紅蘿蔔淮生湯
用料紅蘿蔔1-2根淮生（山藥）一根豬骨一斤豬肉幾小塊雞爪三隻紅蘿蔔淮生湯的做法豬骨瘦肉和雞腳洗淨飛水，紅蘿蔔和山藥切塊備用山藥可等豬骨和紅蘿蔔煮開後再放入鍋裏一起煲，煲一個小時左右即可...
淮山紅蘿蔔🥕排骨湯
淮山紅蘿蔔排骨湯是一款一年四季都可以喝的湯秋天更適合多喝用料淮山300克紅蘿蔔兩根排骨或骨頭500克淮山紅蘿蔔🥕排骨湯的做法紅蘿蔔淮山去皮切塊淮山要帶手套🧤去皮切塊待用排骨氽水與紅蘿蔔🥕淮山加水一起放沙鍋煲...
紅蘿蔔玉米淮山豬骨湯
用料豬骨（2個人吃就買了8塊）克玉米1根紅蘿蔔1根淮山半根紅棗3顆香菜1乾紅蘿蔔玉米淮山豬骨湯的做法紅蘿蔔玉米淮山切塊，豬骨加上水，燒開倒掉髒兮兮的東西，在用冷水衝下👇，之後紅蘿蔔玉米淮山豬骨＋一個鍋裏面加上水，之後就慢慢...
紅蘿蔔玉米淮山豬骨雞腳湯
用料雞爪淮山豬骨姜胡蘿蔔玉米鹽枸杞紅蘿蔔玉米淮山豬骨雞腳湯的做法洗乾淨豬骨，然後用開水焯過血水，瀝乾。切好紅蘿蔔，玉米，放進煲裏。把以上用料全部一齊放煲裏煲一到兩個小時就可以了。值得注意的是:淮山，我用的是新鮮...
淮山紅蘿蔔雞湯
用料雞肉.淮山紅蘿蔔.姜.蒜淮山紅蘿蔔雞湯的做法雞肉焯水材料放入湯鍋裏...
胡蘿蔔淮山花生排骨湯
用料排骨300克胡蘿蔔2根淮山2根花生小半碗八角1個紅棗3顆（可以不用）胡蘿蔔淮山花生排骨湯的做法排骨先焯水電高壓鍋1小時...
淮山紅蘿蔔走地雞湯
用料雞四分之一淮山250克姜兩片紅蘿蔔1根淮山紅蘿蔔走地雞湯的做法步驟很簡單，將各種材料洗乾淨切塊放電飯煲煲一個半小時步驟很簡單，將各種材料洗乾淨切塊放電飯煲煲一個半小時...
紅蘿蔔玉米淮山薯番茄魚湯
用料大魚500克紅蘿蔔一根玉米一隻淮山薯一根番茄3個蜜棗兩粒薑片一片紅蘿蔔玉米淮山薯番茄魚湯的做法將魚洗淨，煎至微黃色入煮湯煲備用。紅蘿蔔，淮山薯去皮切段，玉米切段，番茄切1開4。所有材料入鍋，加入適量冷水，大火煮開轉...
紅蘿蔔玉米淮山扇骨湯
喜歡喝湯用料玉米1根紅蘿蔔1根鐵棍淮山半條扇骨350克無花果5顆枸杞10粒姜2片蜜棗1個紅蘿蔔玉米淮山扇骨湯的做法扇骨泡水清洗血水，在飛水清洗乾淨，其他材料切好備用。把所有材料加熱水下電燉鍋，調營養湯2.5小時。煲好後...
淮山玉米紅蘿蔔豬骨湯
用料玉米2根紅蘿蔔1根淮山750克鹽適量豬扇骨750克老陳皮1/4塊淮山玉米紅蘿蔔豬骨湯的做法洗淨，切塊削皮，切塊削皮，切塊洗淨，飛水老陳皮1/4塊所有材料放紫砂鍋，放適量水煲120分鐘！煲好再放適量鹽！...
淮生玉米胡蘿蔔豬骨湯
用料豬骨500克胡蘿蔔1根甜玉米1根淮生200克淮生玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法骨頭、玉米、胡蘿蔔、淮生斬塊；骨頭飛水，用清水洗淨備用鍋中放入適量水燒開放入食材，煮沸後轉小火煮2～3個小時2～3個小時後，加鹽即可...
淮山紅蘿蔔紅棗排骨湯
用料紅棗5顆姜2片鹽少許排骨200克胡蘿蔔1條淮山半條淮山紅蘿蔔紅棗排骨湯的做法排骨洗淨，焯水。淮山洗淨，切塊。胡蘿蔔去皮切塊燉1小時40分鐘...
紅蘿蔔玉米淮山鹹豬骨湯
家有寶寶必備用料豬骨500克紅蘿蔔1根蜜棗2個姜4片玉米1根淮山1根紅蘿蔔玉米淮山鹹豬骨湯的做法先把豬筒骨放鹽醃製4小時，之後洗乾淨，生薑、紅蘿蔔切片，玉米、淮山切段待用。燒開水放入豬筒骨焯水，冷水洗淨。另燒一鍋水，待...
