南瓜野米海蔘盅
以前我都是去飯店纔有機會吃到這樣的養生羹，一直心心念念想復刻。這回雙11買了琺琅鍋覺得這麼好的鍋一定要有開鍋儀式，於是就用這款高大上的養生羹配這個顏值重量都在線的鍋吧😁用料高湯一大碗南瓜150—200克小米30克野...
南瓜海蔘湯
用料即食海蔘1只南瓜100克糯米30克燕麥10克白砂糖2克南瓜海蔘湯的做法海蔘用維他美仕破壁料理機打成海蔘漿。備用。糯米，燕麥泡透，用小v打成漿。提前南瓜蒸熟，去皮。用絞肉機打成糊。沒用小v是因爲用了幾次，打進太多空氣，...
野米燕麥南瓜盅
野米含有各種必需胺基酸，其中包含豐富的離胺酸，離胺酸屬於亞洲人經常缺乏的營養素，可藉由超級穀物補充。野米燕麥南瓜盅，製作方法簡易但賣相極佳，口感順滑香有嚼勁，同時富含營養，是不錯的下午茶選擇哦用料加拿大野米適量小南...
紫米南瓜盅
用料血糯米1/2cup紫米1/2cup蓮子1/2cup紅糖2tps貝貝南瓜半隻紫米南瓜盅的做法1、糯米、紫米、蓮子泡過夜，電飯煲煮熟，拌入紅糖備用。2、南瓜洗淨去籽，填滿糯米飯。3、420華氏度烤30-40分鐘，油亮油亮的南瓜盅出爐！想試試南...
小米南瓜盅
迷你小南瓜，做出來的顏色更金黃~用料小米適量南瓜克水小米南瓜盅的做法小南瓜把頂切掉備用，裏面瓜瓤挖掉蒸個15分鐘左右用勺子把裏面的肉挖出來挖成這樣，注意最上面這一圈留一些，不要全挖完加點水，用攪拌機打成泥加水加小...
南瓜紫米盅
粉糯的貝貝南瓜，加上軟糯的紫米，嗯~真的好好吃。做法也超級簡單用料貝貝南瓜1個紫米20克南瓜紫米盅的做法紫米提前一晚浸泡好，第二天早上瀝乾水分，加適量水，水沒過米一點點就好，上鍋蒸熟。（大概從開火到熟15分鐘左右）貝貝南瓜...
海鮮南瓜盅
南瓜盅味道鮮美，是四季皆可吃的美味佳餚。南瓜盅的種類很多，做法也很多種，這裏分享下海鮮南瓜盅的做法。用料墨魚25克蝦仁20克海蔘20克大米150克水800克洋蔥20克鹽8克酒10克胡椒粉和味精、稀奶油少許南瓜1個海鮮南瓜盅的...
黑米南瓜盅
美味的南瓜配上香甜的黑米，可真是美味啊。這個盅冷吃熱吃都很棒，老少皆宜，做法還非常簡單。初下廚者可以高大上一回啦～用料黑米大米圓南瓜紅棗黑米南瓜盅的做法將黑米和少許大米摻在一起，洗兩遍，浸泡八小時。加水蒸熟（與蒸米...
南瓜小米盅
用料小米適量貝貝南瓜一隻（也可以用別的南瓜）紅棗兩隻因爲我用的貝貝南瓜比較小，大家可根據具體情況添加食材！南瓜小米盅的做法波浪切法在南瓜頂部開蓋掏空南瓜，放入一把小米，兩顆紅棗蓋好放入蒸鍋蒸20-30分鐘開鍋，用勺子攪...
糯米南瓜盅
用料貝貝南瓜一個糯米一把葡萄乾若干紅棗適量糯米南瓜盅的做法糯米清洗後放入電飯煲整8分熟，貝貝南瓜洗淨頂部開口去瓤，一定要把南瓜瓤刮乾淨哦電飯煲燜好的糯米挖到貝貝南瓜裏，可以拌入適量的白糖，不喜歡吃特別甜的可以...
金湯野米煨海蔘 南瓜紅參野米羹
加拿大🇨🇦帶回來的一系列美食，不可辜負！紅參泡發後個頭特別大特別腫...野米號稱植物魚子醬，有多少營養不說，真的挺好吃滴！用料海蔘2~3只野米1/2杯南瓜100克雞湯300g鹽適量金湯野米煨海蔘南瓜紅參野米羹的做法準備食材！海蔘...
糙米南瓜盅
煮好的糙米飯其實不用放到南瓜裏蒸，就很香很香的了。用料白芸豆糙米南瓜紅小豆紅棗葡萄乾枸杞糙米南瓜盅的做法糙米、白芸豆洗淨浸泡一整夜將浸泡好的糙米、白芸豆，放入洗淨後的紅小豆，加水煮成糙米飯紅棗切成片，備用，枸杞...
