健康清體汁（附視頻）
因爲好喝，所以分享。因爲健康，所以信賴。漢美馳破壁機爲大家帶來破壁營養飲品，本食譜爲視頻食譜，製作步驟大家可以看頂端的食譜。食材小編先在下面羅列出來了。食譜使用機器：漢美馳靜音罩破壁機用料芒果半個菠蘿半個黃瓜1...
清蒸釀豆腐（附視頻）
釀豆腐大部分人做好了，是煎一煎，煎了豆腐不容易碎，方便吃。我更喜歡清蒸釀豆腐，嫩豆腐的軟嫩，釀的肉團甜美，非常美味，不需要過油煎，心理更沒負擔。用料嫩豆腐（老豆腐口感稍差）5塊前腿豬肉150克蒜頭4瓣醃前腿肉材料醬油（生抽）1湯匙...
QQ糖（藕粉版），萌噠噠Q彈有嚼勁，純果汁，健康好吃，內附視頻看看有多Q
家有熊孩子（侄子侄女外甥女），打罵不得，做點QQ彈，一邊棍子一邊糖果，效果應該好點（我不會承認是我想吃而已😄😄😄）。外邊的QQ糖雖然好吃，但畢竟有某些化學劑在，爲了小朋友的健康，還是純果汁會更健康。QQ糖，自制的一般有兩種:藕粉和...
醬汁燒豆腐（附視頻菜譜）
用料醬汁白糖兩茶勺生抽兩湯匙紅燒醬油兩茶勺醋一茶勺澱粉一茶勺鹽適量純淨水適量主料姜一片凍豆腐5片醬汁燒豆腐（附視頻菜譜）的做法把上述醬汁的調料都混合在一起攪拌均勻豆腐清洗乾淨擠出水分切成1釐米左右厚的厚片一...
健康糉子-雜糧糉（低GI健康版）視頻教程
端午節又到啦，但是因爲糯米屬於高GI食物，升糖很快，加上蜜棗或者各種臘腸、肉類，熱量超高，很多運動的人都望而卻步，其實完全可以把餡料換成各種雜糧，這樣會減少糉子中糯米的含量，同時降低GI值，品味美食的同時又不擔心身材，而且相...
花刀蔥油鮑魚 （附：清洗鮑魚視頻）
小時候追TVB港劇時，劇情經常有豪門闊太燉花膠、食鮑魚，邊看邊咽口水，那時覺得肯定是人間美味👍長大後飯店裏吃到的鮑魚也沒留下特別印象。那知現在疫情期間，水產市場的鮑魚身價下跌🥴那麼自己下廚既可以大快朵頤又經濟實...
清蒸魚～娃爸一招兒鮮(附小視頻)
清蒸魚首選新鮮的鱖魚或鱸魚這道菜是我家娃爸的一招兒鮮，記錄一下😁😁😁🌹有朋友告訴我蒸的時間有點長了，謝謝這些朋友。不過因爲家裏有老人孩子，所以蒸的時間稍長一點兒，畢竟是河魚。當然，如果不在意的話，可以減少蒸制時間...
清香棗泥包（附帶小視頻）
朋友送了很多紅棗，急需消耗於是特地請教了小黃師傅，謝謝他耐心講解棗泥的處理，謝謝你～～把方子記錄下來，方便自己日後的查閱。包子我依然採用一次性發酵方法，比較快捷。用料棗泥餡料材料紅棗500g細砂糖（如果你的棗子足夠甜，可不...
馬蘭頭清團（附捏糰子視頻）
清明節，我國很多地方都有清明節吃“青團”的習俗，就是用綠色草汁給糯米粉上色，揉成糰子，裏面包入各種餡料，蒸熟後油綠如玉，帶有青草的香味，讓人垂涎三尺。馬蘭頭青團沒有濃烈的氣味，只有野菜的香味，一般用它做鹹口的青團更好吃...
雜糧小餅 萬物皆可卷 營養健康 附視頻詳解
今天這個雜糧小餅沒啥技術難度，簡簡單單的幾樣材料，餅的面香味非常濃，用來卷肉卷菜非常好吃，看具體步驟吧。用料麪粉300克玉米麪粉50克水200克糖10克酵母2克食用油10克雜糧小餅萬物皆可卷營養健康附視頻詳解的做法所需食...
粗糧玉米餅 低脂又健康 鬆軟勁道做法簡單 附細節視頻詳解
廚友私信我出一個適合減脂人羣的菜譜，果斷安排。用料玉米麪100克中筋麪粉200克酵母3克白糖10克溫水350克粗糧玉米餅低脂又健康鬆軟勁道做法簡單附細節視頻詳解的做法所有食材倒入盆中，攪拌均勻，蓋蓋子醒發一小時，醒發好後...
玫瑰檸檬釀【超詳細】【附視頻】
✺◟(∗❛ั玫瑰檸檬❛ั∗)◞✺聽名字就討女生喜歡優選精品檸檬，無苦味，澀味，加入頭期玫瑰花冠王，慢火熬製，泡水後呈現淡淡的粉色，浪漫好看的顏色，酸酸甜甜的味道，不用色素和添加劑，一切都是事物原本的味道！喝了一夏天，加點冰，好...