淮揚菜-蘿蔔肚肺湯（養生養肺止咳）
《黃帝內經》說：“肺系一身之氣，司呼吸、主皮毛，開竅於鼻。”因此，肺被稱爲人體的宰相，掌管生命的氣機執行。這幾日咳嗽，想到豬肚肺湯養肺，於是開始行動起來並將做法分享大家。用料豬肺1個豬肚1個豬心1個排骨500g蘿蔔750g（小...
紅蘿蔔、淮山豬肉湯
用料豬肉500克紅蘿蔔1根淮山200克薑片3片美極鮮雞粉3克雞爪兩對蘸醬食材‼️美極鮮味汁15克蒜蓉10克白糖1克紅蘿蔔、淮山豬肉湯的做法準備食材豬肉我選的是豬腳上點的那塊，沒那麼肥，吃起來很滑（怕肥的就直接用瘦肉吧）把豬肉...
蘋果玉米紅蘿蔔淮山豬骨湯
用料豬骨三塊玉米一根紅蘿蔔一根淮山一條蘋果二個姜數片鹽數克魚尾一條蘋果玉米紅蘿蔔淮山豬骨湯的做法準備材料，這個湯吧材料很多，就沒有給其他乾貨了。都是很有益的食材，一般日常飲用滋潤，強身健體。每次家裏的蘋果吃不...
淮山蘿蔔湯
用料大骨一根鐵棍淮山一根胡蘿蔔一根薑片3片淮山蘿蔔湯的做法先將大骨焯水備用。蘿蔔，淮山，洗淨切塊。先將大骨煲一個小時後，放入淮山蘿蔔再煲半個小時即可調味飲用。小貼士淮山要焯水洗淨備用。...
紅蘿蔔粉葛玉米淮山鯽魚湯
湯：水＝1：1好喝用料鯽魚1條玉米1根紅蘿蔔1根粉葛適量淮山適量薑絲適量紅蘿蔔粉葛玉米淮山鯽魚湯的做法1.油熱後，➕薑絲炒香，➕鯽魚煎到兩面稍黃，➕適量水煮到水變奶白色2.高壓鍋➕水➕紅蘿蔔，淮山，粉葛➕剛煎好的魚放進去嘿嘿，...
淮山紅蘿蔔姬松茸排骨湯
用料排骨鮮淮山姬松茸紅蘿蔔蜜棗姜淮山紅蘿蔔姬松茸排骨湯的做法材料洗淨切塊排骨飛水放入湯鍋加水燒開大火燒10分鐘轉小火1.5小時即可...
玉米淮山紅蘿蔔豬骨湯
用料豬骨紅蘿蔔玉米淮山杞子蜜棗薏米無花果玉米淮山紅蘿蔔豬骨湯的做法豬骨灼水其他各種材料切好，用水洗好把材料全放進鍋裏，倒開水進去，一定要用開水哦1個半-2個小時之後就OK啦中途記得看看火，還有記得放鹽哪~小貼士我怎...
淮山紅蘿蔔玉米骨頭湯
健脾開胃，生津止渴，調理腸胃…用料豬骨500克淮山200克胡蘿蔔1根玉米1根瑤柱適量白蓮適量百合適量姜3片淮山紅蘿蔔玉米骨頭湯的做法準備藥材清洗乾淨材料全部處理好，清洗乾淨骨頭冷水下鍋，焯水後再清洗一遍。全部材料放入...
淮山紅蘿蔔龍骨湯
夏天多喝湯水煲湯一定要用砂鍋煲的湯纔好喝用料紅蘿蔔1根淮山大半條姜3片鹽1勺龍骨1大塊淮山紅蘿蔔龍骨湯的做法買回來的骨頭清洗乾淨放砂鍋薑片大火燒開這時就把紅蘿蔔淮山洗乾淨去皮切滾刀塊備用湯燒開後把浮末/幹...
淮山紅蘿蔔祛溼豆湯
風雨兼日曬的天氣養生靚湯宜清暑健胃、除溼調脾，淮山扁豆煲瘦肉湯則有此功效。淮山有健強脾胃、補益肺氣、滋腎固精的功效；扁豆有調脾暖胃，除溼止瀉的作用；而豬瘦肉有補肌潤燥的功用。合而爲湯，共奏清暑、健脾、祛溼、養胃...
淮山玉米紅蘿蔔鮮湯
淮山，中醫常用它來補脾養胃，補肺益腎，其營養價值豐富，有很好的保健作用。而紅蘿蔔則有補肝明目的作用，玉米有健脾開胃的功效，搭配補中益氣的瘦肉煲湯，實屬完美搭配！喝起來那股甜美鮮味令人讚不絕口👍😊用料紅蘿蔔1根玉米1根淮...
鮮淮山紅蘿蔔豬肉湯
用料新鮮淮山紅蘿蔔豬肉薑片鮮淮山紅蘿蔔豬肉湯的做法鮮淮山去皮切段，紅蘿蔔去皮切片，豬肉洗乾淨切肉粒，姜去皮切2片。紅蘿蔔油鍋高火快炒2分鐘，有助於胡蘿蔔素釋出。豬肉使用開水飛水後洗淨待用。煲開水後所有材料一起下...