南瓜糯米盅
愛吃的一道菜用料紅棗8顆南瓜2個白糖260g糯米一斤葡萄乾適量蜜棗適量南瓜糯米盅的做法先把糯米泡四個小時，也可以頭一夜泡上把糯米放進鍋裏蒸四個小時，蒸的越熟越好，同時同時把南瓜切好，蜜棗，葡萄乾洗好，南瓜可以切成鋸齒形...
南瓜野米海蔘
用料海蔘野米杯南瓜克筒骨南瓜野米海蔘的做法筒骨煲出高湯來，泡過的海蔘切小放入，泡過的野米放入，切丁的南瓜放入，過程自己看煲好的實際情況👏小貼士海蔘是加拿大進口的，非常腥，硬～終於找對方式吃了。...
椰奶野米南瓜盅
用料南瓜一小個松針米（野米）一小把牛奶250ml椰奶65ml糖適量椰奶野米南瓜盅的做法松針米洗淨泡水6小時以上，上鍋蒸或用水煮到開裂撈起，（開裂就好，不要煮到彎曲，那樣就過頭了）南瓜切一小口挖去籽，挖出多餘的肉，將松針米、牛奶、椰...
南瓜燉海蔘
因爲是西北人，所以對於海蔘不怎麼會吃，做過小米海蔘粥之類的，但確實吃不慣。但是對於南瓜，我卻情有獨鍾。在下廚房團了南瓜貝貝，突發奇想和海蔘燉在一起，覺得味道確實不錯，我決定把這個菜譜記錄下來。用料海蔘三隻南瓜600克...
🌸金湯野米遼參🌸野米海蔘🌸南瓜野米煨遼參🌸
🌸愛生活🌸愛美食🌸記錄生活中的小美好🌸用料海蔘1只南瓜適量鹽適量野米適量現熬高湯（翻菜譜）1碗生粉適量糖少許🌸金湯野米遼參🌸野米海蔘🌸南瓜野米煨遼參🌸的做法野米洗淨提前一晚浸泡泡好的野米上鍋蒸50分鐘，蒸到野米...
南瓜海蔘盅
營養早餐不二選擇用料小米，發好的海蔘，乾貝南瓜海蔘盅的做法南瓜切好去籽，發好海蔘，乾貝泡2個鐘，小米洗淨放入泡乾貝的水裏之後把米粥煮半熟把半熟的米粥裝進南瓜盅內放入海蔘，可以蓋上南瓜的蓋子，上鍋蒸30-40分鐘。南瓜不易...
南瓜海蔘粥
用心做好每一道菜，幸福滿滿用料海蔘2只肉末100克南瓜150克米1杯小蔥2根鹽10克薑絲少許乾貝15粒胡椒粉5克南瓜海蔘粥的做法準備好食材南瓜切小塊用料理機加入少許水打成泥米跟乾貝洗好加入薑絲加入攪拌好的南瓜泥高壓鍋...
海蔘南瓜粥
在人家家裏吃過一次後覺得欲罷不能，尤其是當早餐吃簡直覺得自己都成宮廷貴婦吃的太奢華了哈哈，一定要學起來！用料海蔘1碗粥1只的量南瓜三分之一個小米或藜麥看自己的食量，建議少放，稀一點好吃鹽少量海蔘南瓜粥的做法1.泡發...
金湯野米煨海蔘（南瓜野米海蔘羹）
這是一道滋補養生的菜品，這道菜有野米，有南瓜，有紅腰豆，還有海蔘，真正做到了營養均衡，用來滋補養神真是不錯的選擇！用料海蔘4只雞湯適量野米半杯（量米杯）南瓜適量紅腰豆適量芹菜粒適量金湯野米煨海蔘（南瓜野米海蔘羹）的做法準備...
南瓜米飯盅
爲寶寶專門做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜兩隻秋葵5支櫻桃小番茄若干葡萄乾一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡蘿蔔一根橄欖油少許黑胡椒少許鹽適量南瓜米飯盅的做法大米先用快速燜燜熟，水可以少點，米飯燜出來...
南瓜海鮮盅
美善品顧問，健康管理師，歡迎和由美一起開啓美食之旅。V：18168873980用料南瓜2個蝦仁100克龍利魚柳200克玉米豌豆若干絹豆腐半盒油10克鹽4克白胡椒粉適量現磨黑胡椒適量南瓜海鮮盅的做法兩個小南瓜，切蓋，去籽，放下層蒸鍋25分...
野米南瓜
野米不是真米，是一種高纖維草籽，口感不僅脆爽還有嚼勁~用料南瓜200克野米100克紅辣椒2個蔥1根海蠣幹兩把薑絲少許蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切塊，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚後用電飯鍋煮熟濾幹水份備用下油爆香薑絲，蒜...
花米南瓜盅
五色花米飯是布依人及壯族人的特產，不但色彩鮮豔，而且味道悠遠。色彩一般有紅、紫、黑、白、黃幾種，叫"五色花米飯"。每年的秋後，布依人就把上等的糯米挑選出來，單獨放好留待做花飯用。到次年三月三民族傳統節日時，到山上或...