原味蛋糕卷-美味健康無添加且簡單（附卷蛋糕視頻）
學做簡單的蛋糕，給家裏的寶寶貝貝吃，這是最開心的事了。而最簡單最健康的我覺得就是這個原味蛋糕捲了，沒有其他添加，只有雞蛋、麪粉和牛奶，烤的時間也短，很方便。最經常做的就是這個蛋糕捲了。而且這個可以多變，夾些果醬、沙...
簡單榨火龍果汁 附視頻
很喜歡紅心火龍果天然豔麗的顏色用火龍果汁做的麪包和饅頭香甜又漂亮我榨火龍果汁的方法簡單快手一會兒功夫就行榨出的汁還沒一點籽下面就把我榨火龍果汁的方法分享給大家希望大家喜歡用料紅心火龍果1個漏網勺1個碗1...
玉米麪發糕 粗糧細作 營養健康又好吃 附細節視頻詳解
這樣的玉米麪發糕營養健康，相比蛋糕之類含糖量會低很多，操作非常簡單，看具體步驟吧。用料玉米麪100克開水100克普通麪粉200克常溫水220克酵母3克糖15克雞蛋1個葡萄乾一小把玉米麪發糕粗糧細作營養健康又好吃附細節視頻詳...
綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視頻連結）
這款青醬意麪真的很適合想要瘦身，想要美顏的小夥伴啦。因爲沒有了炒制過程，煮麪也只是添加了健康的橄欖油而讓意麪有獨到的清爽，羅勒醬口味雖然小衆但香氣逼人。深愛它的會很愛很愛。不愛它的曼思老師也會讓你愛上這款極...
清炒素冬瓜(內附視頻)
簡單又快手的炒冬瓜(⊙o⊙)哇用料生抽少許鹽少許冬瓜一塊糖少許雞汁少許勺清炒素冬瓜(內附視頻)的做法冬瓜切成薄片~鍋裏下熱油爆炒記得要加神奇百搭雞汁增添鮮味加熱開水，醬油，糖，燜煮6-8分鐘中途要不停翻炒美味健康的...
黃金流沙包---內附視頻
流沙包在港式飲茶中十分常見，但要做好卻不容易。我們又想使麪皮暄軟，又想要成品餡料可以流動如金沙般，是不是覺得有點頭大了呢。不要緊，這次就跟大家分享這個黃金流沙包的方子。二喬在優酷開通了個人頻道，正式開始上傳視頻...
美味玉米餅 粗糧更健康 鬆軟好吃 附全程細節視頻
這款玉米餅玉米麪的比重非常大，但卻非常鬆軟好吃，而且操作簡單，不信大家可試一試哈。用料玉米麪200克糯米粉50克酵母3克溫牛奶255克淡奶油（可換成牛奶）30克白糖20克雞蛋2個無鋁泡打粉2克美味玉米餅粗糧更健康鬆軟好吃附全...
果蔬小糖餅 營養又健康 附細節視頻詳解
今天來點不一樣的小餅，用菠菜汁和麪做的發麪小餅，既營養又健康，顏值特別高，一定要試着做一下。用料麪粉300克酵母3克菠菜1把白糖適量黑芝麻適量水160克果蔬小糖餅營養又健康附細節視頻詳解的做法所需食材大合照。菠菜洗淨...
粗糧玉米餅 低卡健康 鬆軟好吃 附細節視頻詳解
一定要試一試，既營養又美味。用料普通麪粉100克細玉米麪50克酵母2克雞蛋2個粗糧玉米餅低卡健康鬆軟好吃附細節視頻詳解的做法所有食材倒入盆中，攪勻，雞蛋大小不同，可以用水調節。醒發一小時，平底鍋刷油，倒入麪糊整理成圓形，...
貴州—原汁原味野菜（健健康康，身體倍棒）
在貴州，有一種不爲人知的菜稱爲野菜🌱🌱🌱和脾、明目的薺菜是野菜，疏肝解鬱、透表泄熱的柴胡是野菜，健胃益膽的苦菜是野菜…作爲鮮菜，野菜可用來炒食蒸煮、配菜做湯，它們風味獨特、營養價值高、藥食同源。今天，爲大家帶來柴...
鮮榨胡蘿蔔橙汁（附視頻）
至愛鮮榨果汁！夏日把水果冷藏後拿出來榨口感更佳吖！我用的是日本榨汁機～渣出來就想喝水一樣～一丟渣兒都沒～用料胡蘿蔔兩根橙三個鮮榨胡蘿蔔橙汁（附視頻）的做法把橙子胡蘿蔔洗淨切好～直接丟榨汁機～圖片無過濾，鮮榨的～哈哈好甜好鮮...
清蒸黃鱔（附黃鱔花刀視頻）
用料野生黃鱔500克料酒20毫升大蔥半根大蒜7-8瓣姜半塊小紅尖椒2個醋5克糖8克鹽4克生抽20克蠔油10克蒸魚豉油10克食用油15克清蒸黃鱔（附黃鱔花刀視頻）的做法黃鱔事先已請賣家宰殺，回家後洗淨，按視頻方法剪成帶花刀的段。處...
玉米麪發糕 粗糧細作 營養健康 附細節視頻詳解
簡單快速做法，不用發麪，一次成型，蓬鬆暄軟不發粘。用料玉米麪100克開水100克酵母粉3克白糖10克雞蛋1個麪粉200克溫水50克紅棗碎50克玉米麪發糕粗糧細作營養健康附細節視頻詳解的做法玉米麪倒入盆中，倒入開水邊倒邊攪拌，攪...