20克聖女果5-6個水煎雞排（快手、低脂、多汁）的做法雞排解凍（拆掉包裝入微波爐中低火2分...
快手蜜汁煎雞排
減肥期間是一定是控制脂肪含量的想吃肉的時候就來一塊雞胸肉解饞又不增肥這款蜜汁煎雞排好吃好做早飯也能輕鬆搞定用料雞胸肉1快味極鮮3勺蜂蜜1勺快手蜜汁煎雞排的做法雞胸肉洗淨，雙手對其進行敲打，這樣肉質會比較軟嫩，...
快手煎雞翅
雞翅+醃料+不粘鍋搞定用料雞翅一斤（中等大小的約12個）蜜汁調料適量香辣炸雞調料適量快手煎雞翅的做法雞翅化凍～不用改刀！加入調料醃製。我這次用了香辣炸雞和蜜汁～你們覺得多少合適就灑上就可以了，我也沒稱大概是多少哈。加...
煎牛排【西冷】快手早餐晚餐【新手看過來】
手把手教你肉的每一步處理決定了是否好吃。1，解凍要正確。鮮肉的話直接擦乾水分就好。2，水分要擦乾3，煎的時候我都是手機秒錶記錄時間的，一定要。4，煎完一定要靜置5分鐘。用料牛排2塊橄欖油2勺黑胡椒適量黃油8-10克海鹽適...
快手香煎羊排（Costco）
用料羊排幾根海鹽適量孜然粉適量快手香煎羊排（Costco）的做法costco羊排切開，廚房紙吸水錶面撒上海鹽和孜然粉煎鍋開大火，煎至兩面焦黃熄火燜2-3分鐘裝盤開吃...
快手煎雞柳
女兒的愛用料雞胸肉4塊麪包糠20克澱粉2勺鹽1克快手煎雞柳的做法去筋去膜拍鬆，灑鹽醃製一會會水澱粉做好沒稱重，隨意來吧雞柳先雙面蘸水澱粉包裹麪包屑，我喜歡反覆壓實，反覆再反覆平底鍋加橄欖油（我用過一次菜籽油，我閨女不...
煎羊排 快手家庭版
麥德龍的新西蘭小羊排品質不錯，價格適中，是性價比很高的一款產品。本烹飪方法比較家常，用料簡單，口味鹹香軟嫩。羊肉的羶味與購買的材料及個人口味有很大關係，本配方沒有使用很多調味料，所以羶味可能略重，如介意請慎重參考。...
簡單快手美味煎雞排
用料雞胸肉3塊簡單快手美味煎雞排的做法1.雞脯肉切薄。2.用姜，料酒，鹽，蠔油，生抽，生粉拌勻，醃製30分鐘。醃好的雞排，兩面沾上生粉，裹上全蛋液，再兩面沾上面包糠。入油鍋兩面小火煎熟即可。...
零廚藝快手減脂雞排/煎雞腿肉/煎雞排
用料雞腿1只姜3片黑胡椒1勺生抽1勺蠔油1勺料酒2勺大蒜2瓣零廚藝快手減脂雞排/煎雞腿肉/煎雞排的做法用一隻琵琶腿，去掉最漲稱的雞皮，脫骨後，把雞腿肉上面劃幾下，更容易入味，倒入料酒，生抽，蠔油，放入薑片，蒜片，醃製30分鐘起鍋放...
快手香煎雞腿排
兒子很愛吃牛排，但現在的牛排不怎麼敢買，差不多的都是碎肉拼的，所以做了這個雞腿排，圖片拍的不是很美好，但味道一流，快手。適合口味清淡的，重口味的請繞道！做早飯配點吐司，雞蛋水果啥的，健康又美味！用料泰森雞腿一隻海鹽少許六月...
快手炸雞排
網上看了一下各種炸雞排的方法，看看廚房有的配料試着做了一下，蒜泥和蔥姜都沒加，也沒有特別精準的比例，差不多估量着來，嚐了下味道還OK，記錄一下～用料麪包糠克雞蛋2個鹽半勺黑胡椒適量雞胸肉1塊料酒適量澱粉適量牛奶倒一點生...
快手香煎酥皮雞排
用料黑胡椒粉鹽雞腿(去骨)油快手香煎酥皮雞排的做法雞腿去骨。雞腿肉兩面各撒上一層薄薄的鹽和黑胡椒，醃一個小時。我經常買一堆雞腿回來全部醃好，然後放進速凍，要煮的時候直接拿出來解凍就能用。鍋裏放一塊錢硬幣大小的...
快手煎牛排
不講究太多的溫度。進階餐廳版的請自動散開。本菜譜適合初級快手類。7分熟或全熟。用料牛排1塊海鹽適量黑胡椒適量黃油10-20克快手煎牛排的做法解凍好的牛排。稍微衝一下血水。拿廚房紙。吸淨血水。準備好海鹽和黑胡...
快手菜－奧爾良煎雞排
只用奧爾良醃料的超級簡單做法。配白米飯完美！用油少，減肥期也能放心吃。用料雞胸肉1塊奧爾良醃料1勺水1小勺油1小勺快手菜－奧爾良煎雞排的做法雞胸肉切0.5釐米厚片，儘量大小均勻，熟的時間比較一致。我用的奧爾良醃料。個...
快手雞排
用料雞腿肉500克料酒30cc黑椒塩3克菜油少許檸檬2小片快手雞排的做法雞腿肉用叉子扎入小孔、以便味道容易進入.放入料酒與1克黑椒鹽。醃漬十分鐘。雞腿肉用吸水紙、吸去表面水分、撒上剩餘黑椒塩、放入油鍋中煎至金黃...
快手煎雞蛋
本來是要煮雞蛋的，發現有個雞蛋破皮了，本着不浪費的原則，做個快手煎雞蛋吧😄不得不說平底鍋是個神器用料油少許雞蛋1個鹽少許快手煎雞蛋的做法平底鍋中火加熱，放少許油。打入雞蛋加少許鹽待成型後翻面繼續小火煎出鍋。喜...
快手香煎牛排/香煎雞排
今天這一期對單身狗極其不友好，因爲我們要在10分鐘內做份浪漫情侶餐，香煎牛排和雞排，是時候跟自己的伴侶單獨過過二人世界了！（有小孩的暫時忘記小孩，沒小孩的關緊大門以免隔壁小孩搶吃）使用產品：SURE石崎秀兒多功能料理鍋1.0...
快手煎豬排
用料豬排（梅花肉）1塊煎烤調料少量食用油少量快手煎豬排的做法豬排雙面塗好調料，醃製20分鐘熱鍋，放油（比炒菜略少），文火，放入豬排，每面煎2－3分鐘，即可。推薦調料，淘寶可代購小貼士1，豬排推薦梅花肉，口感較嫩2，油可選用黃油更香，但一定...
快手煎雞塊
時間：約40-45分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料雞大胸2個麪包糠70g烤雞翅醃料35g食用油30g快手煎雞塊的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水分，切成大塊。將雞胸塊放入碗中，加入烤翅調料，充分抓勻，醃製半小時以上。將保鮮袋撐開，倒入麪包糠，放...
快手簡煎牛排
家有半大小子😅愛吃媽媽做的美食，每次吃完都會來上讓我肝兒顫的一句：“老闆～再來一碗…”逗y檢視完整版：xihuan9866用料牛排1塊黃油30g黑胡椒1勺百里香碎少許配菜隨意快手簡煎牛排的做法牛排撒黑胡椒、百里香醃製一下醃好...