海鮮時蔬烤串
兒子想吃烤串很久了，疫情期間不敢外出堂食，就自己動手了用料三文魚200克蝦仁12只青椒1個紅椒1個香菇幾朵洋蔥半個鹽適量黑胡椒適量蠔油適量橄欖油適量檸檬1片海鮮時蔬烤串的做法食材洗淨瀝乾水分，除蝦仁外所有食材切塊，大...
健康時蔬藕片(海鮮)
小資族、均衡午餐、宿舍族等都很適合用料藕半節蔥1根木耳2～3朵紅蘿蔔半根玉米粒斟酌小黃瓜1根香菇2朵(可不加)小乾貝5粒(提鮮用)蝦皮1小勺生抽1勺鹽1小匙芡實粉1小匙健康時蔬藕片(海鮮)的做法將蓮藕、紅蘿蔔、小黃瓜、...
時蔬雞肉烤串
寶寶也可以吃的烤串用料雞胸肉2塊洋蔥半個紅黃彩椒各1個照燒汁適量竹籤10根黑胡椒適量時蔬雞肉烤串的做法準備食材，雞胸肉洗乾淨，用廚房紙吸乾水分切塊洋蔥🧅切塊，加入沒過雞胸肉的照燒汁醃製，放入冰箱冷藏最好隔夜更入味...
時蔬牛肉串
冬季裏吃肉，絕對少不了它，論物價，現在的它比豬肉還划算，豬肉現在是35元一斤，這肉雖然也漲價了，但是幅度不高，它的各類蛋白和營養也比豬肉更高，所以吃豬肉不如吃它更划算，和羊肉相比，它比羊肉更養人，冬季常吃手腳不怕凍。用料孜然...
海鮮時蔬煲
不想吃火鍋，也不想麻煩做湯鍋，既照顧小孩老人的清淡口味，又兼顧鹹鮮爽嫩的味蕾享受，那就試試海鮮時蔬煲，輕鬆搞定一鍋鮮得掉牙的美味～更多菜譜歡迎在公衆號搜尋：顏派生活用料蝦8-10只鱈魚1塊（約200克）小章魚400克洋蔥1個蒜5瓣...
海鮮時蔬豆腐湯（寶寶時蔬10月+）
用料花甲適量鱈魚一小塊西紅柿半個豆腐一小塊雞蛋1個青菜1顆海鮮時蔬豆腐湯（寶寶時蔬10月+）的做法準備食材所有食材切成適合寶寶咀嚼的大小、雞蛋打散鍋裏倒油，倒入西紅柿中火炒軟出紅油，加入水水開後放花甲、鱈魚煮三分...
#空氣炸鍋·時蔬烤串
忙中偷閒的小美好。用料牛肉150克青椒1個香菇4朵菠蘿半個生抽2勺蠔油2勺香油1勺味淋1勺調酒1勺花椒油1勺花椒1小抓姜3片#空氣炸鍋·時蔬烤串的做法牛肉洗淨，切成2釐米左右的小塊。加入上述調料們。加入一小抓花椒。加...
海鮮時蔬面
大部分中國人還是喜歡中式早晨的，像麪條，有湯有水，熱乎乎的來一碗，早晨神清氣又爽！-“小胖來碗麪！”-“客官您稍等，面這就來咯～”用料雞蛋一隻油菜三棵竹笛一袋（兩個）海米一小把手擀麪一人份醬油鹽雞精香油海鮮時蔬面的做法所用...
時蔬雞肉串
一道五彩斑斕的快手烤箱菜，會讓你食慾大增。用料大雞腿一隻紫茄子一個紅菜椒一個青菜椒一個杏鮑菇一個豆瓣醬（燒烤醬）燒烤汁鹽黑胡椒竹籤10內時蔬雞肉串的做法雞腿剔除骨頭。冷水上鍋，放入蔥姜煮沸開去血水。雞腿肉切成3C...
時蔬串烤魷魚
多少深夜，我們約上好友知己，在香氣瀰漫的燒烤攤，擼上鮮香爽滑的魷魚串串。這個深夜，不必出門，在家裏也可以自制！鮮美的魷魚，配上色相鮮豔的紅青椒，撒上惹味黑胡椒末，老友情誼、青春故事就在這香氣蒸騰中發酵、演繹。人生，唯有愛...
海鮮時蔬湯
又到了梭子蟹上市的時候了！除了蒸就是炒，是不是吃膩了？快來試試這道海鮮時蔬湯吧，不騙你的，絕對鮮掉眉毛！用料梭子蟹1只蝦4只荔浦芋頭或者土豆80克口蘑80克西蘭花50克豆腐100可椰漿200克百夢多咖喱1塊蔥姜，食用油，鹽適量海鮮...
五彩時蔬烤雞肉串
用料雞腿肉3只彩椒3個洋蔥半個孜然粉適量辣椒粉適量鹽適量五彩時蔬烤雞肉串的做法雞腿去骨取肉，切丁。彩椒各取2分之一，洋蔥半個切丁。叉子提前泡水半個小時，這樣烤的時候不會糊。把肉和菜串起來用廚房紙巾吸乾多餘的水...
