炒米（減肥刮油）
因爲想減肥呀，所以就炒米試試，平時泡水喝，幹吃也很香用料大米5把炒米（減肥刮油）的做法米洗乾淨，等米幹了以後開始炒，炒到金黃色就可以出鍋了，平時拿來泡水喝，可以刮油，對減肥有好處全程一定要小火炒，炒個十幾分鍾，變金黃就可以了，...
刮油減脂湯
終於週五啦！今天喝娃娃菜豆腐湯，還是一如既往的好喝！用料材料：娃娃菜，金針菇，內酯豆腐，鹽，蠔油，白胡椒粉，小蔥刮油減脂湯的做法備菜鍋內倒入少許油，放小蔥炒香，放入娃娃菜炒至變軟加入熱水，放入金針菇和豆腐，加1勺蠔油，根據口味加一...
減肥刮油湯
用料冬瓜200克海帶50克木耳20朵蝦米一小撮香菜或者蔥花隨意香油減肥刮油湯的做法冬瓜切片木耳泡發海帶洗乾淨把這三樣放鍋里加水沒過一點就可以了冬瓜煮了會出水煮10分鐘左右加入蔥花蝦米加幾滴香油再煮5分鐘關火裝盤...
平安菜/蘿蔔絲炒小白菜🥬/刮油減肥
青菜蘿蔔保平安，這幾天解鎖了蘿蔔絲的各種吃法，馬上要入冬了，冬吃蘿蔔夏吃薑，開始吃起來了。用料蘿蔔300克青菜200克鹽1.5克胡椒粉1克淺色醬油半勺植物油10克香菜2-3根平安菜/蘿蔔絲炒小白菜🥬/刮油減肥的做法蘿蔔擦絲殺...
春日減肥刮油 韭菜豆芽炒豆皮
這裏豆皮是千張。這三種菜是絕配，放在一起清新開胃，減肥刮油，高纖維高蛋白，還特別有飽腹感。用料韭菜300克綠豆芽1把豆皮/千張1張鹽克蒜瓣辣椒1個生抽2勺鹽5克春日減肥刮油韭菜豆芽炒豆皮的做法韭菜洗淨切段，蒜和辣椒切碎...
減脂刮油炒米茶
十一一定吃了很多好吃的吧，那就來一份簡單的炒米茶刮刮油水吧！用料大米1杯減脂刮油炒米茶的做法大米洗乾淨，晾乾，放平底鍋炒。炒至金黃，就算好！炒好不香的，但是一泡茶……哎喲喂！炒米茶可以加一些綠茶，更香更刮油。韓國玄米茶...
減肥刮油超簡單巫婆湯
晚上擔心吃的太油膩而長肉肉的小夥伴，或者擔心不吃飯又控制不住吃零食的小夥伴可以試試哦，味道還不錯，因爲個人不喜歡吃煮的番茄，所以沒有放，擔心蛋白質不夠，晚上又搭配一個鹹鴨蛋吃，很滿足，心情也很輕鬆哦！對於我這種雙十一剛...
糙米做的炒米茶（刮油減脂更強）
大米我們天天都吃，換一種方法還能做養生茶飲炒米茶大家一點都不陌生，市面上鋪天蓋地都是嘗試着用糙米炒了米茶，可真讓人驚喜~驚喜糙米保留了米皮和胚芽;驚喜糙米的口感更貼近穀物原本的樣子;驚喜糙米的功效更加強大廣泛...
減脂刮油湯
用料木耳個西紅柿個金針菇香菇菠菜鹽克橄欖油辣椒醋減脂刮油湯的做法青菜可以根據自己喜歡的來放，個人比較喜歡吃辣，和酸的口味。西紅柿切成丁，其他菜切好備用熱鍋，放橄欖油，油熱放蒜熟鍋，放入西紅柿，炒的碎一點，放上其他的菜...
清炒絲瓜-養生版絲瓜湯-刮油減肥
家裏寄快遞爲了湊重量放了2根絲瓜，說實話個頭有點醜，爲了不浪費還是快快搞定比較好！其貌不揚，但是比超市的絲瓜更有味道，清甜濃郁的絲瓜味兒~有點遺憾，怎麼才只有2根。。用料農家絲瓜1根蒜瓣1只萊菔子油1勺鹽少許清炒絲瓜-...
減肥刮油檸檬茶
用料檸檬1個紅茶30克老冰糖80克純淨水3升減肥刮油檸檬茶的做法洗淨檸檬，切片，最好去籽（減少苦味）純淨水煮開，加入紅茶與冰糖十分鐘後加入檸檬，熬製十分鐘，靜置半小時（冷藏味道更佳）小貼士紅茶與檸檬均是減脂神器，老冰糖可以在減...
減肥刮油神器，暖宮溫胃•姜米茶
🍵淡淡的米香味，生薑微微的辛辣，平時喝不僅刮油脂，去溼除淤還預防感冒，女性生理期那幾天喝可加些紅糖一起，暖宮溫胃，身體會感覺十分舒服🌹用料大米2杯姜適量減肥刮油神器，暖宮溫胃•姜米茶的做法大米洗淨後晾乾。姜切成絲。...
