時蔬雞肉串
一道五彩斑斕的快手烤箱菜,會讓你食慾大增。
用料
大雞腿 | 一隻 |
紫茄子 | 一個 |
紅菜椒 | 一個 |
青菜椒 | 一個 |
杏鮑菇 | 一個 |
豆瓣醬(燒烤醬) | |
燒烤汁 | |
鹽 | |
黑胡椒 | |
竹籤 | 10內 |
時蔬雞肉串的做法
雞腿剔除骨頭。冷水上鍋,放入蔥姜煮沸開去血水。雞腿肉切成3CM的方塊,用豆瓣醬(燒烤醬)醃製20分鐘。
蔬菜清洗乾淨切成3CM見方的塊。把茄子跟杏鮑菇用燒烤汁(燒烤醬)拌一下,來增加味道。
竹籤提前清洗乾淨,這些量可以穿7-9串,穿的時候隨意搭配。烤箱提前10分鐘,180℃預熱。將穿好的串放入烤盤(最好墊紙)中,烤箱中層烤15 分鐘。
然後把串放在烤架上再烤10分鐘。
出爐後,灑上鹽跟黑胡椒就OK。
茄子也可以換成洋蔥,口感更好。
小貼士
茄子需要烤得時間要長一點。如果喜歡軟爛的口感,建議不要用茄子,用洋蔥更好吃。
這次燒烤醬家裏沒有,就用的豆瓣醬替代。
烤的時候也可以直接放烤架烤,一定注意烤的過程中會出好多的湯汁,下面要放接盤。爲了方便清洗,接盤要裹錫紙或者油紙的。