黑豆核桃雞腳湯
用料黑豆克花膠蓮子桂圓紅棗雞爪只黑豆核桃雞腳湯的做法原材料，黑豆，蓮子先泡發，花膠也要提前泡發。雞腳焯水，加入材料1大火燒開後轉中小火慢燉。出鍋前放鹽。...
核桃黑豆漿
豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高，因爲營養、健康、性價比都比其他高。黑豆又比黃豆營養，再加上核桃，增加豆漿的香味，且營養更豐富。破壁豆漿機，免過濾一鍵搞定營養早餐。用料黑豆150剋核桃6個白砂糖20剋核桃黑豆漿的做法...
補腎滋陰健脾的《五指毛桃黑豆豬骨雞腳湯》
《五指毛桃黑豆雞腳豬骨湯》骨頭，雞腳飛水，五指毛桃黑豆先泡一下。加入薑片，蜜棗一起煲一個半小時左右。黑豆與五指毛桃，是可以煲湯的！中醫認爲黑豆有補腎滋陰作用，五指毛桃健脾補肺、利溼舒筋之功效，兩物煲湯相互相成，更相得...
核桃黑豆奶
用料黑豆1匙核桃1匙牛奶200ml蜂蜜1匙核桃黑豆奶的做法黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶200ml，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂...
核桃烏雞湯
用料核桃兩個烏雞4/1紅棗十個枸杞15個生薑片5片蔥苗一顆料酒一點點黃芪一片黨蔘一條核桃烏雞湯的做法烏雞切塊過沸水瀝乾，放鹽，料酒攪拌約三分鐘入味，再把薑片黃芪和核桃倒進鍋里加水煮。煮約40分鐘後加入紅棗枸杞黨蔘，再...
小美 黑豆核桃山藥排骨湯
給家有小孩的健腦湯用料山藥1根胡蘿蔔1根核桃2個幹黑豆50克排骨250克姜5片鹽適量水適量小美黑豆核桃山藥排骨湯的做法黑豆提前一晚泡發，排骨焯水後加泡發好的黑豆、核桃、適量水（水別加太滿了，後面還要加山藥，胡蘿蔔），45分...
黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿
#早餐Day1用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把紅皮花生一小把核桃2個黑豆黑米黑芝麻核桃豆漿的做法食材大合照我用的是熟的黑芝麻，不用洗，所以不在合照裏食材倒入豆漿機，泡一晚上豆漿打好之後加了燕麥片，再搭配一個煮雞...
孩子長高湯♥️黑豆核桃骨頭🦴湯
每週都給孩子煲這湯湯保證長高高～用料黑豆/核桃適量胡蘿蔔1根淮山半根豬骨頭適量薑片2片鹽適量孩子長高湯♥️黑豆核桃骨頭🦴湯的做法豬骨冷水下鍋出血水然後冷水洗乾淨（將所有材料放入鍋中煲30-60分鐘即可）加適量鹽即可...
黑豆黑芝麻核桃豆漿
黑豆好處想必人人都知道啦🤪聽說黑芝麻寶寶頭髮會黑些，然後我還加些核桃下去（補腦）😂用料黑芝麻小半杯黑豆一杯核桃7個水1000ml黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法食材比例隨意的，自己喜歡就好…全部倒進破壁機，選擇豆漿功能這次想...
黑豆核桃露
補腦用料黑豆一把核桃仁6顆岩鹽小半勺黑豆核桃露的做法生黑豆有毒，不要直接用。先把黑豆泡在水裏發個小芽，然後上蒸鍋蒸半個小時，再烘乾。不怕麻煩的話重複幾次，得到九蒸九曬的黑豆。核桃仁剝出來泡在水裏方便剝皮。剝皮...
五指毛桃眉豆雞腳湯
功效健脾化溼、舒筋活絡，對於慢性支氣管炎有較好的療效。用料五指毛桃50克黨蔘15克雞腳8只眉豆80克生薑3片陳皮1/3片蜜棗2個五指毛桃眉豆雞腳湯的做法五指毛桃洗淨去雜質，黨蔘洗淨，眉豆浸軟洗淨；陳皮浸泡颳去瓢，蜜棗拍扁去...
核桃花生眉豆雞腳湯
廣東人最喜歡煲湯～這是一款去溼靚湯～而且骨膠原滿滿的～用料雞腳趾15個豬腱250g核桃一小把花生一小把眉豆一小把幹淮山4-5片蜜棗一顆生薑4片水核桃花生眉豆雞腳湯的做法雞腳去指甲，豬腱切塊，洗乾淨。水開後放進鍋裏，煮出血污...