絲瓜丸子湯，刮油減肥湯
鮮甜美味。用料絲瓜1根姜幾片瘦肉泥適量蔥花適量澱粉適量鹽和雞精適量絲瓜丸子湯，刮油減肥湯的做法絲瓜去皮切滾刀，放入鹽水中浸泡一下。肉泥中放鹽，澱粉和適量水充分攪拌。水裏放薑絲，水開後先放入絲瓜和油（如果做減脂湯...
刮油減脂炒米茶
炒米茶刮油減脂的原理：在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解，變成了活性炭。活性炭這種東西，可以把附在胃裏、腸子裏的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的清腸，消暑解渴，而且護胃。自己在家就可以輕鬆炒制。用料大米...
減肥刮油
偶爾在電視裏看到的，所以就想分享一下，據說效果很不錯，方便，簡單，愛美的美女們可以試試用料生山楂9g荷葉3g陳皮3g減肥刮油的做法準備好所以材料，開水沖泡即可...
刮油茶減肥減脂茶消食化積
過年吃的比較油膩，積食多不消化，需要刮油減肥，我自己經常喝的一款刮油化積茶推薦給大家。舌苔發白舌苔厚的朋友一般是體內積食多，吃了不消化，需要對體內就行一次化積刮油。這款茶喝完之後明顯的舌頭髮厚發白情況得到改善，同...
清腸刮油 涼拌茄子代替米飯減肥餐
減肥餐茄子代替白飯好吃到爆炸用料茄子🍆一個蒜🧄四瓣小米辣一個生抽一勺蠔油一勺芝麻油一點香醋一勺清腸刮油涼拌茄子代替米飯減肥餐的做法把茄子切成一塊塊冷水上鍋蒸10至15分鐘蒸茄子的同時調好靈魂醬汁芝麻油適量...
炒米茶～減肥刮油
據說能減肥刮油，趕緊炒一鍋囤起來泡水喝，因爲春天要到了，被厚衣遮住的小肚腩快要藏不住了🤫，試試吧，看看能刮下幾斤油🤣溫馨提示：1、各位說不好吃的廚友，這是沖茶喝的，不是直接吃的。2、炒之前不用洗米，怕不乾淨，可以沖泡時將第...
減肥減脂祛溼茶（蘋果刮油湯）
發現我做美食會上癮，都是源於我愛吃怕長肉。繼續來做蘋果瘦身湯，口感非常好，瘦肚子很明顯；建議上午開熬，喝到下午，晚上不喝哈。用料蘋果1個生薑5片紅棗6顆祛溼茶2袋枸杞10粒減肥減脂祛溼茶（蘋果刮油湯）的做法準備好食材，蘋果切...
減肥刮油「炒米茶」健脾祛溼 治脾虛所致的消化不良腹瀉等
來自“鍼灸匠張寶旬”張老師的分享，蒼白二術炒米茶，對減肥刮油消化不良效果很好。爲什麼能減肥呢？張老師：大米是入脾胃的藥物，在《傷寒論》中，大米是「白虎加梗米湯」裏作爲固護脾胃之氣使用的中藥糧食。炒大米的主要作用就...
生薑炒米茶 （養胃減肥 ）刮油消食驅寒
現代生活快節奏，不少人的胃或多或少都有點小毛病。那麼自己就在家做點兒姜炒米茶養胃吧，食材簡單，只要有生薑和大米就可以。生薑炒米茶的功效有很多，養胃驅寒減肥刮油消食，想了解更多可以百度，快來試做吧。用料大米400克姜...
【刮油減肥】竹笙鮑魚燉花膠
90年後的老呀姨把奶茶換成養生湯。竹蓀又名竹笙，香味濃郁，滋味鮮美，營養價值豐富。竹笙可以提高免疫力，具有補氣養陰、潤肺止咳、寧神健體的功效，也有“刮油”的作用，對降血壓，降血脂和減肥有一定的幫助，是一種美味又營養健康...
養生健脾刮油減肥炒米茶 炒米粥
《本草綱目》記載：“炒米湯：益胃除溼。”日常可配伍清熱養陰，健脾益氣之品製作粥湯、藥茶等進行調補。炒米即將大米放入炒鍋中，以小火慢慢炒至表面微黃或較原色稍深，能夠聞到米香即可，可使其酥脆，易於煎出有效物質，其產生的焦...
減肥減脂刮油·焦米茶
很棒的茶刮油降脂減肥仙女必備啊我超愛的用料大米1杯薑絲（可不放）5克減肥減脂刮油·焦米茶的做法大米淘洗乾淨晾乾（我是拿手抓了抓，會快一些）晾乾後放入鍋裏炒，我是大火炒的，得總是翻炒出鍋，就可以泡水啦，祛溼排毒養顏瘦身的焦...
可以刮油減肥的香香炒米
據說大米炒後就變成了活性炭了，可以吸附油脂，也不知道是不是真的，反正很香，很好吃。用料大米200克可以刮油減肥的香香炒米的做法大米淘洗乾淨後風乾，要洗乾淨哦，直接炒是省事了，總覺得髒東西吃進肚子了……下鍋炒，炒啊炒，火不...