海鮮炒時蔬
用料魷魚1條蝦10只青椒2個蔥頭1個薑片2片蒜末3粒海鮮炒時蔬的做法其實沒有什麼太多步驟，只是我是先炒青椒和蔥頭，然後再放魷魚和蝦小貼士蝦和魷魚不能太早放...
豬肉串 雞肉串 海鮮串 蔬菜串
查了無數資料後迎來了烤箱版燒烤處女座但是真的是好吃到飛起來各種串兒豬肉雞肉蔬菜海鮮丸子都做了一點不知道大家吃沒吃過東北的燒烤作爲一個資深東北擼串兒咖我負責任的說就是這個味兒！！用料豬肉嫩脊雞胸大蝦魷魚菜花...
時蔬海鮮炒飯
米飯這麼做，營養密度高了幾十倍，又鮮又香，好吃到女兒高喊“再來一碗”！魷魚100g|鮮蝦100g|雞蛋2個|米飯1碗|青菜適量|胡蘿蔔適量|香菇適量|鹽適量|醬油適量|植物油適量用料魷魚100g鮮蝦100g雞蛋2個米飯1碗青菜適量胡蘿蔔...
海鮮小烤串
連綿冷雨的初秋，胃的滿足纔不放大天氣的涼意，鮮逢的火鍋串串拒絕高澱粉，活魚鮮制，鮮香嫩彈，晚上串起來的串串也不會有太多貼秋膘的負擔。🍢用料鮮逢鱈魚豆腐鱈魚丸龍蝦球芝士片1片海鮮小烤串的做法鮮逢火鍋丸子系列從冰箱...
海鮮時蔬粥
用料大米1杯玉米粒適量芹菜末適量海蔘2只生蠔幹6個海米適量鮮蝦8只胡蘿蔔適量鹽適量海鮮時蔬粥的做法海蔘提前泡發好，生蠔幹提前一天泡好。大米提前一晚泡上。蝦去頭去殼，留蝦頭備用。鍋裏放油，油熱小火下蝦頭慢炸，炸出蝦...
時蔬海鮮燴
微辣，鮮美多汁，咖喱汁澆上香噴噴的米飯，也很好吃哦。用料花甲100g鮮蝦100g魷魚須100g洋蔥半個(約80g)胡蘿蔔半個(約100g)咖喱塊2塊熱開水350g青辣椒1個(約50g)植物油2湯匙時蔬海鮮燴的做法準備好所有食材。洋蔥和青辣椒...
香烤海鮮串
海鮮串以營養豐富、味道鮮美的海鮮搭配辛香鮮辣的洋蔥、清新爽口的甜椒，不僅可口、悅目，而且營養均衡、豐富，是餐桌上一道靚麗的風景。不過海產品過量食用易導致脾胃受損，所以，食用海產品要注意適量適度。用料鮮活扇貝8個...
燒烤海鮮串
平時挺喜歡吃燒烤的，但是外面賣的燒烤既不衛生，也不健康，其實在家裏也可以自己做燒烤吃，用的是真材實料，愛吃什麼都可以串起來烤，只要有煎烤機就可以了，煎烤機其實也是電餅鐺，我用的這款可以調節火力，想大就大，想小就小，用起來非...
滑嫩鮮美的海鮮燴時蔬
一、水開後熄火浸熟海鮮，確保海鮮水嫩。二、然後用海鮮湯來燴時蔬，確保蔬菜鮮美。三、海鮮與蔬菜，和實生味、相得益彰。用料蝦仁克滑嫩鮮美的海鮮燴時蔬的做法備料如圖：1、魷魚撕去紅衣，除去軟骨、眼、牙，洗淨備用2、蝦仁開...
時蔬海鮮粥
用料大米杯鹽克雞蛋1個鮮蝦4只姜粉（家裏姜用完了）少許白胡椒粉少許鮮麻油少許香油少許有什麼蔬菜可以入粥勻可少許時蔬海鮮粥的做法米下鍋煮熟開花下入各種配料即可！簡單美味！...
時蔬海鮮湯
用料胡蘿蔔1大根生薑半頭大白菜5大片海白蝦10只香菇8朵菌湯濃湯寶一小盒大蔥多半跟西虹市一個時蔬海鮮湯的做法除了蝦，其餘材料全放進去，加開水，煮沸，然後中火（只要不撲出來就行）加熱20分鐘放蝦、大火煮兩分鐘後，出鍋。注意：...
蔬菜烤串
孩子想吃串，在家糊弄做點吃。用料午餐肉紅彩椒黃彩椒黃瓜生菜小辣椒1個紫薯土豆竹籤鹽芝麻燒烤料蔬菜烤串的做法準備喜歡吃的蔬菜洗乾淨備用。切成好穿的小塊。用竹籤穿起來，熊孩子非得跟着搗亂。穿好後放在鋪了油紙的...
奶酪時蔬串
奶酪時蔬串是一道操作簡單的開胃小菜，烤過的番茄酸度降低，略微回甜，搭配黃瓜的脆和奶酪的濃厚，的確有誘人食慾的功效。開開胃，迎接一場盛宴。用料黃瓜小番茄奶酪片橄欖油海鹽奶酪時蔬串的做法將小番茄、黃瓜洗淨，小番茄對切...