豬腳黑豆湯
一般來說，豆類食物裏面所含有的營養物質都非常豐富，適當的吃一些豆類食物就可以補充身體所需要的營養物質。黑豆就是不錯的選擇，黑豆可以和豬腳搭配在一起，製作成黑豆豬腳湯。並且，製作的方法很簡單，是很多人都非常喜歡吃的...
核桃小雞湯
用料小母雞半隻核桃半碗蔥3根姜1小塊料酒2勺鹽1小勺胡椒粉1小勺糖1小勺核桃小雞湯的做法小母雞半隻，洗淨切大塊。半碗核桃仁放入慢燉鍋，加入熱水和薑片待雞肉微微變色，加入兩勺料酒，放入核桃仁，蓋上蓋子燉煮。(家裏用了慢...
核桃黑豆蛋
一直以來每天早上都會水煮蛋吃，無意中知道立夏還能有個立夏蛋？看了效果是我想要的，調理痛經，夏天出汗多，消耗大，虛汗多，大汗不止的人，一般是氣慮，腎氣不固。從立夏開始吃，連吃15天(每天吃也行)，避開經期，適合上熱下寒，口腔潰瘍的小...
黑豆豬腳湯
功效:補腎健脾、烏髮防脫、補氣養血、美容養顏、用料豬蹄1斤黑豆半斤薑片2片花生一把陳皮一塊蓮藕一個紅蘿蔔1根花菇5朵紅棗8顆黑豆豬腳湯的做法黑豆先炒熟備用豬腳焯水備用花菇泡發備用除豬腳和紅棗其餘所有食材處理...
核桃雞湯
今天麻麻生日，想喝雞湯……麻麻說核桃壯陽，我就順手放了兩個進去……❤️您用料老母雞1只生核桃30克(3-5個）老薑/大蒜3片/2瓣蔥白若干生花生仁10克紅棗3顆料酒3勺生抽2勺鹽適量溫水適量砂鍋1只核桃雞湯的做法把整隻雞料理...
核桃花生雞腳湯
出來工作這麼多年，發現好喝的燉湯太少了，真希望每天都能喝上一口熱湯，感受到家的味道，果然廣東人對湯的熱愛，攔也攔不住啊！今天分享的“核桃花生雞腳湯”，食材易得，做法簡單，喝過就知道對不對味啦。用料核桃仁30克花生100克紅...
黑豆核桃煲雞湯
“鬥指西北維爲立冬,冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名立冬也。”在寒冬來臨之際，不妨吃上一盤營養又美味的黑木耳湯來迎接它吧！用料黑木耳5g核桃20g玉竹10g黑豆50g無花果15g雞肉500g鹽適量黑豆核桃煲雞湯的做法所有材料...
黑豆核桃煲雞湯
一款適合全家老少飲用的湯。用料雞肉核桃黑豆無花果黑木耳玉竹黑豆核桃煲雞湯的做法用溫水把所有食材浸泡1個小時後洗淨待用。雞肉飛水，去除雜質血水待用。把材料和雞肉全部放去湯煲里加入適量水分，先用大火把湯煮開在...
黑豆雞腳湯
用料黑豆雞腳無花果黑豆雞腳湯的做法我是早上燉的，晚上臨睡前把黑豆泡好把雞腳的指甲剪掉，把無花果、雞腳洗乾淨和泡好的黑豆一起放到燉盅燉...
土豆絲.豆角.羊雜湯.黑豆核桃汁
用料土豆個幹辣椒1個土豆絲.豆角.羊雜湯.黑豆核桃汁的做法土豆絲很簡單，最後噴點醋，味道絕了。黑豆是事先泡好後隨着大米一起燜出來的，加入核桃，打汁，容易消化。...
核桃黑豆黑芝麻 豆漿
用料黑豆15剋核桃仁2個黑芝麻5，6，7，8剋核桃黑豆黑芝麻豆漿的做法營養好喝水泥灰...
花生核桃雞腳（雞肉）湯
學着自己做一些營養湯水。適合女生補身體，同樣適合孕期的美媽們！用料雞爪(or雞肉）適量花生適量香菇適量核桃適量蜜棗1個鹽少許紅棗適量陳皮小片花生核桃雞腳（雞肉）湯的做法🌸先將湯料備好🌸幹冬菇請用水先泡發好（tips.快速...
花生核桃雞腳湯
這是一道非常簡單的家常湯，食材也是極之易取得，但是經這一搭配，此湯營養便加倍了！對全家老少都有一定的滋潤，補腦，壯腰骨的功效呢！特別適合經常腦力活動的人，愛美的女士也不可錯過啊！補血補腦呢！用料豬腱子肉250G新會陳皮1/3個...