(宿舍減脂)番茄西葫蘆蓋蕎麥麪 食譜坊 面 4.6K 大中小設定文字大小 用料 蕎麥麪 40克 西紅柿 1個 西葫蘆 三分之一個 小辣椒 1個 蔥 1根 大蒜 1瓣 生抽 1勺 醋 2勺 鹽 少量 咖喱粉(選擇) 1勺 芝麻油 1勺 (宿舍減脂)番茄西葫蘆蓋蕎麥麪的做法 面用沸水煮熟,用冷水浸泡 切切切 調醬汁 現炒番茄,再放入西葫蘆,熟了之後放咖喱粉和鹽調味 用麻油拌麪防止粘連,再倒入醬汁拌,最後蓋上番茄和西葫蘆 酸酸的辣辣的,配上捲心菜炒雞胸肉,奶思啊 小貼士1.蕎麥麪要先煮熟,不然會有奇怪的味道(個人口味吧2.番茄和西葫蘆一起炒不用加水噢 TAG標籤:減脂 宿舍 番茄 西葫蘆 蕎麥麪 #